[100자평] 우울할 땐 뇌과학

우울할 땐 뇌 과학 - 최신 뇌과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가
앨릭스 코브 지음, 정지인 옮김 / 심심 / 2018년 3월

작가가 마음챙김 등의 정서적인 측면에서 삶을 개선하는 데 관심이 많은 사람이란 게 느껴진다. 우울감을 뇌와 나의 습관이란 관점에서 처리하기 때문에, 작가의 제안이 매우 다정하고 생활밀착 형이다. 정신의학이나 뇌과학 이해가 아니라, 실제 상담을 상정하고 읽었기에 다른 사람을 위로하고 격려하는 데 큰 도움이 될 것이다.