눈의 질병을 찾아내는 책

눈의 질병을 찾아내는 책 - 1분 자가진단 테스트
시미즈 키미야 지음, 장은정 옮김 / 쌤앤파커스 / 2021년 3월

초등학교 1학년 때부터 저는 안경을 썼는데요.. 유전적인 부분이 가장 큰듯 합니다.그러다 보니 눈에대해 민감한 편입니다. 우리 두 꼬맹이 들은 안경을 안썼으면 좋겠습니다.

“나이를 먹으면 눈도 노화되어 안질환이 생길 위험도 커집니다. 방치 했다가는 최악의 경우 실명에 이를수도있죠. 내눈의 건강 상태를 확인해보세요.

-시야 결손이 있다 #녹내장

-눈이 침침하다 #백내장

-형태가 찌그러져 보인다 #노인황반변성

-검은점들이 떠다닌다 #망막열공#망막박리

-눈이 건조하다 #안구건조증

-눈꺼풀이처진다 #눈꺼풀처짐

-가까운 것이 잘 안보인다 #노안

아~ 40세 이후부터는 누구나 한 달에 한번 집에서 눈검사를 해야한다고 합니다. 두 눈으로 볼때 이상을 느끼고 있다면 이미 안질환이 진행되고 있을 가능성이 높다고 합니다.

“우리는 양쪽눈을 사용하기 때문에 결손 부분이 보충되어 자각 하기가 더 어렵습니다.”<p.27>

한쪽눈에 이상이 생기더라도 우리의 눈은 둘 이기 때문에 자각을 바로 하지 못한다고 합니다. 그래서 두눈을쓰는 상태에서 질환이 발생하는 경우가 심각한 경우라고 합니다.

몇년전 눈에 날파리가 보이는 증상 때문에 공안과에가서 확인 하였습니다. 얼마나 신경이 쓰이던지 눈에대한 소중함을 느꼈던 부분인대요. 1년에 한번 건강 검진때 지속 확인은 하고 있습니다. 아 이제는 그 날파리들과 공생하고 있습니다. 

“이 책에서 소개한 검사 시트와 자가 진단을 통해 정기적으로 눈 검사하는 것을 잊지 않도록 합시다. 그리고조금씩이라도 눈의 노화가 느껴진다면 가까운 안과를 찾기 바랍니다. 백내장이나 망막 열공 망막 박리등은수술하면 대부분 본내의 시력을 되찾습니다. 녹내장과 노인황변성 등은 증상의 진행을 막을수 있습니다.” <.p.105>

요즘 눈건강은 나이와 상관 없는거 같습니다. 스마트폰때문에 더욱 그런거 같습니다. 이 책을 통해 눈의 건강확인 어떠실까요?  이책은 종종 꺼내서 봐야할 책입니다.

1페이지 공부법

1페이지 공부법 - 한 번 정리로 수능 과목이 머릿속에 통째로 복사되는
홍민영 지음 / 비에이블 / 2021년 2월

2020학년도 수능 만점자 서울대 사회학과에 진학 어릴때부터 다양한 분야의 책을 꾸준히 읽었으며. 이렇게형성된 독서 습관이 공부에 도움이 되어 중학교 때 경기도지사 우수졸업생 표창을 받기도 하였습니다. 고등학교에 진학 해서도 장학금을 받으며 공부 하였다고 합니다.

☐어떻게 공부 했기에 수능 만점을 받을수 있었을까? 

-시간을 관리하는 노하우

-특별하게 노트를 정리 하는 방법

-공부 집중 방법

-과목별 공부 노하우

-공부 습관

저는 학창시절때보다 30대 이후 독서를 많이하고 있습니다. 이 책을 보고 느낀건 학창 시절의 독서습관은 정말 중요하구나 라는걸 다시한번 느꼈습니다.물론 독서는 평생 해야해야 합니다. 자기에게 맞는 공부법 누군가 알려주는 것이 아니라  스스로 찾아야 하는것입니다.  말합니다 방대한 노트정리보다 한 페이지 공부법이효율적이고 공부에 더 많은 도움이 되었다고 합니다.

책속에 소개 되어 있는 1페이지 샘플 들을 접하고 고개가 절로 끄덕여 졌습니다. 핵심 사항을 정리하여 1페이지에 정리 해놓으면 다시 그 부분을 공부 할때 많은 도움이 될것입니다. 학창 시절 저도 나름 정리하는 것을 좋아했었지만. 다른 점은 색볼펜으로 이쁘게 정리하기 바빴다는 것이었습니다.핵심을 정리하기 보다는말이지요.

계획을 세워 그 계획을 철저히 실행하는 부분이 인상적 이었습니다.

“플래너를 왜 쓰냐고 묻는 사람들의 대표적인 주장은 내가 무엇을 공부해야 하는지 다 기억이 나는데 왜 번거롭게 플래너를 쓰냐는 것이다. 나는 이런 사람들이 공부의 절대량이 적거나,자신의 기억력을 과대평가하고 있다고 생각한다.”<p.51>

고등학생이 플래너를 철저하게 활용하다니. 반성 해봅니다. 항상 플래너 쓰기를 계획 하지만 잘되지 않았던1인입니다. 플래너에는 공부 계획과 해야 할 일을 나누어서 계획 합니다. 오늘 뭘해야할지 한눈에 잘 보입니다.

“한 페이지 공부법은 노트 정리의 단점을 보완하려고 만든 공부법이다.노트를 정리할 때는 교과서 내용을 말그대로 옮겨적는 작업이었기 때문에 그 시간 동안 공부를 했다고는 말할수 없었다.”<p.86> 

“수능은 상상할 수 있는 모든 시나리오가 일어날 수 있는 시험이다. 낯선 사람들이 가득한 낯선 환경에서 시럼을 볼 때, 내 머릿속에 남는 것은 수능 전까지 복습했던 바로 그 내용뿐이다.”<p.97>

책을 읽으며 고등학생때의 나의 모습을 생각해봅니다. 수능에 대해 이렇게 생각하고 고민하지 않았던거 같습니다. 공부에 대해서도 말입니다.  아직 아이들이 어리다보니 이 책을 읽을수는 없습니다. 하지만 공부를 하는 자세 그리고 시간활용 그리고 생각들 배웠으면 좋겠다 생각해봅니다.

빌 게이츠, 기후재앙을 피하는법

빌 게이츠, 기후재앙을 피하는 법 - 우리가 가진 솔루션과 우리에게 필요한 돌파구
빌 게이츠 지음, 김민주.이엽 옮김 / 김영사 / 2021년 2월

기후재앙 이제는 더이상 미래의 일은 아닌거 같습니다. 2020년 여름 길었던 장마 기억 하실거라고 생각합니다.많은비 정말 길었던 장마 이뿐 아닙니다. 세계에서 일어나고 있는 사고들을 보며 점점더 불안해 지고 있습니다. 이미 늦은건 아닐까? 이 책은 빌게이츠가 제시하는 온실가스 배출 제로를 위한 종합적이고 현실적이며실행 가능한 계획을 이야기 하고 있습니다.

“기후변화와 관련하여 당신이 기억해야 할 숫자가 두개 있다. 하나는 510억이고 다른 하나는 제로(0)다. 우리는 매년 510억 톤의 온실가스를 대기권에 배출한다.이것이 바로 오늘날 우리가 처해 있는 현실이다.제로는 우리가 달성해야할 목표다”<p.8> 

온실가스 제로 가능한 이야기 일까? 가능하려면  모든 나라가 지금까지의 삶의방식을 바꿔야만 합니다. 하지만 가능 할까요? .불가능할거 같습니다.하지만 바뀌지 않으면 우리들의 미래는 암울합니다.

“나는 수년 안에 다음의 세가지를 반드시 달성 해야합니다.

1)기후재앙을 피하기 위해 제로를 달성해야 한다.

2)태양광과 풍력등 이미 보유한 수단을 더 빨리 그리고 더 현명하게 사용해야 한다.

3)나머지 목표 달성에 필요한 획기적인 기술을 개발하고 출시해야한다.

:탄소를 제거하지 않고 단순히 배출량을 줄이는 것만으로는 충분하지 않다.”<p.15>

만약 이 세가지를 하지않으면 어떻게 될까? 

지금보다 많이 뜨거워 질것 같습니다.각종 자연 재해들의 발생 빈도가  더욱 심해질거 같습니다.

“기후변화는 세계에서 가장 가난한 사람들에게 큰 영향을 미칠것이고, 세계에서 가장 가난한 사람들에게 큰영향을 미칠것이고, 세상에서 가장 가난한 사람들은 대부분 농부들입니다.”<p.53>

그동안 자연을 이렇게 만든 것이 사실 선진국들이라 할수 있지만 그 피해는 엉뚱한 사람들이 피해를 보게 됩니다.

화석 연료 대신 . 깨끗한 전기를 생산하는 일에 집중 해야 한다는 그의 주장에 공감 하게 되었습니다.

비건 에대해서도 언급하는데요. 고기를 먹지 않고 살아갈수는  없을거 같습니다.

시간이 많지 않은거 같습니다. 바뀌지 않으면 미래의 모습은 정해져있는거 같습니다. 우리 아이들에게 암울한 미래를 넘겨주어서는 안될거 같습니다.

"이 책은 출판사에서 도서를 지원 받아 작성하였습니다.감사합니다."

김대식의 키워드

김대식의 키워드 - 미래를 여는 34가지 질문
김대식 지음 / 김영사 / 2021년 2월

초등학교 학부모가 된지  한달이 안되었습니다. 부쩍 생각이 커진 아이를 통해 많은 것을 생각하고 느끼는 요즘 입니다. 그리고 왜 책을 읽는 걸까? 무엇을위해? 라는 생각도 많이 하는 요즘 입니다.

“불편하고 무겁고 자리를 많이 차지하기에 책은 더 소중하고,편하고 빠르기에 아무 말이나 던질수 있는 온라인 세상과는 달리 책은 독자와 저자에게 몰입과 의지와 헌신까지 요구 하기에 더 의미 있다고,그렇다면 이 책에는 어떤 의미를 담아야 할까?” <p.5>

팬데믹이 끝난후의 미래 사회의 모습은 과연 어떤 사회일까. 또다른 팬데믹은 어떤 형태로 우리에게 다가올것인가. 궁금 합니다. 이 책은 미래 사회에대해 생각해볼수 있는 34가지 주제와 만날수 있습니다.그에대한생각을 만날수 있습니다. 어렵지 않고 정말 재미있습니다. 

#음모론#진실#정체성#게임#교육#역사#미래 과연 ?

“인간은 언제나 원인과 이유를 묻는다. 생각과 행동을 좌우 하는 뇌가 처음부터 원인과 결과,인과 관계를 이해하도록 만들어 졌으니 말이다. 과거 경험을 통해 미래를 예측 하게 해주는 원인이라는 막강한 도구.” <p.23>

이런 부분이 없었다면 이렇게 인간이 발전할수는 없었을거 같습니다.  호모사피엔스의 특징이죠.

“과거엔 너무나도 당연 하던 일들이 더 이상 당연하지 않은 세상 그리고 그런 사실에 놀라고 있는 나 자신을바라보며 다시 한번 놀랐다.”<p.38>

코로나 시대 이전 당연 하던 많은 것들이  바뀌었습니다. 팬데믹이 끝난후 이전으로 돌아가는 것도 있겠지만그렇지 않은 것들도 많을거 같습니다, 그렇다면 그에 대한 대비를 어떻게 해야할까요?

“디지털 세상에선 오리지널과 복제품의 차이가 무의미해지고 인공지능 기술을 통한 페이크 정보의 무한 생산이 가능해진다.” <p.53>

딥페이크에대해 들어보셨지요? 미래에는 진실과 거짓을 구분하는게 더욱 힘들어질거 같습니다. 딥러닝:인간의 뇌를 모방한 인공신경망을 사용해 기계에게 학습 능력을 부여합니다. 이게 인간에게 축복이 될지 재앙이 될지  모르겠습니다.

이 밖에도 많은 생각 거리가 있는 책. 재미있게 읽었습니다.

 "이 책은 출판사에서 도서를 지원 받아 작성하였습니다.감사합니다."

월 10만원 그림 투자 재테크

월 10만원 그림 투자 재테크 - 주식보다 안전하고 부동산보다 수익 좋은
한혜미 지음 / 쌤앤파커스 / 2021년 3월

그림 재테크는 많이 생소한 분야입니다.. 알고는 있었지만 정확히 어떤 분야 인지는 알지 못합니다. 이 책은아트딜러가 안내하는 미술품 투자 입문서 입니다. 

통장에 1만 원,10만 원,100 만원,1000만 원이 있다면 당장 그림을 사야한다고 말합니다. 보통 그림을 사고파는 층은 상위 5%내의 돈이 많은 사람들이 한다 생각하였습니다. 하지만 그렇지 만은 않다는 것입니다.

이 책은 이렇습니다.

-그림에 투자에 성공하고 싶은 이들

-그림투자를 제대로 알고 싶은 사람들

-지인들의 투자 실패와 성공 사례들

-어떻게하면 좋은 그림을 발견할수 있는지

-작품을 살때 조심 해야할것들

그림 하나에 200백억,1000억  엄청난  금액으로 거래가 되는 기사는 가끔 본적이있는데요. 그림 하나에 저런가격을 하는 걸까? 그런 생각을 많이 하였던거 같습니다. 그런 그림은 도대체 어떤 가치를 갖고 있는걸까? 사실 그 부분이 가장. 궁금 합니다.

우선 그림투자의 정의에 대해 생각해봅니다.

“그림을 사고팔며 몇촌,몇만 배까지 시세차익을 보는 것, 우리는 이것을 그림투자라 합니다” 

“소수의 부유한 사람들만 할수 있는 투자.” 라는 편견이 강하다. 앞에서 말한대로 미술시장의 대중화와 인터넷의 발달로 누구나 쉽게 하고 있다고 합니다. 제 주변은 보지 못했지만요.

“아트페어” 전국또는 각지역의 갤러리 혹은 작가들이 모인 미술작품 박람회 같은 자리라고 합니다. 들어 보긴 했지만 한번도 가본적은 없습니다. 코로나가 끝나면 한번 보러 가야겠습니다.

요즘 누구나 다하고 있다는 주식 투자. 높은 수익을 봤어도 네 돈이 아닙니다. 계좌로 들어오기 전까지 말입니다. 그 만큼 유동성이 크다는 말인데요. 그림 테는 그보다는 안정적이라 말합니다.

그림을 사기직전 던져야 할 질문 4가지

1.내가 좋아하는 그림인가?

2.작가가 지속적으로 활동 하고 있는가?

3.믿을수 있는 경로를 통해 진품임을 확인 했는가?

4.수수료와 추가 비용을 확인 했는가?

그림 제테크는 그래도 그림을 좋아하는 사람들이 좀더 유리 하지 않을까? 라는 생각이 들었습니다. 누구나시작 할수 있다고 하지만. 선뜻 해보자 라는 생각은 들지 않습니다. 잘모르겠어요 사실.

투자를 하지 않으면 점점더 살기 힘들어지는 거 같습니다. 물론 부동산,주식 등 제테크만을 말하는 것은 아닙니다. 나에대한 투자를 해야하는 시대 . 경험 하지 못한 분야의 책은 항상 즐겁습니다.