인생이 매운 요즘

쫄지마, 어른
권미진.임은아 지음 / 혜화동 / 2024년 1월

"인생 사는데 정답은 없으니 단어마다 우리만의 해설을 각자 만들어 보기로 했다."

저자 말처럼 사는데 정답은 없다고 하지만 요즘 잘 살고 있는지 고민이 많이 드는 한 주를 보내고 있다. 예상치도 못한 급성 췌장염, 계속 연장되는 병동 생활, 길어진 간병 생활에 지쳐가는 가족, 예전 일상으로 돌아 갈 수 있을지 등 몸과 마음이 지쳐가고 있었다. 30대 중반에 찾아온 췌장염은 인생에서 무엇을 가르쳐 줄까? 어떤 자산을 남길 수 있을까? 평탄하게 흘러가던 인생이 많이 맵다.

"한번 사는 인생, 누구나 서툴다. 그러니 괜찮다."

돌이켜 생각해보면 모든 사람들에겐 모두 서툴지 않을까 생각해본다. 소히 나이값을 못한다고 혼나더라도 처음이기 때문에 서툰게 당연하다고 생각해야 하지 않을까 생각한다. 나이는 들었어도 처음은 처음이기 때문이다.

"감정의 시작, 전개 그리고 마무리, 그렇게 감정을 순환 시키면 더 이상 어떤 감정이 나를 할퀴고 꼬집는 일은 없을 것이다. 감정은 정보다. 조절하는 것이 아니라 알아차리면 된다. 감정은 정보다. 조절하는 것이 아니라 알아차리면 된다."

요즘 따라 눈물이 많아졌다. 퇴원 하나 만을 바라보고 주치의가 요청하는 데로 수술도 받고 치료를 받고 있지만 퇴원 일정이 미루어지면서 참았던 감정이 쏟아졌다. 남편, 아빠의 역할은 커녕 1인분의 밥도 소화하지 못하고 남기는 모습이 싫었다. 그럴 때마다 되뇌어 본다. 이 또한 지나갈꺼라고

나를 표현하기

쫄지마, 어른
권미진.임은아 지음 / 혜화동 / 2024년 1월

"내 안의 수많은 나 중 어떤 내 모습을 골라서 보여줄 것 인지를 선택해야 한다. 고로 내가 이해한 셀프 브랜딩이란 제한된 아이템 슬롯이 있는 게임 캐릭터'나'에게 그간 열심히 수집한 아이템 중 가장 적절한 것을 장착시키 는 것과 같다. 그리고 사람들의 마음을 동하는 서사를 부여하는 것이다. 적절한 조합의 아이템을 내 본체와 상황에 맞게 잘 장착해야 한다."

요즘 병동 생활을 글로 남기는 작업을 해보고 있다. 어렵게 짜내서 쓴 글을 읽어보면 마음이 동하는 데가 없어서 난감하다. 화자에게 감정이입 되어야 하는데 글쓴이 조차도 몰입이 되지 않는 밋밋한 화자만 덩그러니 서 있었다. 글쓴이는 출연자의 개성이 살아있는 드라마나 예능을 보는 걸 좋아했다. 잠시 나마 그 속에 출연자가 되어 함께 하는 듯한 느낌을 즐긴 듯하다. 하지만 지금 글 속의 화자는 뭔가 정을 붙이기 어렵게 느껴진다. 남들은 커녕 본인에게 조차도 공감받지 못하는 화자. 이래도 에세이를 써도 될지 고민이 들었다. 왜 그럴까?

"인생은 잘 짜인 소설과는 좀 달라서, 한 줄기로 이어지는 맥락을 찾기 어렵다."

지금의 글쓰기는 여러 줄기로 뻗은 느낌이라 정리가 되지 않는 것 같았다. 글쓰기에서 가지치기가 필요해 보였다. 곁가지를 걷어내서 모두가 이해하고 공감할 수 있는 화자가 살아있는 글을 써보고 싶다.

걱정이 많은 요즘

데일 카네기 자기관리론 - 국내최초 초판 무삭제 완역본 ㅣ 데일 카네기 초판 완역본 시리즈
데일 카네기 지음, 임상훈 옮김 / 현대지성 / 2021년 1월

데일카네기 <<자기관리론>>은 걱정을 떨쳐
버리는 방법에 대해 이야기한다. 요즘 걱정속에서 살고있기에 읽게되었다.
회사생활에서 가장 큰 힘이 되어주었던 선배가 타부서로 떠나게 되었다. 병가중에 일어난 일이기에 나에게도 귀책이 있는듯하여 마음이 무겁다. 복귀할 수 있는 컨디션일지, 복귀후 업무에 잘 적응할지, 일과 육아를 잘 할수 있을지 걱정이다. 더 나아가 좋아했던 직장동료들이 하나둘 떠나고 있는 조직에서 얼마나 더 버틸수 있을지, 퇴직이후의 삶을 어떻게 대비해야할지 등 걱정들이 꼬리에 꼬리를 물었다. 저자 말처럼 걱정을 하면 할수록 마음이 오만 곳을 헤매고 다니느라 결단력을 잃어버리고 있었다. 이에 저자는 일어날수 있는 최악의 상황을 예상하고 어쩔수 없다면 받아
들여야 한다고 말하고 있다. 그것이 모든 불행을 극복하는 첫 단계이며 받아들이는 순간 마음의 평화가 찾아오기 때문이다. 이 논리를 현재의 걱정에 적용해보았다.
Ex.멘토의 전배
- 새로운 업무리더 와의 호흡
- 업무 재할당으로 인한 업무 과부하
- 새로운 업무에 대한 부담감 녹은 책임감
- 개편된 조직에 적용을 못하는 경우

이렇게 글자로 걱정들을 남기니 잠시나마 걱정을 몰아낼 수 있었다. 아직 책 초반부 밖에 읽기 못했지만 인상깊은 구문이 있다면 남겨보겠다.

PS. 새벽에 와이프에게 지금의 고민을 털어놓았는데 적응할수 있으며 너무 먼 미래의 일을 걱정하고 있다고 응원해주었다. 맞는 말이다. 요즘 바쁘지 않아서 걱정이 더 늘어난듯한데 복귀를 해야할 때가 온듯하다.

[100자평] 정리가 쉬워졌습니다

정리가 쉬워졌습니다 - 똑소리 나고 똑 부러지는 똑똑한 정리
윤주희 지음 / 아이스크림미디어 / 2022년 10월

도서관에서 빌렸다. 왜 이 책을 빌리고 싶었을까? 현재의 책상은 무언가는 해야 햐는 데 잠시 미뤄둔 공간 같다. 정작 본연의 역할을 필요로 할 때 제 기능을 할 수 없는 상태이다. 식탁, 화장대, 책상도...

반성하며 내일은 하나라도 치워야겠다.

누구에게나 어떤 일이든지 일어난다.

생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 (10만 부 기념 스페셜 에디션) - 후회 없는 삶을 살고 싶은 당신에게 해 주고 싶은 말들
김혜남 지음 / 메이븐 / 2023년 9월

본인은 30대 중반에 괴사성 췌장염 진단을 받았다. 담도에 있는 결석을 내시경을 통해 제거하는 과정에서 췌장액이 온 몸으로 새어버렸다. 췌장액은 장기를 녹이면서 온갖 염증 덩어리와 물을 만들면서 숨쉬기 어렵게 만들었다. 3일 입원을 생각하고 들어갔다가 한달이상 죽을 고비를 넘기면서 입원을 해야 했고 다시 염증으로 입원하여 한달 째 병동에서 포스팅을 하고 있다. 이 현실을 받아들이기 어려웠다.

여기에 저자는 이렇게 말했다.

세상을 살다보면 누구에게나 어떤일이든지 일어 날수 있다.

바꿀 수 없는 것들이 있음을 받아들이고, 바꿀 수 있는 것들에 집중하는 삶이야말로 누구에게도 휘둘리지 않고 내가 원하는 방향으로 나아갈 수 있는 최선의 방법이라는 것을 말이다.

이제 그만 바꿀 수 없는 것에 대한 집착을 버리기로

삶의 통제권을 나에게로 가져오면 상황은 변한 게 없더라도 내가 할 수 있는 일이 정말 없는지 찾아보게 된다.

내 몸과 마음의 주인은 여전히 나임을 깨달아야 하는 것이다.

일단 지금 할 수 있는 일에 집중해보려 한다.