🧘‍♂ 마음을 다스리는 지혜, 부처의 마음

부처의 마음 - 괴로움을 내려놓고 즐겁게 사는 지혜
다이구 겐쇼 지음, 이선희 옮김 / 달먹는토끼 / 2024년 10월

요즘 우리는 늘 바쁘고 지친 하루를 보낸다. 직장과 가정에서 쌓이는 스트레스는 해결할 틈도 없이 쌓여 마음을 짓누른다. 어떻게 하면 이 괴로움에서 벗어날 수 있을까? 사람들 사이의 갈등과 일상의 불안 속에서 마음의 평온을 찾고 싶은 이들에게 『부처의 마음』은 하나의 길잡이가 되어준다.

 

나 또한 바쁜 일상 속에서 불안과 스트레스가 쌓여가는 것을 느끼곤 한다. 마음이 무거워지면 작은 일에도 예민해지고, 가족에게도 짜증을 내게 되는 나 자신이 괴롭다. 이 책을 통해 부처의 가르침을 바탕으로 어떻게 마음을 다스릴지 배워보고 싶었다. 마음이 다스려지면 나와 내 주변도 조금 더 편안해지지 않을까 생각하게 되었다.

 

이 책은 단순히 불교적 가르침을 늘어놓는 것이 아니라, 현대인의 고민에 대해 실질적인 해결책을 제시한다. 책에서 특히 인상 깊었던 부분은 분노를 다스리는 법이었다. 다이구 스님은 “화가 났다면 그 감정을 먼저 인정하라”고 조언한다. 자신의 감정을 솔직하게 인정하고, 청소와 같은 간단한 행동을 통해 분노를 정화하라고 알려준다. 이처럼 작은 실천을 통해 마음을 정돈하는 방법이 실생활에 쉽게 적용될 수 있어 인상적이었다.

 

스님은 이 책에서 마음을 다스리는 것이 곧 인간관계를 개선하는 첫걸음이라고 말한다. “네 마음을 다스리지 못하면 그 마음이 너를 휘두를 것이다”라는 구절은 인간관계에서의 갈등과 스트레스를 해결하는 데 큰 깨달음을 준다. 특히 “칭찬은 상대가 없는 곳에서 해야 더 큰 힘을 발휘한다”는 조언은 관계의 본질을 꿰뚫는 깊은 지혜를 전해준다.

 

이 책을 선택해야 하는 이유는 단순하다. 『부처의 마음』은 마음의 평온을 찾아가는 길을 알려줄 뿐만 아니라, 실제 생활 속에서 실천할 수 있는 조언을 아낌없이 담고 있기 때문이다. 우리는 누구나 마음의 평화를 원하지만, 정작 그 방법을 알지 못해 방황하곤 한다. 이 책은 그런 이들에게 길잡이 역할을 해준다.

 

책은 총 50장으로 구성되어 있으며, 사랑, 돈, 자녀 교육 등 다양한 주제를 다룬다. 각 장마다 부처의 말씀을 바탕으로 현대인의 고민을 풀어내고 있어 필요할 때마다 펼쳐볼 수 있다. 특히 "현재의 순간에 집중하라"는 메시지는 지나간 일이나 오지 않은 미래에 얽매이지 말고 지금을 살아가라는 깨달음을 준다.

 

이 책은 독자들에게 사랑과 자애로움을 실천할 것을 권하며, 집착을 내려놓는 연습이 행복으로 가는 길이라고 알려준다. 부모와 자녀 관계에서도 무리한 기대 대신 자애와 비애를 가지고 아이를 대하라는 조언은 큰 울림을 주었다. 나 또한 이 책을 통해 완벽한 부모가 되려는 집착을 내려놓고, 더 여유로운 마음으로 아이를 바라보게 되었다.

 

『부처의 마음』은 누구나 살아가며 겪는 괴로움과 갈등을 현명하게 다스리는 방법을 알려준다. 이 책을 통해 얻은 지혜는 독자의 삶에 긍정적인 변화를 가져다줄 것이다. 마음의 평화를 찾고자 하는 사람들에게 이 책은 더없이 좋은 동반자가 될 것이다. 오늘도 바쁜 하루를 보내며 마음의 여유를 찾고 싶은 사람이라면, 이 책을 펼쳐 그 답을 찾아보길 바란다.

소중한 책을 보내주신 황소북스 출판사(@hwangsoBooks) 💕에 감사드립니다.