여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것

여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것 - 공허함을 성장으로 바꾸는 심리학 수업
정교영 지음 / 포르체 / 2019년 9월

인생의 목적과 방향을 잃어버린 것 같은,

공허한 마흔 여자의 자아를 일깨우는 심리 수업

여자의 마흔.

누군가의 아내, 누군가의 엄마인 여자의 마흔에서의 관점의 비중이 더 크게 다가왔다.

마흔이라고 해서 전부 아내이고 엄마이지는 않을텐데... (흑- )

책을 읽기 전까지는 사뭇 기대했는데.. 그 점이 조금 아쉬웠다..

자, 그건 나의 입장이고..... 이입해서 다시 읽어보았다....

나는 누군가의 아내이고 예쁘고 귀여운 자녀들의 엄마이고 며느리이고 여자이고 마흔이다............ 빙글빙글......

일단 마흔이 되면 어떤 기분일까..

20대에서 30대로 넘어가는 기분과 비슷하려나 싶다가도...

조금은 다르지 않을까라는 생각이 들기도 한다.

마흔이 되면 이룰수 있는 것들은 다 이뤄내고 알차게 시간을 활용하고 있을 줄 알았었는데..

여전히 방황하는 인생이고 여전히 내가 누구인지 모르겠고.. 내가 뭘 좋아하는지도 모르겠고..

인생 참 모르겠음 투성이다..

그런 시선에서... 그런 관점에서 읽기 시작하니까- 다가오는 글들...

변화를 위해서는 내 자신을 먼저 살펴야 한다. 눈이 나쁠 때 시력을 교정할 수 있는 안경을 맞추는 것이 우선이지, 현란하고 요란한 안경테만 유행에 따라 바꿀 일이 아니라는 것이다.   (p.125)

_ 변화 속의 두려움은 모른척해야하는데... 나는 내 자신을 살피기도 전에 두려움을 마주한다.

   현명한 판단을 해보기도 전에.. 마음의 문제가 참으로 많은 듯... 스스로 극복해야 할 문제... ㅠ

스스로 내린 답이 틀릴까 봐 두려워하지 말자. 어차피 정답은 없다. 언젠가는 삶의 방향을 틀어야 한다. 바로 지금이 그때인 것이다.   (p.128)

_ 이 문장을 보고 용기가 생겼다. 어차피 답이 없는 인생. 정답을 바라는게 우습지 않은가..

   무엇을 하든.. 내 길로 만들어 버리면 되지... 불끈.....!!   (아...근데 어렵다아...ㅠㅠ) 

꿈을 꾸고 이루어가는 과정은 그렇게 만만하지 않다. 그저 꿈을 찾았다고 해서 이루어지는 게 아니기 때문이다. 그러므로 거창한 꿈이나 비전을 품는 것보다 소박한 것일지라도 내가 바라는 대로 계속 일구어 나가는 것이 더 중요하다.   (p.153)

_ 마흔이 되어도 방황하는 사람이 있을 거라는 생각에.. 조급해지는 마음이다...

   부지런하게 나 자신이든 꿈이든 뭐든 찾아봐야겠다는 생각이 든다.. 물론 여태도 못 찾았는데 금세 찾을리가 있겠냐만은..

   뭐든 해보고 생각하고 또 하다보면 나타나지 않을까...    :D

꿈을 찾는다는 것은 이런 '의미가 있는 재능'을 발견하는 것부터 시작한다. 아무리 보잘것없어 보여도 정말 해보고 싶은 것, 아직은 해보지 않아서 잘하지 못하지만 생각만 해도 가슴 떨리고 배워서라도 잘해보고 싶은 것, 그것을 찾아야 한다.     (p.167)

_ 해보고싶은 건 있는데 2년여의 시간투자를 해야하는...... 조급한 나는 여전히 고민중이다...

꽃잎이 떨어졌다고 인생이 끝난 것은 아니다. 봄이 오면 죽은 줄로 알았던 나무에도 파릇한 새싹이 돋고 다시 꽃이 피듯이 마흔에게도 새로운 자극과 경험들을 통해 더 찬란한 인생을 만들어낼 기회가 있다. 그동안 당신이 살아온 삶의 저력을 믿어라.   (p.234)

_ 아직 괜찮다고 생각하는데도 마주하는 현실은 냉정하고. 이겨야지 하면서도 자꾸만 주저앉고.

   단단해지고 싶다. 내 이력과 경험이 너에게 도움이 될지 안될지는 모르는 일인데. 

   날 모르면서 자꾸 날 누르는 말따위에 지지말고.

   나는 아직 괜찮다고..... 그렇다고 믿으며.....  내일의 나는 괜찮아질거야.... 눈물이...

누군가의 아내, 엄마라는 거대한 타이틀은 없겠지만.. 

나는 나로.. 마흔을 맞이 할 거고.. 그때가 되면 스스로 또 알게되겠지..

다른 입장에서 버려야할 것과 시작해야할 것들이 무엇인지...

■ 책 속

▲ p.25

많은 여성들이 그런 삶을 살것을 암묵적으로 기대 '당하고'살아간다. 한 사람의 존재를 나타낼 수 있는 어휘가 많기도 많을 텐데, 누구의 어머니, 아내, 딸로 최소화시켜 표현한다는 것은 참으로 잔인하고도 슬픈 일이다.

▲ p.118

아내, 엄마, 며느리, 딸의 역할이 '나'라는 존재를 가렸다고만 생각 할 게 아니라, 다양한 맥락에서 다르게 존재하는 '나'가 출현한 것이라고 생각해보자. 

▲ p.156

더 이상은 나이 핑계대면서 꿈을 꿀 자격이 있는지 없는지 논할 필요가 없다. 마흔이 넘어서도 다시 꿈꾸고, 목표를 이루어가며 살 수 있다는 것을 믿는다면 말이다.  

마흔이 되어도.. 결혼하여 아내가 되어도.. 엄마가 되어도...

나는 나인 것이다..

그러니 부디 나를 놓지 말고..

집에서도 예쁜 옷 입고 있고.. 하고 싶은 일들도 해 보면 좋겠다..

현실이 어렵다해도 너무 원망하지 않고.. 

나의 인생을.. 진정한 나로 살아가기를.. 바라며...

나도 다가올 마흔을 위해. 정신 바짝 차리고 나를 마주해보야겠다.   :D

나만의 그림책 만들기

나만의 그림책 만들기 - 내 손으로 그리고 쓰는
슈니따 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2019년 7월

내 손으로 그리고 쓰는 _ 나만의 그림책 만들기

그림으로 만들어진 책들을 간간히 보았었는데.

그림으로 하루를, 기분을, 자신을 표현한다는 그 자체가 예쁘기도 했고 부럽기도 한 부분.. :D

​그림체가 예쁘지 않아도 언젠가는 도전해보고 싶기도 하다.

그러던 중에 출판사 덕분에 알게 된 책 <나만의 그림책 만들기>

여행을 좋아하는 슈니따 작가.

작가의 시선과 생각을 따라가보니. 시작이 진심으로 낭만적이다.

"내가 좋아하는 것들을 한곳에 담아내면 참 좋겠다.

 그러면 추억도 더 소중하게 간직될 거 같아!"

사진과는 다른 느낌이 드는 그림.

직접 보는 것들을 직접 그림으로 남기는 것도 기억에 더 남을 것 같다. (재능없는 나는 웁니다)

보고 듣고 느끼는 것들을 그림으로 만들어 보기 위한 차례를 살펴보니..

오와- 그냥 그리는게 아니였어.

물론 뭐 각자의 감성과 쓱싹쓱싹- 그릴수도 있겠지만.

이왕 시작하는거 더 탄탄하게....!!  :)

Story 01. MY STORY : 그림책 만들기의 시작

​Story 02. STORYBOARD : 스토리보드 만들기

Story 03. DRAWING TOOL : 나만의 드로잉 재료 고르기

Story 04. DRAWING : 기본적인 드로잉 연습

Story 05. EDIT : 그림책을 그림책답게 편집하기

Story 06. BINDING MY BOOK : 인쇄 및 제본하기

크게 6개의 목차로 나누어져 있고 세부적인 방법과 어떻게 하면 될지의 예시를 작가 스타일대로 설명해준다.

 

시작전에 '알아야 할 기본 상식'

그림책이란? 

글과 그림이 조화롭게 배치되어 이야기를 전하는 책이에요.  그림책에서는 그림이 주가 되기 때문에 글이 없어도 그림책을 만들 수 있지만,

그림 없이는 그림책이라고 할 수 없어요. 그림으로 이야기를 표현하기 때문에 글만 있는 책보다 이해하기 쉽고 재미있답니다.  (p.21)

그림책의 구성은 '그림책 사이즈', '그림책의 페이지 수', '인쇄에 사용되는 종이' 등의 정보를 알려준다.

그림책을 만드는 순서는 크게 이러하다.

① 주제 정하기 -> ② 스토리보드 만들기 -> ③ 그림그리기 -> ④ 편집 및 인쇄하기

​간단한것 같지만 주제를 잘 정해서 해본다면 크게 어렵지 않을 것 같기도 하다. 

굉장하지 않아도 멋스럽지 않아도.. 평범한 일상도 그림책이 될 수 있는데..

이 방법은 일기 쓸 때 한번쯤 해볼만 할 것 같다. :)

영수증으로 일기를 쓴다던가, 사진과 곁들여 일기를 써본다던가.. 이정도는 나도 할 수 있을 것 같..... (쿨럭)

평범한 일상도 다양한 감정도 매일 보는 시선들 그리고 좋아하는 것들 상상하는 것들 등등등에서

주제를 찾았다면 이미 그림책의 반은 완성.. :D

그렇다면 이제- 주제를 가지고 스토리를 풀어보아야 할 텐데...

역시 디테일하게 쉽게 설명이 되어있어서 이해하는데는 어렵지 않았다.

그림책을 만들어 보고 싶다면 이 책의 도움이 필요할 것 같다..

무작정 그림만 그려서 만들어보는 것보다 아무래도 그림책이라지만 그림말고도 스토리도 중요하니까..!

그림의 표현하는 여러가지 방법과 재료의 소개, 드로잉의 방법.

그리고 집에서도 할수 있는 제본방법 등등 그림책을 만들기까지 방법이 친절하게 설명되어있으니..

그림책 만들고 싶은 분들에게 강력추천...!   :D

그림책 로망이 있는데 생각처럼 되지 않는다면.... (나같은 사람..ㅎ)

<빈티지 손그림 일러스트> 책도 같이 본다면 도움이 될 것 같다.  :)

갖고싶다, 나만의 그림책.  

* 출판사에서 도서를 제공받아 지극히 개인적인 감상으로 작성한 리뷰입니다.

우엉이와 오니기리의 말랑한 하루

우엉이와 오니기리의 말랑한 하루 - 두 고양이와 집사의 공감 일상툰
배현선 지음 / 이덴슬리벨 / 2019년 8월

두 고양이와 집사의 공감 일상툰...

나만없는 고양이와 집사의 일상 공감툰..!!

우엉이와 오니기리.. 생김새는 전혀 다른 두 고양이이지만 사랑스러웁다..

보는 내내 귀여움이.. ㅎ

그림과 손글씨에 치이고, 우엉이와 오니기리의 현실 사진을 보면 또 치이고.. 세상 귀여움 다 가졌구나하!!   :D

우엉이와 오니기리의 일상을 기록하고 싶어서 그 시간들을 그림으로 붙잡아 둔 공감 일상 그림 에세이다..

와- 그 마음이 온전하게 느껴져서 페이지페이지 마다 전부 사랑스러웠다.

두 고양이의 성향이 조금씩 다른 것도 새삼스럽게 신기했다.

이름도 독특한데.. 일광욕을 좋아하는 오니기리, 그림자놀이를 좋아하는 우엉이..

사랑하지 않을수가 없을 것 같다.   :)

우엉이와 오니기리의 존재 차제에.. 늘 순간이 특별하다고 느끼고, 매일을 치유받고 있다는 저자의 말에..

​진심으로 두 고양이를 의지하고 행복해하며 사랑하는 마음이 크다는 걸 느낄 수 있었다.

어쩌면 사람보다 더더더더더더 백만배 오조오억배 나은 반려동물과의 삶이... 부럽기도 했다.

오래오래 그들과 함께이기를 바란다.. 진심으로..

■ 책 속 ■

언제나 기꺼이 자신의 전부를 나에게 내맡긴, 알고 보면 더없이 따스한 위로의 존재들. 다른 이들도 그러하겠지만 자신도 모르는 사이에 나는 늘 우엉이와 오니기리에게 나의 매일을 치유받고 있었다. (p.151)

아주아주 포근하고, 따뜻해 보였다. 그제야 나는 깨달았다. 어제와 오늘이 다른 이유를, 이 순간이 특별하다 생각되는 의미를. 그건 이 두마리의 고양이, 우엉이와 오니기리의 존재 때문이었다. (p.218)

 ▲ p.139

집사와 랜선집사는 또 한번 반하게 될 공감 일상툰 <우엉이와 오니기리의 말랑한 하루>  .. ♡

물감을 사야 해서, 퇴사는 잠시 미뤘습니다

물감을 사야 해서, 퇴사는 잠시 미뤘습니다 - 우리에겐 애쓰지 않고도 사랑하며 할 수 있는 일이 필요하다
김유미 지음 / 쌤앤파커스 / 2019년 8월

우리에겐 애쓰지 않고도 사랑하며 할 수 있는 일이 필요하다.

사직서를 품고 다니던 평범한 직장인에서

전시회에 초대받는 정식 화가가 되기까지

어쩌면 우리 모두가 한 번쯤 꿈에 그려봤던, 그런 이야기

직장을 다니는 사람들 중에 퇴근 후에 취미 활동을 하는 사람은 생각보다 많지 않다..

내 주변만 그런가...? 무튼..

<물감을 사야 해서, 퇴사는 잠시 미뤘습니다>

이 책을 쓴 김유미 작가는 직장을 다니면서 그림을 배우는 취미가 있다.

여러 취미가 있었지만 다른 취미와는 다르게 가장 꾸준하게 하고 있는 취미. 

취미의 꾸준함이 다른 직업으로 이어져서- 전시회에 초대받는 정식 화가가 된 저자.

취미로 시작했으나 그런 행운도 있었음에.. 읽으면서 또 부러웠다.

그림인 것도 그렇고, 좋은 선생님을 만난 그 행운이 가장 부러웠던 것 같다.

선생님은 내가 그리는 그림을 연습이 아닌 작품으로 대해줬다. 지금도 나를 취미로 그림을 배우는 학생이 아닌, 작품을 하는 아티스트로 대해준다. 그 덕분에 그림을 그리면서도 늘 새로운 기회를 마주한다. 꾸준히, 지속해서 한다는 것이 인생을 살아가는 데 큰 힘이 된다는 사실을 나는 그림을 통해서 배웠다. 물론, 좋은 선생님을 만나는 행운이 따라야 한다는 중요한 사실도.   (p.43)

물론 취미가 취미이기만 해도 된다.

그래도 이렇게 뭔가 다른 것으로 이어지는 것 또한 너무 멋지지 않은가?

회사는 그저 돈벌이 수단일 수 밖에 없는 나란 사람도- 가끔 원하던 꿈이기도 하다.

하고 있는 취미가 다른 일로 이어지면 참 좋겠다.. 그런 생각.. ㅋㅋ

(사실 마구마구 열심히 하고 있지 않으면서 그런 생각만 꽉 차있으니 될리가 없다..ㅋㅋ)

직장인이지만  퇴근 전과 후로 나뉘는 하루 2시즌제로 생활하면서 '온전한 나'로서의 하루를 시작하는 저자.

'회사는 내 것이 아니며, 내가 없어도 망하지 않더라.'  (p.62) 를 새삼 깨닫는데..

이미 알고있는 이 한줄의 문장이지만 새삼 핵공감.. ㅋㅋ

하아- 그러하다. 내 것도 아닌 회사인데 그 안에서 받는 스트레스는 온전히 내 것.. 너무 불공평하지 않은가..!!

급여에 스트레스 수당도 있음 얼마나 좋게요~ (응? ㅋ)

무튼.. 저자는 스트레스 푸는 방법, 힐링하는 방법이 '그림'.. 딱맞는 옷을 찾은 기분이었다니..

이 또한 부러웠다.. (나 울어..)  물론 나의 취미도 딱 맞는 옷이긴 한데... 그냥 딱 거기까지여서.... ㅎ

오랫동안 그림을 그리고 싶다는 생각이 들었다. 스트레스를 풀고 힐링을 하는 방법은 여러 가지가 있지만, 나에게 맞는 옷을 찾은 기분이었다. 단단히 각오하고 힘을 내지 않아도 되고, 해결하기 위해 복잡한 생각을 하지 않아도 된다. 그저 자리에 앉아서 눈과 손이 움직이는 대로 그리면 충분했다. 못 그려도 좋았다. 그림을 그리기 위해 좋아하는 것을 찾고 즐거운 생각을 한다는 것 자체가 위로였다.   (p.69)

읽으면서 상상되는 화실에 있는 저자의 모습에는 온통 행복이 느껴졌고 절로 미소가 지어졌다.

하얀 캔버스가 채워질 때의 그 기분이 그대로 느껴지는 것 같았다.

오늘을 나를 위해 살기 시작하니 놀라울 정도로 많은 시간이 생겼다. 그 시간을 채워준 것은 그림이다. 내가 내 자신이 되어 나를 쓰는 시간이었다. 그 시간만큼은 나를 현재에 살게 했다.   (p.212)

나의 취미활동은 페이퍼커팅인데..

나는 그저 현재에 머무는 주제에 지난 시간을 잊기 위함이었는데...

이래서 늘 제자리 걸음인가보다.. 그래도 나만 좋으면 된 것 아닌가 싶고.. :)

소소함이 순간에 큰 위로가 되는- 그것이 잠시나마 내가 취미활동을 하는 이유가 되니까...

그거면 되지 않을까.. 꼭 작가처럼 운도 따라서 뭔가가 되면야 좋겠지만.. 꼭 그렇지 않아도..

나만 좋으면 되지 뭐.... :D

부러운 마음으로 읽기 시작했으나.. 덕분에 나를 되돌아보기도했고..

내가 꾸준하게 하고 있는 취미의 이유도 다시 생각해보게 되었고.. 

음..  그냥 내가 할 수 있는 만큼만 하면서 살아야지... 헤헷-

직장인이지만 퇴근 후 뭔가 해보고 싶은 사람들에게 자극제가 될 만한 책..!!

회사집회사집- 반복된 혐생게임에서 벗어나고 싶은 분들에게 추천해봅니다.. ㅋ

작가는 그림을 통해 감정을 표현하고, 그 기분을 그대로 전달받은 관객은 그림을 통해 위로를 받는다. 그림은 모두에게 위로가 되었다. 예술의 힘에 놀란 순간이었다.     (p.178)

한 그림을 보고 어떤 기분으로 그렸을지는 모르겠지만 나도 모르게 눈물이 났다-는 누군가의 말이 떠올랐다.그림 전시회에 한번은 가봐야겠다는 생각이 들었다.  김유미 작가님의 그림은 어떻게 느껴질지... 이미 책에 수록되어 있는 그림을 보았지만... 실제로 기회되면 보고싶다..  :) 

그리고, 작가님의 하루 2시즌제 응원합니다!!!    :)

* 출판사에서 도서를 제공받아 개인적인 감상으로 작성하였습니다.

여행 사진의 기술 : 두 번째 이야기 :

여행 사진의 기술 : 두 번째 이야기 - 당신이 담고 싶은 여행 사진, 당신에게 쉬운 여행 사진 이야기 ㅣ 여행 사진의 기술 2
유호종 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2014년 7월

당신이 담고 싶은 여행 사진

당신에게 쉬운 여행 사진 이야기

진짜진짜. 거짓없이 굉장히 유익한 책. 

나처럼 사진을 배우고 싶은 사람들에게 도움이 될 책.

사진 찍는게 취미이고 배웠던 친구에게 물어보기도 했었는데..  

매번 그럴수는 없어서.. 현실 아쉬움이 있었다..

사진을 배우고 싶은 마음은 큰데 실행으로 옮기지 못 하고..

이렇게 또 책으로 배워본다..

일단 책이 두꺼운 편이지만.. 사진 찍는 기술과 표현법을 배울 수 있다.

챕터마다 사진의 포인트와 촬영구도, 촬영정보가 굉장히 반가웠다.

멋있는 사진을 볼때마다 궁금했던 부분이었기 때문이다.

어떤 구도와 색감조절의 여부도 궁금했었는데 길지 않은 설명이지만 꽤 고급정보라 생각되는 부분..!! :D

사진의 포인트 설명에는.. 어떤 마음으로,  어떤 기분으로, 어떤 느낌을 내고자 어떻게 찍었는지를 설명해주니까

그 사진의 느낌과 작가의 의도가 쉽게 이해되어서 좋았던 것 같다..

바라보는 시선이 같은데도 사람마다 다르게 느껴지는 것도 매력이긴 한데..

사진을 찍은 사람의 마음을 들여다 볼수 있게끔의 설명에 개인적으로 꽤 맘에 들었던 부분.. :)

여행지 사진은 찍은 곳이 어디인지 간략한 정보도 있으니까 더할나위 없이 좋았다..!

카메라의 기초. 조리개부터 색온도 조절 방법까지..

내가 궁금했던 부분이 속시원하게 해소되는 기분..

당장에 카메라 들고 나가서 찍을 여유가 없어서 자체 실습은 못 해봤지만..

해보고 싶은 부분은 체크해놓았다가 꼭 해봐야겠다.

카메라의 설명서를 보아도 글씨만 있는터라 늘 이해가 부족했었는데..

여행사진이 아니더라도 사진을 배우고 싶은 분들에게 유익하고 도움이 될 책... :)

사진이란건 정해진 답은 없는 것 같다..

나의 시선이 기록으로 남겨지는 것 뿐..

그 시선의 기록이 조금 더 우아해지길 바란다면..

이 책을 적극 추천해본다. :D