만다라의 둥근 원은 이러한 무의식의 세계로 우리를 안전하게 초대한다. 분열되고 분리된 무의식의 이미지들이 전차 둥근 공간에서 조화와 균형을 이루면서 통합으로 나아가게 된다 (P. 30)
명상은 착한사람을 만든다거나,
화를 내지 않는 사람을 만드는 것이 아닙니다.
나의 마음을 바라보고, 진실된 상황이 될 수 있는 상태를 만들어 두는 것이죠.
초연결 세상, 나와의 소통에서 시작하여
세상과 소통하고 밝은 기운을 나누어 볼 수 있는 ‘깨우침’
무의식을 치유하여 내면을 성장시키고,
이 기운을 세상을 밝히는데 쓰이게 하는 만다라 명상.
만다라 명상은 다섯가지 특징을 가지고 있답니다.
1. 적당한 거리를 두고 내 마음을 보는 시각 명상
2. 몸을 움직이는 행동 명상
3. 지루하지 않고 재미있는 오감 명상, 예술 명상
4. 축복의 진공을 기억하는 파동 명상
5. 함께하면 더 좋다는 장점
나, 시간, 연결, 세상..
책이 알려주는 만다라 명상을 이해하고 실천하여
주어진 지금의 시간의 감사함과 행복함을 누려보면 좋겠습니다.
