갱선생의 기적의 다이어트

갱선생의 기적의 다이어트
갱선생(이경윤) 지음 / 모티브 / 2026년 5월

'갱선생의 기적의 다이어트' 는 책제목에서

알 수 있는 것처럼 아무리 노력해도 어렵게 

느껴지는 다이어트를 노화 없이 건강하고 

효과적으로 할 수 있는 방법이 무엇인지 

체계적으로 알려주는 책이다.

2026년이 시작한 지 얼마 안 된 것 같은데

이미 절반 가까이 됐고 2027년까지

 6개월 조금 넘게 남아 있다.

새해가 되면 대부분의 사람들이 걷기, 등산, 

자전거 타기, 수영, 헬스 등 운동과 관련된 

다양한 목표와 계획을 세우게 되는데

특히 '다이어트' 에 많은 관심을 가진다.

​그리고 처음에는 계획대로 잘 실천 하는 것처럼

하다가 어느새 여러가지 상황과 이유로

인해 운동과 식습관을 제대로 지키지 못하게

되면서 결국 다이어트에 실패하게 된다.

​성공적으로 다이어트를 하기 위해서는

단순히 체중 감량에만 집중하는 것이 아니라 

다이어트 후 흔하게 겪을 수 있는 나이 들어 

보이는 얼굴의 문제점을 함께 해결할 수 있는 

다이어트를 제대로 실천하는 것 중요하다. 

'갱선생의 기적의 다이어트' 는 병원에서도 

말해주지 않는 ‘살’과 ‘피로’의 진실., 지방을 

태우는 불쏘시개: 버터와 오일 다이어트,

내 몸의 독소를 비우는 기적: 레몬과 소금,

약 없이 해결하는 증상별 처방전, 요요 없이 

평생 유지하는 ‘몸 리셋’ 습관, 자기 전 레몬물에 

5분 동안 부은 다리 담갔더니 생긴 일,

식욕과 폭식의 구조, 몸을 망치는 식사의 핵심,

밀가루, 설탕 끊어도 살이 잘 안 빠진다면?,

식사를 바꾸는 작은 순서 하나까지.

크게 10가지 주제로 나누어서 자신에게

맞는 다이어트 방법을 자세히 설명하기

때문에 그동나 다이어트 때문에 고민이

많았던 사람들에게 도움이 될 것 같다.

과식하는 습관, 혼자 식사하는 습관, 

수면 부족, 고지방, 고칼로리, 고탄수화물의 

식습관, 끼니를 제대로 챙기지 못하고 

잘못 먹는 습관 등에 대해 설명을 통해 

무엇을 언제, 어떻게, 얼마나 먹는가와

관련된 습관들이 체중을 증가 시키는 

근본적인 원인이라는점을 이해할 수 있었다. 

면역력, 질병과 통증 상태, 정신 건강과 

기분 상태, 피로와 활력도 같은 몸과 

마음의 컨디션 전반이 최적에 이르는 

상태를 위한 몸 리셋 습관을 갖추기 위해서는

단순히 체중만을 줄이는 것이 아니라

호르몬과 대사 시스템을 회복 시키는 것이

무엇보다 중요하다는점을 알 수 있었다.

'갱선생의 기적의 다이어트' 를 통해 배운 

내용들을 바탕으로 면역력을 높이면서 건강하게 

다이어트 할 수 있는 방법들을 적극적으로 

실천하면서 건강한 삶을 위해 꾸준히 노력해야겠다.

출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.

젠슨 황의 소름 돋는 미래 예측 50가지

젠슨 황의 소름 돋는 미래 예측 50가지
최경수 지음 / 메이트북스 / 2026년 5월

'젠슨 황의 소름 돋는 미래 예측 50가지' 는

책제목에서 알 수 있는 것처럼 엔비디아의

CEO인 젠슨 황이 했던 말들을 중심으로 

최고의 혁신가로 잘 알려져 있는 젠슨 황과

엔비디아 그리고 새로운 다른 계획들이 

무엇인지 제대로 확인할 수 있는 책이다.  

​새로운 IT기술과 고객가치를 기반으로 한 

다양한 서비스들이 등장하면서

모든 산업분야에 큰 변화가 시작되었다.

​변화된 시장 환경에 새로운 기술과 혁신,

고객가치로 무장한 강력한 기업들이 

많아지기 시작했고 기존 시장을 

파괴하면서 새롭게 정의하고 있다.

​이런 변화를 주도하기 위한 여러 

기업들의 경쟁이 전세계적으로 

치열하게 벌어지고 있는 상황이다.

​그 중에서도 최근 가장 혁신적인 

기업이자 높은 미래가치와 성장을 

인정받으면서 빠르게 성장하고 있는 

분야가 바로 AI이고 이런 AI의 발달과

함께 성장하고 있는 분야가 바로 GPU이고,

GPU의 열풍과 함께 엄청난 성장을

기록한 기업이 바로 '엔비디아' 이다.

​특히 '엔비디아' 를 이끌고 있는 CEO이자 

다양한 기술 발전과 변화된 미래를 위해 

새로운 도전을 끊임없이 이어가고 있는 

사람으로 잘 알려진 '젠슨 황' 에 대한

​관심이 높은 상황이고 '젠슨 황' 의 

한 마디 한 마디는 시장 전체에 

큰 영향을 끼칠만큼 막강한 영향력을 행사하고 있다.   

​그동안 '젠슨 황' 에 대해서는 많이 보고

들었지만 그가 어떤 인물이고 구체적으로 

어떤 방식으로 미래를 바꾸고 설계하고 

있는지에 대해서는 잘 모르고 있었다.

'젠슨 황의 소름 돋는 미래 예측 50가지' 는

컴퓨팅의 구조가 칩에서 시스템으로 바뀐다,

전 세계의 데이터센터는 지능을 찍어내는 공장이 된다,

AI가 소프트웨어를 삼키고 세상을 재편한다,

AI는 화면을 떠나 현실 세계로 걸어 들어간다,

국가와 산업의 운명을 AI가 결정한다까지.

크게 크게 5장으로 나누어서 이야기 하기 

때문에 데이터센터, 반도체, 전략, 네트워크,

소프트 웨어까지 연결된 하나의 체계 속에서 

젠슨 황이 꿈꾸고 생각하고 있는 미래가 

무엇인지, 이런 미래를 실현 시키기 위해 

어떤 준비와 노력을 진행하고 있는지 알 수 있었다.

​젠슨 황이 지속가능한 인류의 미래를 위한 

비전과 계획을 수립하게 된 계기와

배경이 무엇인지, 궁극적인 목적이 

무엇인지에 대해 이해할 수 있었고,

AI가 필요한 이유가 무엇인지, AI를

바탕으로 한 전반적인 시스템 혁신을

어떻게 만들어 낼 것인지, 지속 가능한 

사회를 구축하기 위한 AI 인프라 구축의 

중요성과 데이터 센터의 필요성을 알 수 있었다.

'젠슨 황의 소름 돋는 미래 예측 50가지' 를 

통해 지속적인 성장과 함께 AI분야의 발전과

함께 인류가 갖고 있는 문제들을 해결하기 위한

젠슨 황의 구체적인 전략과 비전이 무엇인지,

불확실한 미래를 대비하기 위해 

어떤 준비와 노력을 하고 있는지를 

그의 말을 통해 직접 확인할 수 있었다.

출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.

단독자

단독자
박진기 지음 / 모티브 / 2026년 5월

'단독자' 는 책제목에서 알 수 있는 것처럼

어려운 삶의 환경 속 에서도 포기하지 않고,

자신이 원하는 방향으로 삶을 이끌고 

대체되지 않는 사람이 될 수 있는 

방법이 무엇인지 알려주는 책이다.

우리는 누구나 자신이 

정말 잘 할 수 있는 일, 

하고 싶은 일을 하길 원한다. 

하지만 현실적으로 그렇게 하기 어렵다.

​어른이 되면 무엇이든지 다 할 수 있고, 

원하는 대로 살 수 있을 것이라고 생각했는데 

여전히 많은 걱정과 고민을 가지고 산다.

​그리고 무엇이든지 다 할 수 있고, 

원하는 대로 하고 싶을 것을 하고 싶은 

상황이 되면 행복 할 것이라고 생각하지만,

이 행복이 계속 지속 될 수 있을까, 

​앞으로 어떻게 해야 유지 할 수 

있을까에 대한 생각으로 여러 

걱정과 고민을 함께 하기도 한다.

​하지만 이런 고민을 어떻게 해결해야 

하는지, 어떤 마음 가짐을 가지고 

살아가기 위해 노력해야 하는지 잘 모른다. 

'단독자' 는 평균의 종말과 대체 불가능의 

심연, 존재의 증명, 일하는 자가 행복하다,

자격증을 따면 딸수록 가난해지는 이유,

월 300만 원으로 완성하는 인생 바벨 

전략으로 주제를 나누어서 이야기 하기 때문에

스스로 정체되어 있거나 무언가 

새롭게 하고 싶어하는 사람들에게 

필요한 도전 의식과 목표를 이루어 

내기 위해 필요한 마음가짐과 노력이 

무엇인지 알 수 있어서 도움이 됐다.

​저자가 실패와 좌절을 경험한 상황에서 

할 수 있었던 생각의 방식, 행동, 습관, 

성향을 바탕으로 구체적으로 어떤 방식을 

통해 실천하고 선택을 해왔는지,

​남다른 목표와 지치지 않는 열정, 

자기 확신, 차별화된 노력, 계획 하나 

하나를 효과적으로 관리하고 유지하면서 

모든 것들을 중요하게 생각하는 방법,

​저자가 어려운 환경과 상황에 굴하지 

않고 극복할 수 있었던 남다른 습관과 

행동을 다양한 영역에 걸쳐서 

알 수 있어서 많은 도움이 됐다.

​우리는 매일 반복되는 일상과 정해진 

규칙과 틀에 맞게 살아가면서 자신만의 

제대로 된 시간을 보내지 못하고 

번아웃과 매너리즘에 빠진다. 

​이런 고민을 가지고 있는 사람들이 

훨씬 많아졌고 연령대 또한 낮아지고 있고,

어떻게 하면 번아웃과 매너리즘에서 

벗어날 수 있을까에 대해 생각하는

사람들은 점차 늘어가고 있는 상황이다.

'단독자' 에 담긴 내용 중에 본인에게 도움이 

되는 내용에 공감하고, 지금까지의 행동과 

마음을 바꾸기 위해 꾸준히 노력한다면 

인생의 새로운 변화를 만들어 낼 수 있을 것 같다.

출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.

하나면 다-된다 제미나이

하나면 다-된다 제미나이 - 구글의 일 잘하는 AI 비서 Gems, Veo, Flow, 나노 바나나 2, 노트북LM까지! ㅣ 하나면 다-된다
앤미디어 지음 / 성안당 / 2026년 5월

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.

'하나면 다-된다 제미나이' 는 책제목에서

알 수 있는 것처럼 이제는 누구나 AI를 

활용하는 말그대로 AI의 시대를 살아가고 있는 

상황에서 단순히 생각하고 정보를 전달하고 

무엇가 만들어내는 수준의 생성형 AI를 

넘어서 목표를 이해하고 실행까지 담당하는

대표적인 AI 에이전트인 '제미나이' 를

제대로 활용하는 방법이 무엇인지 설명하는 책이다.

​10년 전 이세돌과 알파고의 바둑 대결이 있었다. 

바둑 대결을 지켜 본 전세계 사람들은

알파고의 뛰어난 능력을 보면서 인공지능

기술이 이렇게까지 발전했나하고 놀라워했었다. 

​인공지능 관련 기사들이 끊임없이 나왔고, 

학계에서는 인공지능 연구가 활발히 이루어졌다. 

그리고 IT기업을 포함한 다양한 

기업에서 인공지능을 활용한 여러 

제품과 서비스를 출시하였다.

​그리고 현재는 AI 활용이 일상생활에 

널리 활용되고 있는 상황이다. 

이처럼 인공지능의 발달과 함께 모든 것이 

빠르게 변화하고 있는 ​시대에 제대로 대응하고 

새로운 기회를 만들어 나가기 위해서는 

AI 트렌드와 다양한 AI 서비스의 

역할과 기능을 제대로 이해하고 

활용하는 것이 무엇보다 중요하다.

'하나면 다-된다 제미나이' 는 진짜 제미나이의 

능력을 끌어내기 위한 시작, 제미나이는 

역시 달라 제미나이로 일하는 방식 바꾸기, 

뭐든지 만든다 이미지 생성을 위한 나노 바나나​, 

생성에서 편집까지, 제미나이로 영상 만들기,

나만의 AI 개인 업무 비서, 노트북LM까지.

크게 5가지 PART로 나누어서 

친절하게 알려주기 때문에 유익했다.

제미나이의 기초부터 제미나이에 대한 이해,

구글 서비스들과 연계하여 사용하는 

방법을 포함하여 제미나이 3를 중심으로

차세대 이미지 생성 AI ‘나노 바나나 2’, 

자료 기반 AI 플랫폼 노트북LM까지

누구나 쉽게 하나의 AI 플랫폼으로 

다양한 콘텐츠를 생성할 수 있는

방법이 무엇인지 자세히 알려준다. 

다양한 영역으로 나누어서 각 서비스의

개념, 사용 편의성, 확장성, 특장점과 

함께 사례를 들어서 알기 쉽게 설명하기 때문에 

​단순히 개인적인 영역 뿐만 아니라 비즈니스

분야에서도 효과적으로 활용할 수 있는 

방법이 무엇인지 알 수 있었다.

​제미나이 3는 다양한 기능과 역할을 가지고

있기 때문에 이미지, 영상 등의 콘텐츠 만들거나, 

갖고 있는 문제의 해결 등을 위해 어떤 기능을 

적용할 지를 정하고 이 기능이 어떻게 제작,

처리에 사용될 수 있는지를 생각하면서

구체화 하는 것이 중요하다는 생각이 들었다.

'하나면 다-된다 제미나이' 를 통해 

배운 내용들을 제대로 이해하고 활용하면서 

'제미나이' 활용 능력을 최대로 키우고 

새로운 비즈니스 기회들을 많이 만들어 내야겠다.

세계척학전집 : 싸움의 교양

싸움의 교양 : 야망은 큰데 왜 맨손인가 ㅣ 세계척학전집 5
이클립스 지음 / 모티브 / 2026년 4월

'세계척학전집 : 싸움의 교양' 은 책제목에서

알 수 있는 것처럼 치열한 경쟁이 벌어지고 있는 

현실 속에서의 경쟁에서 승리할 수 있는 방법이

무엇인지를 핵심 전략을 중심으로 설명하는 책이다.

사업의 방향성과 목표를 정해야하는 CEO,

기업 임원들, 각 팀을 총괄하는 팀장 등 

조직을 이끌어가는 리더들이 존재한다.

​리더에 의해서 기업, 조직 전체의 

분위기가 달라지고 리더가 어떤 목표와 

계획을 세우고, 방향성을 결정하느냐에 

따라서 기업이 성장하기도 하지만, 

​리더의 잘못 된 전략으로 인해 

기업이 큰 위기에 빠지기도 한다.

그렇기 때문에 우리 기업에게 맞는 전략을 

수립하고 실행하는 것이 무엇보다 중요하다.

​제대로 된 전략을 세우는 것이 

쉽지 않는 상황에서 '세계척학전집 : 

싸움의 교양' 은 다양한 전략을 담고 있는 

책이기 때문에 제대로 된 전략을 

수립하는데 많은 도움이 된다.

​'세계척학전집 : 싸움의 교양' 은 간파 -

깨어나 판을 보라, 장악 - 네가 판을 움직여라,

심전 - 상대를 움직여라, 불패 - 끝까지 

남는 자가 모든 것을 가진다까지.

크게 4가지 PART로 나누어서

자세히 설명하기 때문에 효과적인

전략을 바탕으로 승리할 수 있는

방법이 무엇인지 알 수 있었다.

싸움에서 지지 않는 방법, 효과적으로

조직을 이끌기 위해 필요한 자질이

무엇인지, 일반적인 리더가 아니라 강한 리더십,

신뢰할 수 있는 좋은 리더가 위해 갖춰야 할

마인드와 행동 방식, 소통 방법이 무엇인지,

유연하게 생각하고 행동하는 전략을 통해

강력한 시스템을 구축하고 위기와 기회의 

순간에 맞게 개인과 조직을 빠르게 변화시키고,

실행으로 옮기기 위해 필요한 전략과 리더의 

역할이 무엇인지 알 수 있어서 도움이 됐다.

'세계척학전집 : 싸움의 교양' 을 통해

모든 것이 빠르게 변화하고 예측하기

힘든 시대에 맞는 효과적인 전략이 무엇인지,

상대에 따라서 다른 원칙을 어떻게 강력하게

구축하고 실행할 수 있는지 배울 수 있었고,

특히 시대가 변하더라도 인간의 본성은 바뀌지

않기 때문에 현대에서도 각각의 분야를

대표하는 리더들이 적재적소에 활용하고 있는 

다양한 전략을 어떻게 제대로 빠르게 적용할 수

있는지를 고전에서부터 현대 경영 이론에 이르기까지.

다양한 전략을 통해 설명하기 때문에 하나 하나

쉽게 이해할 수 있었고, 앞으로 제대로 활용해야 겠다.

​출판사에서 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.