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어떻게 분노를 다스릴 것인가? - 평정심을 찾고 싶은 현대인을 위한 고대의 지혜 ㅣ 아날로그 아르고스 1
루키우스 안나이우스 세네카 지음, 제임스 롬 엮음, 안규남 옮김 / 아날로그(글담) / 2020년 12월
평점 : 
" 평정심을 찾고 싶은 현대인을 위한 고대의 지혜 "
아날로그 아르고스 시리즈 1 #세네카
<아날로그 아르고스 시리즈> 1권은 세네카의 '분노에 대하여'에서
현대인에게 전해주는 평점심을 찾는 지혜를 추려봅니다.
손에 잡히는 단아한 디자인의 '아아' 시리즈는,
지금도 우리가 고민하고 맞닿들이는 문제들에 대해
고대로부터의 철학에서 이성을 찾게 해준답니다.
<분노에 대하여>의 주제는 한마디로 자비로움이라는
의미에서의 인간애다. _p.13
분노를 다스리는 방법을 찾는 이유는,
인간이라면 기본적으로 갖춘 자비로운 마음으로
나를 지키고, 타인을 지키고 그리고 사회를 지키는
인간애를 구현하기 위해서랍니다.
분노를 다스리는 방법을 논하면서,
심지어 '아이를 키울 때는 중용의 마음이 필요하다'로
양육시의 부모에게도 교훈을 전해줍니다.
'분노'를 억제하기를 권하면서,
옳고 그름의 판단 자체를 하지 말라는 것이 아닌
끼치는 영향을 고려하는 '세심한 주의'를 전제로
즐거움을 고양시키는 것과 더불어
고삐를 당기고 회초리를 쓰는 현명한 행동을 권합니다.
좋은 의도에서의 반응이라 하더라도,
이것이 어떤 영향을 끼치는지에 대해서
부모는 세심하게 생각해야 합니다.
마음속 분노를 조절하기 위한 여러 지혜가 전해지니,
- 섣불리 판단하지 말라
- 화를 낼 가치가 있는지 따져보라
- 분노의 대상을 정확히 파악하라
- 무지와 오만이 섣부를 화를 부른다
등, 진정하고 상황을 파악하고
이 파악하는 방법에 있어서도
타인의 말에 휘둘리기보다,
직접 판단할 수 있도록 제대로 볼 수 있도록
판단력을 키워야 한다고 조언합니다.
분노로 얻을수 있는 것은 없습니다.
예상치 못한 일이 생겼다 하여,
분노의 상태로 움직이다 보면
타인에게도 해를 입힐 수 있고,
나의 체면이나 명예도 잃을 수 있는
어리석은 행동을 일으킬 수도 있습니다.
화를 멈추고,
누구든 실수 할 수 있다는 관용적인 마음으로
장애물과 갈등을 해결하도록 마음을 다잡기.
그러기 위해서,
자신의 능력과 기질을 파악하여 한계를 알고,
몸과 마음이 지치지 않도록 스스로를 지키면서
평온한 이들을 곁기도 방법으로 권하고 있습니다.
인문도서 <어떻게 분노를 다스릴 것인가>는
궁극적으로, 분노를 일으키는 대상에 대해
'분노할 만한 가치가 있는가?' 원점에서부터 생각해보게 됩니다.
예상치 않은 일이 일어났을 때,
생각에 혼란이 올 수는 있지만,
그렇다고 해서 분노할 만한 일이겠느냐
자신의 기분에 질문을 던져보며,
상대를 이해하고 그럴 수 있다고 인간애를 발휘해보기.
평정심을 찾고 싶은 현대인에게 세네카가 전하는 지혜.
인문도서 <어떻게 분노를 다스릴 것인가?>는
복잡한 사회에서 격한 감정으로 활동하기 전에
현명한 마음가짐을 다잡아볼 수 있도록 도와주는 책이랍니다.