마음공부로 단단해지기

가라앉는 게 아니라 깊어지는 거야 - 아는 만큼 편안해지는 심리학
신고은 지음 / 포레스트북스 / 2025년 9월

*출판사로부터 책을 제공받아 작성하였습니다.

어릴 적부터 심리학에 관한 책이 너무 재미 있어서 심리학 관련 공부도 하고 관련 책도 읽다 보니 자아성찰과 세상의 힘듦을 어느 정도 견뎌내는 힘이 생기는 것 같습니다. 정신과 육체가 연결되어야 비로서 건강해지니 말입니다. 아주 바쁜 일상이지만 한번쯤은 짬 내어 <가라앉는 게 아니라 깊어지는 거야>라는 책을 읽고 살아가는 힘을 얻고자 마음공부를 해보았습니다.

이 책은 우리가 살아오면서 일상생활에서 느낄 수 있었던 여러 감정들에 대해 왜 그런지 tv 쇼, 드라마와 영화 등의 재미있는 예문을 인용하여 심리학에 빗대어 쉽게 설명을 해줘서 더 공감이 가고 재미있게 읽어 내려 갔어요.

"우리가 만나는 사람이 모두 평온한 듯 보여도 저마다의 치열한 삶을 살아가는 중이다. 티가 나지 않을 뿐이다."

"완벽하지 않아도 괜찮다.

사람은 완벽할 수 없다."

위 문장과 같은 이런 문장에서는 위안을 받기도 했습니다. 이런 맛에 심리학 책을 보는 것이 아닐까요? 때론 자기 위안 그리고 마음 치유 후 힘을 내어 더 단단해진 나의 모습으로 삶에 마주하기.

정말 틈틈이 심리학을 공부하고 읽어두면 아는 만큼 남뿐만 아니라 본인의 현상태까지 보이는 것 같습니다. 내가 항상 왜 화가 나는지, 우울한지, 불안한지 불편한 감정들을 다시 한번 뒤돌아 보고 생각할 수 있는 계기가 되는 것 같아요.

단지 딱딱한 심리학 전문용어로 설명되어 있는 책이 아니라 여러 편의 에피소드를 보듯 재미있게 읽어 내려갔던 책이에요. 인상 깊게 읽었던 내용 중 자기 비하 개그로 유명한 사람이었던 링컨 대통령 일화도 재미있게 읽었어요. 비난을 개그로 멋지게 대처했고, 자기 자존감이 탄탄한 사람만 할 수 있는 자기 비하 개그라는 사실도 멋집니다. 사실 저도 자기 비하 개그를 종종 해서 자존감이 낮아 보일까 봐 걱정을 했었던 적도 있었는데 나의 마음을 아는 듯 여기서 힘을 얻었네요!

많은 에피소드와 심리학 일화 중에 아마 본인의 상황에 놓인 주옥같은 글을 읽고 힘내게 될 수 있을 것 같은 마음 사전 같았어요. 우리 모두 다 같이 시간 될 때 마음공부로 단단해지는 건 어떨까요?

아이들이 더 좋아하는 쿠키런 킹덤 쿠키도감 캐릭터책

쿠키런 킹덤 쿠키 도감
서울문화사 편집부 지음 / 서울문화사 / 2025년 8월

*출판사로부터 책을 제공받아 작성하였습니다.

각종 학습만화부터해서 시중에 출간되는 만화책은 안 본 책이 없을정도로 만화책 러버인 아이인데 뒤늦게 빠져버린 쿠키런! 그래서 <쿠키도감> 책이 나왔을때 지나칠 수가 없어서 골랐습니다! 평소에 쿠키런 만화책을 보는 아이라면 좋아하게 될 도감책이랍니다.

지금도 집에 쌓여있는 쿠키런 시리즈에요. 쿠키런에 등장하는 캐릭터들이 백여가지가 넘는데, 캐릭터 성격과 특성도 다르고 알아가는 재미를 한번에 축약해 놓은 책이라 아이가 흥미를 갖고 읽습니다.

쿠키런의 배경인 크리스피 대륙과 비스트 이스트 대륙과 왕국 소개부터 캐릭터의 특성과 관계가 잘 나와 있어 쿠키런에 더 흠뻑 빠져 이해도가 높아지고 풍성한 재미를 느낄 수 있어요.

저희 아이가 가장 좋아하는 캐릭터는 딸기맛 쿠키라고 합니다. 똑똑하고 예쁜 캐릭터라고 엄마와 비슷한 것 같다는 이야기도 사랑스럽게 들려주네요.

그 외 바람궁수 쿠키가 멋지다며 캐릭터의 특성에 대해서 책을 보며 종달새처럼 한시간은 떠든 것 같아요. 여기에 수록된 캐릭터들만 해도 154종인데 실리지 않은 쿠키들이 더 있다고 하더라고요. 아이가 몰랐던 쿠키들도 많고요.

아이는 사뭇 진지하게 열심히 쿠키런에 대해서 이야기를 해주니 공감대를 형성할 수 있어서 좋았습니다.

쿠키도감은 사전처럼 찾아보기 목차가 있어서 좋았어요. 이야기를 하다가 누군지 알려줄때 목차를 보고 뒤적거리며 함께 찾기도 했답니다. 이렇게 많은 쿠키가 모두 담겨져 있는 책이 한 권에 모두 담겨져 있어 소중한 책이랍니다.

지금 이 책을 구입하시면 출간기념으로 랜덤 포토카드도 한장씩 들어 있는데 저희 아이는 '이터널 슈가 쿠키' 카드를 받아 깜짝선물 같아 숨은 재미를 더한 책이었습니다.

쿠키런 킹덤 탐험자들을 위한 아이들이 더 좋아하는 쿠키들의 방대한 세계관을 담은 도감책 리뷰였습니다.

문학동네 어린이 문학상 대상작 ’컵라면은 절대로 불어선 안 돼‘

컵라면은 절대로 불어선 안 돼 - 제26회 문학동네어린이문학상 대상 수상작 ㅣ 보름달문고 100
김지완 지음, 김지형 그림 / 문학동네 / 2025년 8월

*출판사로부터 책을 제공받아 작성하였습니다.

아동문학을 사랑하는 사람으로서, 어린이문학상 대상작은 읽어줘야지요! 심사위원들의 만장일치로 선정되었다고해서 기대를 하며 읽어 내려갔습니다.

이 책은 6편의 SF 단편집 모음으로 기발한 발상이 포인트에요! 갑자기 어느시점에서 어? 어?! 하며 안드로메다로 이야기가 전환되며 이렇게 발상이 흘러간다고?? 하며 기발함에 놀라면서 읽어내려갔어요.

<점박이 우산 귀신>편에서는 돌아가신 엄마의 장례식장에서 밖에서 어떤 꼬마를 만나 술래잡기도 했다며 귀신에게 잘못을 털어놓기도 하는데, 오히려 그것은 잘못이 아니라 어린이가 행복하기 위해 노력한 일, 슬프지 않기 위해 최선을 다한 일은 잘못이 아니라는 말을 하며 어린이가 지나간 잘못으로 영우너히 후회하지 않도록 나타났다며 어린이의 마음을 위로하는 말로 위안을 주기도 합니다.

<개미맨과 엔젤> 편도 재미있게 읽었어요.

개미 알러지가 있는지 처음 알게 된 기민훈은 아나필락시스 환자로 죽을뻔 합니다. 자가 주사기를 들고 다니며 위험할때마다 찔러야하는 비련의 주인공이 되는데요. 남나리라는 짝꿍이 곁에서 잘 보살펴주는데 갑자기 어느날 쌩뚱맞은 그녀의 한마디가 또다른 시공간으로 읽는 독자를 보내버립니다. 하하.

이 책의 제목인 <컵라면은 절대로 불어선 안 돼> 편도 마찬가지로 참신했어요. 편의점을 소재로 여러 주제의 동화들이 쏟아져 나오고 있는데요. 전자레인지 요정은 참신했어요! 그리고 소원도 그렇게 커다란 소원도 조그만한 소원이지만 거부하는 주인공의 캐릭터도 예상외였고, 원하는 바도 항상 예상외로 흘러갑니다. 읽는 내내 작가님은 정말 기발하고 엉뚱한 생각을 자주 하시는분일 것 같아요. 뭔가 다른 책에서 느낄 수 없던 신선함을 처음 느꼈습니다.

마지막으로 저의 감성이었던 <우리가 티티새라면>이라는 편도 오랜기억에 남을 것 같아요. 5학년이 되면서 학교에서 학습 도우미 로봇으로 동물을 하나씩 받게 되는데 6학년되면 반납을 해야 합니다. 우주가 받은 로봇은 새로봇으로 학습에도 도움을 주며 똑같은 말을 여러 번 물어도 귀찮아하지 않고 잘 대답해주는 반려로봇 새입니다. 어느날 친구가 전학가게 되면서 반려새와 이별에 관한 이야기를 하게 됩니다. 우리도 헤어져야하냐는 물음에, 반려새 티티는 이렇게 대답합니다.

“인간의 수명은 유한하고 시간은 빠르게 지나가기 때문에 세상에 태어난 모두가 이별을 겪습니다. 이별을 막을 방법은 없습니다. 우리는 제한된 시간 속에서 마음껏 사랑할 수만 있습니다." 정말 명언이지 않나요?

다 읽고 나서 생각을 하게 되니 뭔가 철학적이기도 하고 더 여운이 남는 책이에요. 장면이 전환되면서 커밍아웃하는 부분들이 중간중간 나와서 유머러스하면서도 기발합니다. 명대사도 나와서 우리 어린이 마음에 한 편이라도 마음에 꽂히는 문구가 있었으면 좋겠네요. 올해 2025년 놓치지 말고 문학대상책 꼭 읽어 보셔요.마지막으로 저의 감성이었던 <우리가 티티새라면>이라는 편도 오랜기억에 남을 것 같아요. 5학년이 되면서 학교에서 학습 도우미 로봇으로 동물을 하나씩 받게 되는데 6학년되면 반납을 해야 합니다. 우주가 받은 로봇은 새로봇으로 학습에도 도움을 주며 똑같은 말을 여러 번 물어도 귀찮아하지 않고 잘 대답해주는 반려로봇 새입니다. 어느날 친구가 전학가게 되면서 반려새와 이별에 관한 이야기를 하게 됩니다. 우리도 헤어져야하냐는 물음에, 반려새 티티는 이렇게 대답합니다.

“인간의 수명은 유한하고 시간은 빠르게 지나가기 때문에 세상에 태어난 모두가 이별을 겪습니다. 이별을 막을 방법은 없습니다. 우리는 제한된 시간 속에서 마음껏 사랑할 수만 있습니다." 정말 명언이지 않나요?

다 읽고 나서 생각을 하게 되니 뭔가 철학적이기도 하고 더 여운이 남는 책이에요. 장면이 전환되면서 커밍아웃하는 부분들이 중간중간 나와서 유머러스하면서도 기발합니다. 명대사도 나와서 우리 어린이 마음에 한 편이라도 마음에 꽂히는 문구가 있었으면 좋겠네요. 올해 2025년 놓치지 말고 문학대상책 꼭 읽어 보셔요.

초등 재미있는 책 추천 구팡맨 구드래곤

구팡맨 구드래곤 ㅣ 구드래곤 시리즈 6
박현숙 지음, 이경석 그림 / 다산어린이 / 2025년 8월

*출판사로부터 책을 제공받아 작성하였습니다.

초등아이들 사이에서 유명한 수상한 시리즈의 박현숙작가님의 화제작 구드래곤 시리즈 벌써 6권이 나왔어요. 워낙 아이들 사이에서 사랑을 받으니 시리즈 전권이 해외 판권 수출되었다고 합니다. 개인적으로 한국문화와 아이들의 공감과 재미 그리고 성장을 담은 매력적인 이야기들이랍니다.

1권 마트시장, 2권 급실 알바, 3권 안전 요원, 4권 축구 감독, 5권 백만유튜버에 이어 6권은 구팡맨!

여러 직업들을 통해서 여러 가치를 전달하고 있어요.

추천 연령은 초등 3학년부터 6학년까지 재미있게 읽을 책입니다. 저희 아이는 구드래곤 처음 나왔을때가 2년전쯤이니깐 4학년때부터 읽어오기 시작한 시리즈에요. 저는 이번에 처음 읽어보았는데 아직도 구렁이에서 용이 못되었냐고 웃으면서 집어드네요. 저는 6권부터 읽기 시작했음에도 흐름에는 전혀 상관이 없고 오히려 앞전권이 더 궁금해지게 만드는 책이었어요. 중간부터 읽어도 상관 없는 시리즈랍니다.

이번엔 구렁이에서 용으로 승천하지만 진정한 용이 아니고 용의 비늘이 초라하고 허름하다며 진정한 용의 비닐은 빛이 나야한다며 용목록과 함께 10일간 다시 일을 하라고 다시 보내버립니다.

놀며 게으름을 피우면 절대 진정한 용이 될 수 없다고 고민하는중 넓고 넓은 세상에 아는 사람이라곤 순둥이밖에 없어 순둥이 집에 머물면서 새로운 구팡맨이라는 배달 직업을 소개 받습니다.

하지만 배달일은 쉽지만은 않죠. 배달하는 물건이 사라지게 되면서 고객과 사장의 불만이 쌓이는데 그렇게 되면 구드래곤은 빛나는 용이 될 수가 없어 용목록인 용몽주와 함께 잃어버린 물건을 되찾는 소동을 벌립니다. 사건을 해결하는 과정에서 누군가를 의심하고 모함하기도 하면서 결국에는 물건을 되찾고 사건을 수습하기는 합니다만 뭔가 찝찝한 마음이 가득하고 자랑스러운 마음이 들지 않는다고 합니다. 승천하고 싶은 이무기의 코믹책 결국은 이번편에서 빛나는 비늘을 갖고 꿈에 그리던 푸른빛의 눈부신 용으로 되는것이 성공하게 될까요?

이 책을 읽고나니 단순 주어진 일만 완료했다고 옳은 방향이 아니고 본인 스스로가 고민을 해보고 뿌듯함을 느낄 수 있도록 '제대로' 일을 처리해야 마음속에서 차오르는 자부심과 긍정심을 느낄 수 있다는 가치도 얻을 수 있었던 시리즈였습니다. 다음편도 기대가 됩니다!

목숨 걸고 단종의 장례를 치른 충신 엄흥도 이야기 ‘1457, 영월‘

1457, 영월 ㅣ 리틀씨앤톡 모두의 동화 42
이상걸 지음, 최정인 그림 / 리틀씨앤톡 / 2025년 8월

*출판사로부터 책을 제공받아 작성하였습니다.

이 책의 시대적 배경은 1457년으로 우리 역사에서 길이 남을 사건인 단종의 폐위와 사망을 다룬 동화입니다. 배경은 강원도 영월 청령포인데요. 이 책을 다 읽고 날 즈음 나룻배로만 들어갈 수 있다는 청령포에 저도 언제 한번 방문해 보고 싶다는 호기심으로 이끌기도 합니다. 역사에 대해서는 대략 조선의 왕정도로만 알고 있는 초등 아이도 푹 빠질 만큼 이야기가 재미있게 쓰여 있습니다. 다 읽고 나니 왕의 시대적 순서인 할아버지 세종, 몸이 약해 2년 만에 세상을 떠난 문종, 어린 나이에 상종이 되고 죽음을 당한 단종 그리고 단종의 큰아버지인 세조까지 흐름으로 인물관계도까지 확실하게 그려져 잊히지 않을 것 같습니다.

정당하게 왕위를 물려받은 왕이 폭정이나 실정을 한 것도 없는데 친족에 의해 왕위를 빼앗기고 죽임을 당한 사건은 정말 충격적인 사건이죠. 태조가 정종에게 왕의 자리를 물려주었을 때 상왕이 되었는데, 어린나이에 상왕이 된 단종은 산 듯 죽은 듯 살고 있었는데 결국은 역모로 몰리며 17세에 안타까운 사건을 맞이하게 됩니다.

여기까지는 큰 역사의 흐름이고, 이 책에서는 어린 단종이 유배지에서 얼마나 서럽고 외로웠을까라는 심정이 그려집니다. 나중에 죽음을 당하고 강물에 시신이 버려지게 되는데요. 강물에 시신을 수습하면 삼족을 멸한다는 명까지 내려지지만 살아 생전 단종과 교류가 자주 있었던 충신 엄흥도는 목숨걸고 가족과 헤어지며 그의 아들과 손자만 데리고 몰래 단종의 시신을 수습하여 영월 땅에 매장합니다.

영월에서 단종과 얽힌 여러 역사적 이야기가 있지만 작가님이 재미있고 사실적이며 핵심적인 내용만 잘 넣어주셔서 너무 재미있게 읽었던 책이라 역사에 평소에 관심이 많거나 한국사를 배우게 될 초등 고학년 필독서로 추천합니다.