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다이어트할라고 인터넷뒤지다가 발견한곳이예요 ㅋㅋㅋㅋ

아싸리 다행이 비만은 아니고 - -;;;

회원가입 안해두되구요! 그냥들어가서 몸무게 키 그런거만 넣으면 된답니다 ㅋㅋ

 

http://www.choiseung.com/05/frame02.php

 

여기예요 ㅎㅎ

호홍호홍 칼로리 따지시는분 참고하시라구용 ㅠ_ ㅠ;;

 

출처 - 엽혹진


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우리나라 성씨 가장 많은, 흔한 (뭐라해야되지..) 순위입니다

 

정보라고 올려야 될진 모르겠지만;

 

그냥 자신의 성씨가 어느정도 되는지 궁금해하실

 

수도 있을거같아서 올려봐요..ㅋㅋ

 

 

찾아보실땐 ctrl+f를 눌르고 찾으세요~

대망의1위!!!

1. 김해김씨(金海金氏)-4,124,934

 

2. 밀양박씨(密陽朴氏)-3,031,478

3. 전주이씨(全州李氏)-2,609,890

4. 경주김씨(慶州金氏)-1,736,798  나 나나나 나나나나나나잖아~?

5. 경주이씨(慶州李氏)-1,424,866

6. 경주최씨(慶州崔氏)-976,820

7. 진주강씨(晋州姜氏)-966,710

8. 광산김씨(光山金氏)-837,008

9. 파평윤씨(坡平尹氏)-713,947

10. 청주한씨(淸州韓氏)-642,992

11. 안동권씨(安東權氏)-629,291

12. 인동장씨(仁同張氏)-591,315

13. 김녕김씨(金寧金氏)-513,015

14. 평산신씨(平山申氏)-496,874

15. 순흥안씨(順興安氏)-468,827

16. 동래정씨(東萊鄭氏)-442,363

17. 달성서씨(達城徐氏)-429,353

18. 안동김씨(安東金氏)-425,264 (구)

19. 해주오씨(海州吳氏)-422,735

20. 전주최씨(全州崔氏)-392,548

21. 남평문씨(南平文氏)-380,530

22. 남양홍씨(南陽洪氏)-379,708 (당홍계)

23. 창녕조씨(昌寧曺氏)-338,222

24. 제주고씨(濟州高氏)-325,950

25. 수원백씨(水原白氏)-316,535

26. 한양조씨(漢陽趙氏)-307,746

27. 경주정씨(慶州鄭氏)-303,443

28. 문화류씨(文化柳氏)-284,083

29. 밀양손씨(密陽孫氏)-274,665

30. 함안조씨(咸安趙氏)-259,196

31. 의성김씨(義城金氏)-253,309

32. 창원황씨(昌原黃氏)-252,814

33. 진주정씨(晋州鄭氏)-238,505

34. 나주임씨(羅州林氏)-236,877

35. 여산송씨(礪山宋氏)-232,753

36. 남원양씨(南原梁氏)-218,546

37. 연일정씨(延日鄭氏)-216,510

38. 청송심씨(靑松沈氏)-212,717

39. 평택임씨(平澤林氏)-210,089

40. 은진송씨(恩津宋氏)-208,816

41-1. 김해김씨(金海金氏)-199,544 (법흥파)

41-2. 김해김씨(金海金氏)-199,544 (사성)

42. 성주이씨(星州李氏)-186,188

43. 해주최씨(海州崔氏)-181,840

44. 강릉유씨(江陵劉氏)-178,913

45. 이천서씨(利川徐氏)-172,072

46. 창녕성씨(昌寧成氏)-167,903

47. 강릉김씨(江陵金氏)-165,953

48. 단양우씨(丹陽禹氏)-162,479

49. 연안차씨(延安車氏)-161,325

50. 하동정씨(河東鄭氏)-158,396

51. 광주이씨(廣州李氏)-158,249

52. 신안주씨(新安朱氏)-151,227

53. 의령남씨(宜寧南氏)-150,394

54. 장수황씨(長水黃氏)-146,575

55. 연안이씨(延安李氏)-145,440

56. 여흥민씨(驪興閔氏)-142,572

57. 정선전씨(旌善全氏)-141,380

58. 강릉최씨(江陵崔氏)-140,854

59. 현풍곽씨(玄風郭氏)-140,283

60. 반남박씨(潘南朴氏)-139,438

61. 평해황씨(平海黃氏)-137,150

62. 한산이씨(韓山李氏)-136,615

63. 제주양씨(濟州梁氏)-133,355

64. 전의이씨(全義李氏)-133,237

65. 천안전씨(天安全氏)-133,074

66. 양천허씨(陽川許氏)-130,286

67. 담양전씨(潭陽田氏)-128,007

68. 함평이씨(咸平李氏)-125,419

69. 영월엄씨(寧越嚴氏)-124,697

70. 함양박씨(咸陽朴氏)-123,688

71. 진주하씨(晋州河氏)-121,054

72. 김해허씨(金海許氏)-121,031

73. 능성구씨(綾城具氏)-120,503

74. 충주지씨(忠州池氏)-118,211

75. 고령신씨(高靈申氏)-116,966

76. 합천이씨(陜川李氏)-115,462

77. 풍양조씨(豊壤趙氏)-113,798

78. 기계유씨(杞溪兪氏)-113,430

79. 선산김씨(善山金氏)-109,682

80. 원주원씨(原州元氏)-109,505

81. 나주나씨(羅州羅氏)-108,139

82. 풍천임씨(豊川任氏)-99,986

83. 여양진씨(驪陽陳氏)-97,372

84. 영천이씨(永川李氏)-94,491

85. 청풍김씨(淸風金氏)-94,468

86. 나주정씨(羅州鄭氏)-93,845

87. 초계정씨(草溪鄭氏)-93,586

88. 벽진이씨(碧珍李氏)-91,907

89. 성주배씨(星州裵氏)-90,239

90. 순천박씨(順天朴氏)-87,631

91. 고성이씨(固城李氏)-84,383

92. 안동장씨(安東張氏)-83,961

93. 영산신씨(靈山辛氏)-83,798

94. 나주정씨(羅州丁氏)-82,863

95. 삼척김씨(三陟金氏)-79,985

96. 연안김씨(延安金氏)-79,788

97. 무안박씨(務安朴氏)-78,817

98. 경주손씨(慶州孫氏)-78,450

99. 청도김씨(淸道金氏)-75,567

100. 성산이씨(星山李氏)-75,210

101. 영양천씨(穎陽千氏)-73,118

102. 곡부공씨(曲阜孔氏)-73,093

103. 여주이씨(驪州李氏)-71,711

104. 분성배씨(盆城裵氏)-71,268

105. 평강채씨(平康蔡氏)-69,256

106. 영양남씨(英陽南氏)-69,155

107. 인천이씨(仁川李氏)-68,628

108. 탐진최씨(耽津崔氏)-68,127

109. 원주이씨(原州李氏)-66,603

110. 진보이(眞寶李氏)-66,407

111. 백천조씨(白川趙氏)-66,155

112. 평창이씨(平昌李氏)-65,945

113. 온양방씨(溫陽方氏)-64,128

114. 부안임씨(扶安林氏)-63,589

115. 상산김씨(商山金氏)-63,528

116. 전주류씨(全州柳氏)-61,650

117. 달성배씨(達城裵氏)-61,104

118. 진주류씨(晋州柳氏)-60,104

119. 보성오씨(寶城吳氏)-59,914

120. 연주현씨(延州玄氏)-59,096

121. 예천임씨(醴泉林氏)-58,403

122. 전주김씨(全州金氏)-57,979

123. 강릉함씨(江陵咸氏)-56,718

124. 부안김씨(扶安金氏)-56,318

125. 죽산안씨(竹山安氏)-56,051

126. 해남윤씨(海南尹氏)-55,627

127. 동복오씨(同福吳氏)-55,517

128. 칠원윤씨(漆原尹氏)-54,263

129. 고흥류씨(고흥류씨)-53,981

130. 파주염씨(坡州廉氏)-53,539

131. 죽산박씨(竹山朴氏)-53,489

132. 교하노씨(交河盧氏)-53,203

133. 순천김씨(順天金氏)-52,258

134. 남원양씨(南原楊氏)-52,197

135. 수성최씨(隋城崔氏)-51,780

136. 재령이씨(載寧李氏)-50,940

137. 덕수이씨(德水李氏)-50,486

138. 옥천조씨(玉川趙氏)-49,847

139. 초계변씨(草溪卞氏)-49,506

140. 광주노씨(光州盧氏)-48,574

141. 안동김씨(安東金氏)-47,702 (신)

142. 나주김씨(羅州金氏)-46,420

143. 성주도씨(星州都氏)-46,186

144. 흥덕장씨(興德張氏)-44,705

145. 양성이씨(陽城李氏)-44,402

146. 신천강씨(信川康氏)-44,259

147. 거창신씨(居昌愼氏)-43,890

148. 광주안씨(廣州安氏)-43,609

149. 평양조씨(平壤趙氏)-41,047

150. 금성나씨(錦城羅氏)-40,493

151. 추계추씨(秋溪秋氏)-39,994

152. 풍천노씨(豊川盧氏)-39,397

153. 청주정씨(淸州鄭氏)-39,256

154. 고령박씨(高靈朴氏)-39,239

155. 삭녕최씨(朔寧崔氏)-38,736

156. 언양김씨(彦陽金氏)-38,383

157. 함안이씨(咸安李氏)-37,597

158. 원주변씨(原州邊氏)-37,505

159. 인천채씨(仁川蔡氏)-37,391

160. 진주소씨(晋州蘇氏)-37,184

161. 광산이씨(光山李氏)-36741

162. 풍산홍씨(豊山洪氏)-36,420

163. 울산김씨(蔚山金氏)-36,225

164. 충주.홍주석씨(忠州.洪州石氏)-35,461

165. 해주정씨(海州鄭氏)-35,434

166. 공주이씨(公州李氏)-35,148

167. 보성선씨(寶城宣氏)-34842

168. 청주이씨(淸州李氏)-34,756

169. 단양장씨(丹陽張氏)-33,295

170. 신평이씨(新平李氏)-33,185

171. 남원윤씨(南原尹氏)-32,731

172. 영광김씨(靈光金氏)-32,412

173. 용인이씨(龍仁李氏)-32,050

174. 조양임씨(兆陽林氏)-31,924

175. 화순최씨(和順崔氏)-31,173

176. 남양홍씨(南陽洪氏)-30,662 (토홍계)

177. 청주김씨(淸州金氏)-29,198

178. 진천송씨(鎭川宋氏)-29,049

179. 장흥마씨(長興馬氏)-28,337

180. 서흥김씨(瑞興金氏)-28,313

181. 순창설씨(淳昌薛氏)-27,926

182. 아주신씨(鵝州申氏)-27,843

183. 충주박씨(忠州朴氏)-27,486

184. 청주양씨(淸州楊氏)-27,437

185. 초계최씨(草溪崔氏)-27,213

186. 해평윤씨(海平尹氏)-26,341

187. 함양오씨(咸陽吳氏)-26,339

188. 함창김씨(咸昌金氏)-26,318

189. 함양여씨(咸陽呂氏)-25,667

190. 나주오씨(羅州吳氏)-25,546

191. 함평노씨(咸平魯氏)-25,408

192. 영해박씨(寧海朴氏)-25,189

193. 곡산연씨(谷山延氏)-25,020

194. 온양정씨(溫陽鄭氏)-24,897

195. 신창표씨(新昌表氏)-24,822

196. 장흥위씨(長興魏氏)-24,654

197. 장흥임씨(長興任氏)-24,523

198. 안동손씨(安東孫氏)-24,187

199. 양주조씨(楊州趙氏)-23,942

200. 진원박씨(珍原朴氏)-23,839

201. 상주박씨(尙州朴氏)-23,627

202. 봉화정씨(奉化鄭氏)-23,173

203. 월성박씨(月城朴氏)-22,917

204. 남양방씨(南陽房氏)-22,496

205. 영천이씨(寧川李氏)-22,479

206. 울산박씨(蔚山朴氏)-22,427

207. 군위오씨(軍威吳氏)-22,408

208. 경주배씨(慶州裵氏)-22,069

209. 광주김씨(廣州金氏)-21,926

210. 영광정씨(靈光丁氏)-21,774

211. 행주기씨(幸州奇氏)-21,536

212. 도강김씨(道康金氏)-21,274

213. 봉화금씨(奉化琴氏)-21,072

214. 결성장씨(結城張氏)-21,068

215. 덕수장씨(德水張氏)-21,006

216. 학성이씨(鶴城李氏)-20,964

217. 울진장씨(蔚珍張氏)-20,791

218. 우봉이씨(牛峰李氏)-20,525

219. 개성김씨(開城金氏)-20,341

220. 해평길씨(海平吉氏)-20,338

221. 옥천육씨(沃川陸氏)-20,173

222. 우주황씨(紆州黃氏)-19,967

223. 개성왕씨(開城王氏)-19,808

224. 안성이씨(安城李氏)-19,739

225. 의령옥씨(宜寧玉氏)-19,368

226. 영천최씨(永川崔氏)-18,721

227. 함열남궁씨(咸悅南宮氏)-18,703

228. 상주주씨(尙州周氏)-18,384

229. 야성송씨(冶城宋氏)-18,341

230. 신창맹씨(新昌孟氏)-18,147

231. 연안명씨(延安明氏)-18,091

232. 함평모씨(咸平牟氏)-17,939

233. 고부이씨(古阜李氏)-17,790

234. 아산장씨(牙山將氏)-17,695

235. 수안이씨(遂安李氏)-17,677

236. 교동인씨(喬桐印氏)-17,448

237. 영산김씨(永山金氏)-17,120

238. 흥양이씨(興陽李氏)-16,977

239. 칠원제씨(漆原諸氏)-16,818

240. 고창오씨(高敞吳氏)-16,716

241. 의령여씨(宜寧余氏)-16,477

242. 단양이씨(丹陽李氏)-16,213

243. 창원정씨(昌原丁氏)-16,141

244. 수원김씨(水原金氏)-16,009

245. 담양국씨(潭陽鞠氏)-15,774

246. 광산탁씨(光山卓氏)-15,691

247. 서산정씨(瑞山鄭氏)-15,362

248. 예안김씨(禮安金氏)-15,313

249. 광주정씨(光州鄭氏)-15,149

250. 하빈이씨(河濱李氏)-15,058

251. 안산김씨(安山金氏)-14,975

252. 홍주이씨(洪州李氏)-14,897

253. 서산류씨(瑞山柳氏)-14,827

254. 강릉박씨(江陵朴氏)-14,703

255. 우계이씨(羽溪李氏)-14,615

256. 강화최씨(江華崔氏)-14,557

257. 김제조씨(金堤趙氏)-14,509

258 장수이씨(長水李氏)-14,324

259. 부여서씨(扶餘徐氏)-14,312

260. 낭주최씨(朗州崔氏)-14,264

261. 금산김씨(錦山金氏)-14,052

262. 창원구씨(昌原具氏)-14,035

263. 성산이씨(星山李氏)-13,758

264. 고령김씨(高靈金氏)-13,692

265. 청안이씨(淸安李氏)-13,549

266. 강화노씨(江華魯氏)-13,499

267. 충주최씨(忠州崔氏)-13,466

268. 무송윤씨(茂松尹氏)-13,384

269. 풍산류씨(豊山柳氏)-13,341

270. 함종어씨(咸從魚氏)-13,321

271. 평해구씨(平海丘氏)-13,176

272. 경주임씨(慶州林氏)-13,163

273. 평해손씨(平海孫氏)-12,831

274. 홍천용씨(洪川龍氏)-12,733

275. 무송유씨(茂松庾氏)-12,463

276. 행주은씨(幸州殷氏)-12,241

277. 청해이씨(靑海李氏)-12,002

278. 고성김씨(固城金氏)-11,888

279. 동주최씨(東州崔氏)-11,699

280. 신평송씨(新平宋氏)-11,185

281. 청주경씨(淸州慶氏)-11,128

282. 풍기진씨(豊基秦氏)-11,046

283. 탐진안씨(耽津安氏)-11,033

284. 절강편씨(浙江片氏)-10,678

285. 거제반씨(巨濟潘氏)-10,063

286. 제주부씨(濟州夫氏)-9,440

287. 의흥예씨(義興芮氏)-9,268

288. 소주가씨(蘇州賈氏)-9,025

289. 영천황보씨(永川皇甫氏)-8,877

290. 사천목씨(泗川睦氏)-8,187

291. 하음봉씨(河陰奉氏)-8,087

292. 경주석씨(慶州昔氏)-7,996

293. 하남정씨(河南程氏)-7,766

294. 청주사씨(淸州史氏)-7,486

295. 면천복씨(沔川卜氏)-7,471

296. 수안계씨(遂安桂氏)-6,242

297. 봉산지씨(鳳山智氏)-6,098

298. 진주형씨(晋州邢氏)-5,822

299. 두릉두씨(杜陵杜氏)-5,701

300. 거창장씨(居昌章氏)-5,554

301. 문경전씨(聞慶錢氏)-5,535

302. 남원진씨(南原晋氏)-5,084

303. 남양제갈씨(南陽諸葛氏)-4,374

304. 영순태씨(永順太氏)-4,142

305. 광천동씨(廣川董氏)-4,130

306. 달성하씨(達城夏氏)-4,028

307. 태원선우씨(太原鮮于氏)-3,547

308. 경주설씨(慶州& #20592;氏)-3,269

309. 금성범씨(錦城范氏)-2,991

310. 청주좌씨(淸州左氏)-2,691

311. 효령사공씨(孝令司空氏)-2,664

312. 목천상씨(木川尙氏)-2,293

313. 죽산음씨(竹山陰氏)-2,260

314. 괴산피씨(槐山皮氏)-2,204

315. 금구온씨(金溝溫氏)-2,148

316. 달성빈씨(達城賓氏)-2,115

317. 회산감씨(檜山甘氏)-2,113

318. 신평호씨(新平扈氏)-1,854

319. 안음서문씨(安陰西門氏)-1,852

320. 연일승씨(延日承氏)-1,828

321. 태인시씨(泰仁柴氏)-1,807

322. 강화위씨(江華韋氏)-1,805

323. 절강시씨(浙江施氏)-1,770

324. 김포공씨(金浦公氏)-1,715

325. 태인경씨(泰仁景氏)-1,617

326. 강음단씨(江陰段氏)-1,429

327. 전주견씨(全州甄氏)-1,141

328. 남양갈씨(南陽葛氏)-1,061

329. 홍산순씨(鴻山荀氏)-1,017

330. 밀양당씨(密陽唐氏)-1,013

331. 상곡마씨(上谷麻氏)-998

332. 남원독고씨(南原獨孤氏)-807

333. 옥천옹씨(玉川邕氏)-772

 

 

출처 - 엽혹진


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데메트리오스 2006-04-30 22:28   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
전 62위군요 ㅋㅋ

물만두 2006-04-30 22:32   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
22위^^

가넷 2006-04-30 22:40   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
16위네용,.ㅎㅎㅎ

데메트리오스 2006-04-30 22:47   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
정말 거의 맨뒤에 있는 성들을 가진 사람은 여태까지 만나본 적이 없네요~

물만두 2006-04-30 22:52   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
당씨 압니다^^

비로그인 2006-04-30 22:57   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
25위...

데메트리오스 2006-04-30 23:00   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
만두님, 전 제씨는 봤습니다^^

나를 찾아서님, 상위권이시군요^^

마늘빵 2006-05-01 11:20   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
전 없습니다. 면천 박씨. 씨가 말랐습니다. ㅡㅡ;;;;

데메트리오스 2006-05-01 19:07   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
미처 업데이트가 안된 것 같아요^^;;
 

한국수력원자원에서

이름이 한수원이신분은 모두

USB 1GB 메모리를 준대요

 

5/10일까지 ^^

 

자세한사항은 ↓

http://www.khnp.co.kr/open/5th_event.jsp

 

출처 - 엽혹진


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물만두 2006-04-30 22:31   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
켁~

데메트리오스 2006-04-30 22:38   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
이러다 소문나면 어떻게 감당하려고 그러는지...(괜히 심술부리는 중~)
 

사람의 잠버릇을 잘 살펴보면 그 사람의 성격을 파악할 수 있다고 합니다!

 

 ▶코를 곤다

 

코를 고는 것은 수면 중에 상기도가 좁아져서 호흡기류에 난류가 생기기 때문입니다.

 

상기도가 좁아지는 원인으로는 콧물이나 그 밖의 분비물, 비후성비염, 편도선 비대,비만

 

등을 들 수 있습니다. 심해지면 기도가 순간적으로 완전히 막히면서 잠깐씩 숨이 멎는

 

수면무호흡증이 나타나기도 하는데 이런 상태는 위험합니다.

 

코골이가 만성화되면 기억력 장애, 짜증, 우울, 급성불안발작 정신과적 증상이 나타날 수

 

있고, 고혈압, 뇌졸중, 부정맥, 성기능 장애 등의 합병증이 생길 수도 있습니다.

 

그러므로 수면다원검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

▶이를 간다

 

정상인의 5~15%에 해당하는 사람이 잠잘 때 습관적으로 이를 간다고 합니다.

 

정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 정신적 스트레스를 주된 원인으로 봅니다.

 

그밖에 비염이나 천식과도 관련이 있을 수 있습니다. 비염이 있으면 잘 때 입안에 가려운

 

증상이 나타나 무의식적으로 이를 갈게 된다는 것입니다.

 

간혹 과음을 한 경우에도 이를 가는 증상이 나타납니다.

 

 

 

 

▶입을 벌리고 잔다

 

코가 막히면 자기도 모르게 입을 벌릴 수밖에 없습니다. 수면무호흡증 환자 역시

 

강한 호흡을 위해 저절로 입을 벌리고 자게 됩니다. 입을 벌리고 자면 입 안의 타액이

 

마르게 되어 기관지에 이상이 생길 수 있으므로 젖은 수건이나 물로 입을 축여 주거나 방안

 

공기를 습하게 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

▶침을 많이 흘린다

 

침을 많이 흘리는 사람은 인후나 식도 기능에 이상이 있는 경우일 수 있습니다.

 

음식물을 잘 삼키지 못하는 '연하곤란증' 이 있으면 침을 삼키는 기능이 떨어져 자는 동안

 

침이 고여 흘러내릴 수 있습니다. 특히 노인들에게서 많이 발견되는데 자는 동안 삼키지 못한

 

침이 목에 걸리면 심한 기침을 하기도 합니다.

 

 

 

▶얼굴을 찡그린다

 

극도로 짜증나는 일이 있거나 평소 지나치게 자신의 감정을 숨기고 참아온 사람에게서

 

얼굴이 일그러지는 현상이 간혹 나타납니다. 그밖에 심장이나 가슴 쪽의 질환이 의심되기도

 

합니다. 심한 경우 손으로 아픈 부위를 만지기도 합니다.

 

 

 

 

▶잠꼬대를 한다

 

우울증이 있거나 사고 후 불안장애를 겪는 사람들에게 자주 나타납니다. 특히 어린아이가

 

잠꼬대를 심하게 하면서 맥박이 증가하고 땀을 흘리고 동공이 확대되는 증상을 보이면

 

야경증일 가능성이 높습니다. 자다가 깜짝깜짝 놀라는 야경증이 심할 경우 간질 소양이 의심된다.

 

피로나 열병, 수면 부족 등 일상의 스트레스가 원인일 수 있다.

 

 

 

▶팔다리를 움찔움찔한다

 

틱증후군처럼 자는 동안 팔다리를 반복적으로 움찔거리는 사람들이 있다. 만성수면부족 일 때

 

많이 나타나며 대개 주기적으로 종아리와 발목을 움직이다. 잠이 들기만 하면 발이나 장딴지가

 

기볍게 경련을 일으켜 어느 순간 잠에서 깨기도 하는데 본인은 전혀 의식하지 못합니다.

 

가장 좋은 해결책은 방안 분위기를 어둡게 한 상태에서 오랜 시간 충분히 편한히

 

잠을 자는 것 입니다.

 

 

 

▶기침을 많이한다

 

천식, 만성기관지염, 심장 기능의 이상이 원인입니다. 잠들기 직전이나 새벽녘에 기침이 많이

 

나는 것이 특징입니다. 밤에는 낮보다 체내 이산화탄소가 많이 쌓이는 경향이 있는데

 

수면 중에는 하품 등으로 산소를 보충할 수 없어 호흡기가 더 민감하게 작용하기 때문입니다.

 

천식이나 만성 기관지염 환자는 자다가도 기침 발작이 흔하며 숨쉴 때 기관지에서 '쌕쌕'하는

 

소리가 납니다. 심장 기능이 떨어진 사람은 누운 상태가 되면 폐의 혈액순환이 더 안 돼 기침이

 

심해집니다

 

 

 

▶이불을 찬다

 

욕구불만인 사람들에게 많이 나타나는 증상입니다. 소심하거나 평소하고 싶은 대로하지 못한

 

사람들은 욕구 해소 차원에서 발길질을 하게 됩니다. 잠자리를 편하게 해주고 어린아이처럼 푸근

 

하게 안아주는 것이 좋습니다. 신체적으로 몸에 열이 많은 사람들은 이불을 덮지 못합니다.

 

 

 

▶속옷만 입고 잔다

 

주로 아토피성 피부를 가진 사람들의 잠버릇입니다. 아토피성 피부는 약간의 땀만 나도 갑갑하고

 

가렵기 때문에 잘 때 옷을 잘 걸치지 않고 이불을 걷어차는 것도 예사입니다.

 

아토피는 대개 가족력이 있는 경우가 많아 어른 아이 할 것 없이 온 식구가 속옷만 입거나

 

아예 벗은 채 잠을 자는 경우가 많습니다

 

 

 

▶새벽에 잠을 깬다

 

잘 자다가 한밤중이나 새벽녘에 깨어 다시 잠을 못 이루는 경우입니다.

 

우울증 환자에게 자주 나타나는 증상으로,

 

꿈이 많고 깊은 잠을 잘 수 없어 체중이 빠지기도 합니다.

 

이런 사람은 잠버릇 자체에 대한 분석보다는 우울증이나 성격 교정을 하는 것이 우선입니다.

 

폐 관련 질환이 있는 사람 역시 자주 잠을 깹니다. 숨이 답답해지면서 심리적인 압박감이 자주

 

찾아오기 때문에 얕은 잠을 자게 됩니다.

 

 

 

▶꿈을 많이 꾼다

 

누구나 꿈을 꾸지만 많고 적음의 차이는 꿈을 기억하는 능력의 차이입니다.

 

하지만 유난히 꿈을 많이 꾸는 경우가 있다. 꿈을 많이 꾼 날은 몸도 역시 피곤하기 마련입니다.

 

일반적으로 우울증 또는 불안증이 있거나 술 또는 항우울제, 수면제 같은 것을 끊었을 경우

 

꿈을 많이 꿉니다.

 

 

 

▶가위에 눌린다

 

일종의 수면마비 상태로 살짝 건드리기만 해도 쉽게 잠에서 깹니다.

 

어린아이들에게 흔하며 성인이 자주 가위에 눌린다면 스트레스나 우울증 때문이므로

 

원인을 찾아내 해결하는 것이 좋습니다.

 

심장병이나 이비인후과 질환으로 생기는 야간 공황발작이나 후두경련도 가위눌림과

 

비슷한 증상을 보이므로 심하면 검사를 받아 보아야 합니다.

 

 

출처 - 엽혹진


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데메트리오스 2006-04-30 22:14   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
요즘 피곤해서 그런지 꿈을 매일 꾼다. 원래 1년에 1번 꿀까 말까 하는데..

실비 2006-04-30 23:45   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
전 꿈을 자주 꾸는데.^^;;; 드라마와 영화 만화를 섞어놓는듯한 꿈을 잘 꿔요.=_+