[100자평] 유년기를 극복하는 법

유년기를 극복하는 법 - 어린 시절 트라우마를 극복하는 치유의 심리학 ㅣ 오렌지디 인생학교
인생학교 지음, 신소희 옮김, 알랭 드 보통 기획 / 오렌지디 / 2023년 3월

나와 아이, 그리고 부모를 위한 책

유년기를 극복하는 법을 읽고

유년기를 극복하는 법 - 어린 시절 트라우마를 극복하는 치유의 심리학 ㅣ 오렌지디 인생학교
인생학교 지음, 신소희 옮김, 알랭 드 보통 기획 / 오렌지디 / 2023년 3월

알랭 드 보통은 누구?

1969년 스위스에서 태어나 영국에서 활동하는 작가이자 철학자

1993년 첫 소설 < 왜나는너를사랑하는가 >를 발표

2008년 영국 런던에서 인생학교를 설립, 학생들을 가르치며 책을 펴내는 작업을 이어오는 중

인생학교는 무엇?

'배움을 다시 삶의 한가운데로'라는 모토 아래 2008년 런던에 처음 문을 연 곳

암스테르담, 베를린, 파리, 상파울루 등에 분교 있음

삶의 본질과 연결된 다양한 질문을 묻고 토론하는 곳

딱히 유년기를 떠올리고 싶지 않은 요즘이었다. 상처 받은 일을 하나둘 떠올리면 정신적으로 너무 괴로우니까. 하지만 < 유년기를극복하는법 >을 보며  피하지 말고, 직면했을 때 새롭게 열리는 삶의 변화를 새삼 깨닫게 되었다.

지금의 나를 있는 그대로 받아들이고 나답게 살고 싶은 사람들에게 유년기를 온전히 이해하는 첫걸음 동반자로 삼기 좋은 도서였다.

양육자는 아이의 성공이나 실패와 상관없이 아이를 대해야 한다. (p62)

우리 엄마는 유독 내 실패를 나보다 더 두려워하는 사람이었다. '어차피 안 될 거니까 하지 말자.' 내가 도전하기도 전에 안 될 것이라 단정하고, 그 실패로 인해 엄마 당신께서 부끄러워지는 걸 유독 힘들어하셨는데.. 그래서인지 아직까지도 그 여파가 내 삶의 전반에 많은 영향을 끼치곤 한다. 성공과 실패를 떠나 아이를 대하는 것. 책을 읽으며 얼마나 중요하고도 어려웠던 부분이었나 생각해볼 수 있었다.

유년기에 느낄 수 있는 불안의 목록은 끝이 없는 사전과 같다. 우리는 자신의 신경증에 숨겨진 논리를 이해하고, 그것을 최대한 다음 세대에 물려주지 않도록 노력해야 한다. (p23)

심리학을 공부하거나, 관련 영상을 볼 때 어린 시절이 삶의 전반에 얼마나 많은 영향을 미치는가 새삼 놀라곤 한다. 이제 와서 부모님을 탓한다고 삶이 크게 달라지진 않을 거 같다. 그저 내가 받은 상처를 어떻게 극복하고, 다음 세대에겐 어떻게 단절할 수 있는지 그 방법을 찾는 게 더 현명하다고 생각한다. <유년기를 극복하는 법>을 읽으며, 유년기 시절 받은 상처의 종류, 그리고 그 상처가 현재에 미치는 영향이 무엇인가, 앞으로 나는 어떻게 행동하면 좋은가 등을 전반적으로 살피고 배울 수가 있었다.

책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

우리는 과거의 가장 끔찍한 기억들을 해독하고, 나아가 극복하기 위해 노력할 수밖에 없다.​ - P16

우리는 세상의 공격을 멈출 수 없다. 하지만 그 공격이 우리에게 미치는 영향은 바꿀 수 있다. - P46

우리는 만사를 실제보다 더 끔찍하게 상상하는 지독한 습관을 고쳐야 한다. 꾸준히 다른 사람들을 위로하려 애쓰고, 언젠가는 우리의 비관적이고 메마른 마음 한구석에도 분명히 친절과 위안이 찾아오리라 믿어야 한다. - P110

나아가 우리가 달곰씁쓸한 인생을 살아갈 수밖에 없다는, 무엇보다도 궁극적이고 긴요한 관념을 받아들여야 한다. - P126

유년기에 느낄 수 있는 불안의 목록은 끝이 없는 사전과 같다. 우리는 자신의 신경증에 숨겨진 논리를 이해하고, 그것을 최대한 다음 세대에 물려주지 않도록 노력해야 한다. - P23

SNS로 먹고살 수 있나요?를 읽고

SNS로 먹고살 수 있나요?
미쉘(유제연) 지음 / 진서원 / 2023년 3월

미쉘(유제연) 작가는 누구?

-디지털 노마드 1세대 대표 주자

-국제디지털노마드협회 창설

-온라인 마케팅에 매달려 기적의 신세계를 경험한 사람

-흙수저에서 자산가로 점프업한 사람

'SNS로 돈 벌기!' 말은 좋은데.. 자칫 잘못하면 돈만 쓰고 제대로 벌지 못할 수도 있는 영역이다. 블로그할 때 돈 벌게 해주겠다면서 돈만 바라는 이상한 사람을 좀 만난 편이라서 인스타에서는 가급적 강의나 모임 등을 자제하고 있다. 그러다 좋은 기회로 국제디지털노마드협회 미쉘 회장이 만든 블로그+인스타그램+유튜브로 월 1천만원 수익을 창출할 수 있는 비법서인 < SNS로먹고살수있나요 >를 만났다.

첫째마당과 둘째마당의 작가의 일생과 경험이 잘 녹아있다. 셋째마당부터 디지털 노마드의 삶을 더 자세히 알려준다. 특히 넷째마당에서는 실제 사례가 담겨 있어서 마케터, 애견 펜션, 사진 스튜디오, 영어 강사, 음식점 등 자신과 비슷한 경우가 있다면 꽤 도움이 되지 않을까 그런 생각이 든다.

블로그나 인스타에 무엇을 남기면 좋을지 모르겠는 사람보다는 홍보할 무언가가 있는 사람들에게 더 유용한 도서였다. 실로 온라인 마케팅을 할려면, '무엇'을 마케팅하고, 무엇으로 돈을 벌고 싶은지부터 명확히 알아야 한다. 그런 후 전략적으로 자신의 블로그, 인스타, 유튜브 등을 키워야 한다.

끝으로 네이버 블로그 알고리즘 등 SNS를 운영할 때 필요한 기본 팁들이 잘 들어있다. 비싼 강의를 듣거나 모임에 들기 전에 이 책을 먼저 활용하는 게 도움이 될 것 같다.

책을 제공 받아 작성한 글입니다

그래, 이왕이면 가슴 뛰는 일을 해야 하지 않을까? 이렇게 내 인생의 방향을 바꾸었다. 사업가로서 살기보다 기획자와 마케터로서 성장하기로 결심한 것이다. - P51

내가 포스팅한 블로그를 내가 삭제하지만 않는다면 매일 누군가가 들어와서 꾸준히 읽어준다는 게 신기하다. 이런 게시물이 블로그에 몇 개만 있어도 엄청난 힘을 발휘하게 된다. - P64

나는 내 시간이 비싸다고 생각한다. 아니 내 시간을 가장 비싸게 만들어야 한다. - P106

글쓰는 마케터님은 어떻게 그 많은 일들을 할 수 있느냐는 질문을 많이 받는다. 답은 간단하다. 많은 시간 일을 하니까. - P178

블로그를 비롯해 SNS 채널은 작성자의 목표가 명확할수록 단기간에도 성과를 낼 수 있다. 깨봉님은 블로그를 하면서 가장 좋은 점은 뭐냐고 물었더니 함께하는 동지를 얻은 것이라고 한다. - P202

당신은 가난한사람인가, 부자인가? 아니면 앞으로 부자가 될. 사람인가? 그렇다면 더 이상 남. 탓을 하거나 핑계를 댈 필요가 없다. 우리에게는 SNS라는 무기가 있다. - P207

숨 쉴 때마다 새로운 내가 된다면을 읽고

숨 쉴 때마다 새로운 내가 된다면 - 후회를 최소화하고 만족을 극대화하는 법
마셜 골드스미스 지음, 안솔비 옮김 / 한국경제신문 / 2023년 4월

세계 최고의 리더십 전문가! 1회 수강료 2억 5,000만을 받는 경영 컨설턴트! (부러워!) 리더들의 변화와 발전을 돕는 인생 코치 마셜골드스미스 의 책 < 숨쉴때마다새로운내가된다면 >을 탐독했다. 말실수와 같은 사소한 후회가 아닌 미래에 더 나은 선택을 위한 후회를 최소하고 만족을 극대화하는 비법이 담긴 도서였다.

​​​​성공을 위한 4가지 필수 요소

1-동기부여 : 구체적인 목표를 추구하며, 실패와 좌절을 만나도 추진력을 유지하게 해주는 힘

2-능력 : 목표를 달성하는 데 필요한 적성과 기술을 가지는 것

3-이해 : 무엇을 어떻게 해야 할지, 무엇을 하지 말아야 할지 아는 것

4-자신감 : 한번 시작한 일을 실제로 해낼 수 있다는 믿음

4가지 요소 중 현재 내게 있는 것과 없는 것을 돌아보았다. 자신감이 좀 결여되어 있었다. 실패를 몇 번 했는데, 그간의 충격이 무의식 중에 남아 있었던 것 같았다. 사소하고 작은 성공은 많았지만, 결과적으로 가장 중요한 포인트에서 벽에 부딪혀서 마음이 많이 힘들었던 거 같다. <숨 쉴 때마다 새로운 내가 된다면> 덕분에 어떻게 하면 다시 자신감을 충전할지 돌아 볼 수 있었다.

결과와 상관없이 후회를 줄이는 인생을 산다는 것은 노력하는 과정 자체에 애정과 열성을 다한 삶이 아닐까? 그렇다면 애정과 열성을 담은 과정을 만들기 위해서는 어떻게 해야 할까? 이런 고민을 해본 사람이라면 <숨 쉴 때마다 새로운 내가 된다면>을 읽으며 후회보다 더 깊은 삶의 의미와 만족을 깨닫는 방법을 터득해 볼 것을 추천해주고 싶다. '보상 받아 마땅한 삶'을 위해 나도 멈추었던 노력들에 다시 페발을 밟아야 겠다.

책을 제공 받아 작성한 글입니다

합당한 성공은 필연적이고 정당하다고 느껴지며, 마지막까지 고난에 승리를 빼앗기지 않았다는 약간의 안도감마저 든다. - P35

당신이 5분 뒤에 할 행동을 가장 정확하게 예측할 수 있는 것은 현재 당신이 하고 있는 행동이다. ~ 지금으로부터 5년 뒤 당신의 모습을 가장 잘 예측할 수 있는 것은 현재 당신의 모습이다. - P73

원할 때마다 속도를 낼 수 있다는 믿음이 있다면 긍정적인 피드백 회로가 만들어져서 더 빨리 달릴 수 있고, 따라서 자신감도 더 많이 얻을 수 있다. - P104

당신이 내기에서 이기기 위해 얼마나 끈질기게 노력하고 창의성을 발휘하는지 놀랄 준비가 돼 있는가? 이것이 바로 마땅한 삶을 살게 되는 과정이다. - P159

적어도 한 달 정도의 긴 시간 동안 누군가가 당신이 간과해온 잠재성을 발견한 것 같은 이야기를 해줄 때마다 기록을 남겨보자. - P206

고객은 살 필요가 없지만, 우리는 팔아야 한다. - P337

최선을 다한다면 결과와 상관없이 실패하지 않을 것이다. 결국 마땅한 삶은 트로피 증정식도 없고 승리의 세레머니 시간을 늘려주지도 않는다. 마땅한 삶으로 얻는 보상은 그러한 삶을 끊임없이 얻기 위해 노력하는 과정에 있다. - P364

[100자평] 직장은 다니고 있지만 내 일이 하고 싶습니다

직장은 다니고 있지만 내 일이 하고 싶습니다 - 창업을 시작하기 전에 반드시 해봐야 할 7가지 생각들
박지영 지음 / 가나출판사 / 2023년 3월

‘내 일‘ 하는 사람들의 이야기를 간접적으로 배울 수 있는 책