문제가 있다가 문제가 되는 건 아니다

마음은 어떻게 오작동하는가 - 근심걱정 솎아내는 하루 10분 마음훈련
카루나 케이턴 지음, 박은영 옮김 / 북돋움 / 2013년 2월

'불교심리학'이라는 생소한 개념에 이끌렸지만 여타의 '마음다스리기 심리학서적'과 크게 다르지 않았다.

곰곰히 읽으면 좋은 문장과 일화로 가득하지만, 전체적으로 다소 지루하고 진도가 잘 안 나갔다.

불교적 가르침과 서양 심리학이 만나는 부분은 색다르고 흥미롭기도 했지만....

어쨌든 정신이든 마음이든 근육처럼 단련할 수 있다는 걸 잊지말자.

일상생활에서 늘 자신을 돌아보며 마음을 다스리며 순간순간을 충만하게 살고 싶다. 

내 맘이 내 맘 같지 않다면 이 책이 약간의 지침은 되어 줄 것이다.   

문제를 자신과 동일시할 필요는 없습니다. 우리에게 문제가 있는 건 사실이지만, 그렇다고 우리가 곧 문제인 것은 아닙니다. (본문 37)

"내가 정말로 걱정하는 것은 실수를 저지르지 않는 제자들입니다. 아무것도 하지 않으니 실수도 않는 거지요." (본문 237)

2013년 11월