1페이지 세계사 365

1페이지 세계사 365 - 세상의 모든 지식이 내 것이 되는 ㅣ 세상의 모든 지식이 내 것이 되는 1페이지
심용환 지음 / 빅피시 / 2021년 6월

최근 한국사뿐만 아니라 세계사에도 관심이 생겼다. 세계 곳곳에서 일어나는 분쟁, 국가간 미묘한 심리 등 기사에서 접하는 세계의 일들을 이해하려면 결국 역사를 거슬러 올라가야 한다는 사실을 알게 됐다. 역사를 알고 나서 기사를 읽거나 영상을 접하면 왜 이런 일이 일어나는지 알게 되면서 퍼즐이 풀리는 듯한 느낌을 받는다. 그리고 언제나 역사는 예술, 문화, 인물, 철학 등 다양한 고리와 연결되어 있다. 그런 점에서 이 책은 십분만 투자하여 매일 1개씩 1년간 365개의 주제를 간단히 접하며 교양이런 이런 거구나, 느낄 수 있게 해준다. 주제는 요일별로 다른데, 월요일은 동양사, 화요일은 인물, 수요일은 서양사, 목요일은 예술사, 금요일은 문명사, 토요일은 빅히스토리(빅뱅부터 미래까지), 일요일은 도시사, 기술사를 접할 수 있게 구성되어 있다.

어떤 주제를 읽고 이해했다면 체크할 수 있는 부분이 앞부분에 있고, 모든 주제는 한 바닥, 길어도 두 바닥 안에 요약되어 있다. 그래서 한 주제를 깊이 있게 파고든다는 느낌보다 넓고 얕게 이해한다는 느낌으로 세계사를 접할 수 있다. 매일마다 하나씩 교양을 쌓는 느낌으로 읽으면 될텐데 내가 좀 더 찾아보고 싶은 것에는 포스트잇을 붙여가며 부연설명을 적어보려 한다. 그러다보면 따로따로 보이던 현상들이 유기적으로 연결될 것 같다.

동양사에는 춘추 전국시대, 위진남북조 시대, 굽타왕조, 당나라, 청나라 등이 서술되어 있고, 인물에는 프로이트같은 심리학자부터 예수같은 종교인, 공자같은 철학자까지 다양한 인물들의 업적이 소개되어 있다. 미국 독립 혁명 같은 익히 알려진 굵직한 서양사도 소개되어 있지만 아이티 혁명이나 황화론 같이 다소 낯선 서양사도 수록되어 있다. 이 책의 특이한 부분은 빅히스토리와 도시사, 기술사라고 생각되는데 수용소, 벌, 성형수술 같이 흥미로운 주제들이 빅히스토리에 포진되어 있고 성채, 도쿄, 가마쿠라 막부 등 다양한 도시와 기술의 변천사들이 소개되어 있다. 익히 잘 알려진 것들이 절반, 생소하고 낯선 주제들이 절반으로 구성되어 있는 느낌이라 매일 조금씩 세계사 지식을 넓힐 수 있는 기회가 될 것 같다. 상당히 재미있고 특이한 느낌의 인문학 책이다.

아무것도 없는 책

아무것도 없는 책 ㅣ 베스트 세계 걸작 그림책 54
레미 쿠르종 지음, 이성엽 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2021년 6월

아무것도 없는 책.
제목이 몹시 흥미로웠고 어떤 내용일지 궁금했다.
정말 아무것도 없는 책일까?

소녀 알리시아는 할아버지가 돌아가시기 전 할아버지로부터 책 한 권을 물려받는다. 그 책을 펼쳐본 소녀는 의문에 빠진다. 왜냐하면 그 책엔 아무것도 없었기 때문이다.

알리시아는 텅 빈 책으로 무엇을 해야할 지 몰라 물끄러미 그 빈 공간을 바라보고만 있었다. 그때 알리시아는 "생각"이 떠오른다. 기발한 생각, 즐거운 생각, 슬픈 생각, 재밌는 생각 등 온갖 다양한 생각들이 텅빈 책 위로 춤추듯 떠오른다. 어떤 생각은 바로 떠오르기도 하지만 어떤 생각은 시간이 지나야 떠오르기도 한다. 알리시아는 어떤 틀에 얽매이지 않고 떠오르는 대로, 생각나는 대로 아무것도 없는 책을 채워나간다. 생각은 생각에만 갇혀 있으면 아무 쓸모 없다. 더불어 티비나 핸드폰 등 현대의 각종 현란한 디지털 기기는 생각을 하는 법을 잊게 만드는 것 같기도 하다. 알리시아에게 빈 종이, 아무 것도 없는 책은 그녀의 잠재력, 창의성의 표현이자 정리의 시간이었던 것이다.

요리를 좋아하고 잘하는 알리시아는 그녀가 생각해낸 요리법들을 아무것도 없는 책에 옮기기 시작한다. 마지막에 집에 불이 나서 그녀가 빼곡히 옮겨놓은 요리법들은 잿더미가 되어 사라졌지만 알리시아는 슬퍼하거나 노여워하지 않는다. 이미 그녀는 자신의 생각 모든 걸 표현했고 머릿 속에 모든게 정리되어 있기 때문이다. 더 이상 책이 필요없다고 생각할 수 있지만 언제든 우리는 책을 필요로 한다. 알리시아처럼 꿈꾸던 사랑을 만날 수도 있으니 말이다.

요리사가 된다는 멋진 생각. 사랑을 꿈꾸는 달콤한 생각. 여러 가지 생각들을 마주치는 곳인 책. 그것도 아무 것도 없는 책은 스스로 생각하는 법을 알려준다. 온갖 소란스런 매체와 일상에 찌들려 무의식적으로 생각을 하는 것을 놓치고 살았다면 아이와 같이 빈 종이책에 뭐든 생각나는 걸 떠올려보고 그림이나 글로 표현해보는 건 어떨까. 이번 주말에 아이와 함께 떠오르는 모든 생각을 표현해 보아야겠다. 알리시아처럼 꿈을 이루고 사랑도 이루는 소중한 매개체가 될 수도 있으니까 말이다.

비야, 그만

비야, 그만 - 이지연 풀꽃그림책
이지연 지음 / 소동 / 2021년 6월

나는 비를 좋아한다. 물론 실내에서 비내리는 걸 보는 것을 좋아한다는 것이다. 어떤 때는 폭우가 내리고 천둥 번개가 우르르 쾅쾅 할 때 밖에 있는 사람들 걱정도 되지만 한편으로는 뭔가 시원하게 씻어내는 느낌도 있다. 하지만 아이들은 비가 내리는 걸 그다지 좋아하지 않는다. 밖에 나가 뛰어 놀면서 에너지를 발산하고 또 받아오는 아이들에게는 비가 그만 오면 좋을 것이다. 그래서 '비야 비야 오지마 다른 날 다시 오렴~' 하는 노래도 있고.

이 책은 비가 그만 오면 좋을 아이들을 위한 풀꽃 그림책이다. 그런데 그림책이 상당히 특이하다. 꽃누르미(압화)로 모든 것들이 표현된 책이다. 자연의 색과 자연의 곡선이 만들어내는 아름다운 그림을 감상할 수 있다. 그림을 보는 것만으로도 얼마나 아름답고 재미있을 수 있는지 알 수 있게 해준다.

빨주노초파남보 아름다운 무지개빛 꽃들은 정말 꽃으로 만들어진 것들이다. 꽃누르미라는 섬세한 압화작업을 통해 완성되었다. 꽃누르미라는 말을 처음 접했는데 압화는 뭔가 압박하고 해하는 느낌이라면 누르미라는 말의 어감은 좀더 부드럽고 조화로운 느낌이다.

비가 그치고 햇님이 나와 다시 즐거워하는 아이들의 모습, 그리고 새초롬한 표정의 구름이 웃음을 자아낸다. 아이는 비가 그치기를 기다리고 꿈꾸고 또 비가 오고 기다리는 것을 반복한다. 정말 기다리던 햇님이 나타나고 비가 그치는 순간의 즐거움이 느껴진다.

어떤 꽃으로 작업을 했는지 꽃이름들이 소개되어 있다. 내가 아는 꽃 모르는 꽃 모두 졸졸이 소개되어 있는데 아이와 함께 짚어보면서 이 우산은 무슨 꽃으로 만들었을까, 이 무지개는 무슨 꽃일까 얘기하며 아름다움을 느낄 수 있다.

그리고 아이와 함께 우리만의 꽃누르미 그림책을 만들어 볼 수 있도록 꽃누르미 방법이 들어 있는 종이가 책에 같이 끼워져 있다. 숲길에 있는 꽃길 걸으며 형형색색 이쁜 꽃들 주워다가 아이와 같이 작업하면 너무 좋을 것 같다.

이제 장마가 본격적우노 시작되었다고 한다. 당장 이번 주말부터 비가 온다고 하는데 어디 나가자는 아이들의 아우성이 벌써 들리는 듯하다. 이번 주말은 떨어지는 비를 보며 꽃잎 주워다가 아이들과 우리만의 꽃누르미 그림책을 만들어 봐야겠다.

잠시 먹기를 멈추면

잠시 먹기를 멈추면 - 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 비밀
제이슨 펑.이브 메이어.메건 라모스 지음, 이문영 옮김 / 라이팅하우스 / 2021년 6월

나를 위한 책이다. 지금 나는 다이어트를 천사백구십칠번째 하고 있는 중이다.

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이 책은 '칼로리 인, 칼로리 아웃' 즉, 칼로리가 적은 음식을 조금씩 자주 먹어야 다이어트에 도움이 된다는 것에 정면 반박하며 신장내과 전문의 제이슨 펑, 임상 연구자이자 단식 치료법 및 저탄수화물 식단전문가인 메건 라모스, 작가이자 비만을 극복한 이브 메이어 세 명이 뭉쳐 만든 단식 예찬 책이다. 이브 메이어는 비만에 당뇨, 폐렴 등으로 고생했었고 위 절제술도 받았다. 그러나 다시 살이 쪘고, 펑의 책을 읽고 난 후 살찌는 문제는 호르몬 때문임을 알게 되었다. 1장은 단식에 대한 편견, 단식이 실제 우리 몸에 일으키는 긍정적 변화를 과학에 근거하여 자세하게 소개하고 있다. 결론적으로 단식은 궁극적으로 몸, 마음, 그리고 라이프 스타일을 해방시킨다. 그리고 어떤 음식을 먹는 것이 좋고 나쁜지 소개하고 있다.

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2장은 단식을 준비하기 위한 마음가짐이다. 동기를 부여하는 방법, 목표가 희미해졌을 때 다시 마음을 부여잡는 방법을 알려준다. 단순히 단식을 하는 방법이 나열된 것이 아니라 먼저 마인드 컨트롤이 중요하다고 언급한다.

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3장은 본격적 단식 계획이다. 태생적으로 단식 근육이 강한 사람도 있지만 그렇지 않은 사람도 있다. 그래서 간단한 단식부터 시작해서 점점 단계늘 높여가는 것을 권한다. 단식을 시작하는 방법과 서서히 정상궤도로 돌아오는 방법을 상세히 소개하고 있다. 이 책에선 간식 끊기부터 시작하는 걸 권한다. 사골육수, 무설탕 피클 주스, 차와 커피 등 단식을 보조하는 음료도 권한다. 단 이제 보조 음료가 필요없다, 생각하는 시점에는 끊어야 한다. 그리고 단식 시 소금은 조금씩 물과 함께 먹어줘야 한다. 이 책에서 말하는 단식의 점차적 단계는 다음과 같다.

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ㆍ(1단계)간식 끊기: 세 끼 배부르게 먹고 간식 끊기. 단, 간식을 서서히 줄여서 끊어 나가기

ㆍ(2단계)아침 거르기: 8시간 동안 두끼 먹고 각 끼니는 1시간 안에 끝내기

ㆍ(3단계)점심 거르기: 저녁만 먹기. 일주일에 두 번 저녁만 먹기. 단, 이틀 연속은 삼가고 가능하다면 일주일 3회 해보기(비연속적으로)

ㆍ(4단계)36시간 단식하기: 저녁을 7시에 먹고 다음날 안먹고 자서 그다음날 아침에 먹기.

ㆍ(5단계) 2일 단식하기:의사와 상담 후.

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단식 시 알아야 할 첫 번째는 단식을 하면서도 자신의 몸에 무리가 가지 않는 선에서 운동을 할 수 있다. 운동을 살을 빼기 위해 하는 걸로 착각하면 안된다. 체중은 호르몬에 의해 조절된다는 것이다. 근육의 탄력과 체력 향상을 위해 운동을 하는 것으로 생각을 바꿔야 한다.

두 번째는 식사 시간에 포식은 괜찮지만 폭식은 안된다는 거다. 이 시간에 먹고 싶은 걸 맘껏 먹을 수 있다는 건 아니다. 단것은 더 단식을 힘들게 만든다.

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4장은 단식문제 해결에 대한 것이다. 먹지 않는 것은 처음에는 누구나 힘들 수 있다. 그걸 슬기롭게 해결하기 위한 방법들을 제시한다. 먹지 않는 동안 할 일과 하지 말아야 할 일들을 보면서 마음을 다잡을 수 있을 것이다. 또한 어김없이 실패할 때 어떻게 마음을 다스려야 할 지 그리고 사회생활하면서 슬기롭게 단식하는 방법 등이 소개되어 있어 어떤 경우에도 단식 라이프스타일이 중단되지 않고 유연하게 이어질 수있게 돕고 있다.

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진짜 한 번 해보고 싶다. 저번에 한달간 하루도 안쉬고 실내자전거를 탔는데 몸무게가 1키로도 감량되지 않았다. 단식이 이렇게 좋다는데 안해볼 이유가 없다. 힘들 때마다 책을 다시 들여다보며 마음을 다잡을 생각이다.

30일 역전의 경제학

30일 역전의 경제학 - 경제학 하수에서 고수로 유쾌한 뒤집기 한판, 개정판
오영수 지음 / 이담북스 / 2021년 5월

경제학은 참 친근하면서도 어렵다. 우리가 생활하는 모든 것이 경제 생활의 일부이고 여러모로 쓸모 있는 학문임에도 불구하고 어렵게 느껴지는 일부 용어와 법칙때문에 거리감이 느껴지던 것도 사실이다. 이 책은 2016년에 나온 책인데 이번에 개정판이 나왔고 좋은 기회가 닿아 읽게 되었다. 30일에 경제학을 두루 경험해볼 수 있게 구성되어 있으며 기초개념, 시장, 경제문제 이렇게 세 파트로 나누어져 있다. 설명이 쉽고 영화나 책을 예로 들거나 실생활 사례 중심으로 되어 있어 청소년, 성인 중에서 교양으로 경제를 알고 싶은 분들 모두 잘 읽힐 것 같다.

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<기초개념> 파트에서는 수요와 소비자잉여, 탄력성의 의미를 설명한 후 기회비용과 한계비용을 설명한다. 이 책의 장점 중 하나는 개념 설명이 쉽고 재밌기도 하지만 거기서 그치는 게 아니라 이로 인해 우리가 깨우쳐야 할 점도 제시해주는 것이다. (매몰비용에서 카르페디엠으로 나아가는) 유인, 분업과 특화, 효율성과 공정성, 자원배분방식 등을 설명하고 특히 GDP와 국민경제 순환을 설명하기 위해 경제 육아일기를 빗대어 설명하는 부분은 이해가 쉬웠다.

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<시장> 파트에서는 시장의 본질을 알아보고 경매를 예로 든 경쟁시장에 대해 얘기한다. 또 영국식 경매와 네덜란드식 경매의 차이, 차가낙찰제와 최고가낙찰제의 차이를 살펴보고 보이지 않는 손 즉, 완전경쟁시장이 불가능한 상황에서 정부의 역할을 논한다.

흥미로웠던 부분은 내가 왜 야구를 축구보다 더 좋아하는지 알 수 있었던 부분이다. 야구는 가격원리가 작동하는 스포츠지만 축구는 가격원리가 잘 나타나지 않아 지루하게 느껴졌던 거다. 또 '나는 가수다'와 '불후의 명곡' 승리 조건을 통해 가격 원리를 해치는 승부방식과 프로그랳 변화과정을 알아가는 것도 재밌었다.

담배 가격 책정, 관광지요금 책정을 예로 든 상대가격의 개념을 통해 이를 잘 활용하면 자신이 원하는 바를 의외로 쉽게 달성할 수 있을지도 모른다는 사실을 알게 됐다. 또한 왜 중소기업 과장 연봉이 대기업 신입사원보다 낮은가를 고용의 한계비용 식에서 확인할 수 있었다. 최저임금제의 경우, 무조건 최저임금을 올렸을 때 발생할 수 있는 약자의 불리함을 알게 됐다. 그리고 정보의 비대칭성 및 공공재의 경우는 무임승차 같은 도덕적 해이로 인해 시장 실패가 나타나기도 함을 얘기한다.

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<경제문제> 파트에서는 환경오염의 예를 들어 외부성의 개념을 설명하고 '공유지의 비극'을 통해 탄소배출권 시장의 사례를 언급하며 지속 가능한 범위 내에서 최적오염수준을 낮춰야 하고 갈등 해결의 유일한 방법은 오염 배출을 줄이는 기술 개발밖에 없음을 얘기한다. 주인-대리인 문제와 목욕탕 탈의실 귀중품 도난 배상을 예로 들어 정보의 비대칭성으로 인해 생기는 상대적 약자를 보호하기 위한 제조물 책임법 등을 소개한다. 가장 흥미로웠던 부분은 행복, 결혼, 자녀 낳는 문제 등에도 경제 법칙이 숨어있다는 것이다. 최근 통계자료로 이 부분은 더욱 이해가 잘 가고 재미있게 접근 가능했다. 여성의 외모 또는 몸매가 남편의 소득에 큰 영향을 미치지만 반대의 경우는 영향이 적거나 나타나지 않으며, 여성의 외모가 학력이나 소득보다 남편 소득에 큰 영향을 미친다는 연구 결과로부터 루키즘(외모지상주의)을 설명하고 이것을 왜 경계해야 하는가를 설명하는 부분이 신선했다. 도덕적 이유가 아니라 외모에 대한 투자가 교육이나 기술 훈련 투자에 비해 국가 전체로 볼 때 생산성이 높지 않기 때문인데 그 예가 미인이 많다고 소문난 베네수엘라나 우즈베키스탄같은 나라다.

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실제 예와 최신 자료 등으로 더욱 가독성이 좋다. 경제학 문외한, 경제를 배우고 싶은 청소년들이 쉽게 경제학을 접할 수 있을 것 같다. 경제학이 우리 생활의 모든 곳에 숨어 있는지 알고는 있었지만 이 책을 보니 더 뚜렷하게 알 수 있었다. 재미있는 경제교양서다!