[현북스/박상은] 나는 누구일까?

나는 누구일까? ㅣ 알이알이 창작그림책 5
박상은 글.그림 / 현북스 / 2013년 9월

알이알이 창작그림책 05

나는 누구일까?

표지의 그림에서부터 어떤 이야기일지 호기심을 갖게 만들어 주네요^^

이 책은 제2회 앤서니 브라운 신인작가 공모전 수상작으로,

늘 남이 가진 것만을 부러워하던 아이가 자신만이 가진 장점을 깨닫게 되는 과정을 담은 그림책이에요.
 

 

오른쪽에 보이는 까만 아이가 이 책의 주인공이에요.

이름은 까망이고요^^

 

호기심 많은 까망이는 이것 저것...모든 것이 궁금하지만 자신에 대해 가장 궁금해하지요.

 

까망이의 친구들은 자신만의 좋은 점을 가지고 있어요.

고양이 발바닥은 폭신폭신 부드럽고...

 

얼룩말의 줄무늬는 근사하고

 

벌새의 깃털은 아름답지요.

 

까망이는 친구들이 부러웠어요.

그래서 자신의 좋은 점을 찾아보기 위해 길을 떠납니다.

 

로켓을 타고 '볼 수 있는 나무'에게 갔지만

볼 수 있는 나무는 까망이의 좋은 점에 대해 얘기해 주지 않았어요.

이번엔 구름을 타고 '들을 수 있는 나비'를 찾아갔지요.

하지만 나비도 아무말도 해주지 않았답니다.

 

까망이는 나뭇잎 배를 타고 '말할 수 있는 파도'를 만나러 갔지만

말할 수 있는 파도도 아무 말 없이 철썩거리기만 할 뿐이였어요.

자신의 좋은 점을 찾지 못한 까망이는 결국 본래 있던 자리로 돌아왔어요.

 

그때였어요.

빛나는 황금 열쇠를 가진 새 한 마리가 날아와 까망이에게 그 황금 열쇠를 갖다 대었는데

커다란 상자의 문이 열리면서 보물을 발견하게 되요.

 

까망이는 바로 보물 상자의 열쇠 구멍이었던 거에요.

 많은 사람들이 갖고 싶어하는 보물 상자의 열쇠 구멍이요.

까망이가 없다면 보물 상자를 열 수 없을 거에요.

까망이 스스로는 좋은 점을 찾지 못했지만

까망이도 까망이만의 장점이 있었던거에요^^

사람은 누구나 잘 하는 것 하나씩은 가지고 있다고 해요.

하지만 우리는 그걸 잊고

자꾸 다른 사람의 것을 더 좋게 느끼고, 부러워하고...그러는 것 같아요.

 

아이와 함께 이야기를 읽어 보았어요.

화려한 색채에 눈을 떼지 못하더라고요^^

고양이의 발도 만져보고, 그 위에 편안히 누워 있는 까망이의 기분을 느껴 보기도 했답니다.

아이에게 물었지요.

좋은 점의 뜻을 잘 이해하지 못할까싶어

우리 딸은 잘 하는 것이 뭐가 있을까? 하고 물었더니 이런 표정을 지어 보이네요^^

저희 딸의 좋은 점을 찾아보니

저희 딸은 동생한테 양보를 잘해요.

그리고 잘 돌봐준다고 하네요^^;

며칠 전에 예능프로를 보는데 항상 사고만 치던 연예인이 잘 하는 것이 있더라고요.

그때 옆에 있던 분이 그걸 보고 같은 얘길 했답니다.

맞아요! 사람은 누구나 자신만의 장점을 가지고 있어요.

하지만, 그걸 너무 모르고 있는 것 같아요.

그렇다면 이번 기회에 생각해 보는 건 어떨까요?

종이에 적어 보아도 좋고...

남의 떡이 더 커보인다고

희안하게도 남의 것이 더 좋아보이고 그래요.

아이들만의 이야기는 아니지만...

이 책은 남과 비교해가며 남의 것을 부러워하고 스스로를 작게 만드는 아이들에게

자신도 소중한 존재임을 깨닫게 해줄거에요.

[카시오페아/오히라 미쓰요] 사람됨을 가르쳐라

사람됨을 가르쳐라 - 아이를 세상의 중심으로 키우는 인문고전 육아법 23
오히라 미쓰요 지음, 전선영 옮김 / 카시오페아 / 2013년 9월

뉴스를 보고 싶지 않을 정도로 티비를 틀면 접하게 되는 강력 사건들.

왜 이런 일들이 자주 벌어지고 있는 것일까.

생각해보면 어렸을 때 인성이 제대로 갖춰지지 않았기 때문이 아닐까 생각한다.

그렇기 때문에 이 책이 필요하지 않을까싶다.

우리 아이는 실력보단 인성이 바른 아이로 키우겠다는 다짐을 오래전부터 해오고 있었다.

하지만 그러기 위해 내가 해야할 일이 무엇인지 잘 몰랐다.

사람됨을 가르쳐라.

부모가, 어른이 아이들을 위해 해야할 일이다.

저자에 대해서 잠깐 소개를 하자면

저자는 중학생 시절 학교에 집단 따돌림를 당해 할복 자살을 기도하기도 했고, 폭주족과 어울려 다니며 마약과 혼숙을 일삼는 비행소녀였다고 한다.

야쿠자의 아내, 호스티스 생활 등을 했던 저자가 변호사가 되었고

지금의 남편을 만나 재혼을 하고 아이를 낳고 새로운 인생을 살고 있다고 한다.

파란만장한 인생을 살다가 이렇게 인생역전이 가능한 걸까.

저자가 편안하고 평범한 삶을 살았다면 어쩜 이 책이 마음에 덜 와 닿았을 지도 모르겠다.

하지만 누구보다도 힘든 역경을 이겨내었기에 우리에게도 희망을 줄 수 있었고 아직 늦지 않았음을 일깨어 주고 있는 것 같다.

저자는 논어를 통해 많은 깨달음을 얻었다고 하는데

이 책을 읽어보니 아, 나도 꼭 읽어봐야겠다! 하는 생각이 들었다.

이 책은 우리가 바쁜 일상에서 잊고 있는 것들을, 잊지 말고 살라며 가르침을 주고 있는 책 같다.

공부법보다는 배우는 즐거움을 가르치고,

돈보다 사람의 마음을 얻는 법을 가르치고,

넘어지지 않는 법보다 넘어져도 일어서는 법을 가르치고,

말하는 법보다 책임지는 법을 가르치고,

또 가장 중요한

세상의 중심으로 키우려면 사람됨을 가르치라고 말해주고 있다.

 공자께서 말씀하셨다.

"중용은 덕으로서 더할 수 없이 높다. 사람 중에 그 덕을 지닌 이가 드문지 오래되었다." -본문 208p-

중용이라는 단어, 정말 오랜만에 들어본다.

중용이라하면 왠지 어렵게 느껴지지만 우리 말의 표현으로 '적당히'라는 표현을 쓰면 좀 더 쉽게 다가올 것이다.

저자는 이 표현을 '적당히', '딱 알맞은 정도'로 표현을 하고 있는데 이 표현을 육아에도 접목시키고 있다.

모든 아이에게 맞는 육아법은 없다고 한다.

이거 아니면 저거. 의 대답을 아이에게 강요하지 말고

 우리 아이의 특성을 파악하고 지켜보고, 기다려주고, 귀를 기울여 주고...

적당히, 중용의 마음으로 대하길 바라고 있다.

아이는 부모의 그릇만큼 자란다고 한다.

책을 읽다보면 부모의 행동이 아이에게 큰 영향을 미치게 된다는 사실도 알게 된다.

물론 이미 알고 있는 사실이기도 하나 아이를 키우면서 자꾸만 그 사실을 잊고 지내는 게 아닌가 싶어

반성을 하게 된다.

책의 부록으로 아이의 인생을 결정하는 23가지 고전의 지혜가 실려있다.

우리가 이미 많이 듣던 글인데 다시한 번 마음에 새겨보았다.

공자가 말씀하셨다.

"배우고 때때로 이것을 익히면 또한 기쁘지 않은가.

벗이 있어 멀리서 찾아오면 또한 즐겁지 않은가.

남이 나를 알아주지 않아도

노여워하지 않으면 또한 군자답지 않은가."

꾸준히 배우고 늘 복습하고 그렇게 해서 몸에 익으면 얼마나 유쾌한지,

친구가 멀리서 나를 찾아와 준다면 마음이 또 얼마나 따뜻해질 것인지,

세상이 내 능력을 알아주지 않아도 전혀 화내지 않는 것.

이것이 군자라는 존재라고 한다. -229p-

지금 이순간에도 세상은 빠르게 돌아가고 있다.

아이를 키우면서 혹은 직장생활을 하면서...세상을 살면서 우린 뭔가 중요한 걸 자꾸 잊고 살아가는 것 같다.

저자의 말처럼 공자의 가르침에서 깨달음을 얻어야 할 시점이 아닌가도 생각해보게 된다.

현북스/김슬기, <줄 하나>

줄 하나 ㅣ 알이알이 창작그림책 4
김슬기 글.그림 / 현북스 / 2013년 9월

<줄 하나>

'딸기 한 알'로 제1회 앤서니 브라운 신인작가 공모전에서 수상한 김슬기 작가의 두 번째 그림책이다.

우리 딸 독서바우처로 첫 만남을 가졌던 현북스의 딸기 한 알.

재미있게 보았던 책, 딸기 한 알의 김슬기 작가의 책이기에 즐거운 마음으로

이 책을 만났다.

 

지난번엔 딸기 한 알로 무얼 할까 고민했었는데

이번엔 줄 하나로 무얼 할까 고민중이다^^

 

줄 하나로 무얼 할 수 있을까...

줄넘기를 해 볼까!

 

줄넘기 하기에는 짧고...

 

 

오리의 줄도 이어보고.....

 

 

원숭이의 요요 줄도 이어보고...
 

친구들이 가지고 있는 줄을 잇고 또 이어보는 동물 친구들.

 

줄 하나로는 할 수 있는 게 별로 없었지만

친구들과 힘을 합쳐 여러 줄을 이어보니 재미있는 놀잇감이 되어 주는 줄 하나.

줄을 잇는 과정에서 즐거워하는 동물 친구들의 표정에서도 흐뭇함을 느낄 수 있다.

줄을 다 이엇다고 생각하지만 다른 줄 하나가 눈에 들어온다.

줄이라고 생각했던 이것은 줄이 아니라 다른 것이었는데

모두를 기쁘게 만든 이건 무엇이었을까^^

이 책은 단순함 속에 묘한 매력이 있는 책이다.

글도, 그림도 단순하지만

이 책 한 권에는 여러 의미가 담겨 있다.

혼자서는 하기 힘든 것도 친구들과 힘을 합하면 여러 가지를 할 수 있다는 것을 배우게 될 것이고

그 것이 얼마나 즐거운 일인지도 알게 될 것이다.

그리고, 평소 아이들에게 친숙한 동물 친구들이 등장하면서

다음엔 그리고 그 다음엔 어떤 동물이 나올까.

 다음 동물 친구를 상상해 보며 상상의 세계로 이끌어 줄 것이다.

[현북스/임문성] 달빛 놀이터

달빛 놀이터 ㅣ 햇살어린이 10
임문성 지음, 이은영 그림 / 현북스 / 2013년 8월

마음은 힘이 세다!

달빛 놀이터.

주인공 단아는 시력 장애를 갖고 있는 열두 살 소녀이다.

시력을 점점 잃게 되면서 엄마의 도움으로 지내오던 단아는

단아를 위해 새벽 기도를 하러 가다가 교통사고를 당한 엄마를 그 자리에서 잃게 된다.

그리고 돈 벌러 외국에 가신 아빠.

그렇게 혼자 남겨진 단아는 외할머니댁에서 지내게 된다.

시력을 모두 잃기전까지만 해도 보통 아이들처럼 학교도 다니고 친구들과 잘 어울렸지만

눈이 점점 안보이면서 친구들에게 놀림도 받게 되고 사람들과의 관계에도 자신감을 잃게 된다.

가게를 하고 계신 외할머니는 아침상을 차려놓고 가게에 나가시고

할머니가 나가시면 시골 할머니댁은 단아 혼자뿐이다.

주변에 단아가 의지할 사람은 아무도 없었다.

눈이 보이지 않는 두려움과 혼자 남겨진 외로움과 늘 함께 해야 했던 단아.

열두 살 소녀에겐 너무나 큰 고통이었을 것이다.

용기내어 할머니 가게를 찾아가던 단아는 빵빵 거리는 자동차와 쌩쌩 달리는 자전거

그리고 아이들의 소근거림 등.

자신을 괴롭히는 것들로 부터 이겨내지 못하고 결국 할머니의 손에 이끌려 집으로 들어오게 된다.

이야기의 초반에 슈퍼문에 대한 이야기가 나오는데

우리도 얼마전에 뉴스를 통해 들었던 소식이다.

초대형 보름달, 슈퍼문.

초대형 슈퍼문을 볼 수 있을지 모른다는 뉴스를 들은 단아.

25년 만에 관측되는 가장 큰 보름달, 슈퍼문이 뜨는 밤에 소원을 빌면 신기한 기적이 일어난다는 속설이 있다고 한다.

밤에 잠에서 깬 단아는 너무나 밝은 달을 보게 되는데

그 밝은 달로 인해 모든 걸 볼 수 있게 된다.

슈퍼문의 신기한 기적이 사실이었던 것일까...

밖으로 나간 단아는 약간은 촌스러운 듯한 동이라는 여자아이를 만나게 되고

동이와 이야기를 나누면서 그동안 외롭게 지내왔던 시간들의 이야기를 함께 나누며 즐거운 시간을 보내게 된다.

하지만 사라지는 달빛과 함께 단아의 눈은 다시 빛을 못보게 되고...

다시 만나기로 약속하며 동이와 헤어지는 단아.

잠에서 깨어난 단어는 너무나 생생한 꿈을 꾸었다고 생각하는데

할머니가 단아에게서 거울을 발견하게 된다.

동이가 헤어지면서 단아에게 주었던 거울이다.

그 거울은 할머니에게도 익숙한...

할아버지가 엄마에게 주셨던 거울이었던 거다.

엄마가 아이들의 놀림으로 이름을 바꾸기 전의 이름도 동이였다.

엄마가 자신을 지켜주기 위해 온 것이었을까...

이 일이 있은 후 단아는 변하기로 한다.

마음의 눈으로 보기로 한 것.

마음의 문을 열게 된 단아는 동이와 함께 놀았던 놀이터를 혼자 가보기도 하고

눈이 보이지 않는다면 화를 내지도 않고 실망하지도 않을 거라며

동이와 엄마에게 지켜봐달라는 약속을 한다.

마음의 문을 열고

마음의 눈으로 세상을 바라보게 되는 단아.

아직 열두 살 밖에 안된 아이가 느낄 수 있는 감정이라는 생각을 하면 가슴이 더 찡해온다.

어른을 부끄럽게 만드는 열두 살의 아가씨.

장애를 가지고 삶을 살아가는 사람들은 큰 불편을 안고 살아가는 것인데

나에게 그 불행이 닥친다면 정말이지 견디기 힘들 것이다.

하지만 그 불행속에서도 사람들은 살아간다.

바로 마음의 눈으로 세상을 바라보기 때문이 아닐까...

세상은 내 마음먹기에 따라 지옥이 되기도 하고 천국이 되기도 한다.

사람 마음먹기가 가장 힘든 일이지만

이 마음먹기에 따라 내가 변할 수 있고

내가 살아가는 세상이 변할 수 다는 것.

잊지 말아야 겠다.

[로그인/신정애] 하체비만클리닉 신정애 원정의 골반 교정 다이어트

하체비만클리닉 신정애 원장의 골반 교정 다이어트 - 골반을 바로 잡으면 하체비만 탈출한다!, 개정판
신정애 지음 / 로그인 / 2013년 9월

골반을 바로잡으면 하체비만 탈출한다?!

사실 난 다이어트 보다도 골반 교정을 위해 이 책에 관심을 갖게 됐다.

둘째 출산 후 잦은 골반통증이 혹시나 골반 교정으로 나아지지 않을까 하는 기대도 있고.

출산을 하면 골반이 반듯하게 돌아온다는 소릴 들은 적이 있어 은근 기대했는데

나의 골반은 그대로인 듯 싶다.

이런 나에게 이 책은 너무나 반가운 책이었다.

골반을 교정하는 데 도움을 받을 수 있는 책인데

다이어트 효과까지 얻을 수 있다니! 정말 반가운 책이 아닐 수 없다.

책장을 넘기면 넘길 수록 온통 내가 알아두면 좋을 정보들이 넘쳐나니

어디서 부터 읽어야할지...

아니 책은 첫장부터 넘겨 읽는 것은 맞는데

이 많은 정보들을 머리 속에 빨리 넣고 싶은 마음에 마음이 급해져 왔다.

골반을 알아야 명품 몸매를 만든다.

저자의 한의원을 찾은 다이어트에 실패한 여성들의 원인을 살펴보니

비틀린 골반이 주된 원인이었다고 한다.

여성의 바른 골반은 85도로 벌어져 있는 상태를 의미하는데

비틀어진 골반은 이 각도를 유지하지 못하는 경우를 가리킨다고 한다.

아무리 열심히 다이어트를 해도 골반이 비틀어지면 아름다운 몸매를 지니기 힘들다고 하는데

처음 접하는 놀라운 사실이었다.

골반이 제 기능을 다하면 멋진 몸매도 만들 수 있다고 한다.

그럼, 어떻게 관리하면 되는 것일까.

책에서는 다이어트 실패의 원인, 골반의 문제점에 대한 설명을 시작으로

골반 교정 다이어트 1단계부터 3단계까지,

그리고 마지막으로 산후 다이어트에 대해 알려주고 있다.

누구나 연예인 몸매를 만들 수 있다.

책에서 소개하는 그리고 알려주는 정보들 중 새롭게 알게 된 부분들이 많다.

그 중에서 도움될 만한 몇 가지를 소개하고자 한다.

엉덩이가 예뻐야 예쁜 바디라인도 가질 수 있다는 사실.

그런데 엉덩이가 예쁘기 위해서도 골반의 비틀림을 바로 잡아야 한다고 하니

진작에 골반에 신경 좀 쓸 걸...후회 막심이다.

하체가 갑자기 튼실해졌을 때

조금만 무리해도 하체가 피곤할 때

하체가 쉽게 차가워질 때

다리에 마비가 오거나 요통과 좌골신경통이 있을 때

허리가 유난히 잘록하거나 아랫배가 유독 볼록할 때

오리엉덩이거나 엉덩이가 늘어졌을 때

이런 경우 골반이 불균형한 상태일 확률이 높다고 하니

난 분명 골반이 비틀렸을 가능성이 크다.

하지만 상심하지 않아도 될 것 같다.

골반이 비틀려 군살이 붙었거나 질환에 시달리는 사람들은 골반 교정 다이어트로 큰 효과를 볼 수 있다고 한다.

특이했던 점은 뼈가 아니라 인대와 근육의 수축, 이완을 통해 골반을 교정하는 것이라는 점이다.

골반을 비틀어지게 하는 잘못된 자세도 나와 있으니

기억해 두면 좋을 것 같다.
 

 

요즘에 의자 위에서 자주 양반다리를 하고 앉아있는데 앞으로 조심해야겠다.

골반 교정 운동요법이다.

 

사진이 있어 따라하기 쉽도록 도와주고 있다.

참 간단한 운동임에도 실천으로 옮기기는 왜이리 힘이 드는 건지...

 

위의 사진은 골반 건강 및 교정에 좋은 혈자리 사진인데

경혈요법이라고, 경혈을 자극하면 기혈의 흐름이 좋아져 몸이 건강해 진다고 한다.

티비 등을 보면서 매일매일 눌러주면 좋을 것 같다.

아이를 낳고나니 부인과질환도 신경쓰지 않을 수가 없는데

부인과질환의 근본적인 치료 또한 골반 교정이라고 한다.

허리만큼이나 중요한 역할을 하는 골반.

다이어트를 위해서만이 아니라 내 몸 건강을 위해서라도 소중히 생각해

잘 관리해 줘야 겠다.