사소한 건강 법칙이 책을 읽으면서 가장 눈에 띄였던 부분은 담.저는 예전부터 담에 걸리면 무조건 파스부터 바르거나 붙였는데, 담은 파스로 풀리지 않는다니.. 이럴수가! 이 책을 읽어보지 않았다면 저는 담에 걸릴 때마다 계속 파스를 바르고 있었겠네요.사실 몸에 어떤 이상한 증상이나 궁금증이 생기면 인터넷에서 검색부터 해보게 되는데요, 정말 제대로 맞는 정보인지 확신할 수 없어서 애매합니다. 그렇기 때문에 이런 책을 만나게 된 것은 아주 감사한 일이라고 할 수 있습니다.표지-우리나라 사람이 가장 많이 겪는 42가지 대표 증세와 병증 소개-우리나라 사람들이 많이 겪는 증세들이 나와있다보니까 평소 궁금했던 것들이 풀리기도 했고 담에 걸리면 파스를 바르듯 당연히 했던 잘못된 방법들도 제대로 알 수 있었습니다.어려운 내용인듯 보이는 부분들도 있지만 그림이랑 같이 설명이 잘 되어 있습니다. 아주 쉽다고 할 수는 없지만요, 어려운 말들에 비해 이해하기 쉽도록 설명이 잘 되어 있습니다.주변에서 많이 들어본 증세들이고 나 자신도 느껴봤던 것들도 있어서 아무래도 이해하기가 좋은듯합니다.심장 관련 증상들에 대한 내용은 좀 어렵게 느껴졌지만 대부분은 크게 어렵지 않았습니다.무릎이나 허리 통증 골다공증과도 연관이 있다는 부분에서는 부모님이 떠올라서 더 자세히 천천히 읽어보았습니다.저는 작년인가 재작년인가 우연한 기회에 다른 곳들과 함께 골밀도 검사도 같이해본 적이 있는데요, 검사 결과가 좋아서 다행 이었고 어머니께도 권해드렸습니다. 그때는 결과가 괜찮았는데 올해는 무릎 통증도 허리 통증도 있으셔서 좀 더 신경 써드려야할 듯 합니다.그리고 결핵은 지금은 걸리는 병이 아니라고 생각했는데 그냥 지나쳐서는 안되겠네요. 최근 주변에서 많이 듣게된 갑상선 질환 그리고 치매나 대상포진 등은 좀더 관심갖고 챙겨봐야겠다는 생각이 들었습니다.병이라는게 너무 걱정을 많이해도 병을 더 키우는 것이라고 했지만요, 제대로 아는 것도 참 중요한 것 같습니다. 제 때 치료를 하지 못해서 병을 키우기도 하니까요.#사소한건강법칙 #가나출판사 #김영철 #동네주치의 #건강신호 #건강법칙 #건강습관 #42가지대표증세 #서평단 #문화충전
오후 4시부터 자유로워지는 일습관 이 책은 책표지의 컬러가 참 예쁜 책이네요. 차례를 보고는 너무 길어서 좀 놀랬지만요, 그만큼 소제목이 많고 내용이 나눠져 있어서 읽기가 좋더라구요. 한번에 쭉 한권을 다 읽지 못해도 괜찮은 책이라고 할 수 있습니다. 사이즈도 크지 않고 무겁지 않아서 좋습니다. 책이 손에 잘 잡히고 잘 넘겨집니다. 핀란드는 행복지수가 가장 높은 나라라고 하니 항상 궁금하긴 했습니다. 대체 무엇이 그들로 하여금 행복하다고 느끼게 하는 것일까? 오후 4시에 퇴근이라는 것도 너무 놀랍네요. 야근도 거의 없다니... 우리나라 사람들은 일하고 퇴근하고 집에 가서 잠만 자고 또 아침에 출근하고...를 반복하는 경우가 많은데 말이죠. 야근 없이 4시에 퇴근하면 정말 개인 시간을 많이 활용할 수 있을것 같습니다. 여러가지 분위기들이 오후4시부터 자유로울수 있게 해주는 핀란드는 요즘 많이들 하고있는 워라벨이 좀더 쉬울거라는 생각이 드네요. 우리도 관습적으로 행해지고 있는 많은 부분들이 바뀌면 좋겠습니다. 워라벨을 방해하는 많은 요소들 뿐만아니라 일 자체를 오히려 방해하는 많은 요소들. 최근에는 회사의 구조와 직원들의 복지가 지금까지와는 파격적으로 느껴질만큼 좋은 회사들이 생기고 있는 걸 보면 조금씩 바뀌어가고 있는 것이겠죠. 티비에서 보고 굉장히 놀랐던 기억이 있는데 참 바람직하다고 생각합니다. 티비에서 핀라드에 관한 이야기들을 보고 휘게라는 말이 너무 좋았는데요, 시수라는 건 이번에 이 책을 통해서 처음 알게 되었네요. 그래도 저는 '휘게'가 더 좋습니다. 마지막으로 가장 기억에 남는 부분은, p120 -그래도 괴롭힘은 존재한다- 핀란드에서도 괴롭힘이 존재한다니... 사람 사는 곳, 사람이 모이는 곳에서는 어쩔수 없는 것일까요? 조금 다른긴해도 없진않다는 것이 참... 어쨌든 시간을 활용하고 워라벨에 힘쓰는 것은 개개인 스스로가 해야하겠죠. 일 할 때는 집중하고 숼 때는 제대로 쉬기! #자음과모음 #오후4시부터자유로워지는일습관 #자기계발서 #호리우치도키코 #핀란드업무노하우 #행복지수 #문화충전 #서평이벤트
행복한 사람은 이렇게 삽니다이 책의 차례는 아주 깔끔하게 정리되어있어서 안정감을 줍니다.그리고 1~4장으로 되어있는데 마지막에는 각각 과제들이 있습니다. 그 부분이 아주 마음에 드네요.이 책을 읽고 가장 기억에 남는 부분은,p32,33-'행복아, 이제야 너를 발견해서 미안해'-이 부분을 읽을 때 울컥 하더라구요. 그 마음이 너무 공감이 되었습니다. 이 문장 자체도 가슴 깊이 들어왔어요. 그런 말이 있잖아요... 언제나 행복은 항상 내 옆에 그대로 같이 있었는데 내가 모른 척 했을 뿐이라는요...각각의 장 마지막에 있는 과제들은 그 행복을 발견하는데 큰 도움을 줍니다. 꼭 직접 실천해보시기를 추천합니다.감사일기는 저도 몇년전에 매일 썼었는데요, 재밌기도하고 쓰면서도 너무 행복합니다. 부모님께 감사한 것을 적어 보여드린적도 있는데 모두 같이 행복해지는 결과를 가져오더라구요. 처음에는 어색해하셨지만 지금은 감사일기 없이도 서로 감사하며 화기애애하고 화목하게 지내게 되었습니다. 감사일기가 정말 감사하죠.p212-'선한 일을 하면 행복해지는 현상'이 진리라고 생각한다.선행이 가져다주는 행복에 관한 책을 읽었던 때 생각이 났습니다. 하루에 한가지씩 선행베풀기. 그 책을 읽은 후 선행을 베풀수 있는 기회가 왔을때 아주 기꺼이 기쁜 마음으로 선행을 베풀고 함께 기뻐하고 행복해지고... 어떤 순간에는 선행을 베풀 기회를 스스로 만들어내기도 하면서 기쁨을 나누었습니다.행복은 아주 가까이 있다는 것.다시 되새기면서 행복감에 젖어 글을 마칩니다. 감사합니다.#행복한사람은이렇게삽니다 #김나미 #라온북 #문화충전
인간 생존의 법칙대인관계에 생존이라는 단어가 너무 어울린다는 생각을 많이 하게되는 요즘입니다.제대로 살아남고 싶기도 하고 방법을 제대로 알게되면 스트레스가 줄어들 것이라는 기대감도 갖고 있었습니다.이 책은 그 어떤 책보다도 구성이 참 마음에 듭니다. 요약 느낌으로 파트별 정리가 먼저 딱딱 되어있어서 읽기가 좋았습니다 컬러구분도 확실하고 이해하는데 도움이 되더라구요.실제 예들과 해석, 생존의 기술, 그리고 뒤집어보기로 나눠져있어서 역시 자세하고 친절한 설명이 되어있다라는 생각이 들었습니다.내용이 많다는 생각이 들기보다는 정리가 딱딱 되는 그런 책이에요.다른 책에서는 '...해라'라고 하면서 어떻게 하면 그렇게 할수 있는지는 많이 쓰여있지않아서 방법을 몰라서 답답한 적이 많았다면 이 책은 좀더 알려줘서 좋았습니다.다만 뒷부분으로 갈수록 뭐랄까... 자신의 이익을 위해서는 이렇게까지해야만 살아남을수 있구나...라는 생각이 들면서 제게 저런 기술들을 썼던 경우들과 지인이 당했던 일들이 떠올라서 읽기가 좀 힘들었다..랄까요...?그래도 알고 있어야하고 살아남으려면 그렇게 해야한다는 걸 이제는 알고 있습니다.영문도 모르고 당하는 것보다는, 내가 아직까지는 그런 방법들을 제대로 써먹을 줄 모른다고해도 적어도 상대방의 술수를 빨리 알아챌 수는 있을겁니다.그렇게되면 이 책에 나오는 법칙 중 하나.p39-평정심을 잃지마라-이 부분에 큰 도움이 될거라고 생각합니다. 알면서도 순간 잃어버릴 수 있는 것이 평정심이란 것이죠. 보다 많은 것들을 알고 있다면, 나를 도발하려는구나..하는 것을 알고 있다면 발끈하기 보다는 평정심을 유지하는데 분명 도움이 될것입니다.그만큼 교활하고 무자비한 이세상에서 살아남기 위해서.#인간생존의법칙 #로버트그린 #웅진지식하우스 #문화충전
부의 계단아버지가 딸에게 알려주는 방식으로 쓰여졌다고해서 어려운 내용이지만 읽어보기로 결심했습니다. 그 부분이 훨씬 더 읽기 쉽게, 그리고 좀 더 빨리 이해하는데 도움이 되었네요.p74-투자하는 법을 배운다는 것은 단순히 주식, 부동산 등에 투자한다는 의미가 아닙니다. 인생을 사는데 있어 핵심적인 의사결정을 현명하게 하는 방법을 배우는 것이기 때문에 가능한 빨리 배우는 것이 좋습니다.-투자하면 주식, 부동산을 당연히 떠올리게 되는데요, 이런것들이 어렵게 느껴지는 게 사실이죠. 그렇지만 이 책을 읽으며 생각해보니 내 몸에 투자한다..나 자신을 위해 투자한다고 생각해라...이런 표현들이 떠오르네요. 인생을 살아가는데 있어서 현명한 결정을 하기위한 방법을 배운다라고 생각하니 훨씬 와닿습니다.주식은 어렵기도하고 주식으로 망한 사람이 더 많은데 주식으로 돈을 번 극소수의 사람들 부러워하면서 시작했다가 폭망한다는 인식이 아무래도 있다보니 별로 관심이 없기도 했습니다.어쨌든 미래를 위해 여유로운 삶을 원하는건 모두 같은 마음일 것입니다. 대비하고 투자하고 삶을 풍요롭게 하는 것도 여러가지가 있죠그 중에 최근에 가장 관심이 가는 부분은 은퇴 후의 삶을 위한 대비라고 할 수 있습니다.p230-은퇴 후 소득 확보를 위한 3층 연금-이 책에서 은퇴 나이를 계산하는 것은 금전적 준비도 중요하지만 인생철학이나 라이프스타일 등에 따라서도 크게 달라지기 때문이라고 하고 있는데요, 아무래도 해가 갈수록 은퇴 후 삶에 관심이 점점 더 커져갑니다.국민연금, 은퇴연금, 개인연금.은퇴 후의 삶을 어떻게 보낼것인가..혹은 어떻게 보내고 싶은 가를 생각해보게 됩니다.코로나19로 미래가 더 불확실한 시대라고 할 수 있는 요즘, 주식뿐만아니라 비트코인 등 그리고 4차 산업에 관심 갖는 사람들도 늘어나고 있는데요,막연했던 것들이 이 책을 일으면서 개념이 조금 잡히는 느낌입니다.물론 천천히 한 번 더 읽어보면 더 도움이 될 듯 합니다.감사합니다.#부의계단 #매경출판 #라이프사이클투자 #금융지식 #돈의흐름 #경제적독립 #투자레슨 #금융전문가 #서평단 #문화충전