시니어를 위한 초간단 치유 명상 점묘화 컬러링북

시니어를 위한 초간단 치유 명상 점묘화 컬러링북
변건영 지음 / 밥북 / 2023년 3월

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그림을 그리거나 색칠을 하다보면 어느 순간 잡생각도 사라지며 몰입하고 있는 나를 발견한다. 물론 나는 잘 그리는 사람이 아니라 배우면서 따라 그리기만 해도 힐링이 된다.
컬러링북 색칠하기, 수채화 배우기, 지금은 오일파스텔화 배우기를 하고 있다. 그러다보니 컬러링북이나 색칠도구에 관심이 많다.
이번에 밥북에서 출간된 《시니어를 위한 초간단 치유 명상 점묘화 컬러링북》 체험단에 선정되었다.
먼저 시니어를 위한 책이라 궁금했다. 우리 엄마도 해보면 좋겠다는 생각이 들었기 때문이다.
어르신들이 꽃그림 그리는걸 좋아한다는 걸 알지만 엄마랑 해본적이 없어 해보고 싶었다.
두번째는 점묘화 컬러링북이라는데 점묘화가 무엇일까? 궁금했다. 미술의 새로운 기법을 알게되는 기대감도 컸다.
시니어를 위한 책인 만큼 글씨 크기도 시원시원하게 눈에 쏙 들어왔다. 점묘화가 무엇인지부터, 재료, 색의 효과, 기법을 친절하게 설명해줘서 초보도 시니어들도 편하게 따라 그릴수 있게 되어있어 좋았다.
책의 구성도 연습하기, 숙련단계, 심화단계, 차크라 만다라 로 되어있어 천천히 고난이도로 도전하는 재미도 있을것 같다.
지금껏 경험한 컬러링북은 전체가 같은 난이도라 처음에 어렵거나 힘들면 포기하게 되는데 연습단계부터 예쁜 꽃으로 기분좋게 시작할 수 있어 좋았다.
나랑, 우리 아이들이 함께 할 수 있는 시간을 가져볼 수 있었다. 아이들도 면봉을 이용해 점찍으며 그리는 그림에 흥미로워하며 집중해서 그렸다. 아이들은 일단 자기마음대로 찍고 싶다해서 그러라하고 나는 책을 보며 가능한 비슷하게 따라그렸는데 은근히 재미있고 콕콕 점 찍을때 시원한 기분도 들었다. 이런게 바로 미술의 재미구나 싶고, 엄마가 이 책을 옆에 두고 그리는 시간을 가졌으면 하는 바람으로 우리는 복사해서 그렸다.
엄마집에 빨리 가야겠다. 엄마랑 마주 앉아서 함께 점묘화 그리며 수다떨고 싶다.

@bobbook_
에서 좋은 책 보내주셔서 감사합니다
<출판사로부터 제공받은 책을 읽고 작성한 주관적인 글입니다>

옛날 옛날에 산고양이가

옛날 옛날에 산고양이가 ㅣ 베스트 세계 걸작 그림책 26
도이 카야 지음, 기쿠치 치키 그림, 황진희 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2023년 3월

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옛날 이야기를 좋아하는 우리아이들. '옛날 옛날에' 하는 순간 귀를 쫑긋 귀를 기울인다. 제목부터 '옛날 옛날에~" 소리가 들리니 궁금해한다.
《옛날 옛날에 산고양이》는 일본 대표 그림책 작가 도이 카야와 BIB 황금사과상 수상작가 기쿠치 치키가 만나 탄생한 자연의 순리 속에서 피어나는 작고 연약한 것들의 연대 이야기다. 황진희 작가님의 번역으로 두 작가의 그림책을 만나게 되었다.
우리가 살아가면서 알게 모르게 주변 자연과 생명들에게 도움을 받고 도움을 주는 일들이 있다.
길을 가다 만난 풀꽃 한송이에 힘들었던 하루의 피로가 사르르 녹듯 말이다.
《옛날 옛날에 산고양이가 》 속에서도 서로를 지키고 소중히 여기는 마음이 얼마나 위대한지를 보여준다.

-책 속으로-
깊은 산 속에서 홀로 사는 산고양이는 산속 생활에 그다지 불편함이 없다. 어느 날 갑자기 가 본 적 없는 세상이 궁금해져 마을에 내려가 보기로 한다. 민들레 꽃씨가 바람을 타고 부드럽게 흩날리는 봄이었다.
길을 가다 문득 몸 여기저기에 잔뜩 붙은 민들레 꽃씨를 햇볕 담뿍 비치는 따뜻한 흙 위에 살며시 놓아둔다.
다시 걷던 산고양이 앞에 하얗고 작은 아기 고양이가 나타난다. 산고양이는 그 아기 고양이를 그냥 둘 수 없어 산으로 돌아온다. 산고양이의 보살핌을 받은 아기 고양이는 점점 자라서 흰고양이가 된다.
어느덧 흰 고양이를 만난 지 딱 일년이 되는 날 봄.
흰고양이의 털이 노란색으로 변하는데••••••
흰고양이에게 무슨 일이 있는걸까? 산고양이가 마주한 깜짝놀랄 사실은 무엇일까?

*진짜 진짜 직접 읽어보길 추천한다.
잔잔히 읽다가 아~ 그랬구나! 밀려오는 감동에 울컥한다.
나만 생각하는 이기적인 세상에 내 주변을 따뜻하게 하는 이야기. 우리가 사는 세상은 서로 이어져 있다는 사실을 깨닫는다. 산고양이의 삶과 행동은 이 세상에서 내 이익만 위해 살아가는 이기적 삶을 돌아보게 한다. 욕심과 이기적인 생각에 쌓여있는 인간들이 자연을 훼손하며 작은 생명을 가볍게 여길 때 작은 민들레 꽃씨 하나도 소중히 여기는 산고양이의 따뜻한 마음에 뭉클해지고, 우리 주변의 살아숨쉬는 생명들을 돌아보게 된다.
우리의 생명은 서로 연결되어 서로가 서로를 살리고 구원하는 소중한 존재임을 깨닫는다.
나무에 새싹이 돋고, 꽃송이가 하나둘 피어나며, 화사한 봄을 선물해준다. 지금껏 봄을 맞이하면서 감사가 없던 내게 봄에 핀 꽃 한송이를 보며 감사하게 된다.

@junior_rhk
에서 좋은 책 보내주셔서 잘 읽었습니다 감사합니다
<출판사로부터 제공받은 책을 읽고 작성한 주관적인 글입니다>

알래스카 한의원

알래스카 한의원
이소영 지음 / 사계절 / 2023년 3월

#알래스카한의원 #이소영 #사계절 #가제본서평단
#삶의치유 #장편소설 #신간소설 #추천소설 #협찬도서

책이 출간되기 전 영화 판권으로 먼저 계약되었다는 《알래스카 한의원》을 운좋게 먼저 만나보게 되었다.
일단 가제본이라 진짜 책이 어떤 모습으로 출간될지 너무 기대된다.
제목 《알래스카 한의원》 을 보고 어떤 이야기가 펼쳐질지 전혀 감을 잡을 수 없었다. 요즘 전세계적으로 K-문화가 대세이다보니 한의학도 그 중심에 서있는 이야기일까? 하는 생각도 들었지만 첫장을 읽으며 전혀 아니구나! 뭐지? 궁금해지고 점점 이야기 속으로 빠져들어 마지막 장까지 단숨에 읽어내고 그 다음이 궁금해 빨리 출간되기를 기다리게 되었다.

이지는 9개월전 교통사고 이후 오른쪽 팔에 통증이 시작되고 일도 못하고 진통제와 수면제로 버티고 있다.
'복합통증증후군'이라는 병명을 얻고 치료를 위해 전국의 용하다는 명의, 한의원을 찾아다니지만 결국 나아지는 것은 없다.
우연히 '복합통증증후군' 환자 자조모임에 나가게 되고 인형탈을 쓴 소녀를 만나게 된다. 알래스카의 한의원에서 통증 환자를 완치시켰다는 논문을 보고 이지는 알래스카로 향한다

*우리는 살다보면 생각지도 못한 고통에 빠질때가 있다. 신체적 고통이든 정신적 고통이든 말이다. 그리고 가장 마음 깊은 곳에 숨겨놓은 상처도 있다. 끄집어내어 마주볼 용기가 없기 때문에 심연 깊은 곳에 꽁꽁 싸매고 숨겨둔다.
이지도 그렇게 무의식 중에 감춰둔 상처가 교통사고를 통해 오른팔 통증으로 나타난 것이다.
모든 병에 그렇듯 겉으로 드러난 고통만 치료하려다보니 통증만 증가할 뿐이다. 하지만 나의 내면에 감춰든 것을 찾아낼때 고통의 원인을 알수있다.
알래스카에서 만난 '알래스카 한의원' 닥터 고담은 이지에게 내면을 들여다보라고 끊임없이 이야기한다. 내면을 마주할 용기가 있어야한다고. 하지만 그 진실 앞에 무너질수 있다는 경고도 함께준다. 이지는 내면을 마주할 준비가 되었다고 하지만 참혹한 진실 앞에 무너진다. 그런데 그 진실이 모두 진실일까?

이지라는 주인공과 내면의 아이, 닥터 고담 등 등장인물들 한사람 한사람 너무 매력적이다. 알래스카라는 장소 또한 뭔가 더 신묘한 느낌을 갖게한다.
내 속에 깊이 봉인해둔 과거를 끄집어내야하는 상황.
나도 무의식중에 봉인해 놓은 무엇인가가 꿈틀거림을 느낀다. 하지만 아직 마주하고 싶지 않고 용기도 없다는 걸 알았다.
너무 몰입하다 마지막장에서 너무 아쉽고 결말이 궁금해졌다.
나의 내면 저 깊은 심연에 숨겨진 비밀을 찾아 알래스카로 떠난 이지. 알래스카에는 불리운 자만이 간다는데 이지가 알래스카에 갈 수밖에 없던 이유는 무엇이고, 그곳에서 찾게된 진실은 무엇일까?
정식 출간본을 꼭 읽어봐야겠다.
영화로도 꼭 보고 싶은 이야기다.

@sakyejul
에서 좋은 책 보내주셔서 잘 읽었습니다 감사합니다
<출판사로부터 가제본서평단으로 제공받은 책을 읽고 작성한 주관적인 글입니다>

이루 대신 이구

이루 대신 이구 ㅣ 상상문고 18
이봄메 지음, 메 그림 / 노란상상 / 2023년 3월

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<일회용 가족>의 이봄메 작가 글에 <오늘 넘긴 페이지>의 메 작가가 만나 탄생한 《이루 대신 이구》 신간 동화책을 만났다. 이루와 이구. 이구는 이구아나다. 이루만큼 큰 이구는 왜 이루 대신이 되었을까?

-책 속으로-
이구아나 이구는 이루가 어려서 아플때 엄마의 선물이었고 어디에 가든 늘 함께였던 소중한 친구다. 게임에 빠진 이루가 어느 순간부터 이구와 노는 시간이 줄어들고 있었다.
이루는 엄마가 5일간 해외출장을 간 것을 기회로 게임을 많이 하기로 한다. 게임을 하다가 학교에 늦게 된 이루는 전날 학교에서 친구와 싸운 것도 있고 핑계김에 이구를 대신 학교에 보낸다.
학교에서 힘든 하루를 보낼 것이라는 생각과 달리 이구는 친구들의 관심과 인기를 얻고 재미있게 학교 생활을 한다. 게다가 학교가는 것을 즐기며 이루에게는 게임하라고 한다. 이루는 자기보다 이구를 좋아하는 친구들 이야기에 질투를 한다. 몰래 학교에 찾아간 이루는 인기를 얻겠다고 드론을 가져가지만 이구만 더 돋보이는 상황이 된다. 또한 자신보다 친구들 앞에서 당당한 이구를 보면서 지금까지 자신의 행동을 돌아보게 된다.

*아이들뿐만 아니라 어른인 나도 인기있는 사람이 되고 싶다. 어떻게 하면 주목받고, 인정받을 수 있을까? 고민한다.
이루는 친구가 전학 가면서 인기있는 우진이 옆에 있으면 자신도 인기있는 친구가 될거라고 생각했다. 하지만 싫어도 우진이가 원하는 대로 행동하며 불편해도 거절할 수 없었다. 그 모습을 보며 우리 아이가 유치원때 놀이터에 갈때마다 간식을 챙겨가던 생각이 났다. 친구들에게 어떻게 다가갈지 몰라 간식으로 친구를 사귀려던 것이었다.
친구와 잘 지내는 것이 무조건 친구가 원하는대로 해주고 무언가를 자꾸 주거나, 양보하는 것만이 최선이 아니었다. 불편하거나 싫다면 확실하게 이야기하고 서로가 좋아하는 방법을 찾아서 함께 즐거워야 한다.
이구의 당당한 모습에서 그동안 자신이 했던 행동을 자각하고 당당해지는 이루의 모습은 우리 아이들이 가져야하는 모습이다.
우진이도 처음부터 자기 마음대로 하지는 않았을것 같다. 자기 의견을 무조건 들어주는 친구들이다보니 조금 자기멋대로 되지 않았을까?
우리 아이들은 모두가 주인공이다.
누구 하나를 돋보이게 하려고 친구가 되는 것이 아니다.
아이들이 축구를 할 때 돋보이는 포지션이 있다. 돋보이지 않을 것 같은 골기퍼 자리는 모두 맡기 싫어한다. 하지만 모두가 돌아가면서 함께하면 더 즐거울 수 있다. 아이들은 스스로 다함께 즐겁게 놀 수 있는 방법을 찾는다. 서로가 돌아가며 다양한 포지션을 담당하듯이 각자 좋아하지만 하고싶지 않아도 해야할 때가 있다. 아이들은 이제 그럴 때 어떻게 해야하는지 배우며 자란다. 서로 배려하고 양보하며 즐기는 아이들 모습에 모두가 주인공이라는 생각이 들었다.
각 분야에서 장점을 드러내고 부족한 부분에서는 잘하는 친구를 칭찬하고 박수쳐줄 수 있는 멋진 아이들로 자라길 바란다.
이루는 가장 힘들 때 옆에 있어줬던 이구를 통해서 자신을 찾게 된다. 어쩌면 우리 모두는 이구처럼 옆에 있으면서 늘 응원해 주는 친구가 있을지 모른다. 잠시 다른 곳에 시선이 집중되어 잊고 있지만, 언젠가 나만의 이구가 찾아와 나를 응원해줄 것이다.
우리는 모두 우리 삶의 주인공이다. 그 사실을 기억하자

@_noransangsang
에서 좋은 책 보내주셔서 잘 읽었습니다 감사합니다
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동그라미 세상이야

동그라미 세상이야 ㅣ 스콜라 창작 그림책 57
하야시 기린 지음, 쇼노 나오코 그림, 황진희 옮김 / 위즈덤하우스 / 2023년 3월

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<그 소문 들었어?>,<이 세상 최고의 딸기>를 잇는 하야시 기린 작가와 쇼노 나오코 작가의 신간 그림책 《동그라미 세상이야》 가 출간되었다. 번역은 황진희작가님이다.

그 이름만 들어도 작품에 대한 기대감이 드는 것은 당연하다. 바로 얼마전에 <그 소문 들었어?>를 만났기에 《동그라미 세상이야》는 더 반갑다.

표지부터 눈길을 사로잡는다. 엄마 곰과 아기곰이 동그라미 속에서 동그라미 식탁에서 동그란 음식을 맛있게 먹고있다. 의자도 동그랗고, 발목에도 동그라미를 걸고있다. 와~ 표지도 벌써 동그라미 세상이네!

책 속에는 어떤 동그라미 세상이 펼쳐질까?

누가 먼저 시작했는지 모르지만, 동물들의 세상에서 동그라미가 유행했다. 동그란 아이스크림을 먹으려고 줄을 서고, 누구보다 돋보이려고 둥글게 부풀린 머리로 우아하게 걷고, 동그랗게 눈화장을 사랑스럽게 한다.
동글동글 온통 세상에 동그라미만 가득하다.
동그라미의 인기는 높아만 가고 욕심을 부리는 이들이 하나둘 생겨나더니•••• 동그라미로 세상이 뒤덮여버린다.
그런데, 갑자기 동그라미의 인기가 떼굴떼굴 떨어지고, 세상은 세모로 변하기 시작하는데.

*오늘 길을 걸으면서 지나가는 사람들, 간판을 올려다보며 만약 이 세상도 동그라미에 빠진다면? 이란 상상을 해봤다.
너무 재미가 없고, 따분한 생각이 들었다.
동그라미 세상은 우리 세상과 같다. sns의 발달로 그 유행은 더 빨라졌다. 맛집이라고 소문나면 그곳은 기본 몇시간 줄을 서야한다. 내 입맛에 맞지 않아도 맛있었다고 해야한다. 모두가 그렇다고 하니까. 누구 헤어스타일이 멋지다면 모두 그 머리 모양이 된다. 내게 어울리는지는 중요하지 않다. 우리 아이들에게도 다른 아이들이 하는 것은 모두 시켜야하는 부모들이 있다. 아이의 마음은 중요하지 않다. 교육 트렌드를 따라가지 않으면 뒤쳐진다는 생각을 하게된다. '유행'이라는 것을 쫓다보면 가장 중요한 것이 빠진다. 바로 '나의 마음'과 '아이의 마음'이다. 내가 좋아하는 것을 다른 사람은 좋아하지 않을 수 있다. 모두 동그라미가 좋다고 해도 나는 세모가 좋을 수 있다. 누군가 좋아하는 것을 모두가 좋아할 필요가 있을까?
나의 모습도 돌아보게 된다. 어떤 것이 유행한다고 아는 순간, 나도 그 유행에 한발을 들이지 않으면 뒤쳐질까봐 두려운 마음도 생긴다. 모두 좋다는데 나만 안좋으면 나만 이상한 사람인가?
우리는 상대방의 의견과 모습을 인정하고 받아들이는 것에 약한 것 같다. 모두의 의견이 정답은 아니다.
동그라미에서 세모로 또 그 다음에는 무엇이 올까?
우리 세상도 그렇다. 좋다고 사람들이 모두 달려들다가 어느 한순간에 돌아선다. 그건 진짜 좋아하는 것이 아니다. 타인의 의견보다는 내가 진짜 좋아하고 원하는 것을 찾는 것이 중요하다.
유행에 흔들리기보다 나만의 개성을 지키는 것. 그것이 우리 세상을 다양하고 풍성하게 만들 것이다.

@wisdomhouse_kids
에서 좋은 책 보내주셔서 잘 읽었습니다 감사합니다
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