[100자평] 문제는 무기력이다

문제는 무기력이다 - 번아웃을 끊고 삶의 주도권을 되찾는 생각 전환의 기술
박경숙 지음 / 와이즈베리 / 2026년 3월

의지만 논하지 말고, 진짜 내가 되기 위해 이 책을 꼭 읽어보자!

문제는 무기력이다을 읽고

문제는 무기력이다 - 번아웃을 끊고 삶의 주도권을 되찾는 생각 전환의 기술
박경숙 지음 / 와이즈베리 / 2026년 3월

[도서협찬, 제작비협찬 ] 번아웃의 터널 끝에서 내 삶의 운전대를 다시 잡게 돕는 설계도

[추천 독자]

-해야 할 일을 알면서도 시작하지 못하는 사람

-스스로를 ‘의지 부족’이라 자책하는 사람

-바쁘지만 아무것도 변하지 않는 삶에 지친 사람

-번아웃을 겪고 방향을 잃은 사람

-67만 유튜브 채널 주언규 PD 강력 추천 도서가 궁금한 사람

요즘 들어 이유 없이 몸이 무겁고 멍하니 허공을 바라보는 시간이 늘었다. 읽고 쓰는 것이 일상이자 기쁨이었던 내게, 글 한 줄 제대로 적지 못하는 침묵의 시간은 깊은 자책으로 이어졌다. 갑작스러운 몸의 변화와 감정의 기복은 의지만으로는 넘을 수 없는 거대한 벽처럼 느껴졌고, "왜 이리 나약할까"라는 질문만이 머릿속을 맴돌았다. 그때 마주한 <문제는 무기력이다>는 나를 다그치는 대신, 지금 내 마음의 엔진이 잠시 '정지'된 것뿐이라고 다정하게 말을 건네왔다.

인지과학자 박경숙 작가의 통찰은 매서우면서도 정교하다. 저자는 무기력을 의지 부족이나 게으름이 아니라, 반복된 좌절과 통제 불가능한 경험 속에서 학습된 심리적 패턴으로 정의한다. '동기·인지·정서·행동'의 4가지 축을 통합적으로 전환해야 한다는 제안은, 무기력의 터널을 헤매던 내게 명확한 탈출 지도를 보여주었다. 거창한 성과보다 '통제 가능한 작은 경험'을 회복하라는 조언은, 매일 무언가를 써내야 한다는 압박에 짓눌려 있던 내 마음의 숨구멍을 틔워주었다.

<문제는 무기력이다>은 단순히 무기력을 견디는 법을 알려주는 흔한 책은 아니다. 다시 내 삶의 주도권을 쥐고 '살아가는' 법을 가르쳐주기 때문이다. 이유 모를 감정의 소용돌이 속에서도 멈추지 않고 나아갈 방법을 찾고 싶었던 내게, 이 책은 과학적 프레임이라는 튼튼한 지팡이가 되어주었다. 이제 나는 멈춰 선 나를 비난하기보다, 다시 시동을 걸기 위해 내면을 점검하는 시간을 가지려 한다. 무기력 이후의 삶은 이전보다 훨씬 단단하고 주체적일 것이라 믿으며 다시 무언가를 시작할 잡을 용기를 얻는다.

사실 살다 보면 누구나 한 번쯤 무기력을 만날 수 있다. - P9

어떻게 해야 원하는 삶을 살 수 있을까? 누구나 한 번쯤 스스로에게 던져보았을 질문이다. 정답은 명확하다. 무엇을 바라든 그것을 얻기 위해서는 행동에 나서야 한다는 점이다. 행동이 뒷받침될 때 비로소 삶은 우리가 흼아하는 방향으로 나아간다. - P11

"일할 사람이 나밖에 없어. 아무도 못해!" 불행히도 이런 생각을 하면 할수록 무기력해질 가능성이 크다. - P43

[100자평] 멍멍이 순찰대 동구랑 땡 1 (친필 사인본)

멍멍이 순찰대 동구랑 땡 1 (친필 사인본) - 마요를 찾습니다 ㅣ 멍멍이 순찰대 동구랑 땡 1
홍민정 지음, 신민재 그림 / 주니어김영사 / 2026년 3월

시리즈 동화의 재미를 제대로 알려주는 작품!

멍멍이 순찰대 동구랑 땡 1권을 읽고

멍멍이 순찰대 동구랑 땡 1 (친필 사인본) - 마요를 찾습니다 ㅣ 멍멍이 순찰대 동구랑 땡 1
홍민정 지음, 신민재 그림 / 주니어김영사 / 2026년 3월

[도서만협찬] 문해력과 공감 능력을 동시에 잡을 수 있는 특별한 책 등장!

[추천 독자]

-'친구'와 '가족'의 의미를 자연스럽게 배우고 싶은 아이

-웃기면서도 따뜻한 이야기를 좋아하는 저학년 독자

-강아지와 대화해보고 싶다고 상상하는 아이

-반려동물과의 관계를 배우기 시작하는 아이

-처음으로 혼자 동화를 읽는 재미를 느끼고 싶은 아이

가만히 집에 있다 보면 이웃집 개 짖는 소리가 심심치 않게 들려온다. 반려동물을 가족의 일원으로 받아들이는 인구는 급증했지만, 정작 그들과의 깊은 소통은 여전히 어려운 숙제로 남아 있다.

<멍멍이 순찰대 동구랑 땡>의 주인공 동구에게도 반려견 땡이는 그저 '귀찮은 산책 숙제'를 던져주는 존재일 뿐이었다. 하지만 왕할머니의 제삿날, '동그랑땡'을 매개로 벌어진 기발한 사건을 통해 동구는 땡이의 말을 알아듣게 된다. 이 책은 이런 판타지적 설정을 발판 삼아, 소통의 단절이 어떻게 깊은 이해의 시작으로 변모하는지를 경쾌하게 그려낸다.

이 책의 백미는 서로의 언어를 이해하게 된 동구와 땡이가 길고양이 '마요' 실종 사건을 해결하며 보여주는 환상적인 호흡이다. 각자의 강점을 합쳐 동네의 작은 영웅으로 거듭나는 과정은 아이들에게 짜릿한 쾌감을 선사한다.

홍민정 작가는 '책임'과 '생명 존중'이라는 다소 무거운 주제를 아이들의 눈높이에 맞는 언어로 능숙하게 풀어낸다. 특히 반려동물을 일방적으로 보살펴야 하는 대상이 아니라, 서로의 부족함을 채워주는 '짝꿍'으로 설정한 지점은 매우 탁월하다.

이는 아이들에게도 중요한 시사점을 던진다. 진정한 교육과 소통은 일방적인 정보 전달이 아니라, 상대방의 세계관과 언어 안으로 직접 걸어 들어갈 때 비로소 완성되기 때문이다. 여기에 신민재 작가의 생동감 넘치는 삽화는 땡이의 능청스러운 속마음과 동구의 변화하는 감정을 입체적으로 전달하며 독자의 몰입을 극대화한다.

<멍멍이 순찰대 동구랑 땡> 1권에서 동구와 땡이의 순찰은 단순히 사라진 고양이를 찾는 행위를 넘어 서로의 진심을 확인하는 과정이라 할 수 있다. 책장을 덮고 나면 곁에 있는 반려동물의 눈을 한 번 더 마주 보게 되는 따뜻한 여운이 남는 이유다.

경청이 만든 이 작은 기적은 이제 막 첫발을 뗐다. 멍멍이 순찰대로 거듭난 두 단짝이 앞으로 어떤 소중한 가치들을 동네 곳곳에서 찾아낼지, 벌써 다음 이야기가 기다려진다.

"오, 예! 나이스!" 학교 중앙 현관에 동구 목소리가 쩌렁쩌렁 울렸어. 석현이와 지호가 자석처럼 동구 옆에 착 달라붙었어. - P11

땡이는 동구네 반려견이야. 원래 왕할머니가 키웠는데, 할머니가 돌아가시고 동구네가 키우게 됐어. - P15

놀란 동구는 동그랑땡을 바닥에 떨어뜨렸어. 땡이는 얼떨결에 동그랑땡을 덥석 물었지. 그런데 하필 그때 할머니가 그 모습을 보고 말았지 뭐야. - P31

[100자평] 괴테는 모든 것을 말했다

괴테는 모든 것을 말했다 - 제172회 아쿠타가와상 수상작
스즈키 유이 지음, 이지수 옮김 / 리프 / 2025년 11월

인기가 많은 이유를 알 것 같은 책