힐링보다 용기

미움받을 용기 (반양장) - 자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침 ㅣ 미움받을 용기 1
기시미 이치로 외 지음, 전경아 옮김, 김정운 감수 / 인플루엔셜(주) / 2014년 11월

알프레드 아들러. 프로이트, 융과 함께 심리학의 3대 거장이라고 한다. 요새 그의 이름을 자주 듣게 된다. 대개 일본을 통해서 들어오는 번역서들을 통해서 인데, 최근 일본에서 인기를 끌었던 모양이다. 아들러의 이론은 ‘개인심리학’이라고도 하는데 데일 카네기나 스티븐 코비가 크게 감화 받았고, ‘죽음의 수용소에서’를 쓴 빅터 프랭클도 영향을 받았다고 한다. 과거의 영향보다 현재의 ‘목적’과 ‘선택’이 중요하다는 입장이니 자기계발계에서 큰 매력을 느낄 만도 하다. 반대로 그 이유 때문에 심리학계에서는 약간의 폄하를 받고 있는 것 같다.

이 책에서 가장 인상 깊었던 단어는 ‘과제의 분리’라는 말이다. 내가 할 수 없는 것과 할 수 있는 것을 구분해서 할 수 있는 일에만 최선을 다하자는 것이다. 예컨대 누군가 나를 좋아하고 싫어하는 것은 내가 어떻게 할 수 없는 부분이다. 인간관계에서 자주 부딪히는 두려움이지만, 아들러에 따르면 이러한 공포는 불필요한 것이다. 내가 어쩔 수 없는 부분이기 때문이다. 나는 내 인생을 온전히 살아가면 된다. 또 하나 뜨끔했던 것은 사람은 ‘목적’만 있다면 성인군자에게서도 단점과 결점을 무한히 찾아낼 수 있다는 부분이었다. 상대는 아무것도 변하지 않았지만 관계를 끝내기 위해서 구실을 찾는다는 부분에서 왜 그렇게 민망했던지…. 모든 원인을 남에게서 찾으며 비난했던 내 자신이 한심하게 느껴졌다. 사람은 바로 이런 존재이기 때문에 더더욱 다른 사람의 평가에 연연할 필요가 없는 것이다.

아들러는 과제의 분리를 통해 인간관계에서 상처를 극복하고 하나의 존재로서 자립해야 한다고 말한다. 또, 자립의 연장선에서 공동체에 기여해야 한다고 하는데 사실 이 부분은 조금 이해가 어려웠다. 당위에서는 인정하지만 논리적인 설득은 잘 되지 않았다. 하지만 자립하면서 공동체에 녹아드는 삶은 어느 시대든 이상형으로 꿈꾸는 것이기에 그렇게 받아들였다. 끝으로 우리는 자주 ‘어려웠던 형편’, ‘엄격했던 부모님’ 탓으로 들리며 모든 문제에서 벗어나려고 한다. 하지만 이런 모습은 비겁한 것이다. 아들러는 원래 인생이란 큰 의미가 없이 주어지는 것이며, 오직 ‘지금, 여기’에서 내가 선택하는 것으로써 삶이 만들어진다고 한다. 결국은 삶을 바꾸는 것은 나의 ‘용기’이다. 소박하지만 옹골찬 삶으로 가는 지름길은 바로 여기에 있지 않나 싶다.