최효찬-나에게 돌아오는 시간

나에게 돌아오는 시간
최효찬 지음, 허진 그림 / 멘토프레스 / 2018년 3월

나에게 돌아오는 시간이란 제목만 보면

남녀간의 연애담이 아닐까 하는 생각인데 바로 밑에 있는 글귀가 다른 생각을 한다.

자녀 교육 에세이로 10년동안 쓴 편지글을 이야기하는 책이란 걸 아는 순간

나의 아이를 양육한 20년이란 시간을 돌아보게 만든다.

과연 나에게 자녀에 대한 이야기그리고 그 아이에게 하고픈 이야기가 뭐 이었을까 그리고 그 아이에게 영향을 미친것은 뭘까?

그리고 엄마가 아닌 아버지가 대하는 자세는 뭣일까 하는 궁금증으로 한자 한자 읽어보게 되는 순간.

아이가 정신적인 데이트를 진하게 한 분 같다는 생각이 든다.

나홀로 일방적인 데이트가 아닌 서로 쌍방향이 영향을 주고 받는 관계의 이야기로 풀어나가서 어찌보면 부럽지 않을 수 있을까?

저자는 자녀경영연구소를 운영하면서 수필가로 활동하는 저자이기에 경영이란 말보다는 꿈과 희망을 가지고 달려온 흔적이라고 생각하면서

자녀들에게 보다는 독자들에게 써내려가 글이라고 고백을 하고 있다

자녀를 경영한다는 말은 그다지 좋지 않지만

좋은 결과를 받고 영향을 미치는 관계라는 틀을 생각하면 경영이란 말이 맞을 듯 싶다는 것도 든다.

아버지로써 반성하는 시간을 서두부터 풀어내는 용기를 보고

아들과의 여행담을 풀어가는 고백적인 이야기...그리고 아이에게 하고픈 이야기를 책이란 매개,음악,영화란 틀을 가지고 본인 스스로의 고백을 풀어내면서

다시금 부모가 아닌 자식으로써 생각하는 구성으로 총 5장을 이야기를 꾸며지고 있다.

첫장을 넘어가면서 필자는 대학원 석사 과정을 마치는 졸업식날 아이를 만나는 대면의 시간이 되었음을 이야기한다.

가히 얼마나 역사적인 순간인가 하지만 그 순간에 이 아버지란 분은 졸업 사진이란 것을 염두하고 있다가 날벼락을 받는다,

아기가 태반을 먹었다고 한다

엄마인 나로써는 정말 기겁을 토할 상태이다. 하지만 아버지는 졸업사진을 염두하느라 다시금 자식을 못볼뻔한 상태가 되자 정신없이 그 분만하는 곳으로 달려갔다고 합니다

운전해서 가는 순간 얼마나 놀랍게 달렸을지 초보 아버지의 모습이 상상이 갑니다.

그런 아버지가 되는 순간에도 아내는 우울증로 힘들었던 과정도 웃어가면서 훗날 기록하는 남편의 모습을 보니

얼마나 그들이 서로 의지해가면서 살아가는지를 중간중간 보게 되면서

이런 아버지와 어머니 밑에서 크는 자식은 얼마나 행복한지

얼마나 큰 선물을 받고 살아가는지 알까 하는 생각이 들었습니다

거대한 그림을 그리는 아버지도 아니고 큰 재산이 있어서 상속을 하고자 하는 아버지가 아닌 돈과 다름 매개로 다른 자식들과 비교 없이 성장하도록 하는 거름적인 아버지가 아닌가 싶습니다.

아버지와 아들이 도보여행을 해보고 싶다는 생각을 꿈꾸는 이들이 많지만

그리 하지 못하는 분들이 있지만 이 저자는 해보고  아이가 지혜롭게 살아가도록 많은 시도를 제시하는 것이 글속에서 뭍어난다.

책으로써 지혜와 지식을 전달하거나 많은 이야기속에서 뭍어나게 제시를 할수 있지만 이 아버지는 몸소 보여준다.

그리고 아버지가 자식에게 몸소 감정이 생채기 나지 않도록 스스로 처방을 잘 내리기도 한다.

과연 이런 아버지는 얼마나 멋진 미소를 가진 분일까 하는 생각이 든다.

입시라는 틀을 가지고 자식을 대하는 부모들은 많다. 남들보다 높게

남들보다 덜 힘들게 남들보다 더 더 라는 말로 얼마나 많은 생채기를 만드는지...

그래서 좀 더 많은 상실을 느낄수 있는데 이분께서는 상실과 함께 다른 것을 얻은 이야기도 풀어내고 있다.

남의 가정사를 훔쳐보기가 아닌 즐겁게 학부모와 앉아서 이야기 나눈 듯한 느낌의 도서로 함께 숨고르기 과정의 이야기가 아닌가 싶다.

움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다

움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 - 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법
안데르스 한센 지음, 김성훈 옮김 / 반니 / 2018년 1월

요새 많이들 외부적으로도 스트레스에 노출이 되어있고

불안한 증상으로 공황장애등으로 연애인들의 이야기를 듣고 있노라면

연애인들만 그러한 증상에 노출이 되어있다고는 생각할수 없다.

쉼이란 것을 하고 지내는 사람들이 얼마나 있을까....

그래서 다들 쉬고 싶다는 생각에 멍때리기를 권하는 기사들도 종종 보지만

정말 건강하게 스트레스를 이겨내는 방법이 뭐가 있을까 생각을 했다.

뇌과학이란 전문적인 분야들이 종종 기사화 하는 이야기도 있는데

이책에서는 외국인 저자인 안데르스 한센이란 정신과 의사이자 과학저술가로써 흘미로운 과학지식을 일반인들에게 전하기 위해 노력하는 활동가가 쓴책이게 다소 어려운 전문적인 언어의 서술책이 아니란 것이 포인트 같다.

그래서 목차를 살펴보니 운동이 뇌에 얼마나 미치는지 보여주고 그 이유를 설명하고 효과에 대한 규칙적인 훈련에 대한 필요성을 말하고자 하는 것이 글속에 녹아있다

스트레스를 날리고 집중력을 향상하고 기억력을 키우고 창ㅌ의성을 작동시키면서 성장하도록 하는 뇌에 이야기 하고

앞으로 노화되는 시대의 뇌를 건강하게 말하고 디지털 시대의 뇌를 올바르게 처방을 해서 사용하도록 뇌를 이야기 한다.

우리는 기분이 가라앉고 침울해질 때에 대한 것을 제각각 표현을 한다. 그것을 공통분모적으로 엄청난 고통을 겪는다는 점이 있다. 우울증으로 약을 치료하면 좋겠지만 그것을 기반으로 하지만 운동을 동반하면 더욱더 효과가 높다는 것이다.

그것이 달리기가 좋다는 것이 저자의 말이다

그러한 것이 그가 처방을 했던 사례를 적용하고 그 증거를 보여주고 있는데

책으로 접하다보니 몸을 쓰는 것이

이토록 높은줄 몰랐다.

그래서 읽다보니

적당한 운동이 뇌의 노화를 과학적으로 보완이 되고 있는 것을 이야기 하고 있다는 점이 놀랍다.

그래서 이책의 의견이나 바람을 적은 책이 아니고 논문적인 용어의 등장도 없다

그저 뇌르 할수 있는것은 가장 좋은 일은 일주일에 세번 30분씩 달리는 것이라고 한다

그래서 집중력을 높이기 위해 몸을 정확히 반응한다는 것이다

그것이 뇌를 활성하고 좀 더 흥미롭게 반응한다는 것이다

그래서 이책은 실용적인 확증을 보여주고 있다.

몸을 써야지만 전체적으로 기분을 끌어올려주고 올바른 처방으로 심폐기능을 높이기도 하지만 많은 기대를 하지 말라고도 정확히 집어가면서 말하는것은

그냥 가랑비 젖듯이 이야기 하듯이 접근한다는 것이

효과를 증빙한다.

그래서 젊은 학생들은 그냥 책상에 앉아서 공부하는 것이 아닌

한번 운동장가서 뛰고 상쾌하게 땀을 흘리고 달리는 과정을 통해 뇌도 한번 쉬고 새로운 산소를 한번 더 공급한다고 생각하니

왜 우울증 걸린 사람들이 약에 취해서 혹은 마음에 취해서 쇼파에 앉아

멍하니 있다면 더욱 심해지를 알것 같다.

이책은 그것을 일반인들에게 쉽게 사례를 이야기 하는것이다.

[문예출판사]한국단편 소설선1

한국 단편 소설선 1 ㅣ 문예출판사 세계문학 (문예 세계문학선) 70
김동인 외 지음, 오양호 엮음 / 문예출판사 / 2009년 5월

아이가 수능을 치루고 학기중에 공부했던 도서들을 정리하다보니

죄다 문제집일뿐 생각하면서 머리를 쉬게 만든적이 없었던 같은 느낌이 들었다.

숨고르기를 위해 읽었던 책이 뭘까?

그러면서도 시험에 도움이 되길 바라는 혹자의 엄마의 마음이 무겁기만 했다

하지만 우리의 슬픈 현실을 버리고 성장할수 없기에

한국에서 힘들게 살았던 시기에 희망을 주었던 소설들을 읽게 되었다.

그중에 아이에게 권장하게 만든 단편선은

B사감과 러브레터를 읽게 하였다.

아이가 대학을 가게 되었는데 기숙사로 들어가게 되었습니다.지금은 사감이란 역활이 그당시와 다른 현실성이 있지만

이 소설속에서 등장하는 사람의 사감은 왠지...측은한 생각도 들게 만들었습니다

그 당시의 여성이 독신으로써 긴긴밤을 홀로 지낸다고 하면 주변에서 어떠한 색깔로 볼지 상상이 ....

기숙사로 배달되오는 손편지의 러브레터는 그녀에게 촉매제를 역활한 불씨이었다.

종이에 쓰여진 사랑고백은

그당시를 생각하면 달달하고 그 긴시간동안 기다렸다가 받는 그 기쁨을 사감은 좋은 눈으로 볼수 없는 그사실이 밤마다 그녀를 그리도 변하게 만들수 밖에 없다.

아이가 기숙사에서 벌어질 상황이 어찌 될지 모르지만

그아이에게도 편지가 오갔으면 좋을 듯 한 기분을 들게 하는 단편소설이다

게다가 이 단편소설들중에

약간의 야하기도 한 소설들이 있어서 혹시 그당시에 19금이라고 칭할수 있는 소재가 있는 것지만

지금의 시각이라면 그리한 느낌이 없는 정도이다

현재의 감자라는 소설과 그 당시의 감자는 달리 느낄수 밖에 없는 소재에 아이는 호기심이 생기겠지만

단순히 문학적인 문제로 접근했으니 그리 흥미를 끌지 못했더란 말에 잠시 우리가 작품을 어떠한 시기에 어떻게 대하는지에따라서 재미가 확연이 달라진다는 걸 알게 되었다.

한번 수능이 끝나고 읽게 된 한국 단편 소설을 가지고 접근을 하니 새로운 시각으로 흘러가게 되는 짧은 즐거움이 있는 한권의 책이다

하루하루가 이별의 날

하루하루가 이별의 날
프레드릭 배크만 지음, 이은선 옮김 / 다산책방 / 2017년 6월

하루하루가 이별의 날이란 책 제목을 보는 순간 울컥 눈물이 떠올랐다.

사람이 때가 되면 이세상과 멀리 하는 순간이 온다고 어른들은 이야기 한다

하지만 오는 것은 예정된 시간이 있지만

가는 순간은 어느 누구도 알수 없는 순간일수도 있다는 생각이 들었다

어른들을 먼저 보내본 사람들은 먼저 떠오는 장면이 있지 않을까 한다

그래서 이책을 보는 순간

하늘빛 표지 사이로 숲속에 호수가의 잔잔한 풍경이 책 제목에 어울리면서 디자인이 된 듯 하다

그래서 제목에서 오는 무거움을  첫장의 무거움을 달래기도 하다.

그래서 저자가 무서워마세요란 말을 위로로 하는 것이기에 힘이 실린다.

작가 프레드릭 베크만은 어른들을 조금은 이해를 하고 공감을 하는 작가인듯 하다

그래서 오베라는 남자의 멋진 전작에 힘입어서

이책에서도 어른의 잊어지는 과정이 기억을 잊어버리는 것을  보여주고

그 손자는 그 잊어지는 과정을 자연스럽게 이별준비로 다가오게 만드는 소설이라서

어찌보면 우리에게 많은 공감을 불러이르기게 만든다.

할아버지는 작별하는 법을 알려주기 위해 손자와 멋진 대화를 수많이 이야기로 전달을 하고

노아도 그 슬픈 이별을 고통으로 다가오는 것이 아닌 자연스러움으로 전달하는 것이라서 좀 더

자연스러운것 같다는 생각이 든다.

아름다운 이별과 많은 정리된 삶을 우리는 생각하고 있다

그래서

이소설에서 많이 이야기를 부담스럽게 하는 것이 아닌

짧은 대화 문장속에 녹여내고 있다

있는 그대로 살아도 괜찮아 자존감 심리학

자존감 심리학 - 있는 그대로 살아도 괜찮아
토니 험프리스 지음, 이한기 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2017년 4월

우린 나 자신을 잃어버리면서 살아가고 있는게 아닌가 싶다.

책에서 있는 말 그대로 있는 그대로 살아도 괜찮다고 말하는

심리학자 토니 험프리스가 자기 치유를 말한 메세지라고 할수 있다는 이책에

호감이 가는 것은

나를 가장 사랑해야 한다는 것이 강조되는 것이다.

이 사회를 살다보니

내 마음을 표현하기가 왜 이렇게 어려운지를

남의 시선에서 자유롭게 살수 있는지를

그리고 내 깊은 상처를 털어놓을수 있는 그 상태가 된다면

사회에 어울리기 위한 요구에 맞쳐진 인물이 아닌 나 스스로

단단한 자존감을 가진 인물이 되지 않을까 한다.

자존감이란 단어가 언제부터인지 모르게 우리 내면의 단단함을 제시하는 단어로 접근한다.

그러하다보니

고유한 나를 잃어버리고 많은 것을 잃더라도 남들에게 인정받는 삶을 추구했더니 정신적으로 너무나 힘든 삶을 살아가는 것이기에

나 자신을 사랑하고 나를 찾아야 할 그 자존감 회복을 위한 이야기를 다양한 접근의 설명으로 풀어가고 있다

누가 무엇이 자아를 만들고 있는 것인지를 생각하게 만든다

그림자를 만드는 것은 빛이라고 한다

인간은 긍적적인 것이든 위헙적인 것이든 자신에게 발생하는 일들을 수동적으로 받아들이는 존재가 아니기에 참자아를 찾아서 사라잉란 도구로 그림자속에 자기를 가두는 행위를 하기도 한다고 한다.

그러한 나 또한 자아을 건강하게 만들기 위해서는 또다른 보호작용에 일반적인 접근이라고 할수 있다고 말하다.

자아는 보이지 않고 나 스스로가 정의하기에도 잘 모르겠다는 생각이 든다.

하지만

이러한 참 자아를 차장서 내면을 돌아보고 전혀 볼수 없을때에는 스스로 할수 없기에 타인의 도움을 받는것도 좋은 도구이다.

있는 그대로 살아도 괜찮아 자존감 심리학

이책을 통해 내면의 자아를 보고

좀더 나 자신을 이해하는 과정이란 것이 들어가면 좀 더 이해가 잘 되는 것이 아닌지...자신의 행동에 대한 책임감을 건강하게 지켜내기 위한 과정으로 느끼고

불행한 삶이 아닌 진정한 발전적인 삶으로 나아가기 위해 한번 돌이켜 보기 좋은 권거적인 구도를 제시하는 것이다.

심리상담과 사례를 통해 많은 인간의 행동을 감춰지기 전의 나를 내가 보고 느끼고 싶을때 도움이 된 책이다