[오늘의 한문장] 몰입 - 인생을 바꾸는 자기 혁명

 따라서 몰입을 시도하는 초기에는 ‘왜‘라는 형식의 물음으로 문제를 선정한다. 그러고 나서 몰입 상태에 들어간 뒤에는 ‘어떻게‘ 라는 분산적 사고에 관한 문제를다루어도 몰입 상태를 유지할 수 있다.

[오늘의 한문장] 몰입 - 인생을 바꾸는 자기 혁명

‘순간‘ 이 아니라 ‘오래 몰입하는 것이 중요하다.

칙센트미하이는 몰입을 쉽게 하기 위해서는 첫째, 목표가 명확해야 하고 둘째, 일의 난이도가 적절하고 셋째, 결과의 피드백이 빨라야 한다고 했다. 그런데 목표는 명확하지만 난이도가 너무 높아서

[오늘의 한문장] 몰입 - 인생을 바꾸는 자기 혁명

[오늘의 한문장] 몰입 - 인생을 바꾸는 자기 혁명

이와 관련하여 과학문화연구소 이인식 소장은 〈조선일보>에 연재중인 칼럼 멋진 과학‘을 통해 천재와 범인의 차이점을 명료하게 설명한 바 있다.
"천재의 수수께끼에 도전한 인지과학자들은 천재나 범인, 모두문제 해결 방식이 동일한 과정을 밟는다는 사실을 밝혀냈다. 다시말해 천재와 보통 사람 사이의 지적 능력 차이는 질보다는 양의 문제라는 것이다."
천재와 보통 사람의 지적 능력 차이가 질보다 양의 문제라면 천재들의 위대한 업적은 순전히 주어진 문제를 풀기 위한 그들의 노력에의해 얻어졌다는 것을 의미한다. 즉 천재들은 극도의 몰입적인 사고를 할 수 있는 남다른 열정의 소유자였던 것이다.

[마이리뷰] 절망 독서

절망 독서 - 마음이 바닥에 떨어질 때, 곁에 다가온 문장들
가시라기 히로키 지음, 이지수 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2017년 6월

‘절망 전문가‘ 가시라기 히로키가 추천하는절망 극복법!

○ 첫째, 서둘러 절망을 극복하려 하지 마세요사람마다 극복에 필요한 시간은 다릅니다. 슬플 때는 먼저충분히 슬퍼하는 것이 중요합니다.

○ 둘째, 공감할 수 있는 책을 먼저 고르세요
‘슬플 때 슬픈 노래를 듣는 것처럼 절망할 때는 절망의 책이공감이 됩니다. (아리스토텔레스의 ‘동질 효과)

○ 셋째, 밝고 긍정적인 이야기는 그 뒤에 접하세요충분히 절망을 공감한 뒤에는 밝은 노래나 이야기로기분을 전환할 수 있습니다. (피타고라스의 이질 효과‘) ,