굿 라이프

굿 라이프 - 내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜
최인철 지음 / 21세기북스 / 2018년 6월

나는 행복한 삶을 살고 싶다.

행복한 삶을 위해서 우선 건강해야 하니깐 체력을 키우고, 하고 싶은 일들을 위해서 해야만 하는 일들을 쉽고 단순하게 해나가고, 매일의 소소한 일상을 감사하게 생각하며, 나와 내 가족들을 위해서 기도한다.

한정적인 행복일 수도 있고, 넓은 의미의 행복일 수도 있다.

행복이라는 단어도 사랑처럼 범위가 넓어서 정의 내리기 어려울 뿐이지 그냥 기분이 좋으면 행복하다고만 생각했다.

행복이라는 것에 발목 잡힌 적도 없고, 꼭 행복해야만 한다는 강박 관념도 없었다.

그렇지만 나도 어쩌면 행복하게 살기 위해서 지금을 포기하고, 나의 행복을 위해서 누군가에게 민폐를 끼쳤을 수도 있겠다 싶었다.

행복하게 살기 위해서 어떤 행동들을 일부러 하지만 이미 행복하게 사는 사람들은 누가 가르쳐주지 않아도 그 행동들을 하고 있다.

그 행동들은 잘하는 일보다 좋아하는 일을 한다.

되어야 하는 나보다 되고 싶은 나를 본다. 타인과 비교하지 않는다.

돈의 힘보다 관계의 힘을 믿는다. 소유보다 경험을 산다. 돈으로 이야깃거리를 산다.

돈으로 시간을 산다. 걷고 명상하고 여행한다.

소소한 즐거움을 자주 발견한다. 비움으로 채운다.

행복의 삶을 넘어 굿 라이프를 살기 위해서 행복에 대한 균형잡힌 시각과 행복에 대한 유연하고 확장된 인식을 갖는 것이 중요하다.

내 삶의 주인으로서 굿 라이프를 외치자.