우는 아기도 울음을 멈추는 모이모이 -이치하라 준-

모이모이 - 우는 아기도 울음을 멈추는 ㅣ 도쿄대학 아기연구소가 개발한 과학 그림책
히라키 카즈오 지음, 이치하라 준 그림, 정진 옮김 / 레드스톤 / 2019년 2월

모이모이

이 책은 우는 아이도 울음을 멈추게 하는 신기한 내용이 있다. 아이들은 모양을 보면서 소리를 유추하는 능력이 있는 듯 하다. 도쿄대학 아기연구소가 개발한 이 책은 일본에서 엄청난 화제가 되었다. 그것은 바로 아이들의 시선을 사로 잡는 그림으로 되어 있기 때문이다.

책에 나와 있는 그림은 마치 애벌레 같기도 하고 고양이 같기도 한 모양과 다양한 색깔을 지녔고 거기에 ‘모이’ ‘뽀’를 비롯해 몇몇 단어밖에 나오지 않지만 아이들은 직감적으로 소리와 모양을 같이 인식하여서 울음을 멈추게 한다고 한다.

집에 신생아가 없어서 나중에 조카가 와서 울 때 책을 펴들고 한번 실험해 보고 싶은 마음이 들었다. 6살인 아들은 뚱한 표정을 짓긴 했지만 그래도 그림을 뚫어지게 쳐다보는 것을 보니 어른들 눈에는 보이지 않는 묘한 매력이 있는 듯 하다. 신기한 책인 듯 하다.

하마터면 완벽한 엄마가 되려고 노력할 뻔했다 -윤옥희-

하마터면 완벽한 엄마가 되려고 노력할 뻔했다
윤옥희 지음 / 메이트북스 / 2019년 3월

엄마의 행복연습

이 책은 완벽한 엄마가 되려고 노력하다가 좌절한 이들이 보면 좋을 책이다. 아이를 낳고 엄마가 되는 순간, 엄청난 결심을 하고 그 결심을 이루기 위해 고군분투 하는 모습을 심심치 않게 볼 수 있다.

자신이 어린 시절 받았던 상처, 아픔, 슬픔, 공포, 고통 등을 내 아이는 경험하지 않기 위해 최선의 노력을 다 하고 끊임없이 육아서적과 강연을 찾아서 듣는다. 또한 현재 4차 산업 혁명으로 지금의 일자리의 절반이상이 사라지고 창의성을 중요시 한다고 하니 더욱더 많은 엄마들이 창의력과 상상력을 키우는 노력과 자극에 몰두하고 있다.

많은 육아서는 공통된 목소리로 엄마가 행복해야 아이가 행복하다고 말을 한다. 하지만 수 많은 엄마들은 자신의 불행, 우울, 슬픔, 고통을 애써 외면하거나 숨긴 채 아이에겐 행복을 강요하고 있는 건은 아닌지 되돌아 봐야 한다.

엄마가 자신의 삶을 잘 돌보면 아이도 스스로를 사랑하는 법을 배운다. 완벽한 엄마는 없다. 따라서 완벽한 엄마가 되려고 애쓰는 마음을 자신을 힘들게만 할 뿐이다. 다른 아이와 끝없이 비교하면 삶의 쉼표가 사라질 수 밖에 없다. 타인이 인정하는 좋은 엄마가 아닌 스스로 좋은 엄마라는 생각을 가지고 여유로운 마음과 자신감이 있어야 엄마도 아이도 행복해 질 수 있다.

육아에 어제와 같은 오늘이란 없다. 매일이 새로운 순간들의 연속이다. 리허설도 없는 생방송 같다 보니 긴장은 당연지사이고, 실수하지 않아야 한다는 부담도 클 수 밖에 없다.

3살까지 보육기관이 아닌 엄마가 키워야 좋다는 ‘3세 신화’는 많은 엄마들의 마음을 무겁게 만든다. 3살까지 엄마가 키워야 한다는 말의 본질은 할머니든 아빠든 주 양육자가 사랑을 쏟으면 된다는 것이다. 아이가 3살이면 엄마 나이도 3살이다. 엄마도 아이처럼 배우면서 성장한다. 엄마 역할에 너무 완벽 하려고 조급해하지 않아도 된다.

수면부족으로 인한 극도의 피로감이 이어지면 부정적인 감정들이 많이 생길 수 밖에 없다. 그럴 땐 불안한 마음에서 한 걸음 물러나 제 3자의 시각으로 감정노트를 써 보는 것도 하나의 좋은 방법이다.

혹시 자기 자랑이나 아이 자랑을 지나치게 많이 하거나 자신의 노력과 성과를 과소평가하고 운으로 치부하거나 주변 사람의 비판적 평가에 예민하고 타인과 자신을 자주 비교하고 자신의 책임을 남 탓으로 여길 때가 많으며 자신이 원하는 것을 외면할 때가 많고 자신의 역량을 제대로 인식하지 못하고 다른 사람을 부정적으로 바라볼 때가 많다면 자존감이 낮은 상태이다. 다른 사람이 아닌 내가 나를 바라보는 따뜻한 시각이자 존중하고 사랑하는 마음이 자존감이다.

착한 엄마 컴플렉스는 다른 사람에게 착한 엄마라는 반응을 듣기 위해 내면의 욕구나 소망을 억압하는 말과 행동을 반복하는 심리적 콤플렉스를 말한다. 헤어날 수 없는 스트레스 상황이 지속되면 결국 우울증이 생긴다. 피할 수 없는 힘든 상황을 계속 겪게 되면 피할 수 있는 상황이 와도 극복하려는 노력조차 하지 않고 포기해버린다.

우울감이 찾아온다는 건 나의 무의식이 나에게 보내는 신호다. '너 지금 많이 힘들어. 너도 돌봄이 필요해'라는 의미다. 이런 메시지를 무시한 채 자신의 감정을 제대로 인식하지 못하고 힘든 상황이 반복되면 육아우울증으로 발전할 수 있다. 부정적인 생각은 관성과도 같아서 자주 하면 습관이 된다. 그러니 부정적인 생각을 멈추는 습관이 곧 불안을 멈추는 길이 될 수 있다.

엄마의 중요한 역할은 아이에게 쭉 뻗은 넓은 길을 알려주는 것이 아니라 아이 스스로가 선택하는 길이라면 어떤 길이든 자신을 믿고 걸어갈 수 있도록 격려해주는 것이다. 그래야 내적 동기를 통해 마음의 힘이 단단해질 수 있을 것이다.

아이가 실수를 하거나 잘못을 하였을 땐 의도가 왜곡되지 않게 부모의 생각을 솔직하고 자연스럽게 표현해야 한다. 아이가 상처 받거나 좌절하면 공감해주고 필요할 때는 대안을 제시해주는 것도 좋다

훌륭한 엄마와 그렇지 않은 엄마의 차이는 실수를 범하는 데 있는 것이 아니라 그 실수를 어떻게 처리하는가에 있다. 육아엔 정답은 없고 한 방향만 있는 것은 아니다. 다만, 오답은 확실히 있고 잘못된 방향은 존재하기에 끊임없이 자기 자신을 점검하고 아이를 사랑하는 마음일지라도 그것이 자신에게 커다란 짐이 되고 있다면 그것은 사랑이 아님을 인식해야 할 듯 하다.

나를 돌보는 시간을 갖는 5가지 방법과 아이의 자기결정권을 빼앗는 5가지 습관이 나와 있다. 이것을 통해 현재 자신의 모습을 점검 해도 좋을 듯 하다.

나를 돌보는 시간을 갖는 5가지 방법

1.무조건 아이는 24시간 내가 돌보아야 한다는 생각은 접어두자

2.현재의 공간에서 벗어나자

3.예쁘고 밝은 색깔의 옷을 입거나 부드러운 촉감을 느끼고 음식의 맛을 집중해보자

4.명장을 하거나 음악을 듣거나 기분이 좋아하지는 사진을 보면서 감정의 변화를 이끌어보자

5.예쁜 찻잔에 차를 마시면서 나를 귀하게 대접하는 느낌을 주도록 하자

아이의 자기결정권을 빼앗는 엄마의 5가지 습관

1.아이가 숙제를 잘했는지 확인하고 고쳐주기도 한다.

2.아이가 밥을 잘 안 먹거나 늦게 먹으면 떠먹여줄 때가 많다.

3.아이가 입을 옷의 대부분을 골라준다.

4.아이의 친구 대부분을 만들어주거나 어떤 친구를 사귀어야 하는지 관여한다.

5.아이의 공부 시간을 줄이기 위해 많이 도와주는 편이다.

용기를 내! 할수있어 -다카바타케 준코-

용기를 내! 할 수 있어
다카바타케 준코 지음, 다카바타케 준 그림, 김숙 옮김 / 북뱅크 / 2019년 3월

勇氣

이 책은 두려움을 이겨내는 꼬마 돼지를 통해 용기에 대해 생각하게 한다. 아이들이 공원에서 신나게 미끄럼틀을 타면서 노는 모습을 쳐다보고 있는 꼬마 돼지가 있다. 그 꼬마 돼지의 이름은 '부비'이다. 부비는 아직 미끄럼틀을 탈 줄 모른다. 부비도 용기 내어 미끄럼틀 꼭대기까지 몇 번이나 올라가진 했지만 아래 아이들 얼굴이 쪼그맣게 보이면 그만 더럭 겁이 나서 계단으로 슬금슬금 내려 오고 말았다.

부비는 아직 미끄럼틀을 타 본 적이 없다. 그런 부비의 모습을 본 까마귀와 고양이는 자신들이 미끄럼을 타는 모습을 몸소 보여주기도 한다. 부비는 엄마에게 미끄럼틀이 무서워 못 타겠다고 이야기를 한다. 과연 부비는 미끄럼틀을 탈 수 있을까?

이상하게 남들은 다 잘하지만 유독 나만 못하는 것이 있을 수 있다. 어린 시절 친구들 앞에서 자랑하고 싶은 마음은 굴뚝 같지만 두려움과 공포로 인해 나서지 못하는 경우도 있다. 꼬마 돼지는 ‘미끄럼틀’이라는 어쩌면 다소 의외의 물건에 대한 두려움을 가지고 있다. 다른 친구들이 신나게 타는 모습에 자극을 받아 꼭대기까지 올라가 보지만 결국은 다시 내려오고 만다.

엄마 무릎 미끄럼틀을 몇 번 타본 끝에 용기가 생긴 부비는 마침내 미끄럼틀에 올라가서 타고 내려온다. 마지막 장면 속 부비의 표정을 보면 두려움이 가득 담겨 있는 것을 보게 된다. 책에는 나와 있지 않지만 아마 부비는 자신의 모습에 뿌듯해 하고 대견해 하면서 곧바로 다시금 또 미끄럼틀을 타고 친구들과 엄마에게 자랑을 했을 것이다.

아무렇지 않게 퀵보드를 쉽게 타는 아이, 두 발 자전거를 능숙하게 타는 아이, 익스트림 같은 기구에서 자유자재로 노는 아이도 있지만 조금만 높은 곳에 가도 벌벌 떠는 아이, 사람 많은 곳에 가는 것을 두려워 하는 아이, 부모를 제외한 다른 이들과 눈도 잘 못 마주치는 아이도 존재 한다.

타고난 기질일 수도 있지만 아직은 용기가 부족하기에 더 기다려줘야 할 지도 모르겠다. 아이에게 책을 읽어주고 아이의 마음속엔 어떤 ‘미끄럼틀’이 있는지 귀 기울여 들을 수 있게 하는 책 인 듯 하다.

이구아나 할아버지 -박효미-

이구아나 할아버지 ㅣ 사계절 저학년문고 66
박효미 지음, 강은옥 그림 / 사계절 / 2019년 3월

반려동물

이 책은 다소 독특한 반려동물인 이구아나를 통해 할아버지와 손녀의 갈등이 어떻게 해결 되어 가는 지 보여준다.

주인공인 ‘희경’에겐 1년전부터 특별한 친구가 있었다. 상추 잎을 좋아하는 이구아나 이다. 식당일로 바쁜 부모님은 희경이와 많은 시간을 보낼 수가 없다. 그 빈자리를 말이 없는 이구아나가 대신해주고 있어 희경이의 단짝 친구가 되었다. 희경이가 좋아하는 사람이 있는 바로 할아버지 이다. 가끔씩 놀러 오는 할아버지에겐 부모님이 허락하지 않는 다양한 선물을 받을 수 있기 때문이다.

할아버지는 벌초를 하다가 허리를 다쳐서 병원진료로 인해 희경이네 집에 며칠을 묵게 되었다. 할아버지는 이구아나를 보자 기겁을 하고 당장 뱀을 갖다 버리라고 한다. 하지만 희경이는 단짝 친구인 이구아나를 버릴 수가 없어 결국엔 이구아나를 키우는 친구 집에 잠시 맡기기로 한다.

하지만 친구 집 위에 인테리어 공사로 인해 끊임없는 소음으로 결국은 다시 희경이네 집으로 이구아나가 오게 된다. 할아버지 눈에 띄면 안되기에 희경이는 자신의 방에 몰래 이구아나를 놓아두고 학교에 다녀온다. 그런데 이구아나가 사라져 버렸다. 단짝 친구인 이구아나를 다시 찾을 수 있을까?

반려(伴侶)의 사전적 의미는 짝이 되는 동무이지만 반려동물을 키우는 사람들의 입장에서는 가족과 동일한 느낌과 감정을 느끼면서 같이 살아간다. 대표적인 반려 동물로는 강아지와 고양이가 있고 대표적인 반려동물인 반려견을 키우는 가구수는 500만 가구이며 660만 마리를 키우고 있다. 반려견과 반려묘을 비롯해 기타 동물들까지 합치면 대략 천 만명에 이르는 숫자이다.

몇몇 반려동물을 키우는 몰상식한 이들 때문에 수 많은 사람들이 피해를 보는 것도 있지만 그래도 점차 반려동물에 대한 인식과 수준이 높아지고 있다. 목줄을 하지 않고 다니는 강아지를 쉽게 볼 수 없고 가방에 넣지 않고 들고 다니는 고양이도 쉽게 볼 수 없게 되었다.

또한 많은 사람들이 혐오하거나 싫어하는 쥐, 뱀, 이구아나 등을 키우는 사람들도 에티켓을 지키기 위해 노력하고 있는 점은 분명하다. 그렇기에 반려동물에 대한 인식의 변화가 전무한 할아버지와 어찌 보면 징그러워 보이는 이구아나를 키우는 초등학생인 손녀딸을 통해 작가는 쉽지는 않지만 공존할 수 있다는 것을 보여주는 듯 하다.

할아버지는 벌초를 하다가 뱀을 발견하고 놀라서 그만 돌이 튀어 허리를 다쳤고 주변에 수 많은 이들이 뱀에게 저주를 받았다고 생각을 하기에 쉽게 자신의 생각을 바꾸기 어렵다. 마찬가지로 일 년 동안 동거 동락한 이구아나를 할아버지의 버럭 소리치는 모습에 주눅들어 버릴 수도 없는 희경이의 마음도 십분 이해가 된다.

할아버지는 자신은 싫어하지만 소녀 딸이 애지중지하던 이구아나를 찾기 위해 직접 광고 종이를 붙이는 성의를 보여주고 사례까지 약속을 한다. 이러한 할아버지의 사랑에 희경이도 할아버지를 향한 서운함과 분노를 없앨 수 있음을 보여준다.

쳐다보는 것도 싫고 무서운 동물을 가족 중에 누군가가 키우고 같이 살아야 한다면 쉽지 않을 것이다. 하지만 그 무엇보다 중요한 것은 서로를 사랑하고 이해해주는 마음이 우선 되어야 할 듯 하다.

엄마가 될 너에게 –신동원-

엄마가 될 너에게 - 아이가 노는 게 불안한 엄마들에게 전하는 소아정신과 의사의 놀이 성장 비법
신동원 지음 / 흐름출판 / 2019년 3월

놀이 성장 비법 완결판

이 책은 아이가 노는 게 불안한 엄마들에게 전하는 소아과 정신의사의 놀이 비법을 담고 있다. 책의 저자는 자신에 딸에게 미래의 엄마가 되고 나서 겪게 될 여러 가지 일들을 알려주는 듯한 형식으로 구성 되어 있어 현재의 엄마들에게는 마치 친정엄마 혹은 마음씨 착한 이웃의 목소리처럼 들리기도 한다.

2019년 EBS에서 <신년특별기획 놀이의 힘>이라는 다큐 방송이 많은 부모로부터 큰 반향을 일으켰다. 그것은 놀이가 가진 힘에 대해서 무지했거나 외면했던 부모들이 많았음을 반증하는 듯 하다. 현재 대한민국의 초등학생의 하루 평균 여가시간 49분이지만 하루 평균 학습 시간 6시간 49분을 나타내고 있다.

인간이 이렇게 진화할 수 있었던 이유는 놀이에 대한 자유를 허용해 주었기 때문이다. 정말로 놀이는 다양한 인간 발달에 있어 중심적인 역할을 한다. 성장 과정에서의 학습, 동기부여, 정서, 사회적 기술 등 이 모든 것들이 놀이의 다양한 측면 가운데 있는 것을 잊으면 안 된다.

놀이를 통해서 한 개인으로 성장해 나가는 것, 사회 속에서 다른 아이들과 성장해 나가는 것,

심지어 실수하는 법까지도 이때 배운 것을 성인 되어서도 가지고 간다.

놀이라는 것은 아이와 함께 있는 것이 중요한 것이 아니라 아이들이 놀 수 있는 환경을 만들어 주는 것이다. 놀이가 학습이 되는 순간 아이들은 놀이를 놀이로 받아들이지 않는다.

주 52시간을 강제하는 법이 최근에 만들어졌지만 여전히 OECD 노동자들의 연평균 근로시간으론 2위에 해당 할 정도로 무시무시하게 많은 시간 일을 한다. 하지만 노동생산성은 23위에 그치고 있다. 즉, 효율이 떨어지고 있다는 이야기이다.

마찬가지로 아이들에게 무한정으로 공부를 하면 아이의 성적, 지능, 재능이 향상 될 것이라는 헛된 믿음을 가진 부모들도 상당 수 있어 더욱더 이른 시기에 학업에 뛰어 들곤 한다. 하지만 명심해야 할 것은 아이들, 유아들도 스트레스를 받는다. 시기 적절하게 놀이로 풀지 못하면 결국 문제 행동으로 나타난다.

학교 놀이, 소꿉놀이 등 역할놀이를 하면서 아이들은 낯선 상황에 적응하는 방법을 익힌다. 상대방과 공감하고 상황에 맞는 말을 하는 연습을 놀이를 통해 하면서 사회성을 키운다. 놀이터에서 놀면서 균형감각, 공간감각 등을 키운다.

좋은 칭찬 방법

① 결과가 아닌 과정을 칭찬하기

② 엄마 중심으로 칭찬하기

③ 즉시 칭찬하기

④ 과거와 비교하기

⑤ 자주 칭찬하지

아기와 좋은 애착을 형성하기 위해 엄마는 기본적으로 섬세함, 즉각성, 한결같음 이 세 가지 자질을 갖춰야 한다. 섬세한 엄마, 즉각 반응해주는 엄마, 한결같아서 언제라도 믿을 수 있는 엄마, 이런 엄마라야 아기는 마음 놓고 엄마와 노는 것을 즐길 수 있다.

마음이 풍요롭고 친구가 많고 꿈 많은 아이로 키우기 위해서는 하루라도 빨리 학원에 보내거나 조기 교육을 시키는 것이 아니라 적절한 놀이를 함으로써 아이의 발달을 도모 할 수 있다.

아이와 놀아주는 것이 아닌 아이와 같이 놀아야만 아이도, 부모도 행복한 놀이가 될 수 있다. 책에 마지막엔 소아정신과 의사로서 가장 많이 받은 질문에 대한 Q&A가 수록 되어 있어 걱정이 많은 부모들은 자신과 비교해 볼 수 있을 듯 하다.