땡큐 어게인 Thank you again 박찬환, 감사 에너지의 힘, 감사 습관

코로나19로 찾아온 자영업의 위기로 생긴 시간의 여유를 나 자신과 주위에 도움이 되는 시간으로 보내고자 책을 쓰게 되셨다고 합니다.

독서와 삶에 현장에서 깨달은 가장 핵심적인 주제 감사를 전하고 싶었다고 합니다.

성공과 부, 행복, 그리고 인간관계까지 사람들의 삶의 질을 향상시키기 위한 가장 큰 무기가 감사라는 원리를 독자들에게 꼭 알려주고 싶었다고 합니다.

 

1장은 감사를 선택하라.

감사하면 부자가 되고 부자의 자세와 상위 1%가 알고 있는 감사의 법칙에 대해서 이야기하고 있습니다. 부자들의 공통점은 모두 감사를 기본으로 생활하고 있습니다.

2장은 의식 혁명, 감사 혁명으로 감사를 공부하고 행복한 나를 만드는 방법을 알려주고 있습니다. 감사로 건강한 삶을 살고 최고의 선물인 감사를 배우고 실천하는 방법을 알려주고 있습니다.

3장은 감사로 이루는 성공적인 삶을 말하고 있습니다. 행복의 열쇠로 감사에 눈을 뜨고 감사 기도로 소망하는 것을 이루는 방법을 알려주고 있어요. 모든 것은 상상하는 대로 이루어지고 감사가 답을 알고 있다고 말합니다.

4장은 불만 상어, 감사 고래에 대해서 말합니다. 분노의 상어를 보내고, 감사의 고래를 함께하면서 거인으로 우뚝 서기를 하라고 합니다. 좋은 것만 주고받으며 있는 그대로 인정하는 것을 알려주고 있어요.

5장은 감사로 완성하는 자기계발에 대해서 말하고 있습니다. 닥치고 감사하고 감사를 쓰고 주자고 말합니다. 백만 불짜리 감사 습관을 만드는 방법을 말해줍니다.

1장 감사를 선택하라에서 세상의 모든 물질과 비물질은 에너지로 되어 있는데 말과 생각도 하나의 물질이며 에너지이기 때문에 좋은 생각을 하고 좋은 에너지를 만들어 내야 한다고 말하고 있어요.

자신이 바라는 것에 이미 받은 것처럼 미리 감사하는 마음을 습관으로 만들고 부자가 되어 있는 것처럼 감사하는 마음으로 돈을 끌어당겨야 한다고 말하고 있습니다.

"나는 정말 재수가 좋아."

"우리를 축복해 주셔서 감사합니다."

"가족이 모두 건강할 수 있어 감사합니다."

매일 무슨 생각을 하느냐와 무슨 말을 하느냐에 따라 그 사람의 인생이 달라진다고 말하고 있어요. 모든 말과 생각이 엄청난 힘을 만들어 현실로 만들기 때문에 부정적인 말은 쓰지 말고 긍정적인 말로 삶을 충만하게 만들어야 한다고 말합니다.

감사에 집중하면 몸과 마음을 긍정 에너지로 채울 수 있습니다. 행복과 불안 중에서 우리는 선택할 수 있습니다. 불안한 마음을 버리고 지금 현재의 모든 것을 감사하는 마음으로 선택할 수 있습니다.

감사를 선택하고 그것에 집중하는 습관을 만들라고 말합니다. 인생을 바꿔주는 것은 언제나 사람으로부터 시작됩니다. 좋은 관계를 만들기 위해서 선택할 수 있습니다.

감사는 즉시, 바로, 자주, 당일에 실행하는 것이 중요합니다. 감사함을 표현하는 것은 또 다른 감사한 일을 가져옵니다. 감사를 망설이지 말고 바로 감사 인사를 하고 표현하는 것이 중요합니다.

 

솔로몬 왕이 우리에게 전해주는 지혜는 남의 호의에 감사하는 마음입니다. p54

첫째는 사람은 누구나 인정받고 싶어 한다는 마음을 헤아리는 것입니다. 당신이 '내게' 소중한 사람이라는 것을 말로 표현해야 합니다

둘째는 짧게라도 감사와 고마움을 표현합니다. "감사합니다. 고맙습니다."이 한마디로 표현을 하면 됩니다.

셋째는 많은 돈을 들일 필요가 없이 진심 어린 말 한마디로 상대방을 더 기쁘게 하는 것입니다.

넷째는 남들이 베풀어준 것을 가볍게 여기지 않고 사소한 베풂에도 받은 것을 감사해야 합니다.

다섯째는 고마움이 담긴 말을 하는 법을 배우는 것입니다. "고맙습니다." , "감사합니다."라는 말을 습관화해야 합니다.

여섯째는 고마움을 표현하면 상대방의 기억에 남는다는 것을 기억합니다. 고마움을 표현하는 당신을 돋보이게 합니다.

불평불만의 습관은 자기 자신을 힘들게 만들고 주위 사람들도 힘들게 만듭니다. 인간관계에도 악영향을 만듭니다. 불평은 불행을 얻고 우리의 삶을 망칩니다. 감사하지 않을 때 불만과 불평들이 쏟아지게 됩니다.

분노라는 상어를 특히 조심하라고 작가는 말하고 있습니다. 화를 내면 운이 달아난다고 말합니다. 강한 분노를 토로하고 싶을 때 천천히 심호흡을 하고 심호흡을 하면서 "감사합니다.", "감사합니다.", "감사합니다."하고 세 번을 말합니다.

분노에 휘둘리지 않으려면 생각을 뒤집어야 합니다. 관점을 전환할 수 있는 힘을 길러야 합니다. 행복을 선택할 수 있고 사랑을 선택할 수 있는 긍정적인 에너지를 길러야 합니다.

분노의 원천을 자기에게 두고 조절할 수 있는 능력은 내 안에 존재합니다. 자기 자시을 사랑하면서 분노의 울타리에서 벗어나 행복의 울타리로 넘어와야 합니다. 나쁜 것은 가져오지 말고 좋은 것만 가져올 수 있게 선택해야 합니다. 타인에게는 나쁜 것은 주지 말고 좋은 것만 주어야 합니다.

아침부터 잠자리에 들 때까지 감사한 일들이 아주 많지만 우리들은 사소한 것이라 생각하고 잊고 살아갑니다. 혼자서는 아무것도 할 수 없는 것을 알고 인정하기 시작할 때 감사하는 마음이 시작됩니다.

웃을 수 있어 감사하고, 말할 수 있어 감사하고, 걸을 수 있어 감사합니다. 가족과 함께 누리고 있는 모든 것이 감사합니다. 아이들이 건강하고 맛있는 것을 함께 먹을 수 있어 감사합니다.

현재 내 주변에 이루어지고 있는 모든 것에 감사하는 마음이 긍정의 에너지를 만들어내고 그것들이 소망하는 내 모든 일을 이루어지게 만든 다는 것을 알게 되었습니다.

미래 저널을 함께 쓰면서 감사한 일 3가지를 적고 있었는데 그것에 대한 의미가 더욱 새로워졌습니다. 감사함을 즉시, 바로 표현하는 것을 습관화하면서 더 큰 복을 만들어 가야겠습니다.

지금 삶이 힘들고 지친 분들이 이 책을 통해서 현재 있는 모든 것에 감사하는 마음을 갖고 긍정의 에너지를 받아 가면 좋겠습니다. 코로나19로 너무 힘든 삶을 살아가고 있는 사람들이 감사의 축복을 받으면 좋겠습니다.

책을 읽고 나서 독서 마인드맵을 쓰면서 다시 정리할 수 있어 좋습니다. 감사를 선택하는 순간 행복이 시작되고 제가 가지고 있고 현재 누리는 모든 것의 감사가 저를 충만하게 만듭니다.

감사를 생각하고 말하는 것의 중요성을 다시 알고 실행해야겠습니다. 그래서 바로 감사 마인드맵을 그려보았어요. 가족과 있는 모든 일상이 감사하면서 불평과 불만이 사라짐을 느낍니다.