마음의 변화, 인생의 전환

초마인드 - 내 안의 한계를 넘어서는 인생 전략
마이클 하얏트.메건 하얏트 밀러 지음, 임윤진 옮김 / 다산북스 / 2023년 8월

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🔖마음의 변화, 인생의 전환, <초마인드>

✍️ 사바나의 초원을 누비는 얼룩말과 사자. 그 얼룩말의 하반신과 사자의 상반신의 기묘한 결합을 그려놓은 <초마인드>의 표지는 무엇을 의미하는 것일까? 머릿속에 강렬하게 다가온 <초마인드>는 나에게 어떤 이야기를 전하는 것일까? 수많은 물음표와 함께 책을 읽게 되었다.

✍️ 우리는 삶의 많은 순간에서 불확실성을 느낀다. 목표를 향해 나아가려 할 때, 내면의 부정적인 속삭임이 우리를 흔들 때가 있다. <초마인드>의 저자 마이클 하얏트는 이렇게 우리를 속이는 머릿속의 이야기를 ‘내레이터’라고 부르며 우리가 자신의 생각을 재설계하여 성공을 향한 길을 찾을 수 있다고 말한다.

🔖 초마인드: 불확실성에 대해 인정하고 변화에 뛰어들어 원하는 바를 이뤄내는 이 용감한 마음가짐

✍️ 일상의 도전 앞에 무릎 꿇지 않고 진실을 향한 용기 있는 시선으로 자신의 생각을 바라보는 것, 그것이 초마인드의 첫 걸음이다. 이 책을 통해 우리는 부정적 생각의 고리를 끊어내고, 성공을 향해 나아갈 수 있는 길을 발견할 수 있다. 그리고 그 길은 바로 다음과 같은 3단계 과정을 통해 이루어진다.

🍀인식하기

🍀질문하기

🍀설계하기

📚 먼저, 우리는 자신의 생각을 '인식'해야 한다. 어떤 생각들이 내 행동을 주도하고 있는지, 그 생각들이 어떤 결과를 가져오는지를 명확히 알아보는 것이다. 다음으로 '질문'하는 단계이다. 그 생각이 정말 나를 위한 생각인지, 아니면 과거의 실패나 부정적인 경험에서 비롯된 생각인지를 묻는 것이다. 마지막으로는 원하는 목표를 향해 직진할 수 있도록 생각을 '설계'하는 단계다.

📚 <초마인드>는 단순히 긍정적으로 생각하는 것 이상의 의미를 담고 있다. 그것은 우리의 내면에서부터 바뀌어야 한다는 메시지를 전달한다. 이 책은 여러 실험과 연구를 바탕으로 그리고 저자와 공동 저자인 딸의 직접적인 경험을 통해 이러한 변화의 과정을 설명한다.

✍️ 불확실성 속에서도 용감하게 변화를 추구하고, 원하는 바를 이루기 위한 마음가짐을 갖추는 것은 쉽지 않다. 하지만 이 책을 통해 우리는 그렇게 하는 방법을 배울 수 있다.

✍️ 마이클 하얏트는 자신의 실패와 성공의 경험을 통해 우리에게 한 가지 중요한 교훈을 전달한다. 그것은 우리의 마음과 생각이 우리의 삶의 질과 결과에 큰 영향을 미친다는 것이다. 이 책을 통해 그가 겪은 실패와 극복의 과정을 통해 우리 모두가 성공적인 삶을 살 수 있다는 확신을 얻을 수 있다.

👥 이 책을 다음과 같은 분들에게 추천하고 싶다.

🌿 변화와 불확실성을 두려워하는 분들

🌿 자신의 생각과 태도를 변화시키고 싶은 분들

🌿 부정적인 마음의 고리에서 벗어나고 싶은 분들

🌿 성공을 향한 뚜렷한 생각과 전략을 갖고 싶은 분들

🌟 <초마인드>의 표지에 나오는 얼룩말과 사자는 모두 우리 내면의 모습이다. 얼룩말의 조심스러움은 두려움이나 주저함을, 사자의 용맹함은 용기와 잠재력을 상징한다. 이 책에서 설명하고 있는 뇌 설계법을 통해 새로운 나로 거듭날 수 있을 것이다.

🌟 <초마인드>는 우리의 생각의 힘을 최대한 활용하여 원하는 결과를 얻기 위한 방법을 알려준다. 이 책을 통해 당신도 자신의 뇌와 마음을 재설계하는 법을 배울 수 있다. 원하는 성공을 향해 나아가고 싶다면, 이 책을 꼭 읽어보길 바란다.

@dasanbooks 이 책을 통해 머릿속의 부정적인 내레이터를 인식하고, 그것을 질문하며, 새로운 마음의 설계를 통해 변화의 길을 찾아갈 수 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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말의 힘으로 삶을 바꾸다

한석준의 말하기 수업 - 말하기에 자신이 생기면 인생이 바뀝니다
한석준 지음 / 인플루엔셜(주) / 2023년 8월

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🔖말의 힘으로 삶을 바꾸다, <한석준의 말하기 수업>

✍️ 언어는 인간이 타인과 소통하는 가장 중요한 도구다. 말의 힘으로 사람들을 설득하고, 자신의 생각을 전달하며, 타인과의 관계를 더욱 깊게 만든다. 그러나 이렇게 중요한 말을 잘 하는 것은 쉽지 않다. 때론, 나쁜 습관이나 부정확한 발음, 긴장으로 인해 원하는 대로 말을 전달하지 못하는 경우가 많다. 그런 우리에게 꼭 필요한 책이 바로 <한석준의 말하기 수업>이다.

💡 한석준 아나운서는 24년간의 방송 경험과 훈련 노하우를 바탕으로 말의 중요성과 그 효과에 대해 깊이 있게 다룬다. 그는 말하기의 기술과 원칙, 그리고 태도에 대한 중요한 포인트들을 알려준다. 그의 메시지는 분명하다.

🔖말하는 기술은 타고난 것이 아니라 훈련으로 얻어진다.

📚 한석준 아나운서의 접근법은 무척 간단하다. 매일 10분씩 꾸준한 연습을 통해 말하기 스킬을 키워나간다는 것. 그리고 이 책은 그 10분의 연습을 어떻게 해야 할지, 어떠한 포인트에 집중해야 할지 구체적인 예시와 함께 알려준다.

📚 말하기가 두려운 사람, 발표 울렁증이 있는 사람, 발음에 어려움을 겪는 사람 등 다양한 문제에 대한 솔루션을 제공한다. 이 책은 단순히 원론적인 지식 전달이 아니라, 실제로 연습할 수 있는 예문과 QR 코드를 통해 한석준 아나운서의 스피치 클래스를 들을 수 있다는 점이 인상적이다.

📚 이 책에서 한석준 아나운서는 말하기가 단순히 혀와 입으로 하는 행동이 아니라, 생각과 감정, 그리고 태도의 연장선이라고 강조한다. 좋은 말하기는 형식과 내용을 모두 갖춘 것이며, 그것이 성공적인 커뮤니케이션의 핵심이라는 것을 깨닫게 해준다.

✍️ 인생에서 말은 단순히 생각을 전달하는 도구가 아니다. 말은 관계를 형성하고, 타인과의 소통의 통로이며, 때로는 우리의 인생을 바꿀 수 있는 강력한 무기이기도 하다. 한석준 아나운서는 이러한 말의 힘을 깨닫게 해주며, 어떻게 더 효과적으로 그 힘을 사용할 수 있는지를 가르쳐준다.

🔖“처음부터 말을 잘하는 사람은 없습니다.”

🌟 한석준 아나운서의 이 말은 많은 이들에게 용기를 준다. 선천적으로 타고난 것이 없더라도 이 책에서 제시하는 34가지의 말하기 법칙을 꾸준히 연습한다면 누구나 말하기 능력을 향상시킬 수 있다. 그리고 그 능력은 우리의 삶을 바꾸는 큰 무기가 될 것이다. <한석준의 말하기 수업>을 통해 말과 나의 품격을 한 단계 높이는 시간을 갖길 바란다.

@influential_book 이 책을 통해 다양한 말하기 훈련법과 말의 품격 그리고 말의 태도에 대해 배울 수 있었습니다. 좋은 책 보내주셔서 정말 감사합니다.

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권력 그리고 거짓말과 진실 사이의 경계

거짓말의 기술 - 세상을 움직이는 거짓말쟁이들의 비밀
마셀 다네시 지음, 김재경 옮김 / 21세기북스 / 2023년 7월

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🔖 권력 그리고 거짓말과 진실 사이의 경계, <거짓말의 기술>

✍️ 사람들은 때로는 거짓말을 하기도 하고, 때로는 거짓말에 속아 넘어가기도 한다. 거짓말이라는 것은 인간의 복잡한 사회생활 속에서 빼놓을 수 없는 부분이다. 그런데 우리는 어떻게 그 속에서 진실을 찾아낼 수 있을까? 그 답을 찾기 위해 꼭 읽어야 할 책이 바로 마셀 다네시의 <거짓말의 기술>이다.

💡 <거짓말의 기술>은 과거부터 현대까지 다양한 예를 통해 거짓말의 본질을 깊게 분석한다. 그리스·로마 신화부터 마키아벨리의 『군주론』, 그리고 트럼프 대통령의 거짓말까지. 이 책은 거짓말의 본질과 그 배후에 숨겨진 진실을 찾아내기 위한 방법론을 제시한다.

📚 저자 마셀 다네시는 거짓말의 기술과 전략을 세밀하게 분석한다. 거짓말쟁이들이 사용하는 대안 서사, 과장, 날조, 작화, 가짜 뉴스, 가스라이팅 등의 기술을 통해 어떻게 대중의 인식을 왜곡하는지를 자세하게 설명한다. 이를 통해 우리는 어떻게 거짓말에 속지 않을 수 있는지, 그리고 진실을 찾아내는 방법에 대해 배울 수 있다.

✍️ 세상은 복잡하며 그 속에서 진실을 찾아내는 것은 더욱 어렵다. 그러나 <거짓말의 기술>을 읽으면서, 나는 거짓말의 세계 속에서도 진실을 찾아낼 수 있는 방법에 대해 배울 수 있었다. 그리고 우리 사회가 거짓말의 무게로 무너지지 않도록 진실을 찾아가는 길을 선택하는 것이 얼마나 중요한지를 깨달았다.

✍️ 거짓말은 피해야 할 나쁜 행위로만 여겨지는 것이 아니다. 때로는 권력과 지배의 도구로, 때로는 타인을 보호하거나 자신을 보호하기 위한 도구로 작용한다. 그렇기에 우리는 거짓말의 본질과 그것을 어떻게 다루어야 할지 알아야 한다. <거짓말의 기술>은 그런 점에서 꼭 읽어봐야 할 책이다.

🌟 <거짓말의 기술>은 권력과 거짓말, 그리고 진실 사이의 복잡한 관계를 깊이 있게 탐구한다. 거짓말의 세계를 탐험하면서 우리는 어떻게 더 현명하게 세상을 바라볼 수 있을지, 그리고 진실을 추구할 수 있을지에 대한 방법을 찾아볼 수 있다. 이 책을 통해 거짓말의 세계 속에서도 진실을 찾아내는 인사이트를 얻는 시간을 갖길 바란다.

👍@jiinpill21 이 책을 통해 복잡한 세상 속에서의 거짓말과 진실의 관계를 깊이 이해하게 되었습니다. 소중한 책을 보내주셔서 진심으로 감사합니다.

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불확실한 길목에서의 선택

결심이 필요한 순간들 - 인생의 갈림길에서 더 나은 선택을 하는 법
러셀 로버츠 지음, 이지연 옮김 / 세계사 / 2023년 9월

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✍️ 삶의 가장 큰 특징 중 하나는 끊임없는 선택의 연속이라고 할 수 있다. 인생에서의 결정과 선택은 간단하게 보이지만, 그것들은 종종 불확실한 미래에 대한 고민과 두려움, 그리고 후회의 고착된 감정을 동반한다. 결심이 필요한 그 순간, 우리는 내내 멍하니 서 있을 때도 있고, 어떤 선택을 해야 할지에 대한 고민을 끝없이 반복하기도 한다.

✍️ 이는 보통의 사람들만 겪는 문제는 아니다. 다윈부터 프랭클린, 카프카까지, 역사의 유명한 인물들마저 그런 결정 앞에 머뭇거렸다. 이런 순간들을 어떻게 대처해야 할까? 이 질문의 해답을 찾아내려는 시도가 바로 <결심이 필요한 순간들>이다.

💡 삶의 문제에는 단순한 답이 존재하지 않는다. 결혼을 할 것인가, 아이를 낳을 것인가, 어떤 커리어를 선택할 것인가... 이러한 질문들은 누구나 한 번쯤 고민해봤을 것이다. 이 책은 그런 고민들을 갖는 우리에게 답을 찾는 것이 아닌, 그 고민 자체를 '미스터리'로 바라보고, 그것을 음미하며 살아가는 방법을 이야기한다.

📚 <결심이 필요한 순간들>은 이런 상황에서는 이렇게 하라는 식의 단순한 조언을 주는 책이 아니다. 저자는 이 책을 통해 삶의 다양한 순간에서 우리의 선택과 그 결과에 대한 깊은 사유를 도와준다. 그리고 이러한 이해를 바탕으로 우리가 더 나은 결정을 내릴 수 있게 도와준다.

📚 삶의 모든 순간이 중요하다. 하지만 그 중에서도 특히 결심이 필요한 순간들은 우리의 삶을 크게 바꾸는 중요한 요소가 된다. 이 책을 통해 그런 순간들을 어떻게 대해야 하는지, 그리고 그 결정이 우리의 미래에 어떤 영향을 미칠지에 대해 깊이 있게 생각해볼 수 있다.

📚 이 책은 삶의 교차점에서 어떤 길을 택해야 할지 모르겠다면, 그 순간의 미스터리를 즐겨라는 메시지를 우리에게 전한다. 그것이 바로 삶의 본질이며, 그 순간순간의 경험과 발견이 우리의 삶을 풍요롭게 만들어준다고 이야기한다.

📚 삶의 미스터리를 풀기 위한 정답은 없다. 그저 그것을 느끼고, 그 안에서 찾아 나가는 여정이 바로 삶의 가치라는 것을 이 책은 우리에게 알려준다. 단순하게 삶의 문제를 해결하려는 것이 아니라, 그 문제 속에서의 삶을 즐기는 방법을 제시하는 것, 그것이 바로 이 책의 매력이다.

✍️ 삶의 문제 앞에서 주저하지 않고, 그 안에서 즐길 수 있는 방법을 찾고 싶은가? 그렇다면 <결심이 필요한 순간들>을 꼭 읽어보길 추천한다. 그 안에서 우리는 삶의 큰 결정들 앞에서도 두려워하지 않고, 당당하게 그 순간을 음미하며 삶을 즐길 수 있는 방법을 발견할 수 있다.

💡 저자 러셀 로버츠 교수님의 랜선 인터뷰 영상을 통해 교수님이 책을 통해 전하고자 하는 메시지들을 만나볼 수 있다. 책과 영상을 통해 삶의 불확실성과 고민을 새롭게 바라보고, 그 안에서 새로운 가치와 의미를 찾아내는 의미 있는 시간을 갖길 바란다.

https://youtu.be/nz43iRjgCb4

@segyesa_contents_group 인생의 갈림길에서 더 나은 선택을 하는 방법에 대한 고민 그리고 그 과정을 즐기는 방법에 대해 알아가는 소중한 시간이었습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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삶의 고민과 마음의 허기를 위로하는 인생편의점

인생편의점 - 인생이 편안하지 않다면, 인생 편의점을 찾아주세요!
류융 지음, 권소현 옮김 / 제이플러스 / 2023년 8월

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✍️ 우리 삶의 여정은 때로는 목적을 잃어버리거나 방향을 찾지 못하곤 한다. 어디서 잘못된 것인지 모르고, 자주 허기진 마음을 채울 수단을 찾아 헤매곤 한다. 이때 필요한 것은 늘 곁에 있는 편의점 같은 따뜻한 위로와 함께 진정한 충고가 담긴 책이다. 그런 책이 바로 대만의 베스트셀러 작가 류융의 <인생편의점>이다.

💡 이 책은 인생의 다양한 코너를 소개해주는 편의점으로 우리를 이끈다. 청소년기에 짙은 빈곤과 고난을 겪으며 성장한 류융은 그 힘들었던 경험을 극복하고, 그를 통해 얻은 지혜를 이 책에 담아냈다.

💡<인생편의점>은 삶의 다양한 영역을 고려하여 우리가 헤매고, 고민하고, 불안해하는 마음을 달래주는 진열대 여덟 개를 설치한다. 이 진열대에는 '자기계발 영양제', '연애와 결혼 젤리', '가정 잡화', '사회생활 조미료', '사유의 랜덤 박스', '대인관계 통조림', '감정 공구', '실천 음료'가 마련되어 있다.

📚 이 책은 200개의 단편으로 구성되어 있으며, 여기에는 따뜻한 삶의 이야기와 처세에 관한 영감, 그리고 고민해볼 만한 사회적 문제들이 담겨 있다. 마치 편의점에서 다양한 상품을 찾듯, 우리 삶의 다양한 문제와 고민을 해결하는데 도움이 될 수 있는 적절하고 진정한 충고와 위로를 골라 읽으면 된다.

📚 이 책은 단순히 삶의 방향을 제시하는 것이 아니다. 이 책을 읽으면서 나만의 길을 찾아가는데 도움을 얻을 수 있다. 어디로 가야 할지 모를 때, 어떤 선택을 해야 할지 망설일 때, 이 책은 마치 나침반처럼 길을 안내해준다.

📚 <인생편의점>의 핵심 메시지는 목표를 세우고 단단하게 한 걸음씩 나아가는 삶의 가치다. 삶의 행보와 가치관이 반영된 이야기들을 통해, 우리는 어떻게 삶의 허기를 채우고 방향을 찾을 수 있는지 배울 수 있다.

✍️ 책을 읽으며, 따뜻한 언어와 교훈을 주는 이야기로 많은 위로와 고민에 대한 해답을 찾을 수 있었다. 저자는 우리의 인생이 언제나 행복하다거나 원활하지 않음을 그리고 그러한 순간에도 삶은 우리에게 교훈과 방향을 함께 제시한다는 것을 알려주었다. 힘들고 지칠 때마다 꺼내 읽으며 위로를 받고 싶은 나만의 소중한 편의점이다.

🌟<인생편의점>은 삶의 어려움과 고민에 대한 해답을 제시한다. 이 책을 통해 우리는 삶의 방향을 찾고, 힘들고 지친 마음을 위로받을 수 있다. 이 책은 언제나 가까이에 있어, 언제든지 찾을 수 있는 편안한 곳이다. 인생이 편안하지 않다면, 시간 내어 이 책을 둘러보자.

👍@jplusbook 이 책을 통해 많은 위로와 공감을 받았습니다. 늘 곁에 두고 삶의 방향이 흔들릴 때마다 읽고 싶습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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