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내 아이를 살리는 비폭력대화 - 갈등을 협력으로 바꾸는 7개의 열쇠
수라 하트.빅토리아 킨들 호드슨 지음, 정채현 옮김 / 한국NVC출판사 / 2025년 6월
평점 :
아이를 ‘바꾸는 법’이 아닌,
아이와 연결되는 법을 배우다 💬🧡
아이의 행동에 지쳐 한숨짓던 어느 날,
문득 이런 생각이 들었어요.
“정말 중요한 걸 놓치고 있는 건 아닐까?”
《내 아이를 살리는 비폭력대화》는
그 질문에 따뜻하고 단단한 답을 주는 책이었어요.
바꾸고 훈육하고 제지하던 방식에서
이제는 함께 느끼고, 바라보고, 이해하는 육아로
천천히 시선을 옮기게 해주더라고요.
“모든 행동 뒤엔 욕구가 있어요”
이 문장이 마음을 콕 찔렀어요.
아이의 짜증도, 고집도, 침묵도
사실은 어떤 욕구의 표현일 수 있다고 말해주는 이 책.
우리가 놓치기 쉬운 건,
‘아이도 나처럼 인간적인 욕구를 가진 존재’라는 점이에요.
그걸 인정하는 순간,
아이를 통제의 대상이 아닌 협력의 파트너로 보게 됩니다.
그리고 그 변화는 생각보다 훨씬 깊고 따뜻했어요.
📖 비폭력대화(NVC), 말의 온도로 관계를 바꾸다
NVC, 즉 비폭력대화는 단순한 대화 기술이 아니에요.
우리 가족의 말투와 태도, 감정의 흐름까지
서로 존중하며 살아가는 방식을 제안하는 철학이에요.
이 책에서는 ‘갈등을 협력으로 바꾸는 7가지 열쇠’를 통해
매일 부딪히는 육아의 순간들에
현실적이고도 실천적인 해법을 전해줘요.
✨ 기억에 남는 7가지 열쇠들
🔑 목적을 가진 부모로 살기
내가 부모로서 진짜 바라는 게 무엇인지
아이에게 어떤 삶을 보여주고 싶은지
스스로에게 질문하게 돼요.
🔑 모든 행동 뒤에 있는 욕구를 보기
‘왜 저럴까’라는 생각을
‘무엇이 필요할까?’라는 따뜻한 질문으로 바꾸는 연습.
🔑 안전, 신뢰, 소속감을 만들기
아이에게 심리적인 ‘안전기지’가 되어주는 것,
그건 말보다 행동으로 느껴지더라고요.
🔑 주는 것을 북돋우기
아이의 작고 소중한 마음을
놓치지 않고 반짝이게 해주는 부모가 되는 법.
🔑 존중하는 말 익히기
비판이나 명령 대신,
감정과 욕구에 기반한 대화로 전환하는 연습.
🔑 함께 배우는 삶
‘가르치는 부모’보다
‘함께 배우는 동료’로 아이 곁에 있는 것.
그게 진짜 성장을 이끄는 힘이라는 걸 알게 되었어요.
🔑 집을 ‘노폴트 존’으로 만들기
누구도 잘못을 따지지 않는 공간,
그저 서로의 마음을 바라보는 공간.
아이와 함께 그곳에서 웃고, 울고, 성장하고 싶어졌어요.
🌿 결국, 내가 먼저 바뀌는 것이 시작
이 책은 말해요.
부모가 자신을 존중할 때
아이도 존중받는 방법을 배울 수 있다고요.
나의 감정을 돌보는 것이,
아이에게 가장 좋은 본보기가 된다는 이 진실.
가슴 한편이 찌릿할 정도로 울림이 있었어요.
그래서 이제,
아이를 고치는 게 아니라
내 마음을 더 잘 듣는 연습을 하고 있어요.
말투를 부드럽게,
반응을 천천히,
눈을 더 자주 맞추고,
아이의 속말을 기다려주는 시간.
그 작은 변화들이
우리 가족을 정말 많이 바꿨어요.
💬 이 책은 부모를 위한 성장 안내서
《내 아이를 살리는 비폭력대화》는
‘부모다움’이 아니라 ‘사람다움’에 대해 말해주는 책이에요.
아이와 나,
서로가 서로의 욕구를 이해하며
같이 성장해가는 가정을 꿈꾸는 모든 부모에게
진심으로 추천합니다.
👩🏻🍼 육아가 벅찰 때
🧑👧 아이와 대화가 어렵게 느껴질 때
📚 마음 깊이 연결되는 대화를 배우고 싶을 때
이 책은 우리에게 필요한 ‘말의 온도’를 선물해 줄 거예요.
내 아이를 살리는 비폭력대화 📚 많.관.부 :)
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