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나는 왜 똑같은 생각만 할까 - 문제의 함정에 빠진 사람들을 위한 창의력 처방
데이비드 니븐 지음, 전미영 옮김 / 부키 / 2016년 5월
평점 :
심리학자가 쓴 책,
일단, 마음을 참 넉넉하게 해주는 책입니다.
내용도 구성도, 더불어 번역도
읽기 편하게 만들어진 책이라서
틀 안에서 복닥거리는 성향이라면,
삶에 대한 관점을 커다랗게 가져가기에 도움을 줄 책입니다.
가슴 뛰는 삶을 위한 10가지 생각 전환법!
저자가 제시하는 10가지 생각 전환법,
우리의 삶이 번아웃 하지 않도록,
유효한 방법이 아닐까 싶습니다.
✔ 두려움의 덫에 갇히지 마라.
✔ 불확실함을 포용하라.
✔ 조직의 힘을 믿지 마라.
✔ 확신하지 마라.
✔ 첫 번째 생각은 과감히 버려라.
등등...
각 방법에서 그가 제시하는 실례들을 보면서,
독자는 비슷한 상황에서 안심이 되기도 할 것 같습니다.
우리만 그런 건 아니구나, 그 생각부터 일단 안심이 되고요.
더불어, 그리하여 유효한 방법이란 무엇일까 생각해보게 됩니다.
첫번째 방법,
창의적 생각전환법의 기본자세 :
문제는 밀쳐 버려라
우리는 '문제해결'을 하고자 합니다.
그런데, 우리가 주로 정신력을 쏟는 곳은?
'해결'이 아니라 '문제'이곤 합니다.
내가 왜 그랬지? 무엇때문에 그랬지?
그러지 말걸 그랬어.
문제는 이미 벌어진 일이지요.
벌어진 일에 대해 마음쓰느라,
그 문제를 주어담겠다고 흩어진 정신으로 애쓰다보면
더 악화된 방법을 취하기도 합니다.
<문제를 밀쳐 버려라>라는 방법은,
우리는 그 문제에 대한 속상한 마음을 함께 봉합하여
해결로 가뿐히 나아가자는 것.
그리고 문제 자체에관한 눈을 거두고,
'삶'을 풍부히 하는 커다란 관점에서 해결책을 찾아야겠습니다.
노력하지 마라
네번째 방법은 노력하지 말라는 것.
우리의 상식과 조금 다른 방법일까 싶기도 하지만,
회사에서 최악의 상사가 잘못된 판단을 하는데
더불어 부지런하기까지 하다는 이야기를 들었습니다.
또한 아이들 공부도 마찬가지입니다.
방식이 틀렸고 헛다리를 짚었는데, 그 헛다리를 계속 노력한다?
진이 빠져서 다른 방법으로 갈 수 없습니다.
이 노력하지 말라는 것은
최선의 결과를 가져가기 위한 방식에서
'무조건 열심히'라는 방식이 아니라 현명하게 애써야한다는 것이죠.
중요한 일을 철저히 준비하겠다는 마음에 실전에서 쏟아야 할 에너지를
굳이 소진하지 말고, 중요한 순간을 위해 넉넉한 마음가짐을 갖자는 것.
각각의 생각 방법에서,
그렇다면 어떻게 할 것인가의 방법도 귀뜸해줍니다.
'창의적으로 생각한다'에 활력을 주는 방법들.
지엽적으로 집중하지 않고 큰 관점으로 유효적 방향을 찾기에
사례들을 토대로 조언해줍니다.
10가지 방식은 '해결'방법을 찾는데,
결국 각 개인들의 인생이 편안한 방향이기를 위하는
최상의 목적을 가정하고 있다 싶었습니다.
마음챙김에 힘써라.
누군가에 휘둘리는 것이 아니라
내 마음을 챙겨본다면 중심잡힌 안정감에
새로운 아이디어에 열린 마음을 가져보고 더 넉넉해질 수 있지요.
내가 나 자신을 잘 챙기고 있다면
그 자신감은 오히려 유동성을 가져올 수 있으니깐요.
"똑같은 생각과 일을 반복하면서
다른 결과가 나오기를 기대하는 것보다 어리석은 생각은 없다"
아인슈타인의 말처럼,
다람쥐 쳇바퀴 돌듯 해결불가능한 문제 속에 갖히기보다
그 쳇바퀴에서 나와 다른 길을 걸어야겠습니다.