코에 관한 이야기

***코피가 날 땐?
많은 분들이 코피 흘리면 고개를 뒤로 젖혀 뒷목을 주물러
주는데, 대부분 콧구멍 앞부분의 모세혈관이 터지는 경우가
많으므로 한쪽만 흐르더라도 양쪽을 다 막아 지혈을 하는 것이 좋다!


***콧물에 대한 속설
1. 콧물은 양쪽을 같이 풀어야 한다? (X)
(양쪽을 같이 풀면 귀가 울리는 느낌이 드는데, 이것은 압력이
상인두에서부터 중이까지 가기 때문이다. 이 때 상인두에 분비
물이 있으면 그것이 중이에 말려가 중이염의 원인이 된다.
그러나 한쪽씩 코를 풀면 힘을 조절할 수 있어서 무리한 힘이
주어지지 않는다. 특히 어린 아이는 한쪽씩 코를 푼다는 것이
무척 어려운 일이기 때문에 어릴수록 중이염에 걸리기 쉽다.
따라서 아이가 코가 막힐 때는 병원에서 치료를 받도록 하는
것이 좋다.)


2. 뜨거운 음식 먹을 때와 울 때 흘리는 콧물은 같다? (X)
(슬픈 영화를 보거나 가슴 아픈 일을 당했을 때 많이 울다보면
콧물까지 나오는 경우가 있습니다. 이것은 눈의 안쪽에 있는
누관을 통해 콧속에 하비갑개 (우리가 콧속을 들여다보았을 때 빨갛게 보이는 혹같이 생긴 점막)라는 것의 아래쪽으로 코와
눈 사이를 연결하는 관의 출구가 있어, 눈에서 생성된 눈물이 눈의 안쪽에 위치한 이 관을 타고 코로 내려와 눈물이 코를 통해 나오게 됩니다. 코는 눈 뿐만아니라 귀와도 통해 있습니다. 코피가 심하게 나서 코에 솜을 막았을 때, 피가 눈으로 역류하여 눈에서 피가 나는 것처럼 보이는 경우가 바로 서로관으로 연결되었기 때문입니다.)


3. 콧물은 삼키면 안된다? (X)
(콧물은 기관지에 침투한 세균과 오염물질을 점막물질을 배출
하여 포획해 놓은 것. 그리고 섬모를 이용해서 밖으로 배출
시키는 거죠. 콧물과 가래의 성분은 점막물질이 보유하고 있는
영양물질과 세균 등으로 되어있다. 그러나 이것을 삼키면 위
속의 산이 세균을 다 죽여버리고 영양분은 소화가 된다. 따라
서 위가 건강한 사람은 가래를 삼켜도 큰 문제는 없다.)

4. 코딱지는 제거하는 것이 좋다? (O)
(코딱지는 공기를 흡입할 때 공기중에 포함된 세균이나 먼지등
이 코를 통과할 때 코에서 나오는 점액과 만나서 굳은 것.
코딱지는 제거해주는 것이 좋은데 이때 손으로 후비는 것은
절대 금물! 손에는 세균이 많이 살기 때문에 손으로 코를 만짐
으로써 세균에 감염될 수 있다.)

5. 축농증이 심하면 머리가 나빠진다? (X)
(물론 축농증치료를 제 대로 하지 않는 경우 드물게 뇌막염이나 뇌농양과 같은 합병증이 올 수는 있지만, 축 농증 자체가
머리를 나쁘게 하지는 않는다. 아마 축농증이 생기면 흔히
두통을 느끼기 때문에 축농증이 머리에 어떤 영향을 미칠 것이라는 상상을 하게 만들기 때문일 것이다. 또 다른 이유로는
축농증이 생기면 두통과 함께 얼굴에 압박감을 느끼게 되는데,
고개를 앞으로 숙이거나 머리를 움직이면 더 심해지는 것과
관련된 것이다.)

*** 콧물로 알수있는 건강상태

① 맑은 콧물
: 급성비염(초기), 알레르기성 비염, 코알레르기

② 끈적거리는 콧물
: 급성비염(말기), 만성비염, 만성부비동염

③ 고름같은 콧물
: 급만성 부비동염, 비강이물

④ 출혈이 포함된 콧물
: 악성종양, 습진, 매독, 등의 궤양

⑤ 냄새가 나는 콧물
: 상악암, 치성 상악동염, 비강이물, 취비증

***수퍼처방전

1. 코를 뻥~ 수증기의 힘!
(차를 마시기전에는 항상 뜨거운 김을 코에 넣어주는 것이 좋다.
입으로 맛을 보기 전, 향을 음미하듯
뜨거운 김을 콧속 깊이 들이 마십니다.
콧속은 점막으로 이루어져 항상 촉촉하게 습기가 유지되어야
하는데, 무심코 마시는 차 한잔으로 코를 건강하게 할 수 있는
최고의 방법이다!!)

## 충분한 습도, 따뜻한 공기는 코가 가장 좋아하는 조건!!
때문에 한 여름에는 콧물이 심한 축농증으로 고생할 확률이
적다. 그러나 환절기와 겨울철에는 일교차가 크고 공기가
건조해서 점막이 자극받기 쉽다. 때문에 습도 유지와 수분
섭취는 아무리 강조해도 지나치치 않는 건강예방법!!

2. 날마다 이를 닦는 것처럼, 우리의 콧속도 씻어주자
50cc 주사기나, 물약병을 이용해 반드시 생리 식염수로
헹구어 주는 것!! - 우리 인체와 가장 가까운 식염수로 해야
**50cc 주사기는 약국에서 판매 (300원 정도)
**물약병도 쉽게 구매가능

책의날이라는데...

4월 23일은 책의 날이라는데, 무슨 행사를 할까나.... 책 나눠주는 행사하는곳 없나???....ㅡ..ㅡ;

니드포 스피드 언더그라운드 Clear.!!

 언더그라운드 드디어 긴긴 여정끝에 112가지 도로를 다 깻다. 대략 다섯탄 정도가 정말 깨기 힘들었다. 그래도 좀 오래 한끝에 드디어 Clear...  언더그라운드는 정말 피씨 레이싱게임의 진수....뿐만아니라 PS2의 레이싱 게임에도 한몫하지 않나 싶다.특히나 한탄 한탄 클리어 해가면서 차량성능과 외관을 업그레이드 하는 재미는 레이싱 매니아에게 딱 맞는 게임이 아닐까 생각 한다. 레이싱매니아에게 추천할 뿐만 아니라 일반인도 한번 해보면 좋겠다. 다만 그래픽카드는 좋으면 좋을 수록 좋을듯. 화려한 그래픽과 함께 한다면 더욱 즐거울 게임이다.

매트릭스의 외전.

애니매트릭스 - [할인행사]
피터 정 외 감독 / 워너브라더스 / 2004년 6월

 매트릭스는 원래 1편만을 만들생각이지 않았나... 생각이 든다. 그리고 1편을 만들고 나니, 인기가 있어서 후편을 만들 생각을 하게 되지 않았나 생각이든다. 그리고 2편이 나왔는데, 1편에서 갑자기 2편으로 넘어가면 꼭 1,2,3편중에서 1,3편만을 본 듯한 느낌을 저버릴수가 없다. 그래서 애니매트릭스가 필요하다. 매트릭스의 외전격인 애니매트릭스는 매트릭스를 이해하기 위해서 필요한 작품이 아닐까 싶다. 특히나 매트릭스의 발생과 역사는 정말 흥미로웠다. 아마 좀더 구체적으로 만들기 위해서 1편의 내용을 토대로 더욱 상세하게 그린게 아닐런지...

 애니 매트릭스는 단편식으로 되어있지만 매트릭스를 이해하는 즐거움엔 무리가 없다. 비록 1편에서 일부러 상세하게 그리는 듯한 느낌이 들어서, 1편의 완성도가 가장 높다고는 생각되는데, 그렇다고 하더라도 매트릭스 전체적인 구성은 괜찮은 편이고, 정말 감독이 대단하다는 생각이 들었다. 철학공부를 많이 한 감독이라고 하던데, 역시나 매트릭스는 매우 철학적이다. 철학에서도 이렇게 멋진 영화가 나올수 있다니...

소화기관에 관하여

** 음주 전 우유를 마시면 위가 보호된다? (X)
(약알카리성인 우유를 마시면 위산을 희석 또는 중화시켜
일시적으로 속쓰림을 완화시켜 준다. 그러나 우유에 많이
포함된 칼슘이 다시 위산분비를 촉진, 속을 더 쓰리게 하고
결과적으로 소화성 궤양을 더 악화시킬 수 있다)

** 식사 중 물을 마시면 소화능력이 떨어진다? (X)
(위산의 기능은 펩시노겐이라는 산을 활동적으로 만들고, 세균
을 죽인다. 소화는 위산이 하는 것이 아니라 위의 연동운동을
통해 이루어지므로 물을 마시는 것과 소화능력은 상관이없다.

** 산(酸)이 강한 신과일은 위에 해롭다? (X)
(신 음식이라고 해도 실제로 과일이나 채소는 알카리성이다.
소화성 궤양 환자라도 신과일이나 신음식을 피할필요 없고,
특히 입에 시더라도 과일을 많이 먹는 것이 좋다.)

** 위암은 자각증상이 없다? (O)
(한국인에게 가장 많이 발생하는 위암은 자각증상이 거의 없다
더욱이 얼마 전 조사된 위암 자각증상은 위궤양과 유사!!
-상복부 통증 -체중감소 -구토 -식욕감퇴 -출혈

**위염의 결정적 원인인 헬리코박터 파이로리균!!
-헬리코박터 균은 위암발생률을 2.8배 증가
-94년미국WHO에서 헬리코박터균을 위암1급 위험인자로 발표

** 키스를 통해 위장병이 전염될 수 있다? (O)
(만성위장질환의 원인인 헬리코박터 파이로리균은 선진국에서
는 유아기에 감염률이 낮고 연령이 증가할수록 증가하지만,
미개발국가에서는 어린이도 많이 감염. 국내 감염률은 성인이
75%, 어린이는 22%로 높은 편. 감염 경로는 물을 통해 입으
로 감염되거나 위액의 역류로 침에 섞여 있던 균이 입에서
입으로 퍼짐. 불결한 음료수, 야채나 어패류를 날로 먹다가
감염되는 확률이 높고 아이에게 음식을 씹어서 먹일 때 감염
이 잘 됨. 실제로 부부가 동시에 감염된 경우가 높다.)

<슈퍼처방전>
** 소화가 잘되는 노래
음악은 심장이나 위 등의 순환기나 소화기 계통에
강한 영향을 미치고, 분노를 안정시켜 평온한 마음의 상태를
만들어 주며, 생리적으로 스트레스를 해소시켜준다.
그러나 어렵고 사상적인 내용의 곡은 금물!!
리듬이 단순하면서 부담이 느껴지지 않는 가벼운 음악,
리드미컬하면서 '긴장-이완-긴장 '이 반복되는 음악이 좋다.

**식탁을 풍성하게 하는 배경음악**
쇼 팽// '강아지'
요한스트라우스// '아름답고 푸른 도나우'
차이코프스키// '호두까기 인형

** 소금을 줄이자!!
- WHO 권장 소금량 6g vs 한국인 섭취량 20g /1일
1년 섭취량 7-8kg
(우리가 평소 섭취하는 소금량은 WHO권장하는 양의 3배이상!!
1년에 1인당 섭취하는 소금량은 7-8kg!!
소금은 위에서 아질산염으로 바뀌어 위벽에 상처를 준다
소금 성분 중 하나인 질산염은 위의 산도가 낮거나,
근육성 위축염이 있는 경우 세균, 단백질과 결합
발암물질 니트로 조아민을 생성한다.)