산티아고 순례길을 떠나는 그와 함께 길을 걸었다.그가 오르막을 걸을 땐 같이 헐떡였고길을 잃어 헤맬 땐 초조했으며 좋은 사람들을 만날 땐 나도 행복했다.그리하여 도착한 산티아고에 실망할 때 나도 씁쓸한 여운을 삼키고...마침내 그가 세상의 끝 '피니스테레'에 도착했을 땐 엉엉 울어버렸다.작가보다 훨씬 나이가 많은 사람이지만 아직도 나는 내 길을 모른 채 방황하고 있기 때문이다.내 뒤엔 나의 이정표가 섰을 테지만 현실은 안개속을 더듬더듬 걷고 있기 때문이다.또 먼저 엄마가 세운 이정표가 있지만 자기만의 이정표를 세우며 걷는 아들과 딸이 있기 때문이다.그들의 이정표를 박는 일이라도 대신 해주고 싶지만 인생은 스스로 못 박으며 걸어야하는 길이라는 걸 알기 때문에 때로는 옆에서 때로는 더 멀리서 모른척 하며 기도할 뿐이다.그게 할 수있는 가장 힘센 일이라 땀흘리는 내 아기들을 위해 눈물 흘려 기도한다.🎰나는 언제나 혼자이길 원했지만, 홀로 이 길을 걸었다고 자부했지만, 사실 혼자서는 결코 걸어낼 수 없던 길이었다.p213읽는 내내 그런 마음들이 너무 가슴에 닿아 아릿하고 짜릿하고 따뜻하다.그리하여 나만의 모험, 자기만의 모험이 끝나는 그 날, 나의 모든 조각을 맞춘 그날 나를 완성시켜 하늘로 가겠지. 그리고 또 그 곳에서 모험을 할 것 같은 느낌이 든다. 그 땐 조금 더 능숙하고 성숙한 모험을 하는 순례자이길 바라면서 .....🎰그렇다면 살아간다는 건 주어진 환경 속에서 자신의 조각을 찾아나가는 모험이 아닐까.p147.그리하여 그 길 속에 완성했던 작가의 소설 <레지스탕스>를 다시 꺼내왔다.🧣저 희미한 빛이 바로 내가 나아가야 할 길이다. 이제 나를 기다리고 있는 것은 예측할 수 없는 위험뿐이다. 그러나 이 길 위에는 새로운 지각과 인식이, 그 속에는 무한한 자유가 만연하고 있다. 나는 림보를 벗어나 스스로를 구원했다. (레지스탕스p243).소설 속 문장 하나하나가 더 특별해진다.
'잠을 바꾸면 몸이, 정신이, 생각이, 행동이, 마침내는 인생이 바뀐다'고 자신있게 말하는 저자는지친 자신을 걱정한 어머니의 "다 잊고 늘어지게 자 보는 건 어떠니?"라는 말에 수면개선을 했다고 한다.책에는 다양한 수면법이 나온다.ㅡ몸을 지키는 수면법ㅡ아름다워지는 수면법ㅡ활기찬 낮을 위한 수면법ㅡ마음을 지키는 수면법이 책을 처음 봤을때 가장 눈에 띄는건 다이어트!질 좋은 수면이 다이어트에 도움이 된다는 말에 혹했다.우리 식욕은 다양한 호르몬의 영향을 받는데 잠을 잘 자지 못해 호르몬 균형이 무너지면 당질과 지질에 대한 욕구가 강해져서 식욕이 올라간다고 한다.또 수면은 면역력도 올린다고 한다.그러니 자신에게 맞는 질 좋은 수면을 통해 몸의 건강도 지키자.수면은 낭비가 아니라 더 나은 나를 위한 투자이다.아침에 일어나면 충분히 햇볕을 쬐어 아침이 왔음을 몸에게 알리고 저녁엔 어두운 환경을 조성하여 잘 준비를 해야한다.이렇게 밤낮을 구분하는 것을 통해 자율신경의 균형이 잘 깨지지 않는 건강 리듬을 만들수 있다.또 몸이 보내는 피로와 나른함의 신호를 놓치지 말고 단 5분이라도 몸의 소리에 귀기울이는 습관을 들이도록 해야한다.이렇게 몸과 마음을 풀어주는 손쉬운 방법은 목욕이다.물의 온도 38~40도씨 20분정도 전신욕이 가장 좋다. 그리고 취침1시간 전까지는 마치도록 하자.취침전 몸을 이완시켜 숙면을 돕는 스트레칭을 한다.코브라 자세근육 이완운동골프공으로 발바닥 자극하는 방법이 있다.기분좋게 잠들 자신만의 수면주문을 만드는 등등 다양한 방법을 통해 신체의 건강과 마음의 건강을 지킬 방법을 알려주니 궁금하신 분들자신의 수면의 질이 떨어진다고 생각하는 사람은 꼭 읽어보시길 ~~😆아!!아침부터 피곤하다 싶을 때는 이불속에서 계속 시간을 보내기보다 뜨거운 물로 샤워하는게 정신차리게하고 활기를 준다고 한다.포인트는 뜨거운 물 40~42도씨커피보다 효과기 좋다고하니 5분만을 외치며 이불속에 있다 호다닥 뛰어나가지말고 샤워하자한가지 더낮잠은 점심 식사 후부터 오후3시 사이에 진한 차나 커피를 마시고 20분 정도 자야한다.마지막 마음건강을 위해 이불속에 누워 반성을 하기보다 좋은 일을 떠올려 생각보다 행복한 하루였음을 기억하자.밤엔 뇌도 마음도 고단해 부정적 생각을 하기 쉽다고 하니 반성은 멀쩡한 정신에 하자 쫌!무엇보디 중요한건 나를 사랑하는것내가 쉬어도 됨을 스스로 인정해주는 것이 가장 바람직한 일일것이다.
ㅡ현실 조직에 몸담은 사람이라면 반드시 알아야 할 일과 사람의 진실개개인 고유의 개성 표현을 억누르는 시스템, 절차, 도구, 가정이 넘쳐나는 현재의 직업세계에서 일에 몰두하고 있다는 노동자는 전체 20%에도 미치지 못한다고 한다.조직의 문화, 관행이 불만스럽지만 필요한 일이라고 받아들여보지만.....그들이 하는 거짓말을 파헤쳐주는 책그리고 그 거짓말에 맞서는 가장 강력한 힘, 우리가 삶에서 활용하고자 노력해야 하는 힘을 말해 준다.그 거짓말중 한가지"최고의 인재는 다재다능한 사람이다"다재다능한 고성과자는 이론 세계에만 존재한다.사실 성장은 부족한 능력을 어떻게 얻을지 알아내는 문제가 아니라 이미 갖춘 능력의 영향을 어떻게 높일지 알아내는 것이다.사람은 각자 독특함 탁월함을 가지고 있고 그에 따라 각각의 동기부여 방식이 생긴다.그러나 바쁜 직장에서 개개인을 인정하고 다는 동기부여를 한다는게 너무 부담스런 일이다.그래서 모델을 규정하고 관리하는게 낫다고 생각한다.그래서 기업은 개개인의 특이점을 피하려는데 많은 노력을 기울인다.가장 동감하며 읽은 장이다.학생들에게도 마찬가지여서 늘 안타까운 생각을 했기 때문이다.자신이 잘하는 과목에 초점을 두기보다 못하는 과목 성적을 올리기위해 학원에 가고 과외를 받으며 힘들어하는 아이들.결국 성적은 하향평준화.능력을 키워 좀더 발전하고 성장하도록 도우면 좋을텐데 말이다.결국 우리가 좀더 생각해야하는 일은 무엇인가?그것은 사람이다.'당신은 누구인가?'세상이 어떠해야는지 이론만 내세우기보다 주변의 사람을 살펴야한다.누군가의 말 행동이 사기를 높일때, 설명할순 없지만 끌림은 느낄때 우리는 그 이유를 따져봐야한다.결국 사람은 효율적으로 따질 일이 아니다.개성을 인정하고 의미를 부여하는 일그것이 좀더 앞으로 나가는 일일 것이다.
요즘은 가성비보다 '가심비'가 대세!도대체 거기엔, 그 물건엔 뭐가 있어서 맘이 설렐까?또 내가 만든다면 어떤 장치로 사람들의 가심비를 만족시킬수 있을까?'스토리가 있는'에서 더 발전한 마음을 움직일 '설렘'이 있는 그것. 그것은 어떻게 만들까?두근두근 설렘을 파는 그곳들을 분석해주는 책저자는 직접 발품팔아 설렘을 파는 벤치마킹할 수 있는 곳들을 다녀왔다.트렌드, 브랜드, 산업, 마케팅 콘셉을 아직 좀더 참고할게 있는 도시 도쿄에 간다.이제 우리는 제품과 서비스가 포함된 설렘있는 공간을 팔아야 한다.ㅡ손짓이 꽃으로 피어나는 찻집 <환화정>🍵차를 끓이면 찻잔에 꽃이 피어난다. 차가 남아 있는 한 꽃은 무한히 피어난다. 그릇 속의 차는 꽃이 끊임없이 피어나는 무한의 세계로 변화한다. 무한히 펼쳐지는 세계를 마시다.p42이곳은 음식과 디지털 아트 그리고 고객 참여가 이루어지는 공간이다.완전한 오감만족의 마술같은 곳.ㅡ선행의 개념을 바꾼 식당 <미래식당>좌석이 열두 개에 불과한 조그만 식당이 곳에서 50분간 알바를 하면 식권을 한장준다.이 식권은 자신이 사용할수도 있지만 식당 한켠에 붙여두면 필요한 누군가가 사용할 수도 있다.이 식당에서 한끼 알바를 하는 사람이 연 450명 정도라고 한다.이 곳의 사장은 '돈이 없어도 누구나 먹을 수 있는 공간'을 만드는 게 꿈이었다고 한다.사장의 훌륭한 마인드와 자신의 손으로 선한 가치를 창조해 내는 설렘은 꽤 괜찮은 조합인것 같다.마음의 배부름을 주는 식당ㅡ추억을 파는 문구점<카페 스타일로>1층엔 음료와 각종 카드를 판매2층엔 편지지와 손편지가 진열되어 있음편지를 보다 자신도 누군가에게 보내고 싶다면 우표를 사서 보낼수도 있는 곳3층엔 필기구 판매4층엔 자신에게 딱 맞는 스케줄 노트를 판매위쪽으로 올라갈수록 전문가의 영역그러다 11층에 나타나는 난데없는 농장드디어 12층 카페당황스럽지만 이 공간들은 사람들이 오래 체류할 수 있도록 만든 것이라고 한다.사람들이 머물도록 매력적인 공간을 만든다면 지갑은 자연히 열리기 마련이니까.🍵물건을 팔려고 하면 고객은 떠납니다. 흥미로운 경험을 제공하려 하면 고객은 남습니다.지갑 점유율이 아닌 시간 점유율을 높여야 하는 시대에 어떻게 대응할 것인가, 이토야는 많은 것을 보여줍니다.p183오래 머물고 싶은 공간♡정말 가보고 싶고 신기한 공간 소개가 많지만....직접 책을 사서 보세요😆꿈은 크게 뜻은 높게나라면 지금 무얼 꿈꾸고 어떤 설렘을 사람들에게 나에게 줄 수 있는지 내 안의 무언가를 끄집어내보고 싶다.꼭 무엇을 파는 사람이 아니어도 나를 감동시키고 남을 감동시킬 수 있다면 성공한 인생일 것이다.
공교롭게도 그날 푸카이파로 가는 다른 항공편은 이미 추락사고를 두 번이나 낸 랜사 항공사의 비행기뿐이었다. P103혼자. 3000미터 상공에서 나는 혼자였다. 그리고 무서운 속도로 추락하고 있었다. P1111971년 12월 25일, 한참이나 정신을 잃었던 나는 마침내 깊은 밀림속에서 의식을 되찾았지만 역경은 그때부터 시작이었다. P120하지만 나는 내 행동의 의미를 잘 알았다. 의식을 되찾은 지점에 머물러 있으면 아무도 나를 발견할 수 없다는 것을 알고 있었기에 나온 행동이었다.그리고 나는 분명 공포에 질려 정글 속을 내달린 것이 아니라, 물길을 따라 신중하게 이동했다. P226나의 모든 발걸음은 부모님의 유산을 실현하기 위해 필요한 긴 과정의 일부처럼 느껴졌다.어찌 됐든 여행의 끝에는 멋진 루푸나 나무가 우리를 기다리고 있고 그 밑에는 팡구아나의 오두막이 있다. 나는 이 곳을 밧드시 지키고 다음 세대를 위해 보호할 것이다. P279사고 후 내가 인간세상으로 돌아갈 수 있게 도운 것은 바로 이 밀림, 이 숲의 은밀한 영혼이다.그것은 1년 반에 걸친 연구 과제를 진행 중인 지금에야 내게 모습을 드러냈다.p318나는 부모님의 유산을 오롯이 계승했고 미래에 더 많은 기대를 걸고 있다. 비행기에서 추락한 나를 받아들여 구해주고 내게 많은 것을 선사한 다우림의 미래는, 인류와 우리의 기후 그리고 지구라는 행성의 미래이기도 하다. P332비행기 사고로 혼자 살아남은 율리아네그녀의 감동적 실화열일곱 소녀는 엄마와 비행기에 오른다.그리고.....3000미터 아래로 추락한다.유일한 생존자.밀림 한가운데 떨어져 살아난 그녀.동물학자인 부모님을 따라 일찍이 다우림 지대를 경험해봤기 때문에 비행기 잔해속에서 찾은 사탕 몇개와 신발 한짝에 여름 원피스를 입은채 물길을 따라 걸었다.그리고 11일후 나무꾼들에 의해 구출되어 인간 사회로 나올 수 있었다.그녀의 기적같은 생존기.만약 나라면...내가 비행기에서 추락해 밀림에 혼자 살아남았다면 나는 어땠을까?제 정신을 지키며 살기위해 애를 썼을까? 그 림에서 살아남은 그녀는 다우림을 살리는 일을 하고 있다고 한다.그런 엄청난 일을 겪고도 자기를 지키며 자신을 살게해준 다우림을 지키는 그녀의 인생이 정말 소설같다.