에이징 브레인

에이징 브레인 - 생생한 뇌로 100세까지 살아가기
티머시 R. 제닝스 지음, 윤종석 옮김 / 도서출판CUP(씨유피) / 2021년 4월

2004년에 뇌출혈로 수술을 받게 된 후 나에겐 오른쪽 편마비와 단기기억상실이란 장애

가 생기게 되었다.

그래서 뇌와 관련된 책, 특히 기억이나 치매와 관련된 책이라면 무조건 읽어야 한다.

사실 어렸을 때부터 머리가 자주 아프긴 했지만 책을 많이 읽어서 그런 거라고 생각했었다.

도수 높은 안경도 그 이유 중 하나일 거라고 생각했었다.

그런데 두통의 원인은 바로 선천성뇌혈관기형(뇌동정맥기형)때문이었다는 걸 알게 되었다.

아무튼 2004년에 수술을 하고 난 후 며칠 머리가 안 아프고 잠잠하더니 두통은 여전하다.

게다가 뇌출혈 수술 후 나타난 건 우측 편마비와 언어장애, 단기기억장애였다.

친구들은 나이 들면 누구나 단기기억에 문제가 생긴다며 내게 걱정하지 말라고 했다.

하지만 최근 들어 더 심해진 단기기억장애때문에 치매가 걱정되는 건 사실이다.

나이가 들면 누구나 여기저기 고장이 나기 마련일테지만 그래도 마지막까지 건강해줬으면

하는 건 바로 기억과 인지력이다.

다행스럽게도 아직까지 인지력에 문제가 있다는 생각은 안 든다. 하지만 기억력은????

과연 이 책이 내 걱정을 해결해 줄 수 있을까? 란 질문을 가지고 읽기 시작했다.

이 책의 목표는 노화를 늦추고 후기발현 알츠하이머병을 예방하는 데 있단다. 이미 초기

징후가 나타난 경우라 하더라도...

사람의 두뇌를 컴퓨터와 비교하여 설명하고 있는데 이해하기가 쉬웠다.

과거의 이력이 어찌되었든 선택을 통해 노화 과정을 늦추고 치매 위험을 낮출 수 있다고 하니

나와 같은 뇌병변 장애인에게 이토록 고마운 책이라니!!!

각 장이 끝나면 Key Points로 다시 한 번 책의 내용을 요약 정리한 점이 돋보였다.

Action Plan에서는 건강을 유지하기 위해 실천해야 할 사항들을 정리해두고 있어서 전체적

으로 책을 한 번 읽은 후에는 Key Points와 Action Plan만 체크하면 될 것 같다.

보험에서는 100세 시대를 지나 이제는 120세 시대를 말하고 있다.

그만큼 의술이 발전하여 오래 살 수 있게 되었지만 과연 자신이 누군지도 모르는 치매 노인의

삶으로 장수하고픈 사람이 있을까?

어떻게 오래 살 것이냐가 아니라 어떻게 활력과 건강과 독립을 유지하며 오래 살 것인가?에

촛점을 맞추고 있다.

건강한 식습관, 건강한 수면, 건강한 신념 등은 결국 행복한 죽음을 맞이하기 위한 전제조건이

란 생각이 든다.

누구나 언젠가는 죽음을 맞이하게 된다. 그때 자신이 누구인지도 모른 채로 자식들에게 부담을

주는 존재가 될 것인지, 아니면 또렷한 정신을 가진 채로 자녀들에게 평안하게 마지막 인사를

하게 될지는 자신의 선택에 달려있다고 한다.

후자가 되고 싶다면 이 책에서 알려주고 있는 많은 조언들을 유심히 살펴보면 좋을 거란 생각이

든다.

'출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.'​

루이스 헤이의 치유수업

루이스 헤이의 치유 수업 - 나를 위로해주는 마법의 긍정 확언
루이스 L. 헤이.데이비드 케슬러 지음, 이현숙 옮김 / 센시오 / 2021년 5월

2004년 겨울에 국립재활원에서 재활치료를 받고 있을 때 작업치료 선생님

께서 싸이월드에 대한 이야기를 해주셨습니다. 싸이월드 블로그를 개설하고

일기를 써보라고 하셨습니다. 좌뇌를 다쳤기 때문에 수술 후에 우측 편마비와

단기기억상실 증상을 보이고 있던 저에게 재활훈련이라고 생각하고 시도해보

라고 하셨습니다.

처음엔 싸이월드로 시작했지만 저와는 맞지 않아서 네이트 블로그인 <통>에

글을 올리기 시작했습니다.

전혀 모르는 사람이 꾸준히 제 통에 방문해 응원 댓글을 달아주었습니다.

그 분이 제게 "인생수업"이란 책을 선물로 보내주고 싶다고 하셨는데 그건 부담

스럽다고 제가 구입해 읽겠다고 했습니다.

그 책의 공동 저자 중 한 명인 데이비드 케슬러가 이 책의 공동저자라고 해서 읽게

되었습니다.

죽음학을 연구한 엘리자베스 퀴블러 로스와 데이비드 케슬러, 이 책의 저자 루이스

헤이와 데이비드 케슬러.

<인생수업>에서는 "세상에 우연이란 없으며, 모든 일은 신의 치밀한 계획에 따라

일어난다"고 이야기하고 있습니다.

이 책에서는 사람들이 겪는 다양한 상실에 대해 이야기하고 있는데 그런 상실 또한

신의 계획에 의해 일어난 거라고 말합니다.

상실에 대해 이야기하며 견디기 힘든 상실을 어떻게 극복해가는지 상실을 극복해낸

사람들의 이야기로 풀어내고 있습니다.

자녀를 먼저 앞세워 보내거나 배우자의 배신으로 인한 이혼, 반려동물을 떠나보내는

것, 생각지도 못했던 질병으로 인해 사랑하는 사람을 떠나보내는 것, 불임과 아이를

유산하는 것 또한 상실에 해당합니다.

여러가지 모습의 상실에 부딪히면 사람들은 분노하고 절망하고 무너집니다.

하지만 상실의 슬픔에 괴로움을 더하는 건 결국 자신의 생각때문이라며 저자는 상실을

충분히 슬퍼하다보면 결국 새로운 단계로 나아갈 수 있다고 말하고 있습니다.

새로운 단계로 나아갈 때 필요한 것은 반드시 나아질 수 있다는 "치유 확언"을 반복해서

외치는 것입니다.

사랑이 식어서 떠나거나 죽음으로 이별을 하거나 저처럼 사고로 장애를 입게 되었을 때

좌절을 하게 됩니다.

이럴 때 루이스 헤이가 알려준 긍정 확언을 반복해서 소리 내어 이야기한다면 훨씬 빨리

슬픔에서 벗어날 수 있을 거란 생각이 듭니다.

말의 힘은 생각보다 강해서 부정적인 말을 자주 하는 사람에게는 안 좋은 일이, 긍정적인

말을 하는 사람에게는 일이 잘 풀리게 되어 있습니다.

책 속에 나온 긍정확언들을 눈에 잘 보이는 곳에 크게 써 놓고 수시로 외친다면 부정적인

마인드가 긍정적인 마인드로 바뀌어 아픈 과거를 딛고 일어서는데 큰 도움이 될 것 같습

니다.

매사에 자신이 없고 일이 잘 풀리지 않아 기운이 없는 사람들에게 한 걸음 내딛을 수 있는

용기를 줄 수 있을 것 같습니다.

'출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.'​​

가장 쉬운 독학 일본어 상용한자 1026

가장 쉬운 독학 일본어 상용한자 1026
이규환 지음 / 동양북스(동양문고) / 2021년 3월

고등학교 때 제2외국어가 일어였습니다. 우리 학교는 문과와 이과에서 선택할

수 있는 제2외국어가 달랐습니다.

문과는 프랑스어와 독일어, 일어 중에서 고를 수 있었지만 이과는 일어로 고정되

어 있었습니다.

고등학교 2학년 일본어 첫수업 시간에 일어 선생님께서 하신 첫 마디가 "일어는

웃고 들어갔다가 울고 나오는 언어다"였습니다.

처음엔 그 말을 이해하지 못했습니다. 히라가나와 가타카나의 오십음도를 공부하

고 쉬운 단어를 공부할 때까지만 해도 그 말을 이해하지 못했습니다.

일어를 쉽게 생각했던 이유는 우리말 어순과 일본어 어순이 똑같았기 때문입니다.

"나는 학생입니다"를 일어로 바꾸면 그저 맞는 단어를 그대로 연결하기만 하면 되

었습니다.

나(わたし)는(は) 학생(がくせい)입니다(です).

우리말과 일어를 1대1로 매치시키기만 하면 됐거든요.

그런데 수업이 진행될수록 어려워졌습니다.

원인은 바로 한자.

우리가 알고 있는 한자와 일어에서 사용하고 있는 한자가 다른 경우도 있고, 간단한

인사말 말고는 거의 모든 문장에서 한자를 사용하고 있어서 교과서가 아닌 일본소설

을 읽을려고 하면 소리내어 읽을 수가 없었습니다.

물론 한자때문에 문장의 뜻을 대충 짐작할 수 있다는 장점도 있지만, 한자와 매칭되

는 일본어를 모른다면 일어를 배우는 속도가 느려질 수 밖에 없습니다.

한자만 터득한다면 우리나라 사람들이 제일 쉽게 익힐 외국어가 바로 일본어란 생각

이 듭니다.

그런 점에서 볼 때 일본어 상용한자만을 따로 배우고 익힐 수 있는 이 책이 무척 유용

하단 생각이 듭니다.

음으로 읽히는 한자인 경우 우리말과 일본어의 자음과 받침에서 서로 상관성을 지닌

다는 사실은 처음 알게 되었습니다.

고등학교때 이 사실을 알았더라면 일본어 한자를 읽을 때 훨씬 쉬웠을 거라는 생각이

들었습니다.

이 책에서는 일본의 초등학교 교과과정에서 배우는 교육한자 1026자를 숫자, 사람,

신체, 생물, 의식주, 자연, 인프라, 수와 양, 도구, 신앙의 10개의 그룹으로 나누고 그

룹에 속하지 않은 것은 기타로 묶어 소개하고 있습니다.

이 책의 표지에 있는 QR코드를 찍으면 연습문제를 다운받을 수 있습니다.

히라가나와 가타카나를 알고 기본적인 회화는 가능하지만 한자때문에 일본어 실력이

제자리걸음인 사람들에게 도움이 될 책이란 생각이 듭니다.

'출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성된 리뷰입니다.'​​

사장님이 알면 돈 버는 회계

사장님이 알면 돈 버는 회계
최용규(택스코디) 지음 / 처음북스 / 2021년 4월

제가 좋아했던 드라마가 있었습니다. 바로 남궁 민 주연의 <김과장>입니다.

조폭들의 회계관리를 하던 김과장이 우연히 대기업 경리부에 들어가 분식회계를 일삼는

회계부와 맞짱을 뜨면서 결국 좋은 결과를 이끌어내는 과정이 무척 재미있었습니다.

경리부와 회계부가 하는 일의 차이가 궁금했었습니다. 어차피 돈을 관리하는 일인데 통합

하지 않고 분리되어 있는 이유도 궁금했지만 경리와 회계사의 지위도 너무 달랐습니다.

그래서 일반인이 회계를 하는 것은 무척 어려우니 무조건 회계사에게 맡겨야겠구나 하는

생각을 했었습니다.

하지만 이 책을 읽고 나서 개인사업을 하는 사람이라면 무조건 회계사에게 장부를 맡길 것

이 아니라 어느 정도 기본적인 장부 기록하는 법을 알고 직접 작성한다면 절세에 큰 도움이

된다는 사실을 알게 되었습니다.

처음에는 익숙치않은 용어들이 나와서 당황했는데 마지막 장에서 초보사장님들이 궁금해

할 질문들의 답을 보면서 조금씩 이해가 되었습니다.

특히 재무제표 읽는 방법이 많은 도움이 되었습니다.

화장품 도매업을 시작한 저자는 매출이 오르면 당연히 통장 잔고도 늘어날 거라고 생각해

열심히 영업을 했다고 합니다. 하지만 매출이 올라가도 통장 잔고는 늘어나지 않고 직원들

의 월급날이 두려워졌다고 합니다.

매출은 올라가는데도 수중에 돈이 부족한 이유가 매일 결산을 하지 않고 일 년에 단 한 번,

그것도 직접 하지 않고 세무 대리인에게 모두 떠맡긴 탓이었다고 합니다.

지금은 '택스 코디네이터'로서 개인사업자들에게 세무 교육과 강의를 하고 있는데 시중에

나와 있는 세무 관련 책들이 "세무는 전문가에게 맡겨라"라는 결론으로 마무리되는 걸 보

고 이 책을 쓰게 되었다고 합니다.

다른 사람에게 일을 맡길 때 맡기는 사람이 아무런 정보 없이 일을 맡기는 것과 어느 정도

알고 있는 상태에서 일을 맡기는 것에는 결과에 큰 차이가 납니다.

오래 전에 부모님이 가구점을 하셨었는데 그 때문인지 가구를 살 때 제가 혼자 구입할 때와

엄마와 함께 가구를 구입할 때 가격 차이가 많이 났습니다.

결국 세금도 마찬가지일 거란 생각이 듭니다. 간단한 회계지식을 알고 있다면 모르는 채로

세무대리인에게 무작정 맡기는 것보다는 훨씬 절세를 할 수 있을 거란 생각이 듭니다.

처음 사업을 시작하려는 초보사장님들이 미리 읽어두면 좋을 거란 생각이 들었습니다.

'출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성된 리뷰입니다.'​

아들아, 돈 공부해야 한다

아들아, 돈 공부해야 한다 - 50억 부자 아빠의 현실 경제 수업
정선용(정스토리) 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 3월

지금 대학원에 다니고 있는 아들은 가끔 선배의 차를 얻어타고 학교에 갑니
다. 문제는 선배의 차가 아버지의 차보다 훨씬 고급이라 주눅이 든 것 같습니
다. 마음 한 켠으론 우리 집은 왜 가난하지?라는 생각을 하고 있는 듯 했습니
다.

반면 딸은 우리 집이 가난하지 않다고 생각하고 있었습니다. "우리 집이 가
난하다고 생각하는 오빠 생각을 이해하지 못하겠어."

왜 그렇게 생각하느냐고 했더니 학교 친구들은 아르바이트를 해서 학비와 용
돈을 버는데 자기들은 편하게 용돈 받으며 등록금까지 부모님이 내주지 않냐
고 얘기했습니다.

사실 맞는 말입니다. 그건 남편이나 제가 대학을 다닐 때 힘들게 공부했기 때
문입니다. 그냥 지방에서 학교를 다녔다면 장학금 받으며 편하게 다닐 수 있
었을텐데 서울로 유학을 오는 바람에 용돈과 학비는 아르바이트로 해결해야
했습니다.

남편과 제가 대학때 힘들었기에 차라리 아르바이트할 시간에 공부에 더 매진
하라고 했습니다.

제가 대학을 졸업했던 90년 대 초까지만 하더라도 대학을 나오기만 하면 취직
이 잘 되었습니다.

회사에 들어가도 정년이 보장되었던 때라 노후에 대한 부담이 적었습니다.
하지만 IMF가 일어난 후 평생 직장 개념은 사라지고 초등학생들이 선호하는
직업이 유튜버, 또는 건물주라고 할 정도로 세상이 바뀌었습니다.

"가난은 부끄러운 게 아니라 조금 불편할 뿐이다"라는 말에 저자는 "가난은
부끄러운 거"라고 대놓고 말하고 있습니다.

1. 부의 계단편
2. 절약편
3. 투자편
4. 인생편
5. 돈 공부편의 5가지로 나누어 이야기하고 있는데 오십이 넘은 제게도 도움되는
내용이 많았습니다.

특히 투자를 하는 회사의 재무제표를 보지 못하면 주식 투자하지 말라는 조언엔
겁이 덜컥 났습니다. 생각보다 재무제표 보는 게 어려웠거든요.

저자가 아들에게 경제공부하라고 현실적으로 조언하고 있는 내용은 공감이 되기
도 하고 한편으론 부럽기도 했습니다.

하지만 부의 기준을 생각보다 높게 잡고 있어서 저자의 기준에 따르면 저희 집도
가난한 집에 속하고 있었습니다.

돈 공부해야 한다는 말에는 적극 공감하지만 부자의 기준이 사람마다 다르다는 걸
새삼 느꼈습니다.

그럼에도 20대 아들에게 권해주고 싶은 책입니다. 물려줄 유산이 없으니 이 책으
로 돈 공부를 제대로 했으면 하는 생각입니다.

'출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성된 리뷰입니다.'