사람이 힘겨운 당진을 위한 관계의 심리학

사람이 힘겨운 당신을 위한 관계의 심리학 - 상처는 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다
최광현 지음 / 21세기북스 / 2020년 12월

한살, 두살 나이를 먹고, 사회생활이 늘어 날 수록 고민 하고, 고민할 수 밖에 없는 한가지.

사람들과의 관계.

그 관계를 유지하기 위해 노력하고 고민하고 생각하는 날들이  많았던 날들도 있었다.

주변만 둘러봐도 사람을 만나고, 그들과의 관계를 유지하는게 너무 불편하고 힘들어 하는 사람들이 있다.

어떤 사람들은 처음만나는 사람과도 서스럼없이 얘기하고 금방친해지는 사람이 있는가 하면, 어떤 사람들은 낯선 사람을 만나는 자리를 극도로 부담스러워하며 자리를 피하는 사람도 있다.

사람들과 잘 어울리지 못하고 트러블이 잦은 사람들도 많이 보았다.

사람들의 개인 성향이겠거니 하며 대수롭지 않게 넘겼던 부분들을 다시 한번 생각해보는 시간이 되었다.

관계. 
그 시작은 가족이였다.
학교에서 친구를 사귀고 직장에서 동료들을 만나기전,
우린 가족이라는 틀 안에서 관계를 만들어가고 있었던 것이다.

가족과 사이가 좋을때도 있고 나쁠때도 있고 싸우고 화해하고 감정을 표출하고 때론 감정을 숨기기도 하며 그렇게 그 속에서 조금씩 형성하고 배워나가는 관계.

가족과의 관계가 어떤지에서 그 사람이 사회에 나가 사람들과 어떤 관계를 가지고 유지하는지, 다양한 사례들을 통해 원인을 알고 해결 방법을 얻을 수 있었다.

다른 내용도 다 좋았지만 그 중에서도 기억에 남는 내용이다.

《자존감을 성장시키면 어떤 변화가 일어나나요?

자존감과 소통이 연결되고, 그를 통해서 관계의 변화를 끌어내는  것이 핵심이다.
.
.
개인의 변화=자존감의 성장
즉, 자존감 회복의 정도에 따라서 관계체계도 변한다.

자존감=의사소통=관계 
자존감이 높으면 의사소통이 건강하고, 의사소통이 건강하면 관계 규칙이 기능적이고 건강하다.》

P.101~102 
5강. 나는 나를 얼마나 사랑하는가 자존감 편

결국 건강한 관계를 만들기 위해선,
자신과 가장 가까운 가족과 관계를 변화시켜야 하고 그 변화를 위해선 자신의 자존감을 높이고 건강한 의사소통으로 조금씩 변화를 이끌어 내야한다는 것이다.

어떻게 해야 사람들과 잘 지내고 좋은 관계를 유지할 수 있을지 고민했던 사람이라면 꼭 한번 읽어보았으면 한다

최후의 세계

최후의 세계
신동엽 지음 / 부크크(bookk) / 2020년 10월

기억을 잃은 채 무인도에 누워있는 은우.
그런 은우를 깨우는  희지.
그들의 희망.  지요

은우와 희지를 고뇌에 빠트린 디스맨.

은우와 희지는 디스맨이 남겨놓은 문제를 풀기위해
생각하고 또 생각한다.

'나란 존재란 무엇인가?'

철학적인 이 질문이 앞으로 이 두사람의  운명을 결정하게 만든다.

이 둘의 모습을 보며 지금의 난  어떤 존재인지.
내가 존재하는 이유는 무엇인지.
미래의 나는 또 어떤 모습으로 살아가고 있을지.

생각하고 또 생각하게 만들었다.

로맨스와 철학이 합쳐져 가벼운듯 가볍지 않은,
무거운듯 무겁지 않은,
심오한듯 심오하지않은 스토리가 현재의 삶과 미래의 삶을 다시한번 깊게 생각해 볼 수 있는 시간이였고,

코로나로 집안에서만 보내는 요즘,
지루한 일상을 잠시동안 잊을 수 있어, 삶의 위안을 얻을 수 있는 소중한 시간이였다.

*신동엽 작가님이 제공해주셔서 뜻깊은 시간 가질 수 있었습니다. 감사합니다.

세상에서 가장 발칙한 성공법칙

세상에서 가장 발칙한 성공법칙 - 나만의 방식으로 기회를 만든 사람들
에릭 바커 지음, 조성숙 옮김 / 갤리온 / 2018년 6월

아무리 계획을 세우고 철저히 실천해도 일과를 정할 때 한 가지를 명심하지 않으면 공든 탑이 다 무너질 수 있다.
우리는 '아니오'라고 말하는 방법을 배워야 한다.

불필요한 활동을 없애고 모듣 업무마다 일정표에  표시를 하고 불가침 시간을 마련하고 번잡한 업무를 일괄 처리한들 무엇하는가?

내 책상에 중요하지 않은 잡다한 업무가 수북이 쌓이는 것을 막지 못한다면 영원히 피상적 업무의 늪에 빠져 지내야 한다.

지금의 우선순위는 상사와 의논해서 세운 순위이고, 지금의 일과는 하루 근무 시간에 맞게 정한 일과이다.

우선순위에 없는 일이 끼어들었고 그 일에는 도저히 따로 시간을 낼 수 없다면, 못 한다고 말해야 한다.

워런 버핏은 이렇게 말했다.

[성공한 사람과 크게 성공한 사람은 중요한 차이가 있다. 크게 성공한 사람은 거의 모든일에 안된다고 말한다.]

.

.

2021년  1월의  한 주가 정신없이 지나갔다.
시작이 좋지 않아서 마음이 뒤숭숭했다.
지금 나에게 정말 필요한게 무엇인지, 
나를 즐겁고 행복하고 의미있는 것은 무엇인지,
이번 일을 반면교사로 삼아 다시한번 다짐하게 되었다.

이제 부터가 시작이라 생각하고,
새롭게 시작하는 2021년을 의미 있게, 행복하게!
계획한 일들을 하나씩 실천하며 하루하루를 보내도록 노력하는 내가 되길 바래본다.

히말라야를 자전거로 넘다

히말라야를 자전거로 넘다 - 두 바퀴로 세상을 누비는 못 말리는 80대 할아버지
이용태 지음 / 바른북스 / 2020년 11월

80대에 자전거로 히말라야를 넘는다는 것이 가능한 일일까?

30대인 나조차도 자전거 한시간이면 그날 하루 체력은 다 고갈되고 마는 저질체력이기에.

이 할아버지는 어떻게 자전거로 히말라야를 넘을 생각을 했을까 아무리 생각해도 이해되지도, 이해하고 싶지도 않았다.

누가봐도 고생할 길이 뻔히 보였기에.
왜  무모한 도전을 할까 싶은 생각이 제일 먼저 들었다.

67세에 라이딩을 본격적으로 타기 시작하여 현재 82세인 할아버지의 여행기.

'은퇴  후 60,000km의 세상의 길을 두 바퀴로 누볐다'는 그의 말은 아직도 한창인 내 자신이,  새로운 도전을 두려워하고 힘든 과정은 시도조차 하지않으려 하는 나태함을 더욱 부끄럽게 만드는 말이였다.

한창 등산을 하며 제일 높이 올랐던 산이 801m였다.

그 산을 맨 몸으로 오를 때 '이 산은 다음엔 다시 안올거야'라며 나 자신과 힘겹게 싸우며 올랐던 그 때가 떠올랐다.

그런 나와 대조적으로, 
80세 할아버지는 자전거를 타고 5,300m 높이의, 나로썬 상상조차 할 수 없는 히말라야의 그 어마어마한 높이를 넘는다.

나이가 무색할 만큼 큰 사고 없이 멋진 라이딩을 마치고 돌아온 80세 할아버지의 여행이야기는 자전거를 타면서 볼 수 있는 자연 풍경들의 모습들과, 

그들 만의 비밀스런? 에티켓들, 

자기 자신과의 싸움에서 이겨내고 히말라야산을 정복하는 그 모습들을 보며 빠르게 요동치는 내 심장이, 

새로운 무언가에 도전하고 싶은 욕구를 자극해주었다.

현지인들과의 만남에서 들려주는 그들 삶의 모습과 여행이 평탄치않은 순간들도 있어 긴장감도 주어 재미있었고 대단하다는 말을 계속 되네이며 읽게 되는 이야기였다.

세계최초 100세에 자전거를 타고 도전하는 할아버지의 여행기가 책으로 출간되는건 아닐까..ㅋ
슬며시 기대 해 보며!

장자의 비움 공부

장자의 비움 공부 - 비움을 알아간다는 것
조희 지음 / 리텍콘텐츠 / 2021년 1월

어떤것이든
좋은걸 한번 가져보면 내가 가진것보다 더 좋은걸 가지고 싶은게 인간의 욕심아닐까

미니멀라이프가 대세인 요즘
비우고 비워내도 결국 빈자리가 허전하게 느껴져 또 채우고 싶어지는 갈대같은 마음.

사람과의 관계에서도 어느정도 내려놓고 관계를 유지하면 힘들지 않을텐데,
내려놓는다는게 쉽지가 않아 이내 포기해버리고 만다.

장자의 비움공부에서 현실적으로 와닿았던 문장이 있다.

[어떤 사람과 함께 있느냐에 따라 달라지지않는 태도. 누가 보고있든, 보고 있지 않든 자신의 자리에서 맡은 일을 성실하게 해나가는 자세가 중요하다고 장자는 강조한다]

앞으로 당신은 여러사람과 여러 상황에서 일을 하겠지만, 환경핑계를 대지 말자. 스스로의 겸허한 태도로 노력하는 자세로 임하라. 그러면 세상은 당신을 좋아하게 될 것이다.
사람과의 관계가 좋아지면 일이 더 즐거워지고, 모든 상황이 지금보다 더 좋아질 것이다. P.90

머리로는 알고 있지만 행동으로 실천하지 못해 매번 좌절 하기만 하는 아이러니한 상황에 나도 모르게 답답해하며 좌절하기도 했다.

도대체 뭐가 문제일까?

인생의 해답도 없이 망망대해 같던 나의 삶에
나침반이 되어 준 책

생각날때마다 꺼내어 읽어보며 완전한 내것으로 만들고 싶은 욕심나는 책이다.