다니엘핑크 후회의 재발견

다니엘 핑크 후회의 재발견 - 더 나은 나를 만드는, 가장 불쾌한 감정의 힘에 대하여
다니엘 핑크 지음, 김명철 옮김 / 한국경제신문 / 2022년 9월

상처나 후회없이 살아가는 사람이 있을까. 작은 상처가 살아가는 동안 끊임없이 자신을 괴롭히기도 하고, 때로는 어찌할 수 없는 상황이 자신을 자극해 극단적은 선택을 하기도 한다. 그럼에도 불구하고 이것을 멋지게 이겨내는 사람도 많다. 무엇이 이렇게 극단적인 차이를 만들어 내는 것일까. 상처나 후회에 대한 강도의 차이는 분명 존재하겠지만 상처나 후회를 마주하고 이겨내기 위해 애쓰는 사람들을 보며 조금 더 쉽게 접근할 수 있는 방법이 있지 않을까. 예를 들면 상담이라던가, 책을 통해 간접경험을 하던지 말이다.

“다니엘핑크의 후회의 재 발견”은 후회에 대해 어떻게 접근하여 이겨내고 받아들이는지를 잘 설명해 준다. 총 3부로 구성되어 있으며 1부는 후회다시보기로 후회하지 않는다는 표현을 했지만 행동에서 그 후회를 보여준 피아프나 타투를 세긴 사람들처럼 후회를 제대로 마주하지 않은 사람들을 보여준다. 2부에서는 후회 파헤치기, 3부에서는 후회활용하기로 후회를 변화시키고, 미래의 후회를 예측함으로써 삶을 보다 참된 삶으로 꾸려가는 방법을 알려준다. 

후회를 어떻게 마주하고 받으들이는 것이 현명할까. 행동에 대한 후회를 되돌릴 수 있다면 생채기가 생겨도 되돌릴 수 있도록 노력하라고 말하고 있다. 또 하나는 생각의 관점을 바꾸는 것이다. 여전히 후회되는 상황이지만 그 와중에도 잘 한 것이 하나라도 있었다면 잘한 것을 생각하는 것이다. 다시말해 생각의 방향을 바꿈으로써 후회를 무디게 만들고 마주하기가 조금은 수월해 진다는 것이다.

후회를 마주하는 것 자체가 고통일 수 있다. 누군가에게는 트라우마로 남아 끝내 아물지 않은 상처로 남겨져 극복하지 못하고 한 평생을 살아가기도 한다. 살아가면서 누군들 상처하나 없이 살아갈 수 있을까. 불가항력적인 상황에서 자신이 취할 수 있는 행동이 아무것도 없었음에도 상처가 되어 평생을 괴롭히는 상황이라면 이것은 후회일까. 아니면 그냥 아물지 않을 상처일까. 책을 읽으면서 가장 어려웠던 부분이다. 후회를 마주한다는 것이 얼마나 어려운 일인지. 그리고 상처와도 구분되어야 하지 않을까 하는 생각. 후회도 상처도 결국은 그때의 상황을 마주하고 느끼면서 보듬으며 그 상황을 제대로 인지하게 된다면 누구러지기도 하고 또 밝은 미래로 나를 인도해 줄 수 있다는 생각이 들었다.

후회는 내가 나를 막을 수 있는 악한 힘이기도 하지만, 앞으로 나아갈 수 있는 힘의 원천이 될 수도 있다. 학습을 통해 배우듯이 똑같은 상황에서 같은 문제를 틀리지 않기 위해 후회도 나름의 방법으로 “나아갈 수 있는 힘”으로 전환해줘야 한다. 물론 그 전에 후회를 마주할 용기가 가장 필요하겠지만 말이다. 

바라만봐도 닳는 것

바라만 봐도 닳는 것
임강유 지음 / 읽고싶은책 / 2022년 8월

최근 많은 일을 겪으며 어려움이 많았다. 누군가의 위로도 어떤마음으로도 도움이 되지 않을 때 우연히 만난 이 책 한권으로 많은 생각을 하며 잔잔한 위로를 받았다. 사람이 살아가면서 마냥 행복할 수만은 없으며 고난도 역경도 함께한다. 그런데 이때 서로를 위해 줄 수 있다면, 스스로를 위로해 줄 수 있다면 세상도 더 아름다워지지 않을까 라는 생각을 했다.

같은 시를 읽는대도 읽을 때의 기분에 따라 다르게 다가왔다. 아무 생각없이 시를 읽을 때는 단순히 글에 불과했지만, 위로가 필요할 때, 혹은 힘들 때는 같은 시를 읽음에도 불구하고 생각을 하게 만들고 고민을 하게 되고 글을 음미하게 된다. 몇 백페이지에 이르는 방대한 책보다도 짧은 시 한편이 마음의 위안이 될 수 있음에 놀랐고 천천히 슬픔도 아픔도 누그러진다는 느낌을 많이 받았다.

가장 인상적인 시는 “변색되는 마음” 이었다. 어떤 일이 반복되는 상황에서 어느 순간에는 받아들일 수 있지만, 어떤 순간에는 받아들이지 못한다. 겨울의 눈을 좋아한다고 해서 겨울에 비가 내리는 것이 잘못된 것은 아니다. 눈이 잘못한 것도, 비가 잘못한 것도 없음에도 불구하고 눈이 내리지 않음으로 인해 실망하게 된다. 그게 사람의 마음이다. 스스로의 마음을 이해한다는 것이 얼마나 어려운 일인지, 이성적으로 판단하는 것이 얼마나 힘든 일인지 새삼 깨닫는다.

“바라만봐도 닳는 것”은 총 3부로 구성되어 있다. 1부에서는 혼란스러운 마음을 표현했다면, 2부에서는 아픔을 표현하고 있다. 그리고 3부에서는 그럼에도 불구하고 앞으로 긍정적으로 나아가겠다는 마음이 담겨있는데 구성 자체가 참 신선하다는 생각이 든다. 스스로에 대해 생각할 수 있는 시간을 가지면서 어지러웠던 마음이 조금씩 정리되기 시작했다. 어떤 달콤한 말도, 글도 위로가 될 수 없다고 생각했기에 오직 시간만이 빨리 지나가길 바랬는데 지치고 힘들 때 좋은 시를 만나서 위로받을 수 있었다. 짧막한 글 속에서 혼란스러움 슬픔 그리고 희망이 모두 담겨있다. 인생도 그러하지 않을까. 매번 기쁠 수만도 없지만 매번 슬픔을 안고 갈수도 없다. 그래서 힘들고 슬플 때 스스로를 치유하고 위로할 수 있는 방법을 찾아야 하지 않을까 하는 생각을 해본다.

경제지표 정독법

3년 후 부의 흐름이 보이는 경제지표 정독법 - 거시경제의 거장 김영익이 미래를 읽는 법
김영익 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2022년 8월

주식을 하면서 경제흐름을 파악하는 것이 얼마나 중요한지를 뼈저리게 느끼는 요즘이다. 지난 2019년 코로나로 시작해 러시아 우크라이나 전쟁, 그리고 미중 경제 전쟁, 미국발 금리인상 등 경제흐름을 파악하기 위해 공부를 하면서도 주식시장을 어떻게 마주해야 할지 고민이다. 세계가 유기적인 흐름을 띄는 요즘에는 어느 한곳에 문제가 생기면 전 세계가 타격을 받는 상황에서 미국의 경제흐름은 우리나라에 미치는 영향이 지대적이다. 

보는 것만 보이는 것이 경제흐름이라면 전문가들 조차도 의견이 분분하고 예측흐름도 지나고 보면 틀리는 상황에서 자신만의 기준을 가지고 접근해야 하는데 이것 조차도 쉽지가 않다. 주식공부를 시작하면서 경제흐름을 파악하기 위해 유투브를 보고 관련도서를 읽지만 수학공식처럼 대입해서 제대로 맞아 떨어지는 경우가 흔치는 않다. 

물론 이것을 내 것으로 만들고 또 적용하는 방식에서 차이가 날 수도 있겠지만 아는 것만큼 보인다는 진리는 변하지 않을 것이다. “경제지표 정독법”은 13개의 카테고리로 이루어져 있는데 경기가 어떻게 순환되는 지부터 경기를 전망하는 선행지수, 수출지표를 보는 방법, 민간의 심리를 파악하는 경제심리지수, 물가지수, 통화지표, 금리, 환율, 국제 지수 등 다양한 방법으로 경제흐름을 파악하게 도와준다.

먼저 필요한 부분만 골라서 읽고 잘 모르는 분야는 여러번 읽으면서 많은 도움을 받았다. 주식에 맞는 조건식을 찾고 상승분야를 골라주기 보다는 경제흐름을 파악하는데 중점을 두는 유투브를 찾은 것이 김영익교수님이다. 영상을 보면서 여러 가지 방법으로 흐름을 읽는 방법을 알려주지만 원리를 제대로 알지 못하는 상황에서 영상을 보니 머릿속이 엉망이었다. 그래서 관련도서가 있었으면 했는데 “경제지표 정독법”을 읽으면서 완벽하지는 않지만 조금씩 조금씩 이해되기 시작했고, 주식에도 도움이 되리라 본다.

주식투자 내려갈 때 사서 올라갈 때 팔아라

주식 투자 내려갈 때 사서 올라갈 때 팔아라
이상엽 지음 / 한국경제신문i / 2022년 5월

가전제품 하나를 사더라도 온라인을 통해 정보를 수집하고 수집된 정보를 바탕으로 모델을 정하고 온라인과 오프라인을 통해 저렴한 곳을 선정한 이후에야 구매를 한다. 가전제품 하나를 구매하더라도 공부를 하게 되는 것이다. 하물며 훨씬 위험부담이 큰 주식은 훨씬 더 많은 시간을 투자해 공부해야 하지 않을까. 주식관련 도서를 읽어본 독자라면 대부분의 도서에서 강조하는 것들이 기술적분석과 기본적 분석이다. 대부분의 책에서 이 내용을 기본으로 다루고 있다는 것은 그만큼 중요하다는 반증이기도 하지만 가장 이행하기 힘든 부분이 아닐까 싶다.

최근 환율의 급상승, 자이언트 스텝 등 부동산붕괴, 비트코인의 추락 등 세계의 경제에 대해 우려를 표현하는 전문가들이 많다. 러시아 우즈벡 전쟁으로 인한 피로도, 그리고 유가 상승 등 무섭게 느껴진다. 반대로 생각한다면 지금은 주식을 공부하기 좋은 시기일 수도 있다. 들어갈 시점을 찾으며 공부하면 된다. 지난 과거를 보면 무서울 만큼 좋지 않았던 경제흐름 뒤에는 늘 반등이 존재했다. 지금이 딱 그런시기이지 않을까 하는 생각을 해 본다.

주식시장으로 보면 동학개미운동이라 하여 외인이나 기관이 파는 주식들을 개인들이 받쳐주는 양상을 예전에 보여 왔다면 지금의 개미는 한계에 다다른 모양새다. 외인의 매도, 연기금의 국내주식 매도뿐 만 아니라 이제는 개인의 매도까지 더해지고 있다. 과연 어떻게 주식을 하는 것이 현명한 것일까. 이런 무서운 시장에서도 누군가는 수익을 내고 있지 않은가. 그게 주식을 공부해야 하는 이유이기도 하다.

“주식투자 내려갈 때 사서 올라갈 때 팔아라”는 4개의 파트로 구성되어 있다. 주식을 처음 접하는 사람들을 위해 증권사를 선택하는 방법이나 기본적인 투자 전략 그리고 뉴스를 분석하고 대응하는 방법부터 재무분석, 기술적분석, 배당주 투자 등 공부를 요하는 부분도 있다. 주식을 처음 접한다면 충분히 읽을 가치가 있다.

책을 읽으면서 가장 먼저 와 닿았던 것은 필요한 정보만을 정확히 담고 있다는 생각이 들었다. 네이버 증권을 활용하는 방법이라던가 뉴스를 대하는 방법, 재무분석방법 등 가려운 곳을 제대로 긁어준다. 개인적으로는 정치를 어떻게 활용하는지에 대한 부분은 생각하지 못했던 부분이라 좋은 공부가 되었다. 다만 환율이나 금리인상에 대한 부분이 현재와는 맞지 않고, 내용을 조금 더 깊이 있게 다뤘다면 어땠을까 하는 아쉬움은 남는다.

참 쉬운 평생 반찬 요리책

참 쉬운 평생 반찬 요리책 - 요리연구가와 조리명인이 만든 반찬 233 ㅣ 참 쉬운 요리책
노고은.지희숙 지음 / 아마존북스 / 2022년 6월

오랫동안 자취생활을 하다보니 먹는 것이 소흘해지기 십상이다. 요리에 대한 시간적인 부담, 그리고 재료를 손질하고 남는 음식을 보관하는 문제 등 요리는 혼자서 해 먹기에는 번거로운 일임은 틀림이 없다. 그래서 시간적인 문제와 번거로운 문제에서 어느정도 자유로울 수 있는 인스턴트 식품을 주로 먹게되는 이유이기도 하다.

그러나 인스턴트 식품으로 인한 과다한 열량공급과 운동 부족은 건강을 해치는 주요 원인이기에 집에서 간단히 해먹을 수 있는 요리법이 필요하다는 것은 누구나 인지하고 있지 않을까 싶다. 한때는 코로나로 인해 배달음식이나 밀키트 시장이 활발해지기는 했지만 여전히 가격적인 부담이 여전하다. 물론 밀키트나 인스턴트 식품을 만드는데 걸리는 시간과는 비교할 수 없겠지만 일반적으로 하는 요리에 비해 손이 덜 가고 많은 시간이 걸리지 않는다면 혼자서 요리를 하는 것에 대한 부담감도 많이 줄어들 것이다. 그것이 가장 경제적이고, 건강하게 영양분을 섭취하는 방법이지 않을까 한다.

서점에서 반찬책을 보면 먹음직스런 레시피들이 많이 나와있지만 혼자 먹기에는 무리가 있고 시간에 비해 손이 많이 가는 경우가 많아 싱글이나 혹은 간단한 반찬거리를 위한 유용한 요리책은 많지 않다. 물론 유투브 등 영상을 찾아보는 것도 방법이겠지만 책을 통해 다양한 반찬요리를 보며 확인하고 이후에 영상을 통해 참고정도로 본다면 가장 훌륭한 반찬을 만들 수 있지 않을까.

‘참 쉬운 평생반찬 요리책 ’은 반찬, 볶음,조림, 전,구이, 튀김, 무침, 국,찜,탕, 찌개, 전골, 면요리, 김치, 만능소스 등 대부분의 반찬요리로 251개 레시피로 구성되어 있다. 간단한 재료들이 있음에도 불구하고 요리법을 몰라 재료를 버리게 되거나 요리를 하는데 시간이 걸리기에 부담스럽다면 ‘참 쉬운 평생반찬 요리책 ’을 활용해 보는 것이 많은 도움이 될 것이다. 간단하게 해 먹을 수 있는 반찬요리부터 찌개나 탕 등 다양하게 다루고 있어 생각했던 것 보다 훨씬 유용하게 사용되리라 생각된다. 책의 앞장에는 요리를 함에 있어 기본적으로 다루는 개량방법, 재료보관방법, 잡내제거 방법 등도 있어 요리를 해보지 않았더라도 기본적인 것부터 배울 수 있어 혼자서 생활하거나 간단히 해 먹는 요리를 만들기 위한 가장 실용적인 책으로 보인다.