어린이 마음건강 《일곱 살 마음 요가》, 힐링요법을 배워요♡

일곱 살 마음 요가 - 어린이 마음건강 활동 그림책 ㅣ 마음톡
안 크라에 지음, 서유 옮김, 송한영 감수 / 톡 / 2018년 7월

말로 듣고, 동작으로 따라해 보는 
어린이 마음건강 활동 그림책 <일곱 살 마음 요가>.
초등2학년 둘째아이 생각하며 손에 잡아보았는데요.
책을 쭈욱 읽어보니, 초등 고학년 첫째아이에게도
'나의 몸'에 집중해보는 시간을 가져보게 되면서
요가의 자연스러운 정신을 새겨볼 수 있다 싶었어요.

아이들을 더 평온하고, 더 행복하게 만드는
네 가지 힐링 요법을 제안합니다.

어린이 마음건강 도서 <일곱 살 마음요가>는
숨, 몸, 물, 나무를 테마로 한 네 가지 힐링요법으로
아이에게 건강한 몸과 맑은 마음을 선물해준답니다.
자연스럽게 하루하루를 편안한 마음으로 만들기.
모든 부모님들이 아이들에게 바라는 마음 중 하나리요.

'숨'에서 시작해 봅니다.
마음에 평온함의 뿌리를 내리도록
호흡에서 생명력을 느껴보아요.
복식 호흡은 일상 생활에서 가져갔으면 해요.
숨을 배에서부터 차곡차곡 쌓았다가
가슴부터 내보내는 완전호흡을 해보기를.

호흡에서 생명력을 느끼며,
기본을 시작해봅니다.

책은 요가 힐링요법과 더불어,
어린이도서답게, 이야기를 싣고 있어요.
'숨'은 우리가 세상에 나오면서 시작하죠.
세상 밖으로 나와서 '후아아아아'
내 평생 처음으로 쉬는 숨.

내가 세상에서 나와서 받은 첫 선물이죠.
아이가 울음을 터트리며 숨을 쉬기 시작.
이렇게 우리의 생명이 시작되었죠.

어린이 마음건강도서 <일곱 살 요가>는
숨과 몸, 물, 나무 등..
자연에 속한 우리 자신의 위치를 파악하게 하네요.
자연에 속한 우리 몸,
내가 자연에 속함을 알게 하는 몸에게
인사를 나눠보며, 나 자신을 살피게 하는 시간.
의식하지 않으면 몰랐을 몸 곳곳.
문제가 생기고서야 바라보지 말고 이렇게..
평소에도 존재의 깨달음을 가져가길 바래요.

가장 마지막 챕터는 '나무'에 대해 생각해봅니다.
저도 GX에서 요가를 듣다보면
나무처럼 발을 뿌리내려본다는 의미,
내 몸을 지지하는데 기초가 되는 발바닥에 대해
억지로 인식하면서 알게 되곤 하는데..

어린이 힐링도서 <일곱 살의 마음 요가>를 통해
아이는 따라하면서 '발'의 소중함도 알게 되지요.

네 번째 카테고리 '나무' 테마에서
 아이는 나무처럼 뿌리내어 보며 수련을 체험하고.
부드럽게 몸에 집중해보았더랍니다.


읽어주며 저도 또한 차분히 짐중했던 시간,
어린이 마음도서 <일곱 살 마음 요가>였어요 ♡

꼬마 지식인! 《똑똑한 어린이를 위한 동물백과》 매력적인 과학지식!

DK 똑똑한 어린이를 위한 동물 백과 - 세상 모든 동물이 궁금한 꼬마 지식인을 위한 길잡이 ㅣ DK 똑똑한 어린이를 위한 백과
아이세움 편집부 지음 / 미래엔아이세움 / 2018년 7월

동물이 궁금하다 하는 꼬마 지식인들에게 넘나 반가운 책!
동물에 관심 많은 초등2학년 즤 둘째씨,
큼직한 동물백과로 지식업그레이드 해봅니다:-)
유아에서 초등 저학년까지 특히 좋아할 과학도서,
<똑똑한 어린이를 위한 동물백과>

✔️ 세상의 다양한 동물에 관한 모든 것, 
✔️ 세상의 신기한 동물에 관한 모든 것,
✔️ 세상의 별난 동물에 관한 모든 것,
✔️ 더 궁금한 동물에 관한 모든 것.

카테고리는 넷으로 나뉘어져 있는데
아무튼 동물에 관한 모든 것!이니
동물백과의 위상을 보여주며 가득 알게되지요.

실사 자료를 가득 싣고 있는 동물백과.
유아에서 초등아이들 눈높이에 맞추어,
그림이나 설명 구성이 흥미롭고요.

‘동물이란 무엇일까?’하는 아주 기본적인 설명부터 시작,
기본기 갖춰주는 어린이 과학 지식전달책!
기본에서 시작하니 더 있어뵈지 말입니다:-)

바닷속 포식자 ‘범고래’
아이들이 펭귄을 좋아해서
다큐멘터리 같은 영화도 보곤했는데
그 포식자인 범고래에 대해서
이번에 동물백과로 이모저모 알아내게 되네요.


범고래는 물에 살지만 포유류라는 사실!
그리고 바닷속 세상에서 제일 강하고 무시무시해도
무리를 지어 생활하고 대화의 언어도 있답니다.

와! 크로커다일과 앨리게이터에 대한 설명도!
둘다 악어라고 생각하더래도
차이점이 무엇인가는 여태 제대로 알지 몰랐는데
어린이도서 <똑똑한 어린이를 위한 동물백과>에서
확실히  알게 되네요.

어린이 과학지식만 구성한 것이 아니라
관련한 이야기도 쏙~
생쥐와 사자 이야기:-)
어린이 과학도서, 재밌게 구성했죠

동물들이 겨울잠을 잔데.. 여름잠도 있데...
에서 끝났더라면, 
먹이를 구하기 어려우니, 겨울에는 에너지를 적게 쓰고자
겨울잠을 잔단다~ 하며 제대로 알게 해주는 동물백과.

어린이 과학도서이니만큼,
아이들이 또한 애정보이는 반려동물도
페이지를 할애해서 여럿 알려주네요.

알고 싶은 게 많은 어린이에게 정말 특별한 책!
신기한 야생 동물, 다양한 서식지와 먹이 등,
흥미로운 동물세계를 가득 알려주는 
호기심 대장들을 위한 책!
<똑똑한 어린이를 위한 동물백과>! 였어요 :-)

잠안자는 아이, 동화책추천! 《따듯한 내 친구 이불이》♡

따듯한 내 친구 이불이 ㅣ 길벗스쿨 그림책 5
콘도우 아키 지음, 김언수 옮김 / 길벗스쿨 / 2018년 7월

"당신의 이불이 되고 싶어요."
유아 그림책으로 뿐 아니라,
초등아이들도 좋아하는 귀여운 책!
표지 그림만 봐도 예쁘 예쁘 ♡한데요.
노곤노곤한 시간, 잠자리에서 엄마도 아빠도
아이랑 같이 귀여운 내용에 폭~ 빠지게 되는 책이에요.
특히, 내용이 내용이니만큼
잠안자는 아이들을 침대로 끌어들여서
상상의 나래를 펼치게하는 동화책, 추천요!




첫째아이는 낮잠을 참 잘 잤는데
살짝 까탈스럽던 둘째는 후아...
갸 재우려면 진짜 넘 어려웠어요.
낮잠 뿐 아니라 밤잠도 말이죠 ㅠ
새벽에 안고서 자장가를 얼마나 불렀던지요.

“다녀오겠습니다-“
오늘은 새 신발을 신고 처음 나가는 날.

‘새신발’을 신고 어디를 가는 길일까요?

바로, 아나바다의 장소였더래요.
안쓰는 물건을 두고, 갖고 싶은 걸 가지고 오는
언덕 위 큰 나무 아래.
딱히 갖고 싶은게 없어서 그냥 돌아가는 길...

에에? 무언가가 나를 쫓아와.

바로, 이불이었더랍니다.
이 이불이는 결국,

이불로 쓰겠다고?
엄마의 반대에 부딫히게 되지만요.
그건..너무 더럽다는 이유였기 때문에,

아이는 할 수 있는 만큼, 
이불이를 깨끗하게 만들어준답니다.
아이 스스로의 힘으로 말이죠.

귀여운 동화책,
아이들은 잠이 안온다 해도
잠자리에 누워 피곤한 상태에서도
이불이가 어떻게 될 지, 조마조마하며 읽겠죠.
이런 동화책, 추천을 할 수 밖에요 :D

깨끗해진 이불이,
이불이한테는 해님 냄새가 나고
"제 마음도 따뜻해졌어요."

햇살을 머금은 이불이는
잠안자는 아이의 베프가 되어요.

그리고, 이불이의 마법!
"잠깐이라도 좋으니까
눈을 떠 봐요."


밤의 여행,
이불이와 함께 모험을 떠나요.
..... 어 그런데???
이불이가 사라졌어요!
대체 어딜 간거죠?
엄마가 '오늘만이다'라고 한계를 지어서일까요?

잠안자는 아이를 위한 동화책추천,
<따듯한 내 친구 이불이>는
이불이와의 꿈나라로의 입성과 함께,
마지막 이야기에서, 엄마의 비밀도 알게됩니다,

전...제가 아무래도 엄마라서그른지..
게다가 엄마인데 아이에게 윽박지르곤 해서 그런지..
아이가 정말 중요시 하는 이불이에 대해
엄마의 무심한 듯, 신경쓰는 부분에
내 얘기같으다~ 싶었답니다
(무심캐릭터 엄마라 그런가봐요 ㅋㅋㅋ)

초등도서 《모스크바에서 보물찾기》, 스토커 찾으러 세계도시탐험!

모스크바에서 보물찾기 ㅣ 세계 도시 탐험 만화 역사상식 7
팝콘스토리 지음, 강경효 그림 / 미래엔아이세움 / 2018년 6월

초등도서 세계도시탐험 시리즈!
이번 7권은 2018년 월드컵 개최도시인 모스크바에요.
2018년 월드컵 개최도시를 돌아보니만큼,
'세계 축구 스타카드'도 함께 쏙~ 들어 있어서,
아들램이 특히나 넘나 좋아했구요.

은주누나가 이제는 교수가 되었슴다!
그리하여 학회를 위해 모스크바에 도착했는데,
잘생김을 넘 좋아하는 은주교수님이
수석 발레리노 안드레이와 
러시아최고의 촉구선수 보리스를 만나며....
곤란한 듯, 아닌 듯..사건 전개가 되거든요.
덕분에 독자는 모스크바 곳곳 알아보기!

공항에서 내리자마자, 화장실이 급하다며
은주누나, 먼저 호텔에 가라고 하는데요.
러시아 국립 아카데미 극장에 쏙!??

볼소이 극장이라고도 불리는 이곳은,
1778년 세워진 후 세 차례 화재를 겪고
1983년 마지막으로 재건된 러시아 대표 극장이랍니다.

학회 발표랑 상관이 없을지인데...

바로, 수석 발레리노 안드레이를 보려고...
팬심 가득한 은주누나, 스토커로 몰리는데요!
토리는 뭔가 이상하다 싶어서, 은주누나를 따라갔다가
누명을 벗겨주면서.....

안드레이의 스토커 사건을 함께 해결하게 됩니다.

토리의 눈에 들어온 단서의 시작은 '마트료시카'
마트료시카는 다산과 풍요를 상징하는 러시아어로
어머니를 뜻하는 '마티'에서 이름을 따왔다고 해요.
인형속에 또 인형이 들어 있는 구조라는 특별함이 있죠.

안드레이는 귀찮다 하며 넘어가려 했는데
마트료시카의 뚜껑을 열어보니
쪽지가 들어 있고.
이렇게 스토커와의 간격을 좁혀봅니다!!

완전 피곤한 캐릭터인 안드레이.
안드레이와 토리는 은주누나와 안녕하고는
쪽지에서 알리는 장소로 향하고,
그 시각 은주는 
루즈니키 스타디움으로 향합니다.

2018년 월드컵 개최도시 모스크바,
결승저전이 치뤄질 만큼 크고 유명한 경기장인
루즈니키 스타디움!


여기에서 보리스를 지켜보고자 했던 또 다른 '팬심'

한편, 누군가가 추적하고 있는 것도 같으나..
토리와 안드레이는 쪽지에서 알려주고 있는 스팟으로
이러저러 움직이게 됩니다.
초등도서 <모스크바에서 보물찾기>는 요래..
스토리가 있으면서도 덕분에 역사상식을 쏙 담아요.

모스크바 크렘린은 로시아 옛날 왕족들의 보물이
반짝반짝 화려하게 가득하고 있는 곳.
이곳을 둘러보게 되는데요.
여기에서 또 다른 단서를 찾아
다음장소로 이동하게 됩니다.

희안하게도,
안드레이에게 중요한 곳으로 인도하게 되는 쪽지.
라이카가 탔다는 스푸티니크 2호 앞.
여기는 안드레이의 어린시절과 관련이 있어요.

쪽지가 이끄는 곳으로 찾아가다보니
추억의 장소,특별한 장소...
범인은 형을 잘 아는 사람일 가능성이 커요!!!


그런데 마지막 장소는 '가 본 적도 없는 곳?'

"노보데비치 수도원! 

바로 거기야!"

과연, 안드레이는 스토커를 찾을 수 있을까요?
스토커는 무슨 일 때문에 안드레이에게 쪽지를 보낸거죠?

세계 도시탐험 <모스크바에서 보물찾기>는
초등도서이지만, 여행을 좋아하는 저로서도
꼭 가보고 싶은 이곳에 대한 여행지식을 쏙쏙
친절하고 재미있게 알려주고 있답니다.

모스크바, 소련의 문화와 역사에 대한 지식에
와.. 톨스토이가 러시아사람이었구나...;;;
무식타파를 도와주는 은근한 친절까지!
초등도서임에도 어른이 함께 봐도 지식충전이
제대로 이루어지는 고마운 책,
<모스크바에서 보물찾기>였답니다!

초등 여름방학문제집 추천! 우공비 5-2 세트 ♥

신사고 우공비 초등 전과목 세트 5-2 - 전4권 (2018년) ㅣ 초등 신사고 우공비 (2018년)
신사고초등콘텐츠연구회 엮음 / 좋은책신사고 / 2018년 6월

초등 5학년 2학기, 이제 슬슬 공부량이 많아요.
언제나 그래왔던 것처럼,
여름방학문제집으로 우리아이는 우공비 세트!
2018년 2학기에는 우공비 공부달력이 공책형식으로
좀 더 아이가 사용하기 쉬워졌네요 :D

우공부 공부달력, 넘나 감사하게도.
아이가 스터디 플래너처럼 활용이 더 수월해졌어요.

여름방학이 이제 일주일도 남지 않다보니,
아이의 여름방학이 알찼으면 싶은 엄마 마음.
초등문제집 우공비 세트라면 2학기 준비도
걱정없으리 장담하며 안겨주게 된답니다.
국어, 수학, 사회, 과학!
1학년 2학기부터 쭈욱 우공비였기에
게다가 아이가 단원평가 보면서
겹치는 문제도 봤었기 때문에!
-> 그말인 즉슨, 선생님이 짚어주는 중요포인트를
우공비에서도 같이 바라본다는 신뢰가 탄탄 인거!

초등 5학년 여름방학문제집, 우공비 세트.
세트로 마련하면,
만화쏙 용어짱과 홈런 서술형 비법책, 과목별 단원평가
이 셋이 함께이다보니 더더욱이 매력적인데요.

특히 '만화쏙 용어짱'은 제가 휘리릭 넘겨봐도,
아이가 신학기를 준비하기에 넘나 고맙게
그 많은 이론을 정리해서 흥미유발시켜준다 싶어요.
초등5학년 2학기에는 특히, 한국사가 시작이라,
새로운 영역이라는 마음에.. 준비시켜주는 우공비,
여름방학 초등문제집으로 넘나 흡족해지죠.

국어, 수학, 과학, 사회.
5학년 2학기가 되니 두깨가 사뭇 다르게 되는데..
여름방학문제집으로 먼저 시작하고,
학교 진도보다 예습으로 진행만 한다면
2학기도 걱정없겠다 싶어요.

초등고학년 되면서,
아이가 공부노트가 많이 필요해지더라구요.
학교 공부든 스스로 공부든 정리해야하던데
이렇게 우공비의 공부노트 덕에 정리가 더 수월해지겠네요.

중학교도 머지않았다 싶어서
아이가 스스로 계획하여 학교 공부 흡수가 잘 되기를 바라는데
1학년 2학기부터 이제 5학년 2학기를 준비하면서
우공비 덕분에 학교 공부가 더 집중된다 싶어요.
꼼꼼히 그리고 큰 그림으로 잘 짚어주는 초등문제집.
여름방학 문제집 추천으로 당연히 우공비!
5학년 2학기도 말끔하게 함께 공부해보렵니다 ♡