귀여운 소를 찾아 나도 찾자!

나를 찾아가는 십우도 여행
오강남.성소은 지음, 최진영 그림 / 판미동 / 2020년 9월

십우도가 무엇이고 선불교가 무엇인지 궁금한 사람이 있을 것이다.

아니면 종교와 관련이 있어서 무조건 피하는 사람도 있을 것이다.

그러나 이 책은 종교를 강요하는 책도, 종교에 대해 비판하는 책도, 종교에 대해 소개하는 책도 아니다. 선불교에서 십우도를 빌려와서 온전히 나를 찾는 방법을 제시할 뿐이다.

십우도는 선불교에서 진짜 나를 찾는 과정을 소란 동물을 이용해서 나타내고 있다.

즉 소라는 존재는 참된 나 또는 가능성이다. 

책에서는 귀여운 디자인이긴 하나 곽암의 십우도를 본바탕으로 하고 있다.

(가장 유명한 십우도가 곽암의 그림이다.)

십우도의 구성은 아래와 같다.

6번째 기우귀가까지는 이해할 수 있어도 7번째 망우존인부터는 긴가민가할 것이다.

분명 소와 같이 왔는데 소가 없다니? 인간과 소 둘다 없다니?

십우도에서 소는 자신을 의미한다. 진정한 나를 의미한다.

그러니 진짜 '나'를 찾고 지금 나라는 존재와 동일시하기 때문에 하나인 상태이다.

그래서 진짜 나인 소도, 지금의 나인 인간도 잊어져 하나의 존재가 된 것이다.

나를 찾아서 하나가 되어 근원에 도달했고, 근원에 도달했기에 

주변까지 포옹하여 저잣거리에 나가 도움의 손을 구할 수 있다.

십우도의 과정을 지나기 위해서 필요한 일이 명상과 마음챙김이다.

뇌는 변화한다. 이를 뇌의 가소성이라고 한다. 

명상은 뇌의 가소성을 보여주는 좋은 예이다.

인간을 차분하고 평온한 상태로 만들어서 자아성찰과 같은 문제를 다시 보게 하고 

생각하게 만드는 활동이 명상이다.

이중 마음챙김은 특히 현대인에게 적합하게 되어 있다.

원불교 학교를 다닌 나도 마음챙김을 배웠다.

1학기 정도만 배워서 기억이 흐릿하긴 하나 호흡과 차분함만큼은 기억이 난다.

문제를 곧바로 마주하기 보다 규칙적인 호흡을 통해서 차분하고 평온한 상태에 진입한다.

그리고 문제를 다시 보고, 조근조근 짚어가며 중심이 무엇이고 감정을 파악한다.

감정을 해소할 텀을 주어서 객관적으로 바라보는데 도움이 되었던 경험이 있다.

왜 나부터인가? 의문을 가질 수도 있다.

왜냐하면 우주를 포함한 주위의 세계는 나라는 자아에 의해 만들어지기 때문이다.

나라는 자아가 특정 시각을 가지고 주변을 바라보기 때문에

내가 인지하는 우주가 존재하기 때문이다.

그러니 우주를 포함한 주변을 바꾸고 싶다면 우주를 바라보는 내가 변화해야 한다.

변화하는 과정이 십우도이며 구체적인 방법과 전략이 명상, 특히 마음챙김인 것이다.

나는 종교인은 아니다. 그러나 명상, 특히 마음챙김을 하는 사람이다.

신에게 기대하기 보다, 신이 없어도 성장하고 변화하고 싶어서

십우도를 걷고 마음을 챙기는 사람이다.

당연한 일이 당연한 게 아닙니다.

왕진 가방 속의 페미니즘 - 동네 주치의의 명랑 뭉클 에세이
추혜인 지음 / 심플라이프 / 2020년 9월

우리가 당연하다고 생각했던 관념들은 당연한 존재가 아니다.

여성의 돌봄 노동, 의사는 남자라는 생각, 비혼 여성에 대한 생각 등이 그렇다.

여성의 돌봄 노동은 자연스럽게 받아들여지는 과정

여성성이 훼손되지 않게 매체 속에서 표현되는 여성의 질병들

비혼여성은 다른 사람의 돌봄을 담당해야 한다는 생각

결혼 외에 가능성은 없다는 생각은 당연한 게 아니다.

왜 비혼 여자 의사이기에 결혼과 출산을 통해서 마을에 정착해야 하는가?

왜 여성 의사이기에 몸으로 전문성을 표현해야 하는가?

왜 가해자에게 묻지 않는가? 왜 돌봄 노동을 당연히 여기는가?

왜 아파도 여성성에서 벗어나지 않아야 하는가?

왜 여성의 고통을 읽지 못 하는가?

위의 질문들과 생각들은 내가 느낀 바이다. 

이 책은 동네 주치의의 가슴 뭉클한 에세이이지만 

동시에 작가님이 '비혼 여성' 의사로서 겪는 고뇌와 미래에 대한 생각, 주위에서의 시선이 녹아있는 글이기도 하다. 단순히 읽고 넘어갈 에세이는 아니라고 생각한다.

우리에게는 동네 주치의, 왕진을 다니는 의사, 비혼 여성, 여성 의사의 존재가 낯설다.

일상 속에 없었기도 했고 있음에도 고정관념에 의해 있다고 생각하지 않았기 때문이다.

그러나 존재한다. '비혼 여성 의사'가 존재하고 지금 에세이를 냈다.

의사의 삶은 왕진을 다니면서 쌓은 유대와 관계들로 가득차 따뜻하지만 동시에

비혼 여성이 겪는 고초, 의료환경에 대한 사회의 그림자 등도 같이 녹아있다.

우리는 <왕진 가방 속의 페미니즘>을 통해 사회의 빛과 그림자 둘다 봐야 한다.

지금 의료 속 많은 부분들이 당연한 사실이 아니고 당연하지 않은 일도 아니기 때문이다.

거짓말은 생각보다 많다.

거짓말쟁이의 뇌를 해부한다면 - 허언증부터 가짜 뉴스까지 거짓말로 읽는 심리학 ㅣ 지식 더하기 진로 시리즈 6
이남석 지음 / 다른 / 2020년 9월

우리는 생각보다 거짓말을 많이 한다.

인간관계 속에서 맛이 없어도 맛있다고, 마음에 들지 않는데도 마음에 든다고 말한 적이 있을 것이다. 우리는 이를 선한 거짓말이라고 한다. 일상 속에서 선한 거짓말은 많다.

매슬로의 욕구이론에 따라 사람들은 주위에서 인정받고자 한다. 

그래서 과장이나 약간의 거짓말을 하게 된다. 이는 자기소개서에서 잘 드러난다.

누구보다 내가 잘난 점을 알려야 뽑히는 구조이기에 거짓말이 들어가기 쉽다.

그래서 책에서는 자소서도 거짓말투성이라고 나온다. 

그러나 거짓말에만 당하고 있지 않는다. 구체적인 질문을 해서 파고들어 진실을 밝힌다.

이는 검은 거짓말에서도 다르지 않다.

가짜 뉴스와 선동 등을 우리는 검은 거짓말이라고 한다.

사이코패스처럼 거짓말을 도구로서 이용하는게 익숙한 사람이나

카그라스 증후군처럼 뇌 구조 때문에 자연스럽게 거짓말을 하는 경우를 포함해서

검은 거짓말은 비판적인 사고가 필요하다.

왜냐하면 뇌는 생각보다 바쁘고 게으르기 때문이다.

정보화 사회가 가속화되면서 들어오는 정보량은 기하급수적으로 늘었다.

이 때 익숙함과 친숙함, 후광효과나 바넘 효과 등에 의해서 뇌는 수고로움을 줄일려고 한다.

그래서 필터 없이 정보를 수용하게 된다. 당연히 그 중에는 거짓말도 있다.

거짓말을 알아채기 위해서 전문가들은 질문을 하라고 한다.

글과 그림이 적절하게 일치하는가? 너무 자극적인 글은 아닌가?

만약 사람이 거짓말을 한다면 연속적으로 핵심적인 질문을 하라고 한다.

그럴 듯한 변명을 만들어내는데 적어도 5초가 걸리기 때문이다.

우리는 하얀 거짓말과 검은 거짓말 둘 다 있는 세상에 산다.

거짓말을 지금 이순간에도 하고 있다. 모든 거짓말을 막을 수는 없다.

카그라스나 뮌하우젠 증후군처럼 뇌 자체에 문제가 있는 경우 약으로도 고치기 힘들고

사이코패스와 같은 존재들은 거짓말을 도구로 삼아 사회에서 살아남기 때문이다.

그러나 우리는 마냥 손을 놓고 있을 수 없다.

그러기에 오늘도 거짓말에 대해 알고 거짓말을 알아차리는 방법을 읽는다.

초보여도 좋다. 높은 수준이어도 좋다.

바로바로 일본어 독학 단어장 - 가장 알기 쉽게 배우는 일상생활, 여행, 비즈니스 필수 단어 2500여 개 수록 ㅣ 바로바로 독학 단어장
서지위.장현애 지음, 와타리 카오리 감수 / 탑메이드북 / 2017년 4월

일본어 단어를 접할 때 걱정이 많았다.

일본어는 말장난과 동음이어가 특히 더 많게 다가왔기 때문이다.

동음이어나 같은 단어도 상황에 따라서 다른 발음이 나는 다쟈레와 고로아와세는 시작도 전에 나를 근심으로 몰아 넣었다.

보통의 단어장에서는 잘 안 다루는 분야이기도 하고, 

직접 찾지 않는 한 손이 많이 가기 때문이다.

<바로바로 일본어 단어장>은 이런 고민을 가볍게 해 주었다.

위의 사진은 띠에 대해서 다루고 있다.

일본어 초보인 나에게는 위의 한자는 쥐, 소 호랑이, 토끼~라면

아래 한자는 자축인묘진사오미~로 표기된 것으로 보인다.

개를 예시로 들면, 위의 한자는 개 견 자이고 아래는 개 술 자이기 때문이다.

뜻은 같지만 다른 발음을 가진 한자와 뜻은 다르지만 발음은 같은 한자를 동시에 다루는 표는 다른 파트에도 많다. 

거의 매 장에서 동음이어, 이음동어?를 다루고 있어서 좋다고 생각했다.

처음 단어를 볼 때 그림이 같이 나온다. 모든 장에서 그림이 단어와 같이 나온다.

그림, 한국어 뜻, 한자와 가타가나/히라가나 표기, 일본어 발음이 같이 나와서 편리하다.

설령 나처럼 가타가나와 히라가나를 완벽하게 외우지 못한 사람일지라도 

계속 반복하면서 자연스럽게 익힐 수 있기 때문이다.

관련되 단어를 다루는 부분도 좋았다. 

앞부분에 나오는 단어들보다 전문성이 더 짙게 배어나오고 그런 만큼 한자 또는 외래어가 많이 나오는 부분을 따로 정리해 놓았기 때문이다.

일상에서 자연스럽게 사용하는 단어와 그보다 전문성이 더 있는 단어를 잘 배치했다.

컴팩트 단어장에 쪽수가 있는게 편리했다.

글자만으로 외우기 힘들 때 앞으로 가서 그림과 함께 보면 되기 때문이다.

나같은 일본어 초보에게는 가타가나나 히라가나 표기도 어렵게 다가올 때가 많다.

시중에 나온 회화책에 딸린 단어장의 경우 더 그랬다.

그래서 그림과 글자가, 뜻, 한자와 가타가나/히라가나 표기, 발음이 같이 나온 구성이

기존에 심리적인 어려움과 접근성을 덜어주었다. 

초보자에게는 그림과 같이 쉽고 자연스럽게 익힐 수 있어서

그 이상의 수준에서는 고로아와세, 다쟈레 같은 말장난의 기본이 되는

동음이어, 이음동어?의 예시들이 많아서 도움이 된다고 생각한다.

초짜인 나에게 회화 중심의 책이!

New The 바른 일본어 Step 2 ㅣ New The 바른 시리즈
서유리 외 지음 / ECKBOOKS(이씨케이북스) / 2020년 9월

일본어 교재 선정에 몇 번이나 실패한 나에게 새로운 교재는 다가가기 힘든 존재였다.

처음에 인스타그램 작가님의 게시물을 이해하기 위해서는 회화가 중요하다고 생각했다.

그래서 무턱대고 회화 책을 구매했는데, 너무 높은 수준이라 펴지도 못 하고 포기했다.

그런 경험이 있는 만큼 회화 중심의 코멘트에 의문이 많았다.

진짜로 회화 중심인 건지? SNS 글귀 정도만 알아도 좋은데, 이번 책으로 가능할지?

예상보다 <The 바른 일본어 STEP 2>은 친절했다.

STEP 2부터 시작하는 사람을 위해 STEP 1의 내용을 요약해서보여 준 점

중요한 회화 키포인트로 시작해서 듣기와 스크립트로 이어진 점

회화와 직접적으로 관련이 있는 문법과 문형을 앏지만 넓게 강조한 점

어휘와 그림이 연결되어 듣기, 쓰기, 말하기가 연결된다는 점

회화와 곧바로 통하는 그림과 같이 있는 단어, 거기에 깨알같이 들어있는 음식 이야기

앞서서 배운 단어와 문법이 회화로 연결되었다는 점에서

확실히 회화 중심인 교재라고 생각했다.

처음에는 앏은 두께에 마음이 심란했지만 진짜로 회화 중심의 내용인 것을 알고 안심했다.

나와 같이 덕질이나 취미로 일본어를 시작하길 원하는 사람이라면 

전문적인 문법이나 어려운 단어보다는 실질적으로 사용할 수 있는 회화를 선호하기 때문이다.

단어 전체를 요약하는 키포인트, QR로 바로 듣는 회화, 회화와 직접적으로 관련된 문법,

그림으로 연결되는 쓰기와 읽기 그리고 듣기와 말하기,

다시 그림으로 일상생활과 연결되는 회화와 깨알같은 음식문화 이야기를 본다면 

진짜로 회화 위주로 기초적인 단어에서 심화인 회화까지 연결된 책이란 걸 알 수 있다.