행복할 때 뇌 속에서 일어나는 모든 것

행복할 때 뇌 속에서 일어나는 모든 것 - 그저 못생긴 화학물질 덩어리일 뿐인 뇌가 어떻게 행복을 만들까?
딘 버넷 지음, 임수미 옮김 / 생각정거장 / 2019년 6월

2018년 유엔 자문기구인 지속가능발전 해법 네트워크는

매년 전 세계 나라를 상대로 국민 행복도를 조사하여 순위를 발표한다.

세계에서 가장 행복한 나라 순위를 보면 

1위 핀란드, 2위 노르웨이, 3위 덴마크처럼 

북유럽 국가가 최상위권을 차지했다.

반면 경제 규모 10위권 안에 들어가는 우리나라는 대만, 태국, 말레이시아

보다도 뒤처지고, 일본보다도 3계단 뒤처진 57위를 기록했다.

성공 또는 돈이 많아야 행복 할 것이라는 인식을 가진 한국은

치열한 경쟁에서 국민들의 스트레스가 높아지고, 

행복지수가 떨어졌다고 한다.

우리는 누구나 행복한 삶을 살고 싶어하고, 

행복을 느끼기 위해 여러 노력을 한다.

하지만 우리는 우리가 어떨 때 행복을 느끼게 되는지, 

사람들이 왜 행복하고 싶어하는지에 대한 

근본적인 질문에 대한 답을 잘 모른다.

'행복할 때 뇌 속에서 일어나는 모든 것' 은 

행복과 뇌의 연관성에 대해 이야기 하는 책이다.

그동안 정신건강의학 전문가, 심리학 전문가가 쓴 책은 많이 봤었는데,

이 책은 뇌과학자가 행복이라는 추상적인 개념을 뇌과학과 연관지어서

자세히 설명하는 책이기 때문에 신뢰를 갖고, 몰입해서 읽을 수 있었다.

책은 크게 8개의 Part로 구성되어 있다.

뇌의 어떤 부분이 행복에 관여하는지, 행복함을 느끼는 장소, 

뇌와 일의 관계, 타인으로부터 영향을 받는 행복, 

사랑과 뇌의 관계, 행복의 감정을 드러내는 수단인 웃음과 행복의 관계, 

불쾌하거나 나쁜 경험과 행동이 우리는 행복하게 만들 수 있는가,

출생부터 죽음에 이르기까지 우리의 인생 전체에 걸친 

뇌가 어떻게 달라지고 바뀌는지,

이런 변화가 행복에 있어서 어떤 의미인지에 대해 자세히 설명한다.

저자의 실제 경험과 연구내용, 다양한 환경의 수 많은 사람들과 만나면서 

그들이 자기만의 방식으로 행복을 찾았던 내용을 바탕으로 

설명하기 때문에 각각의 내용에 공감하면서 읽을 수 있었다.

저자는 영원한 행복의 비결은 없으며, 

행복은 뇌 속에 저장되어 있는 것이 아니라고 한다.

인간의 뇌는 간단하거나 일관적이지 않고, 

수 많은 요소가 모여 우리가 행복을 느낄 수 있도록 

우리 뇌를 자극하는 것이다.

가장 핵심적인 부분은 우리를 행복하게 해주는 것 중 

대부분이 다른 사람들과 연관되어 있고, 우리 존재의 상당 부분이 

다른 사람과의 관계에 토대를 두고 있기 때문에 

인간관계가 우리의 행복에 큰 영향을 미친다는 점이다.

'행복할 때 뇌 속에서 일어나는 모든 것' 을 통해 

배운 내용들을 정확히 이해하고, 

지금까지의 행동과 생각, 마음을 바꾸기 위해 노력한다면,

앞으로도 좀 더 긍정적이고 행복한 삶을 살 수 있을 것이다. 

4차산업 1등주에 투자하라

4차산업 1등주에 투자하라 - 앞으로 10년을 지배하는 해외 주식투자의 메가트렌드
조용준 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2019년 6월

4차산업혁명의 이슈가 시작된지 꽤 시간이 지났다.

그동안 세상은 빠르게 변했고, 

빠른 변화의 속도를 따라잡는 것은 쉽지 않다.

변화된 디지털 환경에 새로운 디지털 기술과 

새로운 디지털 서비스,새로운 고객가치로 무장한 기업들이 

기존 시장을 파괴하고 새롭게 정의하고 있다.

10년 전만 해도 세계 기업 순위에서 

에너지 관련 기업들이 순위를 차지했었는데,

 4차 산업 혁명 시대를 맞이한 현재는 애플, 아마존, 구글, 

마이크로소프트, 페이스북, 알리바바, 텐센트와 같은

 IT기업들이 대부분의 순위를 차지하고 있다.

4차 산업 혁명을 앞두고 급격하게 변하고 있는 

비즈니스 산업과 투자환경에서 이미 많은 사람들이 

향후 더 높은 가치로 평가 받을 기업들에적극적으로 투자 하고 있다. 

반면에 어떤 기업에 투자 해야 하는지 모르고, 

안정적인 수익을 얻을 수 있을지에 대한 의문과

투자하기 어려울 것 같다는 생각을 가진 사람들 역시 많다.

'4차산업 1등주에 투자하라' 는 4차 산업 혁명에 대한 이해와 

4차 산업 혁명을 이끌 여러 기업들에 대한 분석이 자세히 담겨 있는 책이다.

책은 크게 1부와 2부로 나누어져 있다.

1부에서는 4차 산업혁명이 무엇인지와 진행 양상,

 4차 산업 혁명 시대를 이끌어 갈관련 기술 혁신 동향, 

미국과 중국 등의 대응, 산업과 투자 시장의 변화 전망,

한국에서의 4차 산업 활성화에 대한 내용이 담겨 있다.

2부에서는 아마존, 알파벳, 페이스북, 넷플릭스, 애플, 마이크로 소프트, 

엔비디아,세일즈 포스처럼 미국의 4차 산업 혁명을 이끌고 있는 기업들과 

거대 시장과 발달된 IT기술을 통해 중국의 4차 산업 혁명을 이끌고 있는 

알리바바, 텐센트, 바이두와 비전 펀드를 통해 

여러 IT기업에 적극적으로 투자하면서 4차 산업 혁명을 대비하고 있는 

소프트뱅크에 대한 내용이 담겨 있다. 

현재 하나금융투자 전무 겸 리서치센터장으로 근무하고 있고,

그동안 여러 투자 상품을 개발하여 높은 수익률을 올린 경험이 있으며,

오랫동안 데이터와 수치를 통해 지속가능한 투자를 연구 해 온 

저자의 새로운 시각과 다양한 관점으로 

4차 산업 혁명과 4차 산업 혁명을 이끌 기업들에 대해설명한다. 

4차 산업 혁명 트렌드를 이해하고, 기술동향과 시장상황이 어떤지, 

4차 산업 혁명을 이끌고 있는 기업들의 현황과 어떤 기술을 가지고 있는지,

지속적인 성장과 기업 가치 극대화를 위한 전략은 무엇인지, 

미래를 어떻게 대비하고 있는지, 장기 주가 전망은 어떤지 등 

4차 산업 1등주 투자 방법에 대해 자세히 알 수 있었다.

단순히 이론적인 설명이 아니라, 최신 자료와 사진, 그래프, 표와 함께

다양한 사례를 통해 설명하기 때문에 쉽게 이해 할 수 있었다.

'4차산업 1등주에 투자하라' 를 통해 4차 산업 혁명이 무엇인지, 

 4차 산업 혁명 시대를 이끌어 갈 미래 기술들은 무엇인지, 

어떤 기업들이 4차 산업 혁명을 이끌고 있는지,

향후 전망은 어떻게 되는지에 대해 자세히 알 수 있었다.

책을 통해 새롭게 알게 된 내용들을 바탕으로 위기에 슬기롭게 대처하고,

안정적인 미래를 위한 현명한 투자 계획을 세워야겠다.

그들은 어떻게 세상의 중심이 되었는가

그들은 어떻게 세상의 중심이 되었는가 - 김대식의 로마 제국 특강
김대식 지음 / 21세기북스 / 2019년 6월

로마는 유럽인들에게는 세계의 중심이자 유럽의 수도였다.

'모든 길은 로마로 통한다' 라는 말이 있듯이 

로마 제국의 위상은 실로 엄청났다.

발달 된 문화와 앞선 제도, 뛰어난 기술력을 바탕으로 

로마는 오랫동안 번영하였다.

그러나 로마는 어느 순간 쇠퇴하기 시작하더니 멸망했다.

로마의 멸망원인에 대해선 여전히 다양한 의견이 존재하고 있다.

비록 로마는 멸망했지만, 그들이 만들었던 수 많은 토목,건축물들은

2000년이 지난 지금까지도 굳건히 남아 있다.

연간 약 1000만 명에 가까운 사람들이 로마를 방문한다.

로마의 위대한 문화유산들을 보면서 깊은 감명을 받는다.

위대한 역사와 문화를 가진 로마인만큼 

영화, 다큐, 뮤지컬,연극, 전시, 책, 드라마 등 

로마와 관련된 수 많은 콘텐츠들이 존재한다.

근데 대부분 특정 인물, 시기와 관련 된 것들이 많다.

'그들은 어떻게 세상의 중심이 되었는가' 는

카이스트 교수이자 뇌과학자인 김대식 교수가 로마 제국에 대해 

특강 형식으로 설명 하는 책이다.

책은 1부 기원 - 어떻게 로마는 세상을 정복했는가, 

2부 멸망 - 왜 위대한 로마 제국은 결국 무너졌는가,

3부 복원 - 무엇이 로마의 역사를 이어지게 하는가,

4부 유산 - 누가 로마 다음의 역사를 쓸 것인가로 구성되어 있다.

역사학자, 소설가가 아닌 뇌과학자인 김대식 교수의 

새로운 시각과 다양한 관점으로 로마 제국의 역사를 설명하기 때문에, 

단순히 로마의 역사를 시대순으로 나열했던 

기존의 로마사 책들과는다르게 좀 더 분석적이고, 배워야 할 점이 무엇인지, 

어떻게 미래를 대비해야하는지에 포커스가 맞혀져 있다.

단순히 일방적인 설명이 아닌 강의 형식으로 되어 있고,

로마와 관련 된 사진, 그림이 함께 실여 있기 때문에

지루하지 않고 재미있게 읽을 수 있었다. 

앞선 문명을 통해 지중해 주변의 

전 세상을 지배하는 제국으로 탈바꿈 했던

로마 제국의 멸망에 대해 이야기 하는 부분이 가장 흥미로웠다.

그렇게 거대했던 제국이 이렇게나 

많은 원인으로 인해 멸망했다 알려져 있기도 하고,

다른 의미로 멸망한 이유를 아무로 모른다는 부분이 참 아이러니 했다.

'그들은 어떻게 세상의 중심이 되었는가' 를 통해

 로마의 탄생과 성장, 멸망, 로마의 복원, 로마의 유산 등 로마제국의 역사와 

그 이후의 역사를 통해 뛰어난 문화와 기술, 시스템을 가지고 있었던 

로마제국이 현재 우리에게 어떤 영향을 주고 있는지, 더 나은 미래를 위해서 

로마제국의 어떤 점을 배우고 활용해야 하는지에 대해 자세히 알 수 있었다. 

이커머스 바이블

이커머스 바이블 - 최저가가 가장 강력한 무기인가
배은지 지음 / 라온북 / 2019년 5월

국내 이커머스 시장은 2016년 54조원, 2017년 94조원에 이어

2018년에는 113조원으로 엄청난 규모로 성장했다.

소셜 커머스, 오픈마켓, 네이버 스마트 스토어, 

대기업 쇼핑몰 등 다양한 업체가 존재하고 있다.

최근엔 신선 식품을 보다 빠르게 배송하는 

새벽배송 시장 규모가 커지자, 대부분의 커머스 기업이 

새벽시장에 진출하면서 시장 경쟁이 더욱 치열 해 지고 있다.

'이커머스 바이블' 은 이커머스 사업에 대해 자세히 배울 수 있는 책이다.

책은 크게 6장으로 구성되어 있다.

1장은 이커머스 시장의 전체적인 시장 현황과 트렌드에 대한 분석, 

2장은 쇼핑에 빠져 살던 저자가 쇼핑몰 기획자가 되고, 

MD가 되면서 겪었던 일들, 글로벌 쇼핑과 모바일 쇼핑의 경험, 

그리고 지금 홈앤쇼핑의 e글로벌팀의 팀장 업무

를 수행하면서 중소기업의 해외 판로를 개척하기 위해 노력하는 모습, 

3장은 이커머스 시장에 진입하는 방법, 

4장은 고객들이 많이 찾아오고 구매하게 만드는마케팅 기법, 

5장은 국내 뿐 아니라 해외 시장을 목표로 해서 글로벌 셀러가 되는 방법

6장은 다양한 IT기술과 데이터 기술의 발전을 통해 새롭게 변하고 있는 

미래 이커머스 소비 트렌드에 대한 분석에 대해 설명한다.

최근 소셜미디어를 활용한 제품 판매를 통해 

높은 수익을 얻고 있는 사람들에 대한 이야기가 많이 언급되고 있고, 

특히 유튜브와 인스타그램의 성장과 함께 누구나 쉽게 제품을 판매하고 

구입 할 수 있는 환경이 갖추어지게 되면서 많은 사람들이 

온라인 쇼핑몰 창업에 관심을 갖고 있다. 

'이커머스 바이블' 은 이커머스가 어떤 장, 단점이 있는지, 

쇼핑몰을 시작하기 전에 어떤 것들을 준비해야 하는지, 

쇼핑몰을 운영 할 때 중요한 것이 무엇인지, 치열한 이커머스 사업에서 

많은 고객을 유치하고, 높은 매출을 올릴 수 있는 방법은 

무엇인지 자세히 알려 준다.

아이템 선정부터 오픈 마켓, 소셜커머스, 스마트스토어, 종합몰의 특징과 

나에게 맞는 온라인 쇼핑 플랫폼을 찾는 방법,  

고객과의 높은 신뢰를 구축하고 수익을 창출 할 수 있는 방법, 

국내 시장을 넘어 글로벌 셀러가 되는 방법, 

기술의 발전과 함께 빠르게 변화하고 있는 

트렌드를 배우고 활용하는 방법 까지 

'이커머스 바이블' 이라는 책 제목처럼 이커머스의 모든 것을 배울 수 있다.

단순히 이론적인 설명이 아니라 그동안 오랫동안 이커머스 분야에서 

일했던 경험과 노하우를 바탕으로 여러 이미지, 도표, 그림 등의 자료와 

다양한 사례를 통해 이커머스 사업의 기초부터 실전까지 순서대로 

하나하나 자세히 설명 하기 때문에쉽게 이해 할 수 있었다.

'이커머스 바이블' 에 담긴 이커머스 사업에 대한 전략들을 제대로 이해하고,

본인의 제품과 서비스에 맞게 최적화 해서 잘 활용한다면 

앞으로 더 많은 고객을 유치하고 높은 수익을 올릴 수 있을 것이다.

일본에서 한 달을 산다는 것

일본에서 한 달을 산다는 것 - 여행 같은 일상, 일상 같은 여행
양영은 외 지음 / 세나북스 / 2019년 6월

최근 해외여행을 떠나는 사람들의 수가 엄청나게 늘었다.

그 중에서 가장 많이 가는 나라가 바로 일본이다.

위치적으로 가깝고 항공권의 가격이 저렴해지면서

일본으로 여행을 가는 우리나라 관광객수가 크게 증가했다.

일본정부관광국에 따르면 2018년 기준 일본을 방문한 

한국 관광객은 753만명에 이른다.

엔저 현상과 함께 여행 프로그램을 통해 도쿄 뿐 아니라 

일본의 다양한 지역들이 소개 된 것이 영향을 끼친 것 같다.

패키지 여행 보다는 자유 여행이 하나의 트렌드가 되면서,

원하는 지역에 가서 별다른 계획없이 즐기는 경우도 많아졌다.

과거엔 도쿄, 오사카 같은 대도시 지역으로 여행을 많이 갔었는데,

최근에는 일본 지방으로 여행을 가는 사람들이 늘어났다.

'일본에서 한 달을 산다는 것' 은 짧은 관광이 아니라 

한달 이상 일본을 여행하고, 여행 중인 20명의 작가들이 각자 일본의 

여러 지역에서 생활하면서 겪었던 경험과 느낌을 그대로 담은 책이다.

도쿄, 오사카, 교토, 고베, 이바라키, 와카야마, 

히로시마, 오키나와, 대마도 지역에서 한 달이상 지내면서 

보고, 듣고, 느끼고, 맛보고 했던 경험들이 자연스럽게 담겨 있다.

일본의 각 지역에서 짧은 관광을 즐긴 것이 아니라 

한 달이상 머물면서 현지 생활에 적응하고 지내면서 

있었던 일들에 대해 이야기 하기 때문에 기존 여행 관련 에세이나 

여행 가이드북에서는 알 수 없는 디테일한 정보를 알 수 있었고, 

현실적인 생활의 모습들이 잘 드러나기 때문에 쉽게 공감하면서읽을 수 있었다.

같은 지역을 여행하거나 머물렀지만, 누구와 함께 여행을 했는지, 

어떤 날씨, 어떤 시간대에 갔는지, 어느 장소에 갔는지, 

무엇을 보았는지, 어느 숙소에서 지냈는지에 따라서 

다양한 모습을 볼 수 있어서 흥미로웠다.

글과 함께 각 지역에서 머물면서 찍었던 사진들이 있어서

지역의 풍경을 확인 할 수 있었고 정겹게 느껴졌다.

또, 소소하지만 알고 있으면 반드시 도움이 되는 팁들과 장소에 대한 이야기,

생활 해 보지 않고서는 모르는 꼭 필요한 정보들을 

자세히 알려주기 때문에 도움이 됐다.

'일본에서 한 달을 산다는 것' 을 통해 그동안 잘 몰랐던 

일본의 다양한 지역, 멋진 장소, 풍경들에 대해 자세히 알 수 있었다.

이제 곧 여름 휴가 시즌이 다가오고 있는데, 

책에 소개 된 지역, 장소들을 바탕으로 

알차고 재미있는 일본 여행 계획을 세워야겠다.