예민해서 미안해

예민해서 미안해 - 내성적인 사람들의 소리 없이 강한 성장 법칙
우몐 지음, 박영란 옮김 / 더페이지 / 2025년 1월

<저자소개>

우몐 중국 작가

심리상담소를 창립하여 많은 사람들의 고민을 들어주고 문제를 해결하는데 도움을 주고 있으며 심리학 관련 글의 편집장을 맡아 대중과 소통하며 200만 자가 넘는 심리학 관련 글을 1,000여 편 게재. 총 조회수가 10만건이 넘는 중국 심리학 분야 1위를 차지하고 있습니다.

총 여덟 주제로 내향인의 특징과 강점을 발견하여 사회생활 및 인간관계에 있어서 주도적인 삶을 설계하는 방법을 제시하고 있는데요.

작은테마의 주제마다 마음에 와 닿는 문장들의 핵심 키워드는 제 마음에 공감과 위로를 동시에 주고 있어 감동적인 내용들이 많았습니다.

<힘들때 어떻게 충전하는가>

내향인은 평소 말수가 적고 많은 사람들과 어울리는 것보다 친하게 지내는 친구가 서너명일정도로 인간관계가 좁은 유형인데요.

외향인 - 외부세계, 그 세계의 사람들을 향해 있다. 새로운사람과의 관계를 넓히는 것을 선호.​

내향인 - 내부세계, 자신의 생각, 감정, 세상이 움직이는 법칙 등에 만족.

지나치게 많은 인간관계는 내면에 몰입할 수 없게 하고 과도한 에너지를 소비하게 하는 장애물이 되기에 내향인의 사회적 욕구는 전체적으로 낮을수 밖에 없습니다.

<자기인식의 중요성>

'너 자신을 알라' 소크라테스의 명언처럼 자기인식의 중요성은 자기주도적의 삶에 진정한 자아를 발견하는것은 자신의 그대로 관찰하고 이해하고 성장할 수 있는 고차원적인 지혜임을 알려줍니다.

우리를 둘러싼 10명중 1명은 반드시 나를 싫어하거나 미워하고 2명은 아무런 망설임없이 나를 좋아하거나 지지. 나머지 7명은 나를 좋아하지도 싫어하지도 않는 중립의 존재라고 합니다.

​<일본 심리학자 가바사와 시온의 호감의 1:2:7 법칙>

감당할 수 있든 없든 상처는 인생의 일부이고 회복탄력성의 능력으로 우리의 내면을 보호할 수 있으며 저자가 추천하는 세가지 방법으로 치유하는 방법과 핵심가치의 중요성을 강조하며 자신의 리듬을 찾는게 도움이 되는 삶의 방식을 발견하도록 영감을 줍니다.

<독서를 통해 깨달은 점>

책의 내용은 내향인중에서도 삶의 모든요소가 도전의 연속이 될 수 있는 극내향인에 가까운 피드백인 것 같다는 생각이 드는데요.

외향인과 내향인의 본인만의 장점이 있고 가치가 있듯 성격의 다름에 있어 좋고 나쁨으로 평가할 수 없습니다.

정신적, 감정적으로 예민하다는 이유로 스스로에게 부정적이거나 타인에 평가에 힘들어하는 분들, 예민함을 감수성과 통찰력이라는 강점으로 성장의 도구로 활용해여 개선하고 싶은 분들에게 도움이 되는 내용이었습니다.

자신만의 특별한 재능과 장점을 발견하여 개인 가치를 추구하고 실천하여 성장할 수 있는 삶의 나침반으로 추천드리고 싶습니다.

AI 코리아 2025

AI 코리아 2025
김상균 외 지음 / 파지트 / 2024년 11월

해마다 다음해를 전망하는 트렌드의 책이나 영상정보들에 관심 많으시죠? 트렌드의 종류는 사회 구조나 라이프 스타일, 가치관에 변화로 나타나는 흐름이자 데이터를 분석해야 이해할 수 있습니다.

AI 코리아 2025 도서는 제목에 트렌드의 단어는 없지만 AI시장에서 한국과 글로벌 기업의 미래에 대한 어떤 변화와 기회를 예측하는지 업계의 방향을 형성하는 주요 트렌드를 살펴보고자 읽게 되었습니다.

< 저자소개 >

김상균, 민환기, 박성진, 신민호, 양석용, 이광호, 이상윤, 이영래, 장정권, 최성은 공동집필.

<대한민국은 IT강국이지만 AI 강국은 아니다>

"대한민국은 이제 반도체를 넘어서야 한다" 라는 주제로 기회의 분야에 어디에 있는지 전망하고 있는데요.

기존 거인들의 지배력(OpenAI, NVIDIA, Microsoft, Google 등)은 세계 시장을 지배하고 있고 AI영역에 막강한 영향력이 있습니다. AI 기반 서비스에 집중할 수 있는 특정 시장에 맞춰진 틈색 AI서비스에 적합한 미개척된 잠재력이 있는 분야를 공략해야 하는 전략을 제시하고 국내기업들의 AI 경쟁력을 강화하기 위한 대책 및 스타트업에 대한 관심의 필요성을 강조합니다.

거대 기업이 AI 인프라 분야를 계속 지배할 가능성이 높지만 미래에는 서비스가 부족하거나 잠재력이 높은 분야에서 적응하고 혁신하는 기업에 달려 있습니다.

<농업과 기술의 합성어 - 애그테크(AGTECH)>

건물내에서 사용하는 에너지를 스마트팜에 도입하는 시스템을 기반으로 스마트팜의 빛 생성 추진과 AI농업을 통한 새로운 창업의 기회로 새로운 가치창출의 가능성을 제시합니다.

사람없이 무인으로 작업할 수 있는 자율주행 트랙터가 출시되어 농작을 할 수 있는데요. 과학 발전 속도는 점점 더 빨라질것이고 AI의 지적 수준도 덩달아 가속 발전하게 될 것이기에 농업에 필요한 다양한 도구와 시스템의 수요도 커질것으로 보고 있습니다.

이 밖에도 MICE, 철강, 의료, 교육, 엔터테인먼트, 제약, 법률, 정책 등 AI로 발명할 수 있는 분야와 융합되어 광범위의 분야들의 혁신적인 결과의 가능성을 제시하고 있습니다.

AI의 발달은 프로그래밍. 즉, 컴퓨터의 언어를 인간이 배우는 게 아닌 AI가 컴퓨터의 언어를 사용해서 인간과 소통하는 관계를 유지할 수 있는 것이기에 생물학뿐만이 아닌 전 학문에서 기초학문의 위치가 점점 올라갈 것이라는 목소리도 있습니다.

이 책은 초보자가 읽기에 다소 분야별로 어려운 내용이지만 정보 제공과 경제 도서 사이에 좋은 지식을 이루고 있었습니다. 비지니스에 대한 기본적인 이해가 있는 분들에게 더 활용도가 높을 것 같습니다.

고전이 답했다. 마땅히 살아야 할 삶에 대하여

고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여 (나만의 책 만들기 에디션)
고명환 지음 / 라곰 / 2024년 8월

인생을 살아가는데 있어 의미와 목적은 개인의 환경과 상황에 다르겠지만 똑똑한 위로를 받을수 있는 철학이 요즘 트렌드인데요. 화제의 책인 고명환님의 < 고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여 > 에서 삶의 가치를 어떻게 바라볼 수 있는지 방법을 살펴보았습니다.

죽음 직전까지 경험한 고명환님은 인생의 전환점에서 마주한 고전들에서 삶의 지혜와 방향을 찾고 방송인에서 작가로 변신하게 된 계기가 되었습니다. 저자는 이성에 지배받는 불쌍한 인간들을 고전에 응용하여 '벌레'로 변신시켜 내면의 나 자신과 끊임없는 대화가 필요함을 느끼게 됩니다.

독서를 통해 책을 읽는 이유와 필요성을 알게 해주고 관점이 확장되고 배움의 깊이가 깊어짐을 알 수 있게 힘은 어느샌가 내용에 집중할 수 있는 나를 발견할 수 있었어요.

철학가들의 사상들은 연결되어 있으며 이 연결고리에서 '나'다움을 응용하여 삶의 목적과 방향에 대해 생각해볼 수 있는 시간이 중요함을 알 수 있었습니다. 저자는 진정으로 남을 위할때 창의적인 아이디어가 나온다고 말하며 자기 그릇에 맞는, 자신의 일을 사랑하고 그 일을 통해 남을 위할 수 있는 시간을 살 수 있는 삶이 진정한 행복의 삶이라고 말합니다.

열곱살에 아빠가 돌아가시면서 가장이 된 고명환님은 자급자족하여 스스로 돈버는 방법을 깨우쳤고 위기를 당연하게 받아들이고 헤쳐나갔던 경험들이 사회에서 많은 힘이 되었다고 합니다. 자급자족의 경험이 이 사회에 살아남을 수 있는 생존력이 될 수 있기에 삶의 결핍의 필요성을 느꼈습니다.

과연 문명의 발전으로 우리의 삶이 행복해졌는지 당장 '나'의 기준이 필요하고 나의 기준으로 속도를 내야 할 것이며 가장 중요한 것이 '무엇'인지를 알려줍니다. 또한 고전을 실생활에 활용할 수 있는 방법과 글쓰기의 중요성도 함께 공유하고 있어 작은 실천 하나로 큰 성과를 낼 수 있는 알찬 노하우를 실질적으로 제시하고 있어 또 다른 인생의 참고서로 소장하고 싶은 책입니다.

AI 시대, 최고 멘토의 특별한 진로코칭

AI 시대, 최고 멘토의 특별한 진로코칭 - AI의 파도를 넘어, 미래로 성장하는 진로 로드맵
배상기 지음 / 미디어숲 / 2024년 12월

좋아하는일로 수익이 되시나요?

무례한 질문이지만 우리가 살아가는데 필요한 수익을 진로를 통해 얻을수 있기에 짚어보게 되는 부분입니다.

요즘은 초등학생때부터 진로에 대한 경험. 체험을 합니다. 직업분야에 대해 알아보고 관련된 체험을 하는 진로프로그램을 진행하거든요. 그만큼 인생에 있어 진로의 방향을 설계하는것은 중요한데요. 우리는 기술이 급속도로 변화하는 시대에 살고 있고 인생 is 새옹지마 이기에 미래를 대비하고자 모두들 목표를 가지고 열심히 살고 계실거에요.

나이가 들어갈수록 미래의 유망직종분야와 갖춰야 할 역량에 대한 자기계발에도 관심이 많고 특히 자녀를 둔 부모의 입장에서는 자녀의 진로를 위해 어떻게 도움을 줄 수 있는지 < AI 시대, 최고 멘토의 특별한 진로코칭 > 책을 통해 피드백을 받고자 합니다.

진보의 가속화는 시간은 기술을 만들고 기술은 시간을 가속화하고 변화시키는 도구가 되기에 사람들이 '무언의 잇' 시간을 단축시켜줄수 있는 노하우(컨텐츠)를 가지고 있는 사람에게 돈을 지불하게 될 것이라는 거죠.

저자는 학생들에게 진로를 말할때 사람들이 돈을 쉽게 지불할 일을 하라고 권합니다.

좋아하는 일, 하고 싶은 일을 하는게 가장 의미있는 것이지만 이것이 돈을 지불할 수준이 되지 않는다면 좋아하는 그 일을 계속 할 의향이 있을까요. 어떤 일이든 시작해서 하다보면 좋아질 것이고 혹은 익숙해질 것이고 어렵더라도 보상이 크면 하고 싶은 동기를 만들어줍니다. 좋아서 하는게 아니라 잘해서 그 일을 하는것도 훌륭한것이라고 말합니다.

<생각의 프레임을 바꿔라>

물질적으로 풍요롭지만 정신적으로 의미를 찾지 못하는 시대입니다. 우리가 삶의 의미를 찾지 못하면 허무하게 되고 새로운 가치창출, 발견하기 힘들것이며 부모들은 자녀의 진로를 결정할 때 부모 세대의 생각에서 벗어나야 합니다.

<미국 사우스웨스트 항공사의 인재상>​

우리는 이러한 사람을 찾습니다.

일을 자발적으로 하는 사람

낙관적인 사람. 도전을 좋아하는 사람, 다른 사람을 도와주는 사람.

만약 이러한 태도를 보인 사람들이 있다면 우리는 그들이 필요한 모든 것을 가르칠 수 있습니다.

그러나 이러한 태도가 없는 사람은 우리가 단순히 바꿀 수가 없습니다.

진로에 대한 방향과 인생의 목표, 진로는 상황에 따라 변할 수 있지만 부모가 인생을 대하는 태도, 일에 대한 자세, 다른 사람을 대하는 방식 등 자녀는 부모를 통해서 자연스럽게 배우게 되고 일에 대한 태도, 타인에 대한 올바른 태도를 기르는 것은 사회생활에서 배울수 없는 큰 가치가 될 것이며 더 큰 많은 기회를 가져다 줄 것입니다.

이 밖에도 ai시대 학생들이 필수로 갖춰야 하는 역량은 '독해력' 을 강조하며 독해력은 기술뿐 아니라 소프트 기술을 익히는데도 책을 통해 배울수 있기에 책을 읽으면서 이해하고 느끼고 타인의 입장도 생각 할 수 있게 되기에 의사소통 능력도 키울 수 있다고 조언합니다. 인공지능과 함께 일할 수 있는 능력을 가진 인재상의 강조성과 함께 기술의 발달로 사라지게 될 직업분야와 미래의 권력 9개의 분야를 소개와 함께 AI시대의 진로 트렌드와 진로 방향에 대해 분석정보를 소개하고 있습니다.

<세상에 자기 자신이 친 덫보다 더 끔찍한 덫은 없다 레이먼드 챈들러>

자기를 바라보는 눈, 자기규정의 필요성과 자신에 대한 믿음이 태도와 행동을 결정하고 나아가 운명까지도 결정하게 되며​ 좋아하는 일. 잘하는 일은 돈을 벌어 이 세상에서 스스로 살아남을수 있는걸 증명해야 즉, 독립적으로 자립할 수 있을 때 좋아하는 일을 해도 늦지 않음을 강조합니다.

자녀의 진로 로드맵과 미래 인재상에 대해 필요한 역량을 생각해 볼 수 있었던 가치있는 이야기 었습니다. 자녀를 위한 진로설계뿐만이 아닌 자기계발과 미래직종에 관심있는분들도 도움이 될 유익한 내용으로 실질적인 진로코칭 가이드로 추천합니다.

공부하듯 주식해서 보화찾기

공부하듯 주식해서 보화찾기 - 스무살 케빈쌤은 어떻게 2천만원으로 1억을 만들었을까
허정욱 지음 / 예미 / 2024년 11월

지은이 허정욱님은

건강하게 맘 편하게 오래. 주식투자를 통해 많은 사람들에게 숨겨진 보화같은 기업을 찾는 주식투자의 본질을 전달하는 강사. 고려대 경제학과. '공부하는 투자 케빈쌤' 유튜버 입니다.

<주식은 피로소득이다>​

저자의 독창적인 정의로 투자와 노력의 관계를 나타내는 말로 단순히 금전적 이익을 넘어 지적 노력과 학습을 통해야만 얻을수 있는 소득임을 강조하며 체계적인 공부로 접근해야 한다는 메세지를 전하는데요.

투자 초보자들에게 가장 중요한 기초 지식 중 하나인 재무제표를 읽어내는 것에서 출발하여 기업의 숫자를 꿰뚫어보는 훈련이 필요하다고 말합니다.

크게 네 파트로 나뉘어 재무제표 분석, 비지니스모델 분석,적정주가 분석, 저자가 강조하는 네가지 기준으로 시간을 이기는 방법을 제시하고 있습니다.

연 평균 22% 수익률을 유지하고 있는 저자의 투자방식과 장기적으로 우상향할 수 밖에 없는 네가지 지표, 재무제표 분석, 비지니스 모델 분석, 적정주가 분석에 대해 설명하고 있습니다.

< 구체적인 목표와 분석전략의 필요성>

리스크 관리 기준, 지속적인 모니터링으로 객관성과 일관성을 유지하는데 집중해야 하는 필요성을 강조합니다.

내가 산 기업의 주가가 10% 떨어졌다.

장 분위기가 좋고 수익률이 크게 꺾이지 않은 상황이라면 별 망설임없이 추가매수. 하지만 같은 하락률에도 장분위기가 별로, 느닷없이 두려운 순간 이상하게 손절. 같은 현상에 그때그때 반응한다면 일관된 투자를 할 수 없다.

일관된 투자를 하기 위해서 '기준'이 필요하다.

< 기업 분석하기 >

ROE 가 3년이상 15% 이상인 기업.

영업이익률이 최소8% 이상인 기업.

이자보상배율은 무조건 8배 이상.

계산된 적정주가보다 20% 이상 비싸지 않은 기업 등

< 매수,매도 >

무조건 10분할 매수.

15%이상 하락하기 전까지 손절 금지.

내가 계산한 적정주가보다 30%이상 저평가될때 천천히 추가매수.

주가의 움직임을 판단하기 위해 정찰병을 보내는 정도가 유익.

< 많이 버는 게임이 아닌 적게 잃는 게임 >

투자는 많이 버는 게임이 아닌 적게 잃는 게임이며 적게 떨어지는 주식을 찾아야 합니다.​

워렌 버핏의 연평균 수익률은 약 20%이며 이 수익률을 약 60년간 지속하고 있습니다. (20%의 수익률을 60년간 복리로 지속하면 원금이 56,347배. 만원이 5.6억이 되는 수치)

<투자는 실력보다 심력>

노벨경제학상 수상자 대니얼 카너먼 교수는 인간은 에너지를 소비하기보다는 저장하는데 익숙한 것이 자연스럽다고 말했습니다.

유전적으로 이성, 합리, 추론보다는 감정, 감각, 본능을 우선시하도록 설계되어 있지만 투자는 본질적으로 이성, 합리, 추론을 요구하며 우리는 태어나기로 투자에 불리할 수 밖에 없습니다.

아무리 기업을 꼼꼼하게 분석해도 차트를 기가 막히게 분석해도 시장에 임하는 마음이 흔들린다면 올바른 투자 의사결정을 내릴 수 없기에 언제나 약간의 거리를 두어야 한다는 교훈을 줍니다.

잔여가치법이 가업의 가치를 바라보는 시선.

주주의 기대보다 기업이 더 많은 성과를 낸다면 주가는 상승할 것이고 주주의 기대보다 기업의 성과가 낮다는 주가는 하락할 것입니다.

물가가 상승함에 따라 실제로 살 수 있는 물건의 개수가 줄은 예시로 최소한의 수익률, 또는 최소한의 물가상승률을 넘어설 정도의 수익률을 달성할 수 있는지는지를 확인. 이 최소한의 수익률의 개념을 할인율이라고 표현하며 할인율은 주주가 회사에 요구하는 최소한의 수익률입니다.

꾸준한 경제 공부로 장기적인 투자만이 감정적인 투자와 리스크를 줄일수 있다는 점을 알수 있었습니다.​ 주식시장에 처음 발을 들인 주린이가 참고하기 좋은 내용으로 투자를 공부의 접근방식으로 참고하기 좋은 도서로 추천합니다.