초등수학문제집추천! [천재교육/셀파 해법수학]으로 자기주도학습 해요! (100점비법강의/스토리텔링)

셀파 해법 수학 2-2 (2015년) ㅣ 초등 셀파 해법 시리즈 2015년
최용준.해법수학연구회 지음 / 천재교육 / 2015년 4월

 

천재교육 / 자기주도 학습서 셀파 해법수학 2-2 

한권으로 끝내는 자기주도학습서로​ 공부​습관을 만들어 주는 [셀파 해법수학]과 함께!

공부가 즐거워지는 비법을 누나에 이어 

둘째아들을 위해 초등수학교재로 선택했는데 정말 탁월한 선택이었던 것 같아요...

1학기에 한권으로 끝내는 자기주도학습서! 셀파 해법수학으로 공부했던 덕분에

초등수학 성적이 수시평가와 기말고사 모두 올백을 맞았다지요...^^

지인들이 어떤교재로 공부했냐고 해서 ​초등수학문제집으로 셀파 해법수학을 추천했네요

성적표를 학교에 두고 안갖고 와서 인증샷을 못남기지만...ㅡ.ㅡ

서술형평가 문제가 30% 나왔다는데도

100점 만점이라니.. 셀파 해법수학 덕을 톡톡히 본것 같아요...^^

셀파로 자기주도학습이 되는 놀라운 이유 4가지는요...!

▶첫째, 셀파만의 스토리텔링 학습법이랄 수 있지요...

           -> 단원별 핵심 내용을 스토리로 전개해서 개념파악이 팍팍 된다는...^^

▶둘째, 스토리텔링형 통합교과형 문제가 수록 되어있구요

▶셋째, 선생님의 노하우가 수록된 100점 비법풀이가 大공개 되어있다는 사실...!

▶넷째, 틀린 문제도 혼자 해결 가능한 셀파 해법수학만의 해설집이 있답니당..^^ 

셀파 해법수학은 자기주도학습서와 특별부록:스토리텔링 통합교과 문제집 그리고 해설집

이렇게 알찬구성으로 짜여져 있답니다...!!

자기주도학습 습관을 만들어 주는 셀파 해법수학만의 노하우가 쏙쏙 들어 있어서

여름방학동안 2학기에 어떤 내용을 공부하게 될지...?

자기주도학습 공부습관을 다져가며 공부가 즐거워지는 비법 을 터득할 수 있을 것 같아요...^^ 

셀파만의 특징 또 하나!

나의 자기주도 학습 계획을 세울 수 있답니다...^^

울 아들의 꿈은 계속 바뀌네요...

유치원땐 자동차(?)ㅋㅋ 그리고 엔지니어, 경찰관 그리고 이젠 곤충학자...라고 해요...^^

이번학기 나의 학습목표는 구구단 외우기, 열심히 공부하기, 책읽기

이렇게 학습목표도 세워보고요

나의 학습목표를 이루기 위한 계획으로

매일 꾸준히 공부하기, 곤충이 어떻게 생겼는지 확인하기, ​

운동도 열심히 하기 책읽기, 오답노트 만들기 등

보다 구체적인 계획도 척척.. 울 아들 넘 기특한 거 있지요...^^

초등학생의 자기주도학습을 가능하게 만드는 셀파 해법수학만의 남다른 특징을 보면?

1. 셀파만의 비법풀이 수록을 들 수 있지요...^^

다른 교재에서는 볼 수 없는 학교 선생님,

학원 선생님들의 개념 설명과 노하우가 고스란히 담겨 있다는 사실...!

2. 스토리텔링을 통한 학습도요..

승토리텔링 방식을 통하여 쉽게 이해하고, 재미있게 개념이나 원리를 학습할 수 있어서

개구쟁이 울 아들래미 넘 좋아하더라구요...ㅋㅋ

3. 정답과 풀이 해설집을 넘어선 또 하나의 문제집도 만나볼 수 있어요

문제를 분석하고.. 생각열기와 해법순서 또 연습문제까지

셀파만의 톡톡튀는 해설집은 자기주도 학습을 이끄는 데 충분한 것 같아요...^^

단순한 수세기가 아니라 십자형 퍼즐 형식으로

흥미를 더해주고

퀴즈를 풀어나가는 방식이라 신나게 풀어냈답니다...^^

수학책인지 학습만화책인지...^^

울아들 오즈의 마법사 도로시 친구들 이야기를 하면서

스토리텔링 학습만화에 푹 빠졌다는 요...ㅋㅋ

아직 배우지 않은 내용인데도 교과서 개념 익히기 부분과

셀파 포인트를 보고서 척척 잘 풀어내고 있네요...^^

1 step으로교과서 개념 익히기 문제를 풀고 있는데요

개념을 확인하고 셀파 포인트로 이해가 쏙쏙...!

유사 문제를 풀면서 개념정리는 물론 아이의 것으로 온전히 남게 되는 것 같아요

선생님만의 100점 비법강의를 보고 주의해야 할점도 짚어가면서

술술 잘 풀어내어서 얼마나 기특하던지요...^^

실수 없이 잘 풀어내서 동그라미만... 동글동글 매겨 줬네용...

스토리텔링형문제는 실생활과 연계된 스토리형 문제 유형인데요

재미있어하며 풀어냈답니당...^^

문제들도 기본해법 스토리텔링형 통합 교과 유형 문제와

잘 틀리는 유형까지 콕콕 짚어놔서

좀더 집중해서 풀어 볼 수 있는 힘도 주는 것 같아요~

3단계 응용 유형 익히기는 좀더 단계별로 생각해야 하는데...

해법순서가 단계별로 나타나 있어서 아이로 하여금 스스로 생각하는 힘을 길러주어

고 난위도 문제도 자신있게 풀어낼 수 있는 원동력이 되는 것 같아요

단원이 끝나는 부분엔 단원마무리를 통해서

얼만큼 잘 이해했는지 확인해 볼 수 있도록 상.중.하 문제들과 서술형문제까지 있어

수시평가와 중간/기말시험을 대비하기에 충분한 것 같아요...^^

학습이 끝나고 나면 스스로 체크할 수 있는 자기주도학습 플래너가 있어서

학습 기간과 학습 능력에 따라 조절해서 활용할 수 있어서 좋네요

울 아들 학습한 부분을 도장을 찍더니만...

"통과" 했다는 뜻이라며 글까지 적어주네요..ㅋㅋㅋ

스스로 공부하고 이렇게 학습한것 체크도 하면서

성취감까지 맛볼 수 있는 셀파 해법수학 정말 좋은데요...^^

이 세계지도는 온라인 4대 서점 및 직거래 서점에서 천재교육 교재 구매시

조건에 따라 선착순으로 사은품으로 지급하고 있다고 해요...

여름방학동안 다음학기 준비도 하고
글로벌 시대에 세계지도 보며 더 큰 꿈을 이룰 수 있도록 챙겨봐주시면 어떨까요..^^

 둘째 세계지도에서 우리나라를 콕 짚어 주네요...^^

그리고 원어민 선생님의 나라 필리핀과 호주도 찾아보며 한번가보고 싶다네요

수학은 쉬운책으로 많은량의 문제를 풀기보다는 다소 난이도가 있는 몇문제를 푸는 것이

아이의 실력향상에 도움이 된다고 아들램 담임샘께서도 조언해 주시더군요

초등문제집난이도 높은 셀파 해법수학으로 상위권 유지비결이 되고 있는데요

초등수학교재 셀파 해법수학은 자기주도학습으로

우등생이 되는 지름길이라고 감히 말할 수 있습니다...!!

여름방학이 다음주면 시작인데~ 아직 준비못하셨다면..

초등수학문제집으로 셀파 해법수학을 추천하고 싶네요...^^

교과연계 과학 학습만화! [사파리]공룡이 쿵! 방과후 자기주도 학습만화2

공룡이 쿵 ㅣ GoGo 방과 후 자기주도 학습만화 2
류기영 지음, 김현민 그림, 허민 감수 / 사파리 / 2010년 10월

 

사파리 / ​공룡이 쿵! - 교과연계 과학학습만화!

방과후 자기주도 학습만화2

글 : 류기영, 그림 : 김현민, 감수 : 허민(한국공룡연구센터 소장)

<쿵 시리즈>는 초등학생 때 꼭 알아야 할 필수 교과 내용과 기본 지식을

만화로 알기 쉽게 녹여놔서 그런지~ 아이들이 무척 좋아하는 시리즈중 하나인 것 같아요...^^
 

특히 공룡은 아이들이라면 누구나 좋아한다고 해도 과언이 아니란 생각을 해봅니다.

그럼 수만년전 잠자고 있는 공룡을 깨워서 찬찬히 살펴볼께요...!

공룡이 쿵 100배 활용법!!

<공룡이 쿵>을 보면서 스스로 공부하는 공부 습관을 길러 줄 수 있다고 하니 솔깃해 집니다...ㅋㅋㅋ

1. 설명글만 읽어도 개념이 머리에 쏙쏙

쿵 시리즈는 학습 내용이 모두 만화 속에 녹아 있어서 특별히 기억해야 할 내용을

정리해 놓은 설명글만 읽어도 개념과 지식이 쏙쏙 들어온다고 해요...

2. <쿵 지식 매거진>으로 궁금증을 바로 바로

만화를 읽는 동안 궁금한 내용이 생기면<쿵 지식 매거진>을 보며
 지식이 더 깊어집니다.
 

3. 퀴즈를 풀면 개념이 절로 절로

다 읽은 뒤에는 퀴즈를 풀어 보면서 머리에 차곡차곡 쌓였던 개념이 절로 정리게 되고

잘 모르거나 헷갈리는 부분은 다시한 번 읽어 보며 점검할 수 있어요

4. 교과와 연계되어 더욱 알찬 내용~

학교에서 배우는 지식들을 모두 담겨있고

<쿵 시리즈> 한권이면 예습, 복습을 스스로할 수 있는 힘을 준답니당..

<공룡이 쿵>과 함께 찾아보는 중생대 공룡에 관한 모든 것이

<쿵 매거진>에 고스란히 들어 있는데요

부록으로 공룡카드가 들어 있어 흥미로움을 더해주네요...^^

한국에서 경남 고성을 비롯한 남해안 일대에서 공룡 화석이 많이 발견되었는데

지도를 통해  자세히 소개 되어 있네요..

경남 고성은 제가 사는 지역이라 아이들과 함께 가본 곳이라

책에 나오는 거 보고 우리아이들 할말이 무척 많더라구요...ㅋㅋ

화석은 어떻게 만들어질까요?

1. 진흙이나 모래 위에 공룡이 쓰러져 있다가 숨을 거두고

2. 다른 동물들이 죽은 공룡을 먹고 미생물들이 찌꺼기들을 분해하여 뼈만 남게 됩니다

3. 그리고 오랫동안 뼈 위로 모래와 진흙이 쌓이게 된다고 하네요..

4. 이 위에 비가 내리고 땅속으로 수분이 스며듭니다..

5. 몇천만 년의 시간이 지나고 나면 스며든 수분의 광물질이 공룡의 뼈 속에 스며들어

뼈를 돌처럼 단단하게 만든다고 해요

6. 다시 오랜 시간이 지나 바람과 비에 의해 암석이 깎이면

화석이 모습을 드러 내는 것이라네요

만화로 잼나게 스토리를 이끌어 가고 화석이 어떻게 만들어지는지?

그림과 함께 알기쉽게.. 자세히 설명되어 있어서 흥미로워하며 이해도 잘하는 것 같아요...^^

중생대 초기인 트라이아스기는 '삼첩기'라고도 불리었는데 이때 공룡이 처음 나타났다고 하네요...

선킴브리아기 -> 고생대 -> 중생대 -> 신생대에 이르기까지

각 시대별로 어떤 생물체가 있었는지 한눈에 그래프처럼 설명이 되니 이해가 쏙쏙 되는 것 같아요...

지구는 트라이아스기 때 모든 육지가 하나의 거대한 대륙이었다고 해요

하나의 거대한 대륙을 '전체 지구' 란 뜻인 '판게아'라고도 부른다고 합니다.

판게아를 다른말로 초대륙이라고도 한대요

똥 화석처럼 공룡들이 살면서 남긴 흔적이 화석으로 남은 것을 [흔적 화석]이라고 한대요

흔적 화석을 보면 공룡들이 어떻게 생활했는지 알수 있대요..

뼈 화석은 공룡의 생김새를 비롯해서 생활 습성에 대한 정보를 알려 주고

알 화석은 공룡의 번식 방법 및 성장 과정을 알게 되고

발자국 화석은 행동 양식 및 서식지에 대한 정보를 알려준다고 해요...

아들래미라 그런지 어릴때부터 공룡에 관심이 많아서

그림만 그림면 공룡 그림만 잔뜩 그렸는데요

<공룡이 쿵> 이 책을 통해서 공룡에 대한 궁금증을 확 풀었던 것 같아요...^^

책을 읽고 나서 공룡 이름말하기를 하자는데.. 아들을 못당하겠더라니까요...ㅎㅎ

공룡의 종류도 어찌나 잘 알던지요...^^

일기에도 다양한 공룡과 종류까지 빽빽히 적어 놨네요...

울아들 공룡이 쿵과 함께 하더니 완전 공룡박삭님 다 되었답니다...ㅋㅋ

[동아 1학기 전범위 기말 적중기출문제 2-1]서술형 강화 시험완벽대비서!

동아 적중 기출문제 1학기 전범위 기말 2-1 (2015년) ㅣ 동아 적중 기출문제 2015년
동아출판(참고서) 편집부 엮음 / 동아출판 / 2015년 3월

 

​동아 1학기 전범위 기말 적중기출문제 2-1

서술형이 강화된 시험완벽대비서!

올해부터는 초등학교 시험이 예년과는 사뭇 달라졌다고 합니다...

중간시험과 기말시험도 치르면서

수시평가와 서술형문제가 30%이상 확대된다는 소식을 접햇어요

7월 2째주의 기말시험도 대비해야겠지만~

수시평가와 서술형 문제를 어찌 챙겨주어야 할찌 걱정이 많았는데요..

동아 1학기 전범위 기말 적중기출문제집이면 딱이겠더라구요...^^

[동아 1학기 전범위 기말 적중기출문제집]은 서술형 확대에 따른

서술형.논술형 문제가 강화 되어 있어서

변화된 평가에 맞춤 스토리텔링형 수학이 강화되어 시험대비에 더없이 좋은 것 같아요...

학교시험걱정을 완벽하게 해결할 수 있는 5단계 학습법은

체계적이어서 짧은시간에 개념정리와 함께 시험대비하기에 그만이라고 할까요...?

1단계 : 핵심 개념정리 -> 2단계: 기출 확인문제 -> 3단계: 기출 실전문제

-> 4단계: 예상문제 -> 5단계 : 모의고사

개념에서 확인문제와 실전문제를 거쳐서 시험에 나올만한 예상문제를 풀고

시험직전에 모의고사로 완벽하게 준비하도록 알짜구성이에요...^^

배운단원을 과목별로 꼭 알아야 할 부분을 콕콕 짚어서 핵심 개념정리가 되니~

 시험직전에 한번더 짚어줄 수 있어 유익할 것 같아요...^^

학교를 파하고 문제를 풀기전 핵심 개념 정리 부분을 살펴보는 우리아들...^^

잘 몰랐거나~ 헷갈렸던 부분을 짚어주니 이해도 빠른 것 같아요...

수학문제 핵심 개념정리를 살펴보고서

기출 확인문제와 기출실전문제를 찬찬히 단원별로 풀어봤는데요...

어려운 문제도 척척 잘 풀어내더라구요...^^

예상문제는 시험을 치를 즈음에 한번더 풀어보기로 했답니다...
 

단원별로 문제를 풀어볼수 있도록 나와 있으니 ~

수시평가가 시행된 지금 도움을 많이 받고 있답니다....^^

이어서 국어과목도 단계별 학습법으로 열공했답니다...^^

국어의 경우 평소 책읽기 습관을 강조하시는 담임샘 덕분에 책을 많이 읽어서 그런가

이해도 잘하고 술술 잘 풀어 냈답니다.

살짝쿵 틀린부분도 있지만~ 전체적으로 이해를 잘해서 칭찬해 주었네요...

통합교과 문제도 예전에 슬생, 바생, 즐생부분으로 나뉘어서

풀어볼 수 있었답니다...

이렇게 학교에서 배우는 전과목을 짧은 시간에 책 1권으로 총정리 할 수 있다는게

이 책의 매력인것 같아요....

시험직전 모의고사를 통해서 잘 이해했는지? 확인해 볼 수 있는 문제들이랍니다...

이번주부터 해서 기말시험이 얼마남지 않았기에... 풀어 볼텐데요

핵심 개념정리를 한번더 되짚어 본 후에 학교시험이다 생각하고 해보기로 했답니다...^^

이 책의 특장점은 첫째 단원별 핵심내용을 한눈에 정리해 주는 핵심 요점이 수록되어 있다는 거예요...

그리고 각 과목별, 단원별 자주 출제되는 문제를 모아놓은 기출문제와

학교시험에 실전처럼 대비해볼 수 있는 예상문제와 모의고사는 시험대비로 딱 좋은 것 같아요...

그리고 수시평가가 강화되는 시점에 맞추어

사고력과 문제 해결력을 기를 수 있는 서술형.논술형 문제 강화에 따른 대비를 할 수 있도록

잘 이끌어 주는 책이라 큰 도움이 되리란 확신이 드네요...^^

[시공주니어]역사와 친해지는 세계문화답사!- 미술관에서 만나는 생생 역사지식들(루브르박물관)

역사와 친해지는 세계 문화 답사 세트(전5권) [정가인하] - 신들의나라그리스/루브르박물관/나일강의선물이집트/메트로폴리탄미술관/대영 박물관
시공주니어 / 2014년 12월

시공주니어 / 역사와 친해지는 세계 문화 답사!

신들의 나라 그리스, 루브르 박물관, 나일강의 선물 이집트

대영박물관, 메트로폴리탄 미술관 이렇게 5권으로 나뉘어져 있는데요

세계 주요 문화 유적과 박물관, 미술관에서

생생하고 알찬 역사 지식을 만날수 있었답니다...^^ 

시공주니어의 역사와 친해지는 세계 문화 답사는
작가가 직접 가서 보고, 듣고, 경험한 생생한 문화이야기를 엿들을 수 있구요

 동화작가답게 유창한 입담이 돋보이는 구성방식이랍니다...! 

세계의 역사와 문화를 알면 우리 사회의 많은 모습을 이해하고 세상을 보는 눈이 더욱 넓어지겠지요?

예술에 대한 사랑이 남다른 동화작가 조성자님과 함께

​세계 곳곳의 보물 같은 작품들을 만날수 있는 멋진기회를 얻었답니다. 

더 넓은 세계의 문화와 역사를 이해하는 데 아이들에게 견문도 넓힐겸해서

박물관과 미술관을 데리고 다녀야겠다 싶으면서도 생각처럼 쉽지 않더라구요....

​행운이 왔다고 하면 모두들 공감하실 이야기​....!

예술에 대한 사랑이 남다르신 동화 작가 조성자 선생님의 편안한 안내를 받으며~ ​

박물관을 함께 거닐듯이~

세계 곳곳의 보물 같은 작품들을 책으로 만날 수 있게 되었답니다.!

시공주니어 / 역사와 친해지는 세계 문화 답사 [루브르 박물관]

글.사진 - 조성자 , 그림- 강혜영

세계 미술품의 보물 창고! 루브르 박물관은

소장 미술품이 3만 5천여 점, 전시 면적 6만㎡, 하루 평균 방문객 1만 5천 명으로

 세계 최대 규모와 소장품을 자랑한다고 해요

전 세계 관광객들이 빼놓지 않고 찾아드는 프랑스 최대 명소이자,

미술 애호가들을 끊임없이 매혹시키는 세계 미술품의 보물 창고라고 할수있다네요...

. 아이들 눈높이를 잘 아는 동화 작가답게 작품을 감상하는 데

필요한 모든 정보들을 풍부하게 풀어내 루브르를 제대로 느끼게 해 주는 것 같아요...^^ 

파리 지도가 실려있는데요.. 

루브르 박물관 주위로 유명한 노토르담 대성당과 오페라 극장, 에펠탑과 오르세 미술관까지

​와... 유명한 건물이 이곳에 다 있는 것 같아요..

우리아이들! 크면 꼭 프랑스에 가보자고 하네요... ^^

루브르 박물관을 어떻게 보면 좋을까요??

 리슈리외관 에서는 프랑스 조각 작품과 메소포타미아 문명의 미술품을,

쉴리관에서는 고대 이집트와 페르시아 제국의 미술품을

드농관에서는 그리스의 우아한 조각작품과

한 번쯤 보았을 만한 유명한 회화를 소개해 놓았는데 어떻게 보면 좋을까요?

시간은 없는 데 꼭 루브르 박물관을 보고 싶다면 먼저 드농관을 들르라고 하네요

가장 널리 알려진 <모나리자>와<니케>, <밀로의 비너스>를 볼수 있으니까요

하지만 시간이 있다면 천천히 둘러보면서

하루종일 루브르에서 시간을 보내면 세 관의 82작품을 모두 볼수 있다고 해요...^^

프랑스의 조각들은 살아 있는 것 같아요...ㅎㅎ

루브르 박물관의 작품들을 직접 둘러 보는 것 같 같은 느낌의 대화체로서

<크로토나의 밀론>의 작품을 사실적으로 묘사 해주니

정말 흥미롭고 작품속으로 빠져드는 것 같은 느낌이 들더라구요..

그림으로 만나는 역사 속 인물들!

프랑드르 화가 페테르 루벤스의 작품인 < 마르세유 항에 내리는 마리 데 메디치>라는 작품인데요

뤤스는 천재적인 자질을 마음 껏 뽐내 이 작품들을 완성했다고 하네요...

그는 앙리 4세를 그리스 신화에 나오는 최고의 신 '제우스'로

마리 데 메디치는 제우스의 아내 '헤라'로 표현했다고 합니다...

작품 하나하나를 이렇게 의미를 부여하고 배경지식을 쌓아 갈 수 있다는 게

정말 매력적인 것 같아요...

미술작품은 왠지 어렵기만 했는데.. 동화작가님이 직접 둘러보시고

이해하기 쉽게 설명해주시니 세계문화를 보는 시야가 넓어지는 것 같아요...^^

드농관은 늘 사람들고 북적거린다고 해요

그래서 그림을 보다 사람들과 부딪칠 때는 예의 있게 행동해야 한다네요...ㅋㅋ

절대 뛰거나 소리를 지르거나, 그림을 보려고 사람을 헤치고 앞으로 나가면 안돼

아무리 바빠도 차례가 올 때까지 기다려서 그림을 봐야 해...! 하고

박물관에서 지켜야 할 예의에 대해서도 살짝쿵 설명해 주십니다...^^

유명한 작품을 제대로 감상하고 싶으면 이른 아침이나 박물관이 문 닫을 시간에 가는 게 좋다네요...ㅎㅎ

<밀로의 비너스> 작품은 한 농부가 1820년 그리스 밀로스 섬에서 발견했대요

프랑스 대사가 이 조각을 사서 루이 18세에 기증했는데

루이 18세가 루브르 박물관에 기증해서 이 자리에 있게 되었다고 해요...

비너스는 로마 신화에 나오는 아름다움의 신인데 작품을 볼때 앞뿐만 아니라 옆과 뒤에서도 봐야 한대요...^^

그리고 너무나도 유명한 작품 <모나리자>도 루브르 박물관에서 만나볼 수 있답니다...

<모나리자>는 드농관에서뿐만 아니라 루브르 박물관에서 가장 유명한 작품이라고 할 수 있지요...^^

수수께끼 같은 미소로 유명한 <모나리자>는 르네상스를 대표하는 그림으로 유명하대요

편안한 설명으로 ​선생님을 따라 미술관을 거닐며 직접 관람하듯

특정 작품 앞에 멈춰 서서 감상하는 방식으로

한 가지 작품을 천천히 들여다보고 이에 담긴 역사와 문화에 대한 이야기를

상세히 들어 볼 수 있어서​ 세계 역사와 문화를 체험해 보는 알짜배기 책이었습니다.

[청림출판]페트병 찜질 - 쉽고 빠른 온뜸의 효과! 체질별 건강 찜질법!

페트병 찜질 - 대기만 해도 효과만점
와카바야시 리사 지음, 김준균 옮김 / 청림Life / 2015년 5월

 

청림출판 / 페트병 찜질

언제 어디서나 쉽고 빠른 온뜸의 효과!

체질별 건강 찜질법 수록! 

대기만 해도 효과만점인 페트병 찜질이라고 들어보셨어요?

지인 덕분에 저도 알게 되었는데요...

요즘 여기저기가 뻐근하니 활용해보고자 선택했답니다...

언제 어디서나 쉽고 빠른 온뜸의 효과를 맛볼 수 있다는게 매력인것 같아요...

준비물로 패트병과 따뜻한 물만 있으면 OK랍니다..

 

페트병 찜질 책을 선택했더니,

요렇게 보틀과 패트병 1개를 선물해 주시네요...^^

페트병 찜질이란?

음료용 페트병을 준비하여 80℃의 따뜻한 물을 넣으면 된다고 해요

이건 차가운 물 100㎖를 넣은 다음 → 끓인 물 200㎖를 넣으면 온도가 맞대요..

★반드시, 찬물을 먼저 넣어야 해요...!! 

페트병 찜질로 얻는 온뜸의 효과로

경혈 부근의 피부 온도를 50~70℃로 만들어 주어

온뜸의 효과를 얻는다고 해요...

불을 쓰지 않으므로 안전해서

어린이에게도 안심하고 사용가능하다는 게 가장 큰 매력인 것 같아요...^^

 

페트병 찜질을 하는 방법도 간단히 소개 되어 있네요...^^

음료용 페트병에 70~80℃의 따뜻한 물을 넣어 경혈 부근을 눌러주는 찜질법으로

80℃의 물은 수돗물(20℃ 전후) 100㎖를 먼저 넣고 팔팔 끓인 물 200㎖를 더해서 만드는데요

시중의 따뜻한 음료수를 그대로 사용하는 경우에는 식기 전에 사용하면 된답니다.

찜질이 필요한 경혈 부근에 페트병을 대고 눌러주기만 하면 되고

한 번 누르는 시간은 대략 몇 초 '앗, 뜨거워!' 하는 생각이 들면 때면 된다고 해요

이렇게 여러 번 반복하면서 찜질을 하는 거래요

비가 와서 그런가 딸아이가 목이 따끔 거린다고 해서 걱정이 살짝... ㅡ.ㅡ

아무래도 감기 초기 증상인 듯 하더라구요
그래서 감기 초기의 찜질법을 따라 해보았답니다...

① 페트병 바닥을 이용해 공최가 있는 라인 위를 눌러주고
뜨거워지면 떼고 다시 누르는 동작을 여러번 반복하고, 반대쪽도 똑같이 해요...

▶ 공최 - 맥을 짚는 곳과 척택을 연결하는 라인 중간쯤에 위치하는

경혈로 누르면 아픈곳을 말하는데요

②페트병 끝을 쥐고 대추 주위를 눌러주는데 누르는 방법은 ① 과 동일해요

▶ 대추- 고개을 숙였을 때 목 뒤쪽으로 가장 많이 튀어나오는 뼈

바로 아래쪽에 위치한 경혈을 말해요

③②와 같이 페트병 끝을 쥐고 견중수 쪽을 눌러주고

페트병 두 개로 양쪽을 동시에 눌러줘도 좋다고 해서 따라 해보았네요...

누르는 방법은 ① 과 동일해요

▶ 견중수- 대추에서 좌우로 6㎝ 정도 떨어진 곳에 위치한 경혈이래요...

딸아이가 따라해 보았더니, 확실히 좋아지는 것 같다네요...^^

요즘은 메르스땜에 아파도 병원가기가 솔직히 꺼려지게 되고 그랬는데

감기 초기에 요렇게 하면 확실히 효과 있는 듯 해요...^^

딸아이 목도 따끔거린다고 해서... 목의 통증을 한번 따라해 보기로 했어요~

감기에 유효한 페트병 찜질은 증상이 나타나자마자 바로 하는 것이 원칙이라고 하네요...

한방약인 감초탕으로 양치를 하는 것도

감기를 극적으로 개선시키는 방법이라고 tip을 주시네요...

페트병 바닥의 가장자리를 사용해 대도를 눌러주고

뜨거워지면 떼고 다시 누르는 동작을 여러번 반복해주면 된다고 해요

한쪽 발이 끝나면 반대쪽도 똑같이 해요

잠깐이지만~ 신기하게 우리딸 목의 따끔거림 증상이 덜하다고..^^

거참 신기하더라구요...

혹시 감기 증세 있으신분들은 이대로 따라해보세요...

이외에도 어린이를 위한 페트병 찜질법도 소개되었더라구요

어린이는 쉽게 몸 상태가 나빠질 수 있는데

당황해서 병원을 가기보다 페트병 찜질로 재빠른 대처가 중요하대요...

잠깐!!주의 할께 있어요

어린이는 성인보다 체력이 약하므로 페트병 찜질은한 부위당 1회씩만 해주면 되구요

페트병 누르는 시간은 약 1초, 뜨겁다고 하면 바로 떼야 한대요

더 자세한 건, 책을 통해서 하나둘 챙겨가면서 주의하시면 될 듯 합니다...^^

감기에 걸렸을 때!... 어린아이를 키우는 집이라면 이게 제일 궁금할 듯 해요...!

얼굴이 왠지 붉거나 '몸이 좀 추워' 라고 말할때도 챙겨서 해보면 좋을 것 같아요...^^ 

자다가 울거나 잘 자지 않을때, 지나치게 흥분했을때 정말 당황스럽지요?

두아이를 키울때 특히 취학전에 그랬던것 같은데요

요럴때도 간편하고 특별한 패트병 찜질법이 있더라구요...

페트병과 따뜻한 물만 있으면 OK!

집에서는 패트병이나 보틀, 외출했을때는 따뜻한 음료수를 활용하면 된다니~

이보다 확실한 응급처치는 없을 듯요..

약도 자꾸 먹으면 면역력이 떨어진다는 데 페트병찜질 정말 짱이네요...^^

대게는 아프면 참거나 그래도 많이 아프면 통증치료실에 가곤 하죠..

저도 몇년전에.. 조금아픈건 참고 찹다 마침내 웃는다고 덜썩 거리는 것 조차도 아파서

물리치료실을 한달간 다니며 고생한 적이 있답니다.

컴을 일상을 보내다보니~ 손목도 아프고 어깨가 늘 뻐근했거든요

요즘도 이따금 손목도 아프도 어깨결림이 있었는데. 페트병 찜질 확실히 효과가 좋은 것 같아요...^^

체질별 건강 찜질법도 수록 되어 있어서 여러모로 활용해 볼수 있어 넘 좋네요...^^