펫시터&도그워커 매뉴얼

한 권으로 끝내는 펫시터 & 도그워커 매뉴얼 - 일상케어와 응급처치부터 노즈워킹, 카밍시그널, 클리커 트레이닝까지
박효진 지음 / 예문 / 2020년 4월

처음 아이를 만나고 나서 가장 먼저 하는 일이 훈련이 아닐까 싶다. 배변훈련, 앉아, 기다려 등 서로 함께 하기 위해 기본적인 훈련이 수반되는데 서로 간 언어가 통하지 않다보니 애완견의 몸짓을 이해하기 위한 공부가 필요하다. 명절이나 장기간 자리를 비워야 할 때 좋은 펫시터를 선택하는 방법 뿐만 아니라 줄을 선택하는 방법, 커밍 시그널을 읽는 방법 클리커를 통한 훈련 등 페시터&도그워커 매뉴얼은 아이와 함께 하기 위한 모든 것들을 담고 있다.

아이가 야간에 아파서 당황했던 경험은 한번쯤은 가지고 있지 않을까 싶다. 특히 지방은 야간에 운영되는 병원이 제한적이라 아침까지 울면서 기다렸던 기억은 깊이 뇌리에 박혀버렸다. 책은 슬개골 탈구, 피부, 눈 등 일상적인 상황에서 증상을 알아챌 수 있는 방법 뿐만 아니라 화상을 입었을 때, 목에 이물질이 걸렸을 때, 질식, 발작이나 경련 등 예상치 못한 일들이 발생했을 때의 방법도 담고 있어 책을 읽으면서 많은 공부가 되었다.

요즘 동물병원, 애견유치원 애견호텔 등 애견들을 위한 서비스들이 다양해졌을뿐만 아니라 인터넷 카페 등 정보를 공유하기 위한 공간도 점점 커지고 다양하지고 있다. 그만큼 애완견에 대한 인식이 예전에 비해 많이 변화했음을 알 수 있다. 단순히 길러왔던 개념에서 이제는 가족으로 인식되는 시대가 되어가는 것이다. 몇 년전부터 방송되고 있는 “세상에 나쁜개는 없다”는 많은 견주들에게 아이를 이해할 수 있도록 불을 지폈고, 견주가 아닌 사람들에게는 개를 바라보는 시선을 바꿨다고 생각한다. 그러나 조금더 나아가려면 여전히 비싼 병원비, 호텔비, 미용비 등은 해결해야 할 문제도 얼른 바뀌었으면 하는 바램이다.

그럼에도 불구하고 아이들을 위한 시장이 점점 커지고 있고, 인식이 변화해가는 과도기라 생각하기에 분명히 앞으로 나아지리라 생각된다. 또한 애견인들을 위한 프로그램, 책 등도 많아지고 있어 아이와 함께하기 위해 현명한 견주가 되기 위해선 공부도 수반되어야 하지 않을까 . 펫시터&도그워커 메뉴얼은 초보견주뿐만 아니라 응급처치방법 등 미처 인지 하지 못했던 부분들도 많이 담고 있어 오랜 경험을 갖춘 견주에게도 도움이 되리라 본다.

매일아침 또박또박 손글씨

매일 아침 또박또박 손글씨 - 하루 10분 악필 교정 프로젝트
리버워드 지음 / 왓어북 / 2019년 7월

이렇게 까지 악필은 아니었는데 어느 순간부터 사인지에 이름을 적는 것도 스트레스가 되기 시작했다. 또박또박 쓰던 글도 세월이 흐르면서 흘림체로 바뀌었고, 글자간 간격이나 받침있는 글자를 쓸 때 다른 크기로 쓰여지고, “ㄷ”받침이나“ㄹ”받침이 있으면 매끄럽지 않아 글을 쓸때마다 늘 불만이었다. 이러다 보니 웬만하면 손글씨를 써야 하는 상황을 의도적으로 피해왔고 손글씨를 써야 상황을 최소화하다 보니 글은 점점 더 엉망으로 되어갔다.

더 이상 피할 수 없는 상황이기에 차라리 글을 잘 쓰면 되지 않을까 하는 생각이 들었고 손글씨 관련 책자를 읽기 시작했다. 책을 읽으면서 기술적인 부분보다도 또박또박 정성들여 쓰라는 저자의 글귀에 위로를 받았다. 글이 제대로 안 쓰여지다 보니 빨리 쓰고 이 상황을 끝내고 싶은 생각이 강했기에 글을 한글자 한글자 또박또박 쓴다는 것이 남 얘기인줄 알았는데 책을 읽기 전 받침연습과 글자간 간격 연습을 하면서 정성들여 쓰는 것만으로도 글자가 달라짐을 느낄 수 있었다.

글을 쓰기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 자신에게 맞는 펜을 고르는 일이다. 펜의 성분에 따라 펜의 특성이 다르고 굵기에 따라 종이에 쓰이는 글의 모양이 달라지기에 자신에게 맞는 펜을 고르는 것이 선행되어야 한다. 펜의 고름이 선행된 이후에는 글자를 잘 쓰기 위한 깨알 포인트를 알려준다. 글자를 끊어쓰기와 끊어쓰기를 하지 않았을 때의 차이를 들어 글자를 쓸 때 간격의 중요성을 알려주고 글자간의 간격을 줄여 쓸때나 글자가 겹쳤을 때도 글자의 모양이 좋지 않았다. 펜을 들고 글을 쓸 때 적당한 힘을 주어 써야 하고 모음 글자의 가로획과 세로획을 쓰는 요령과 평행을 맞추어 쓰는 요령, 자음과 모음의 크기를 적절히 가져가는 방법 등 글을 보기 좋게 하는 다양한 방법들을 다루고 있다.

글은 자신을 반영하는 거울이기도 하다. 이 책을 읽는 이들은 나와 같은 생각으로 책을 읽기 시작했고, 연습을 시작했을 것이다. 앞서서도 적었듯이 가장 중요한 것은 글자에 정성을 들이는 것이다. 한 획, 한 획 정성으로 글을 쓰고 나서 책에 기술되어 있는 다양한 방법들을 연습하고 그것이 내 것이 될 때 비로서 내 글도 완성되는 것이다. 같은 글이라도 한 글자씩 정성껏 또박또박 쓰는 습관을 들이고 꾸준히 연습하면 분명 글은 달라진다.

내 안의 그림자 아이

내 안의 그림자 아이 - 나를 더 아끼고 더 이상 상처받지 않기 위한 자기 존중의 심리학
슈테파니 슈탈 지음, 오공훈 옮김 / 쌤앤파커스 / 2019년 7월

어렸을 때의 불쾌했던 경험이 남아 성인이 된 이후에도 영향을 미치는 경우를 수없이 봐왔다. 상황극을 통해 상대방의 입장이 되어 보기도 하고 그 과정에서 어렸을 때의 자신을 마주하며 울음을 터트리고는 마음이 편해지는 모습을 TV를 통해서 종종 볼 수 있다. 최근에서야 심리상담등이 보편화 되면서 많은 사람들이 심리 상담을 받으면서 어렸을 때의 경험이 지금까지 부정정인 영향을 미치는 것에서 벗어나기 위해 노력한다. 과거에는 정신병으로 치부받던 일들이 최근에서야 위험성과 중요성이 대두되는 것같아 다행이라는 생각이 든다.

그런데 어른이 된 지금까지도 어렸을 때의 부정적인 경험이 성인이 된 이후에도 영향을 미친다면 어떻게 해야 될까. 지금의 내가 과거의 나와 마주하고 과거의 나를 위로 하는 연습이 필요하다. “내안의 그림자 아이”의 핵심은 그림자 아이를 위로하고 햇빛아이를 강하게 만드는 방법에 있다. 그 과정에서 지금의 나를 사랑하게 되는 과정을 담고 있다.

아이는 아무리 자기 주장을 해도 우월한 부모에게 눌려 끊임없이 좌절과 실패를 겪으며 어느 시점부터 분노를 억누루는 것이 훨씬 슬기로운 행동이라는 깨달음에 이르게 된다. 결국 분노의 감정을 적절히 다루는 법을 배우지 못하고 성인이 되어서도 타인에게 순응하게 된다거나 아예 반항하는 행동을 보이게 된다. 이때 스스로 자기 내면에 있는 그림자 아이가 있음을 깨닫고 그림자 아이가 깊숙하게 드리운 부정적인 영향과 신조에서 벗어나야 자신이 타인과 동등한 관계라는 사실을 스스로 느껴야 한다.

부모의 입장에서 본다면 부모가 감정이 근본적으로 괜찮다는 신호를 보내야만 아이가 감정을 잘 다룰 수 있게 되며, 적절한 방식으로 조절하는 법도 배울 수 있다. 특히 부모의 공감능력은 좋은 영향, 심지어 나쁜 영향을 받게 되는 매개체 역할을 하게 되기 된다. 과거의 그림자아이가 나를 괴롭히고 있는데 내 자녀를 티없이 맑고 밝은 아이로 키워낼 수 있을까. 그래서 부모의 역할이 무척이나 중요한다.

“내 안의 그림자 아이”는 그림자 아이와 마주하는 연습, 상처받은 내면을 치유하는 연습, 햇빛아이를 끌어내는 연습, 자신을 위로하는 방법 등을 기술하고 있다. 과거의 나와 마주하기 위해 많은 연습을 필요로하고 용기도 필요하다. 오랜기간 나를 억누르고 괴롭혀왔던 과거의 나를 위로하고 치유하는 과정은 인내심을 필요로한다. 당연히 어려운 일이다. 어렵다고 쉽게 포기하는 건 스스로를 포기하는 것이라는 생각이 든다. 내 안의 그림자아이와 햇빛아이를 찾아 위로하기도 하고 지금의 내가 위로 받기도 하는 일은 스스로를 더 사랑하게 만들고 자존감을 높여주는 일이기도 하다. 그리고 이 책을 통해 그러한 계기를 만들었음에 감사하다.

2020 부의 지각변동

2020 부의 지각변동 - 미래가 보내온 7가지 시그널! 무너질 것인가, 기회를 만들 것인가
박종훈 지음 / 21세기북스 / 2019년 7월

정부가 언론을 활용하고 전문가들 조차도 언론을 통해 자신들의 이익에 맞춰 상품을 추천하는것도 심심찮게 볼 수 있다. 짐 로저스는 TV도 신문도 믿지 말라고 한다. 정보의 바다에서 바른 정보와 바르지 못한 정보를 구별할 수 있는 것도 쉽지 않고 시시각각 발생되는 돌발변수에 재테크를 함에 있어 바로 대응하기도 힘들다. 수많은 이해관계와 정치상황 등 돌발변수로 인해 과거와는 다른 형태을 띄는 경우가 많아 바로 앞을 예측하는 것도 힘들다. 어떻게 해야 미래를 예측하고 전략을 구사하며 제대로 된 제테크를 할 수 있을까.

앞서서도 적었듯이 언론의 보도를 다시 한번 해석해야 하는 시대를 우리는 살아가고 있다. 매일 속보경쟁을 하느라 완벽한 검증능력을 가질 수 없는 언론, 취재원과 광고주와의 이해관계, 같은 사건을 두고도 전혀 다른 시선으로 바라보는 언론의 시각, 심지어 보도방향을 미리 정해두고 거기에 사실을 끼워 맞추는 일도 허다하다. 언론에 나오는 관점과 해석을 무비판적으로 수용했다가 상황을 오판하여 자산을 잃어버리거나 소중한 투자기회를 놓칠 수도 있다. 그래서 저자는 경제변화의 중요한 시그널을 찾아내고 이를 정확하게 분석할 수 있는 힘을 길러야 한다고 말한다.

책은 7가지 시그널로 경제를 읽을 수 있다고 말한다. 미국의 금리 인상은 다가올 경제 둔화를 알리는 시그널로 금리인상을 시작하는 것은 호황의 파티가 절정을 향해 달려가는 신호로 본다. 그리고 금리 인상 중단은 파티가 곧 끝난다는 시그널로 본다. 또 장단기 금리 역전현상으로도 경기 불황을 알리는 시그널로 보는데 호황의 끝으로 갈수록 장기와 단기의 금리가 가까워진다. 통상적으로 2년물이나 6개월물 단기 국채금리가 10년물 장기 국채금리보다 높아지면 이를 “장단기 금리 역전현상”으로 본다.

GDP대비 부채비율이 급격이 상승하는 것도 위기의 시그널로 보는데 부채의 절대치보다 최근 빛이 얼마나 빠르게 증가했느냐가 더 중요하다. 5년동안 GDP대비 민간부채 비율이 최소 40포인트 이상 높아진 30개국가운데 18개 나라가 금융위기로 고통을 받았다. 그런데 더 위험한 것은 빛이 불어나는 시기보다 늘어나는 빛이 정체되거나 줄어들기 시작하는 시점이다. 더 이상 빛을 감당할 수 없는 순간이 오면 빛이 증가하는 속도가 정체되기 때문이다. 신흥국이나 저개발 국가의 통화가치가 비정상적으로 오른 경우에도 위험시그널로 보는데 신흥국에 투자할 때는 금리보다 환율에 더 신경을 써야 한다. 브라질에 투자했던 사람들이 연 10%의 이익을 냈으나 환율이 떨어져 오히려 손해를 보는 경우가 있었기 때문이다.

그 외에도 위험을 알리는 다양한 시그널을 책에서는 더 다루고 있다. 책을 읽으면서 다시 한번 생각하게 된 부분은 장기투자에 대한 저자의 생각이었다. 주식의 경우 오래 묵혀두면 언젠가는 오를 것이라 믿고 ETF의 경우는 지수는 늘 우상향 한다고 생각해왔다. 과거의 데이터만 보면 당연해 보이지만 생산연령인구의 비중이 줄기 시작한 유럽의 사례를 보면 주가가 폭락하거나 상승을 멈춘 채 박스권에 갇힌 경우가 적지 않아 장기투자에 대한 투자계획을 다듬을 필요성을 느낀다. 2020년 이후부터는 성장이 둔화되는 시대에 걸맞게 새로운 투자전력이 필요한 시점이다.

저자는 고령화의 충격이 정점에 이르렀을 때 투자를 시작하라고 말한다. 최고의 위기가 최고의 기회가 되듯이 남들이 모두 떠날 때가 최고의 투자기회이며 동시에 새로운 사업을 시작할 수 있는 절호의 기회가 될 수 있기 때문이다. 위기는 기존의 강자에게 유리하던 경제 환경을 붕괴시키고 새로운 질서를 만들어 내기 때문에 도전자에게 놀라운 역전의 기회를 제공한다. 책에서 알 수 있듯이 중국과 미국은 끊임없이 위험시그널을 만들어 내고 있고, 뒷 수습하는 것도 사실상 쉽지 않아 보인다. 특히 대한민국은 무역에서 중국에 수출하는 비중이 25%이상이라 중국의 위험시그널은 곧 한국의 위험을 알리는 신호이기도 하다. 시대가 변화하고 인구의 변화가 급격이 이루어지는 지금 신중하고 계획적인 접근이 필요할 때이다.

운이 풀리는 운명독법

운명독법 - 운이 풀리는
최상용 지음 / 일상이상 / 2019년 6월

“운명”이라는 것이 존재할까. 책에서 던지는 첫 번째 화두이다. 저자는 대체적으로 운명이라는 것이 있다는데 무게를 두고 있다고 말한다. 천명과도 같은 선천적인 메시지가 담긴 命이 결정된 것이라면 運은 후천적으로 마음가짐과 몸의 움직임에 따라 얼마든지 변화할 수 있다고 한다. 낸 몸의 주체인 마음에 따라 하루에도 수시로 바뀌는 것이 운이기에 운을 좋은 쪽으로 바꾸고 싶다면 마음가짐과 몸가짐부터 바꿔야 한다.

“운이 풀리는 운명독법”은 크게 건강운, 재물운, 학업운, 직업운, 사업운, 애정운으로 나눠 설명한다. 6가지 항목 중에서도 “건강운”에 대해서 가장 많은 페이지를 할애하고 있는데 관상학적으로 질액궁 부위에 푸른빛이 감돌면 근심이나 놀람증세와 함께 귀신의 재앙을 피하기 어렵고, 흰빛이 돌면 처자식에서 슬픔이 깃들고, 검은빛이 돌면 잦은 실수가 생긴다. 분홍빛이나 자주빛은 가정의 기쁨 등 좋은 징조라고 한다.

신체를 관찰함으로써 건강의 이상유무를 판단할 수도 있다. 눈 및 근육이나 힘줄이 부분적으로 경직되어 근육이 뭉치는 경우로 간 기능의 이상유무를 판단할 수 있고, 손발톱의 색깔로 혈압, 소화기 질환이나 신경쇠약의 유무를 판단할 수 있다. 혀의 색깔과 백태, 혓바늘 이나 입안의 건조함은 심장의 열기 때문에 생기는데 이것으로 심장의 이상유무도 판단할 수 있다. 입과 입술이 바싹 타들어가듯 바르는 증상으로 위의 이상유무를 판단하기도 한다.

건강한 정신과 육체를 위해 지속적인 걷기운동을 통해 몸과 마음을 튼튼하게 하는 것이 무엇보다도 중요한다. 운동을 통해 신체의 좌우 균형을 맞추면 신장과 방광이 건강해지고 치매와 중풍도 예방할 수 있다. 독서 등 창작활동을 통해 다양한 지식을 습득하여 뇌를 늙지 않게 해야 하며 자신의 감정에 충실해야 마음도 한결 편안해 진다.

책에서 가장 많이 언급되는 부분이“마음”이다. 특히 “재물운”편에서 마음가짐에 대한 부분을 자세히 설명하고 있는데 모든 근원이 마음에 있어 마음먹기에 따라서 결과가 달라진다. 며칠 전 뉴스에서 로또 19억 당첨자가 절도범으로 전락한 사례로 알 수 있듯이 준비되지 않으면 재물이 들어왔을 때도 탕진하기 쉽다. 부정적으로 생각하면 실제로 좋지 않은 일이 생기고, 긍정적으로 생각하면 좋은일이 생기게 된다.

책을 읽고나서 가장 와 닿았던 부분은 “용서”에 대한 저자의 생각이다. 용서는 상대방을 위해서가 아니라 내 자신을 위해서 하는 것이다. 상대방을 원망하면 할수록 분노와 번민만 커져 내 자신만 병이 드는 것이다. 용서는 상대방과 대면할 필요가 없기에 사건을 객관적으로 바라보면서 마음을 가라앉히고 상대방의 입장에서 생각해 보는 훈련이 필요하다. 마음의 평화는 다른 사람이 아닌 오직 자신만이 일구어 낼 수 있는 무형의 자산이며, 마음의 평화가 온몸에 가득 차 있는 한 몸과 마음은 쉽게 병들지 않는다.

책을 읽는동안 내 자신을 돌아보고 가장 오랫동안 나를 위해 집중할 수 있는 시간을 가졌다. 자신을 가장 많이 사랑해야 할 주체는 자기 자신이다. 걱정과 힘듬으로 인해 지쳐있던 내게 스스로 얼마나 위로하고 보듬어줬는지, 누군가를 위로하듯이 스스로를 위로한 적이 있었는지, 마음이 부자였던 적이 있었는지 책을 읽는 동안 내 자신에게 던진 메시지다.