북마크하기[100자평] 일단 몸에 힘부터 뺍시다ｌ100자평

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Alicia l 2023-01-13 09:00

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일단 몸에 힘부터 뺍시다 - 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동
야토 야스히로 지음, 문혜원 옮김 / 로그인 / 2023년 1월
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실용적이고 재미있어요. 책만 봐도 치료가 되는 느낌이네요. 요가 클래스에서 배우기 어려운 지식이 담겨 있어 몸의 동작과 기능을 이해하는 데 도움이 됩니다.

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