나를 쓰는 시간을 읽고

나를 쓰는 시간 - 한 줄의 기록이 삶을 바꾼다
장예원 지음 / 북로망스 / 2025년 3월

도서와 소정의 원고료를 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.

일상의 기록으로 더 나은 나를 만들어가는 방법을 알려주는 책

진짜와 가짜가 뒤섞인 글이었지만 시간이 흐른 뒤 돌아보니 그마저도 모두 나였다. -p7

기록은 흘러간 삶을 다시 한번 살아보게 하는 힘이 있다. 기쁜 순간을 적어두면 그날의 희열과 행복을 느낄 수 있고, 아팠던 기억 속에서도 성장의 조각을 발견할 수 있다. -p7


일상의 소중함을 깨닫고, 자신의 내면을 탐구하는 것은 현대인들에게 필수적인 과정이다. 장예원 작가의 <나를 쓰는 시간>은 이러한 자기 성찰의 여정을 기록을 통해 안내하는 책이다. 저자는 삶의 다양한 주제에 대한 100가지 질문을 제시하며, 독자들이 스스로의 생각과 감정을 정리할 수 있도록 돕는다.


기록의 중요성은 이미 여러 연구를 통해 입증되었다. 하버드 경영대학원의 연구에 따르면, 목표와 비전을 기록한 집단이 그렇지 않은 집단보다 성과가 10배 이상 높았다고 한다. 이처럼 기록은 우리의 사고방식과 자기 성찰에 긍정적인 영향을 미치지만, 이를 습관화하는 것은 쉽지 않다. 이 책은 그런 어려움을 겪는 이들을 위해 구체적인 방법과 지침을 제공한다.

저자가 제시하는 '마음 필사'는 단순한 글쓰기를 넘어, 자신의 내면과 대화하는 시간을 갖게 한다. 이를 통해 독자들은 자신의 감정을 이해하고, 삶의 방향성을 설정하는 데 도움을 받을 수 있다. 또한, 책은 삶의 태도, 인간관계, 감정 회복, 꿈과 목표 등 다양한 주제를 다루며, 각자의 상황에 맞는 성찰을 가능하게 한다.


<나를 쓰는 시간>은 기록을 통해 자신의 삶을 주도적으로 설계하고자 하는 모든 이들에게 추천하는 책이다. 하루 한 줄의 기록이 모여, 더 나은 나를 만들어가는 데 큰 힘이 될 것이라 믿는다면 이 책과 꼭 만나보길 권하고 싶다.