서른에 시린, 김보겸

서른에 시린
김보겸 지음 / 사람과가치 / 2026년 3월

내가 서른이 된다면 나는 경제적으로 독립을 하고 직업을 갖고 감정적으로 동여하지 않는 완성형 어른이 되어 있을줄 알았다.

하지만 직접 서른이 되어보니 내가 꿈꾸고 바라고 기대하고 있던 것들이 하나도 수렴하지 않아있었다.

이책 서른에 시린은 서른이라는 숫자가 주는 무게감과 서른에 마주하는 현실적인 감정을 담은것 같다.

동시대를 살아가는 서른즈음의 우리들에게, 여전히 흔들리고 아파하는 미완성의 어른인 우리들에게

위로를 건내는 책같았다. 서른은 아무래도 화려한 성취의 시기는 아닌것 같다.

20대때는 무엇이든 도절하고 부딪힐 용기와 패기가 있었지만, 30대는 사회적 현실에 부딪히며

꺾여가는 우리들의 모습이 보이는것 같다. 사회가 요구하는 기준과 내가 생각하는 기준은 전혀 다르고

10~20대 때는 부모님의 품 안에서 살아갈수 있는 뭔가 울타리에 소속감을 느끼고 있는 반면

30대가 되면서는 독립적으로 그리고 책임감적으로도 혼자가 되어가는 시기 같다.

김보겸 작가는 서른을 화려한 성취의 시기가 아닌 가장 시린 계절로 정의한다.

사회와 나와의 괴리감과 서른을 맞이하던 해, 남들만큼 살고 있다는 안도감보다는 '이게 정말 내가 원했던 삶인가'

라는 근원적인 불안에 잠 못 이루던 기억이 떠오른다. 그리고 서른이 되고나서부터는

내자신에 대한 고민을 한 없이 하고 있는것 같다. 20대때는 무작정 한가지길만 보고 달려왔었는데

30대가 되니 끊임없이 수없이 고민을 하게되는것 같다. 또 서른을 기준으로

더 이상 모두에게 좋은 사람이 될 수 없음을 깨닫는 나이인것을 느낀다.

인간관계는 내가 계속 좋은 관계를 유지하기위해 노력해야 한다고 생각했는데,

서른이 되니 넓히는 인맥보다는 굳이 모든 사람에게 좋은사람일 필요도 없고,

나와 맞지 않는 사람은 그대로 인정해주면서 서서히 인간관계를 끊어가게 되는것 같다.

이제는 인간관계로 더이상 피로감을 느끼고 싶지 않다는 나의 결론이 세워진것이다.

책을 읽으며 저는 과거에 놓아주지 못했던 인연들을 비로소 편안하게 떠나보낼 용기를 얻었고

평범한 하루 속에서 치열하게 살아내고 있는 모든 서른의 삶을 응원해주는것 같았다.

어제도 카페인에 취했는데, 오늘도 취해 멍한 느낌이 나쁘지 않다. 크게 숨을 내쉬고 , 마음을 정돈하고 내방에 들어선다. 집안에서도 일을 하는 방과 쉬는 방이 구분되어 있어 쉬는 공간에서 일하는 공간으로 들어서는 일은 마음의 준비가 필요하다. 가끔은 근처에 저수지가 보이는 큰 카페의 토스트와 커피가 생각이나 그곳에서 작업할 때도 있는데, 요즘 전기세 등 오르지 않은 곳이 없어 2~3시간 정도 일하면 괜히 신경이 쓰여 카페 밖을 나서게 된다.

p. 016

말을 하다보면, 그리운 것들을 말하는 것인지 그 시절로 다시 돌아가 수정테이프로 가리고 싶은 문장을 말하는 것인지 스스로 헷갈릴 때도 많다. 아마도 그 문장들 속에서 매일 나로 살아가기 위해 선택한 수많은 과정과 수없이 미끄러지는 과정이 담겨 있을 테다.

p. 028

내게도 아직은 묻지 않고 걷지 않은 길이 여럿 있다. 누군가가 가라고 해서 가야 하는 길도 아니고, 누군가가 물어봐야 답을 낼 수 있는 길도 아니다. 그저 준비가 되면 , 또 도전해야 할길이다.

그것은 '시간이 없어요'라는 말로 머뭇거린 길이기도 하다. 여행처럼 걸으면 될길이었는데, 사는 것은 바쁘다고 말하다 보니 정말 사는 것에만 집중하게 되었다.

'사는 것에 바쁘면, 아무것도 못 해요' 내게는 해당되지 않은 말일 줄 알았는데, 내 인생에도 이말이 걸리게 될줄 몰랐다.

p. 073

사람을 알고 싶은 마음과 사람으로부터 떨어지고 싶은 마음은 오늘도 공존한다. 그 경계에서 숨을 쉬기도 하고, 세차게 내리는 비 사이로 떨치고 싶은 마음을 몰래 풀기도 한다.

p. 109

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일하는 감각 , 사이토이사무

일하는 감각 - 손해보고 싶지 않은 회사원이라면 알아야 할 비즈니스 심리 100
사이토 이사무 지음, 김양희 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2026년 3월

<일하는 감각>은 단순히 열심히 일하는 법이 아니라 어떻게 해야 일잘하는 사람의 심리와 태도를 갖출 수 있는지를 풀어낸 책이다.

왜 똑같이 일하는데 누구는 성과를 내고, 누구는 지칠까라는 질문에서 이책은 시작한다.

저자는 그 차이가 이책의 제목처럼 일하는 감각이라고 말한다.

일을 대하는 마음가짐과 심리적 태도에 따라 일잘러가 되기도한다는 뜻이기도 하다.

사실 어떻게 일해야 좀 더 효율적인지, 어떻게 일을 해야할지는 알고 있다 근데 그게 실천하는건 잘 안되는것 같다.

이책에서 보여주는 각각의 주제들은 일을 하는 방법에 있어서 어느정도 효과가 있는지 퍼센트로도 보여준다.

일 잘하는 사람은 날마다 해야 하는 본인의 업무를 알고 있다. 그는 업무 정리를 위해 매일 할 일을 메모해 한눈에 확인한다. 메모 방법에 넛지 이론을 적용한다면 일을 효율적으로 할 수 있다. 예를 들어, 그날 할 일이 적힌 메모가 책상 왼쪽ㅇ 붙어 있는 것만으로도 다르다. 사람의 시선은 왼쪽에서 오른쪽으로 흐르는 경향이 있기 때문에 책상 왼쪽은 자연스럽게 눈에 잘 들어오는 '시각적 출발점'이다.

P. 17

루틴을 꾸준히 이어가기 위해서는 실행한 내용을 기록하는 시스템을 마련해 두는 것도 도움이 된다. 달력이나 체크리스트에 표시하면 작은 성취감이 쌓이면서 동기부여가 유지된다. 여러 연구에서도 습관의 지속 여부는 행동의 간단함과 성취를 인식할 수 있는 시스템에 의해 크게 좌우된다고 보고 되었다.

P. 45

첫인상은 언어적인 요소뿐만 아니라 비언어적 요소도 큰 역할을 한다. 듣는 이는 표정이나 제스처, 복장이나 몸가짐을 포함해 무의식적으로 많은 정보를 받아들인다. 특히 처음 몇초만에 '이 발표자는 신뢰할 수 있나?' '들을 만한 가치가 있는 이야기인가?'를 즉각적으로 판단하기 때문에 외모나 태도에서 세심한 신경을 써야한다.

P. 55

<일하는 감각>을 통해서 깨닫게 된것은 무작정 열심히 하는것과 같은 성실함보다는 일하는 환경에서의 전체적인 분위기를

읽는 감각을 키우는것이 중요하다고 생각했다.

일하는 감각과 일하는 방법 그리고 좀 더 나아가 직장에서 인간관계를 어떻게 해야할지도 알수 있었던것 같다.

직장에서의 인간관계때문에 스트레스가 많았는데 좀 더 유연하게 생각할 수 있는 기회가 된것 같다.

또 나는 내 기준에서의 완벽주의성향이 강했으나 , 그래서 내가 만족할 때까지 미루고, 계속 수정하거나

빨리 일을 쳐내고 다음일을 시작해야하는 결정력이 부족했던것 같은데, 그런 행동들에 있어서 실행력을 높여줄 수 있는

'일단 시작하는 감각'을 각인시킬수 있는 팁을 알게 되었다.

연차는 쌓여만 가고, 나에게 주어지는 일들이 항상 벅차고 너무 많고 너무 어렵다고 느끼고 있었는데

그리고 주변에서 다들 열심히는 하는데 성과로 보여지는것이 미미하다는 소리를 들었던 적이 있었는데

이런 나와 비슷한 경험이 있는 직장인들이라면 이책을 읽어보면 많은 참고가 될것 같다고 느꼈다 !

*출판사 '동양북스비스 서포터즈'로 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

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마음을 성장시키는 세계 문학 명문장 필사책, 제인 오스틴

마음을 성장시키는 세계 문학 명문장 필사책 - 영원히 사랑받는 명작 소설 영어로 따라쓰기
제인 오스틴 외 지음 / 현익출판 / 2026년 4월

제인 오스틴, 샬럿 브론테, 찰스 디킨스 등 22명의 대표 소설을 한곳에 담은 <마음을 성장시키는 세계 문학 명문장 필사책>은

 로맨스 소설부터 상상력을 자극하는 소설 까지, 전세계가 사랑한 고전 23편, 115개의 명문장을 담았다.

삶을 살아가다 보면, 유난히 오래 마음에 남는 문장이 있다. 《마음을 성장시키는 세계 문학 명문장 필사책》은 스쳐 지나가 버린 문장을 

다시 손으로 불러오고, 마음의 속도로 천천히 되새기도록 돕는다.  

필사는 단순히 글자를 옮겨 적는 행위를 넘어 몸과 마음이 함께 움직이는 깊은 독서 경험이자 자기 계발의 과정이라고 생각한다.

눈으로 읽을 때보다 훨씬 더 천천히 문장을 마주하며, 복잡한 생각에서 벗어나 마음속의 여유와 속도를 찾고

현재의 나에 집중하게 되는 매력때문에 나는 종종 필사를 한다.  좋아하는 문장을 수집하기도 하고,'

또 마음에 와닿는 문장을 적다보면 그 문장이 온전히 나의것 , 그리고 그것을 적어내는 시간이 온전히 나의 시간이 되는것 같다.

명문장을 손으로 불러오는 과정에서 나는 내자신을 돌아보거나, 위로를 받기도 한다. 

문장수집을 넘어서 성장의 발판이 되기도하는 필사의 과정은 꽤나 의미 있는 일이라고 느끼고 있다.

또한 나도 모르게 어휘력이 늘어가는 시간이었다. 문맥속에서 단어가 어떻게 쓰이는지를 이해하게 된다.

눈으로 훑을때는 놓쳤던 문장의 의미를 깨닫게 되기도 하고, 작가의 의도를 알아채기도 한다. 

고전의 문장이지만 시대를 초월해 같은 인간이라는 주체로,  삶, 사랑, 인간관계에 대한 통찰과 깨달음도 얻게 된다.

<마음을 성장시키는 세계 문학 명문장 필사책>은 한글만이 아닌 영어문장도 함께 있어서 필사하는과정에서

또다른 외국어 공부를 하는 루틴을 만들수도 있었다.  바쁜 일상 속에서 나만을 위한 휴식과 루틴의 한 방법으로,

또 문맥과 어휘력에 도움이 되는 <마음을 성장시키는 세계 문학 명문장 필사책>의 필사과정은 꽤나 흥미롭고 즐거운 시간이었다.

* 유엑스 리뷰어 서포터즈 활동으로도서를 제공받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

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최초의 이브들 , 캣 보해넌

최초의 이브들 - 인류의 진화를 이끈 첫 번째 여성들을 찾아서
캣 보해넌 지음, 안은미 옮김 / 시공사 / 2026년 3월

인류의 진화는 여성의 몸이 이끌었다!

아담의 갈비뼈에서 나온 이브의 신화가 아닌

2억 년 인류 진화의 ‘최초’였던 ‘이브들’을 찾아서

여성의 몸에 대해 이렇게 맹점이 존재하는 이유는 단지 성차별주의 때문만이 아니다. 이는 사회적 문제가 돼 버린 지적 문제다.

남성을 중심으로 만들어진 과학계의 ‘표준’으로 인류의 절반인 여성은 부작용을 겪는다. ‘성별이 구분된 몸’은

 단순히 생식기관의 차이를 뜻하는 게 아니다. 성은 우리 몸의 온갖 주요 특징과 삶의 깊은 부분까지 관여한다.

그렇다면 여성이 되는 일, 여성의 몸으로 진화한다는 일은 무엇을 뜻할까? 이 질문의 답을 찾아가다 보면, 

처음으로 수유를 시작한 이브, 자궁을 가진 이브, 두 발로 걸은 이브, 이야기를 시작한 이브 등 2억 년 

인류의 진화를 이끌어 왔던 ‘최초’의 이브‘들’을 만나게 된다.

생각해보면 생물학적으로 설명할때도 그림마저도 남성이 표본이다. 과학계에는 수컷 표준 같은 관행이 아직도 남아있다.

성별이 구분된 일은 단순히 생식기관의 차이가 아니다. 난소와 고환은 ‘바꿔 끼울 수 있는’ 부위가 아니며, 

여성의 몸은 단순히 남성의 몸에 지방, 유방, 자궁 같은 ‘여분의 부위’가 달린 몸이 아니다.

이책의 최초의 여성이 해온 모든 일들을 담았다. 여성의 몸은 남성의 몸과 어떤 차이가 있는지에 대한 이야기가 담겨있다.

난 여성으로 태어났지만, 여성은 왜 매달 생리를 해야하며, 여성이 아기를 낳아야 하며의 이유의 근본이 궁금했다.

여성이 해온 모든일들이 이렇게 두껍게 담길 수 있구나, 흥미로웠다.

인간의 큰 뇌와 직립보행이 결함되며 출산이 진화하고 여성의 생리 주기와 호르몬의 변화가 행동과 생존전략에 영향이 있다는 점

단순한 노화가 아니라 사회적 진화 전략인 폐경, 여성의 체지방 구조가 생존과 번식에 중요한 역할이 된것 등 

우리가 당연하게 생각해온 것들이 이책을 읽다보면 낯설게 다가온다. 

단순하게 인류에 대한 설명을 넘어서 여성이 몸이 왜 연구에서 소외되었는지도 짚어가고

약간의 유머와 재치 있는 문장이 섞여 이책이 단순한 과학 백과사전이아니라 재밌게 읽고 흥미롭게 읽어나갈 수 있는

생리학적 여성의 이야기책인 것 같다. 좀 책이 두껍고 내용이 많아 처음에는 부담스러웠으나

나처럼 여성이 해 온 모든 일, 그리고 그렇게 진화하게 된 이유의 근본에 대해 궁금했다면 재밌게 읽어나갈수 있는 책이었다.

읽다보면 시간도 순식간에 지나있고, 인류진화를 다시 보게 만드는 통찰력 있는 관점의 책이었다.

대게 여성의 몸은 아동기부터 임신 준비를 시작한다. 엄마가 되는 일이 여성의 운명이어서가 아니라, 인간의 임신이 고달픈 일이고, 우리 몸은 그 과정에서 생존하는 방법을 진화시켰기 때문이다.

P. 20

사실 다른 종은 인간만큼 이 문제로 어려움을 겪지 않는다. 우리는 재생산에 아주아주 서툴다. 다른 여러 포유류보다 눈에 띄게 서툴다. 대부분의 다른 영장류보다 서툴다. 심지어 인간을 제 3의 침팬지라고 부르게 만들 정도로 우리의 몸과 비슷한 나머지 동료 유인원들보다 서툴다. 인간 여성의 임신, 출산, 회복은 더 힘들고 긴 과정이며, 심각한 손상을 초래하는 합병증이 더 많이 생긴다.

P. 251

한번도 출산하지 않는 여성은 나머지 성인기를 충분히 기능적이고 생산적인 사회구성원으로 살아갈 준비를 완벽히 갖추고 있다. 하지만 출산한 여성의 경우, 지치고 문제가 많아 제 역할을 하기 어려울 것만 같은 엄마의 뇌는 지극히 어려운 이 임무에 성공적으로 적응하기 위해 특별한 적응 과정을 거친다.

P. 343

젖꼭지에서 발끝까지 여성의 몸이 어떻게 오늘날 우리를 만들었는지 진화의 궤적을 추적한다. 

우리는 우리가 무엇인지, 어떻게 우리가 됐는지 이야기를 다시 쓴다. 

*출판사 '시공사'로부터 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.

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매출의 설계자들, 김경호

매출의 설계자들 - 당신의 지갑을 여는 42가지 심리 트리거
김경호 지음 / 흐름출판 / 2026년 4월

돈을 쓰면서도 돈을 번것 같은 기분, 그 치밀한 착각은 어떻게 만들어지는가

이책은 지갑을 여는 사람들의 심리 트리거를 담은 책이다.

매출은 운이아니라 인간 심리를 설계한 것이고, 우리는 왜 이 제품을 이상품을 사고 싶어질까의 심리를 본격해부한 책이다.

왜 사고 싶어질까의 심리를 42개로 나누어 설명했다. 소비자들의 선택 뒤에 숨은 심리 트리거를 분석한 마케팅 도서이다.

근데 나도 사실 제품을 살때, 이거 왠지 마케팅인것 같은데라고 알면서도 속는것이 많다.

인간은 공짜에 약하고 손실에 민감하고 익숙함에 더 끌리고 감정이 먼저 움직인다는점을 바탕으로

기업들이 어떻게, 소비자들이 사게 만드는 구조를 설계하는지 설명한다.

대부분의 인간의 선택은 감정에서 이성 순서로 이루어진다. 논리적인 것보다는 직관과 그때의 느낌이 먼저 작용한다

그래서 마케팅은 설득보다 느끼고 끌리게 만드는것이 더 중요하다 사람은 또 얻는 기쁨 보다 잃는 고통을 더 크게 느끼는데

마케팅에서 기업은 그것을 소비자의 구매 심리로 바꾸어 제품을 사게 만든다. 마감임박이거나, 1+1이거나 지금 안사면 손해라는 타이틀을 가지고 말이다.

그리고 반복과 익숙함은 계속 소비자들의 시각에 쌓여 기억에 남게 만든다. 인스타그램이나 tv매체에서 계속 해서 나오는 광고가 그렇다.

나는 이런 매출의 설계자들의 심리에 빠져 최근에 홈쇼핑에서 갈비탕을 샀다. 그리고 또 !!! 축구유니폼을 샀다

기업들은 정말 마케팅을 어떻게 이렇게 잘할까, 소비자인 나는 알면서도 맨날 속는다.

<매출의 설계자들>도서에서는 사람들의 심리에 대한 이론을 근거로 실제사례와 연관시켜서 설명해주는 부분이

좀더 이해가 빨랐고, 내 소비를 이해하기에도 도움이 되었다.

마케팅, 세일즈에 관심이 많은 분들

인간심리와 행동 경제학에 관심이 많은 분들

이책을 읽는 나처럼, 왜 나는 자꾸 사는것인가가 궁금한 분들에게 <매출의 설계자들>을 추천하고 싶다!

통에 꾹꾹 담긴 아이스크림을 받는 순간, 괜히 기분이 좋아진다.

'오 많이 주네' 그런 생각이 들면, 실제 양은 이미 중요하지 않다. 중요 한건 컵 위에쌓인 풍경과 그 풍경이 만들어내는기분이다. 소비자는 늘 계산기를 들고 움직이지 않는다. 때로는 넘쳐 보이는 아이스크림 한 스쿱에 마음이 먼저 간다.

p. 113

*출판사 '흐름출판'에서 도서를 지원받아 직접 읽고 쓴 주관적인 서평입니다.