건강 인문학

유병장수의 시대, 무병장수를 위한 건강 인문학 - 호모헌드레드 시대 인문학적 시선으로 건강을 읽다
곽동우 지음 / 행복에너지 / 2020년 12월

'건강 인문학' 은 책제목에서 알 수 있는 것처럼 

인문학적 관점에서 건강에 대해 이야기하는 책이다.

이제 2021년 새해가 시작되었다.

그리고 새해가 되면 많은 사람들이 건강한 

생활을 하기 위해서 걷기, 등산, 

자전거 타기, 수영, 헬스, 요가 등. 

여러가지 운동과 관련된 목표와 

계획을 다양하게 세우게 된다.

그리고 처음에는 계획대로 잘 실천 하는 것처럼

하다가 어느새 여러가지 상황과 이유,

핑계를 대면서 점점 운동을 미루게 된다.

하지만 운동보다 더 중요한 것이 바로 

자신의 몸 상태를 제대로 이해하고,

그에 맞는 규칙적인 생활 습관을 유지하면서

건강한 생활을 하기 위해 노력하는 것이다.

'건강 인문학' 은 질문을 하면 건강이 보인다,

아는 만큼 건강할 수 있다, 몸과 소통하기,

건강을 위한 밸런스, 악순환의 고리 끊기로

주제를 나누어서 설명하기 때문에 그동안 

건강한 생활을 실천하는 것에 고민이 

많았던 사람들에게 도움이 될 것 같다.

건강과 관련하여 기본적으로 궁금했던 사항들에

대한 해답과 올바른 정보가 무엇인지,

건강을 나쁘게 만드는 여러가지 원인과

건강을 생활을 유지하기 위해 반드시 

알고 있어야하는 것들과 영양소의 중요성과 

식습관의 중요성이 무엇인지 알수 있었다.

각 신체별로 생기는 증상의 원인과 

각 증상들을 통해 알 수 있는 건강 상태는 무엇인지,

그리고 나빠진 건강 상태를 어떻게 개선할 수 있는지 등을 

자세히 설명하기 때문에 나의 몸과 건강을 위한 

관리법을 제대로 이해하는데 많은 도움이 됐다.

건강에 대한 사람들의 관심이 높아지면서

자연스럽게 방송과 온라인에서 건강과 관련된

다양한 콘텐츠들이 생성되고 있고 그만큼 

수많은 건강 관련 정보들이 존재하고 있다.

그리고 건강에 많은 관심을 가지고 사람들은

자신의 건강을 위해 위와 같은 여러가지 건강 관련

정보들을 사용하게 된다. 하지만 제대로 된 

효과를 보지 못하거나 잘못 된 건강정보로

오히려 건강이 나빠지는 경우가 생긴다.

'건강 인문학' 을 통해 건강한 생활을 하기 위해 

전반적으로 알고 있어야하는 정보와 건강한 

신체와 몸을 유지하기 위해 실천 해야하는 

방법들이 무엇인지에 대해 자세히 알 수 있었고,

적극적으로 실천하면서 건강한 삶을 위해 노력해야겠다. 

세계지식포럼 인사이트 2021

세계지식포럼 인사이트 2021 - 팬데믹 이후 세계 경제의 향방을 예측하다
매일경제 세계지식포럼 사무국 지음 / 매일경제신문사 / 2020년 12월

'세계지식포럼 인사이트 2021' 은 제21회 세계지식포럼에서 

각 분야의 수많은 리더와 전문가들이 

현재 당면한 문제를 해결하고,

포스트 코로나 시대를 대비하는 방안에 대해

이야기 했던 내용들을 그대로 담은 책이다.

세계지식포럼은 매년 가을, 세계 50여 개국의

 연사들이 다음 해의 세계 정세와 

기술에 관한 어젠다를 논의하는 포럼이다.

이번 제21회 세계지식포럼은 '팬데노믹스: 

세계 공존의 새 패러다임' 을 주제로

테리사 메이 영국 전 총리, 래리 핑크 블랙록 회장, 

스티븐 슈워츠먼 블랙스톤 회장, 서정진 셀트리온 회장, 

존 헤네시 알파벳 회장을 비롯한 세계 최고의 지성과

전문가들이 온오프라인 동시 연결을 통해 참여하여 

포스트 코로나 시대에 세계의 정치, 외교, 경제, 사회, 

기술, 환경, 교육 등과 관련한 다양한 주제를 논의했다.

각 분야의 현황과 미래, 대응 전략 방안을 

글로벌 거버넌스, 비즈니스 리셋, 팬데믹 이코노미, 

팍스 테크니카, 라이프스타일 체인지까지 크게

 5가지 분야로 나누어서 자세히 설명한다.

IT기술과 비즈니스, 스타트업 분야에 

많은 관심을 가지고 있기 때문에

'비즈니스 리셋' 과 '팍스 테크니카' 

부분을 가장 흥미롭게 읽었다.

'비즈니스 리셋' 분야에서는 다양한 영역의 

스타트업들의 제품과 서비스가 

어떤 구조와 형태로 이루어졌는지,

그들이 성공할 수 있었던 원칙과 경쟁력이 무엇이었는지, 

어떤점들이 위협적인 요소로 작용하고 있는지,

지속적인 성장 전략은 무엇인지 알 수 있었다. 

'팍스 테크니카' 에서는 코로나 팬데믹을 

하루 빨리 종식 시키기 위해 노력하고 있는 

셀트리온만의 바이오테크 기술,

언택트 기술, 빅데이터, 헬스 케어를 통한 의료 혁신,

빅테크 기업의 시장 지배, 디지털 데이터, AI, 6G,

이동형 서비스 로벗, 3D프리린터를 가능하게 하는 

초연결 기술 등 다양한 분야에서 새로운 기술 혁신과

발전이 어떻게 미래를 이끌고 있는지 알 수 있었다.

각 기술의 발전 현황이 어떻게 되는지, 

각 기술과 서비스가 어떤 구조와 형태로 이루어졌는지,

기술을 발전 시키기 위해 연구하고 있는 기업들의 

현황과 어떤 기술적 차별점을 가지고 있는지,

기술을 활용한 지속적인 성장 전략은 무엇인지, 

각 기술들로 인해 어떤 새로운 가치들이 만들어지는지, 

어떻게 미래 사회를 변화시키고 영향을 

끼치게 될 것인지 자세히 알 수 있어서 흥미로웠다.

'세계지식포럼 인사이트 2021' 을 통해 

코로나 팬데믹으로 인해 전세계적으로 정치, 

경제, 사회를 비롯한 모든 분야에 걸쳐서 

불확실성이 어느 때보다 높아진 상황에서 

우리가 현재 직면하고 있는 다양한 문제를 

어떤 방식으로 해결해 나갈 수 있는지, 

포스트 코로나 시대를 현명하게 대처할 수 있는 

방법은 무엇인지에 대해서 배울 수 있었다.   

넨도의 온도

넨도의 온도 - 디자인 오피스 nendo 사토 오오키가 만난 세계적 디자이너 17팀과의 오프더레코드 인터뷰집
사토 오오키 지음, 이현욱 옮김 / 미디어샘 / 2021년 1월

'넨도의 온도' 는 세계적인 디자인상을 여러차례

수상한 디자이너 회사 넨도의 대표인 사토 오오키가

세계적으로 유명한 디자이너 17명과의 인터뷰 한

내용을 통해 디자인에 대한 여러가지 생각을 이야기하는 책이다.

모바일 디바이스의 진화, 다양화 된 플랫폼,

소셜미디어의 발전, 새로운 디지털 기술을 활용한 작업 등

시대의 변화와 기술의 발전과 함께 

디자인 작업 방식 역시 다양해지고 있다.

디자인에 대한 중요성이 높아지면서 사람들이 

즐겨 찾는 디자인을 만들기 위한 노력 역시 중요해졌다. 

단순히 디자인을 어떻게 하는냐를 신경쓰는 것이 아니라 

고객에게 우리 디자인만의 콘텐츠를 제공하는 것이 중요하다. 

그리고 이런 디자인을 잘 하기 위해서는 자신만의 

독특한 아이디어와 세계관이 담긴 디자인을 통해, 

많은 사람들의 관심을 얻는 디자인, 상업적으로 성공하는 디자인, 

산업을 대표하는 디자인을 통해 업계를 대표하는 디자이너로 

인정받은 인물들로부터 배우는 것이 큰 도움이 된다.

'넨도의 온도' 는 에드워드 바버, 제이 오스거비, 

루카 니케토, 미켈레 데 루키, 로낭과 에르완 부룰렉, 

톰 딕슨을 비롯한 세계적인 디자이너 

17명과의 솔직한 인터뷰를 통해 

각 디자이너들만의 관점과 생각법을 그대로 

담고 있기 때문에 디자인에 대한 센스와

감각을 키우는데 큰 도움이 됐다.

디자인이 무엇인지, 디자이너가 하는 일과 마음가짐, 

디자이너는 어떻게 차별화 된 생각을 할 수 있는지, 

각 디자이너들이 어떤 방식을 통해 

아이디어를 얻는지에 대한 설명, 

자신만의 방식으로 디자인하는 방법이 무엇인지 등.

각 디자이너들의 다양한 디자인 관점을 

인터뷰 형식을 통해 배울 수 있어서 유익했다.

그리고 각 디자이너들이 직접 디자인을 

담당했던 제품들에 담겨 있는 의미와 

가치가 무엇인지 알 수 있어서 흥미로웠고, 

도움이 되는 내용은 적극적으로 받아들이고 

활용해야겠다는 생각이 들었다.

업무의 특성상 디자이너들과 함께 일을 하는 경우가 많다. 

최고의 결과물을 만들기 위해 항상 많은 시간과 노력을 쏟지만

원하는 결과물이 나오기까지 시간이 많이 걸리거나, 

커뮤니케이션이 잘 안되는 경우가 있었다. 

'넨도의 온도' 를 통해 많은 사람들부터 

인정받는 디자인은 자신만의 본질을 갖고

지속적으로 고객과 소통하는 디자인, 

상품의 가치를 제대로 보여주는 디자인을

하기 위해 노력해야 한다는점을 배울 수 있었다.

메타인지 생각의 기술

메타인지, 생각의 기술 - AI 시대, 직원부터 CEO까지 메타인지로 승부하라
오봉근 지음 / 원앤원북스 / 2020년 12월

'메타인지 생각의 기술' 은 

책제목에서 알 수 있는 것처럼 메타인지를 통해

뛰어난 생각과 문제 해결 능력을 발휘 할 수 있는 

방법이 무엇인지에 대해 이야기하는 책이다.

메타인지는 왜 중요한가,

메타인지가 뛰어난 사람들의 다섯 가지 특징,

어디에도 없던 메타인지 향상법,

우리 주변에 숨어 있던 메타인지 사례,

AI 시대 조직의 생존을 좌우하는 메타인지,

조직적 메타인지를 높이는 다섯 가지 방법,

글로벌 기업들의 조직적 메타인지 사례로

주제를 나누어서 설명한다.

먼저 메타인지의 기본적인 개념과 

메타인지의 여러가지 유형에 대한 설명,

각 유형의 특징과 구성하는 요소들이 무엇인지,

메타인지가 중요한 이유가 무엇인지 이해할 수 있었다.

메타인지가 뛰어난 사람들이 가지고 있는 특징과

자신의 메타인지를 어떻게 활용하여 능률을 높일 것인지, 

메타인지와 문제 해결 능력이 어떤 연관성을 가지는지,

메타인지가 업무 능력을 결정하는데 있어 

얼마나 중요한 요소로 작용하고 있는지 알 수 있었다.

구성원들이 회사와 자신의 발전을 위해

무엇을 해야하는지를 구체적으로 인지하고,

조직원간의 업무와 관련된 커뮤니케이션과

피드백을 전달하는 문화가 활성화 되어 있고,

구성원에 대한 평가보다는 어떻게 성장시킬 것인가에

초점을 맞추는 조직적 메타인지 수준을 

높이는 것이 반드시 필요하다는 생각이 들었다.

어떤 상황에서 해결의 필요성을 느끼는 것을 

문제인식이라고 하는데 이런 인식을 하지 못하면 

문제해결을 제대로 하지 못하게 된다. 

업무를 할 때 역시 고객과의 관계,

타부서와의 협업, 협력업체와의 

업무 조율 또는 제품 출시를 앞둔 경우 등.

주어진 업무 상황에서 문제가 있는 상황임에도 

문제인식을 제대로 인지하지 못하게 되는 것이다.

그렇기 때문에 자기에게 주어진 업무를 

우선순위를 정해 상황에 맞게 빠르게 처리하고, 

상대방의 의도를 이해하면서 철저한 계획을 세우고 

실행하면서 자신만의 경쟁력을 키우기 위해서는 

메타인지를 강화 시키는게 중요하다는 생각이 들었다.

'메타인지 생각의 기술' 을 통해 배운 방법들을 

앞으로 적극적으로 실천하면서 업무 효율성을 높이고

조직 전체가 발전할 수 있도록 노력 해야겠다.

위대한 상인의 비밀

위대한 상인의 비밀 - 어느 날 부의 비밀이 내게로 왔다
오그 만디노 지음, 홍성태 옮김 / 월요일의꿈 / 2020년 12월

누구나 자신의 분야에서 성공하고 

많은 사람들로부터 인정을 받고 싶어한다.

그런데 아무리 노력을 해도 

잘 안 되거나 제대로 된 성과를 

올리기 어렵고, 인정받기도 어렵다.

반면에 자신의 분야에서 탁월한 성과를 올리거나

많은 사람들이 믿고 따르거나, 

하는 일마다 다 잘 되는 사람들이 있다.

이들처럼 성공하거나 앞서나기 위해서는

자신만의 특별한 방식을 통해 성공을 

거둔 경험이 있는 사람들만의 비법을 

적극적으로 배우고 활용하는 것이 도움이 된다. 

'위대한 상인의 비밀' 은 책제목에서 알 수 있는 것처럼 

위대한 상인이 되기 위해 어떻게 해야하는지에 대한

소중한 비법들이 담겨 있는 책이기 때문에 많은 도움이 됐다.

엄청난 규모의 대저택에 살고 있을정도로

대단한 부자인 하퍼드는 자신의 하인 에라스무스에게 

자신이 가지고 있는 모든 재산을 처분하여 

가난한 사람들에게 나누어 주고 에라무스에게는

금화 5만 달란트, 궁전, 창고를 넘겨 준다고 말한다.

하피드의 계획을 모든 완수한 에라무스는 

하피드와 함께 커다란 궁전의 돔 지붕으로 

향하는 내부계단을 오르기 시작했고,

하피드가 꺼낸 열쇠를 통해 들어간 

방에는 편백나무 궤짝만 놓여져있었고,

궤짝 속에는 가죽 두루마리가 들어 있었다.

하피드는 두루마리 중 하나를 제외하고는 

장사의 원리와 법칙, 근본적인 진실을 설명하기 때문에 

각 두루마리의 비밀을 익히고 연습하면 장사의 

원리를 완벽하게 터득하게 되면서 원하는 

모든 부를 가질 수 있는 능력을 얻게되고 

다른 두루마리는 유명한 현자들의 성공의 

비밀들이 담겨 있어 나머지 두루마리에 

쓰인 것들을 배우기 위한 효과적인 방법을 

가르쳐준다면서  자신이 이 원칙들을 적용

했기 때문에 위대한 상인이 되었다고 말한다.

기존의 원칙에서 벗어나 성공 할 수 있었던 비결, 

어떻게 새로운 가치를 만들어 내고, 

자신만의 차별화된 경쟁력을 갖출 수 있었는지, 

구체적으로 어떤 방식을 통해 의사결정을 했는지, 

매번 하게 되는 행동, 습관, 성향이 

자신이 하는 일에 어떤 영향을 끼쳤는지,

자신만의 방식을 제대로 활용하기 위해 

노력하는 모습 등을 통해 위대한 상인이 

되기 위해 가져야 하는 원칙이 무엇인지 알 수 있었다. 

빠르게 변화하고 있는 환경에 맞게 

쉽게 흔들리지 않고 끊임없이 노력하는 방법,

목표를 구체화 하면서 나의 가치를 극대화

하는 방법, 지속적인 성장을 위한 실천 방안 등에

대해 자세히 배울 수 있어서 많은 도움이 됐다.

'위대한 상인의 비밀' 의 10가지 두루마리의 담긴

메시지를 제대로 이해하면서 현재 본인의 

상황에 맞게 최적화해서 잘 활용한다면 훗날 

위대한 상인으로 거듭날 수 있을 것이다.