조화로운 삶

조화로운 삶
랄프 왈도 트라인 지음, 이희원 옮김 / 오엘북스 / 2023년 8월

내가 제일 좋아하는 단어 중에 하나가 조화, 균형이다. 균형잡힌 삶을 사는 것이 쉬운 일은 아니다. 아리스토텔레스도 균형잡힌 삶을 통해서 조화로운 인간이 될 수 있다고 얘기했다. 내 마음 하나도 순간순간 조화롭지 못할 때가 많다. 요즘 일어나는 말도 안 되는 흉악 범죄 또한 개인이 균형잡힌 삶을 살지 못해 조화로운 인간이 되지 못했고, 이런 개인이 많아지면서 사회도 병들어가고 있는 것 아닌가 생각한다. 이 책은 좀 더 낙관적으로 좋은 쪽으로 세상을 보자고 이야기하는 책이다. <시크릿>이나 <호오포노포노의 비밀>과도 결이 비슷하다.
세상에는 모든 만물을 움직이고 그 만물을 통해 자신을 드러내는 무한한 생명과 힘의 영이 있고, 이 '무한한 생명'과 우리가 하나라는 사실을 깨달아 그 신성한 흐름에 자신을 활짝 열어야 한다는 것이 이 책에서 말하고자 하는 것이다. 비슷한 것들끼리 끌어당기고, 생각한대로 이루어진다는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 모든 것이 생각에 달려 있다는 것이 핵심인데, 의심이나 두려움이라는 요소가 배어들거나 흔들기 시작하면 아무리 강력한 힘이라도 무력해져서 갈망을 실현할 수가 없다. 따라서 이 무한한 생명과 우리가 하나라는 것을 깨닫고 마음이 무너지면 몸도 무너지므로 자기 안에 있는 무한한 힘을 깨달아 인생이 자신의 생각에 의해 결정된다는 사실을 인식하는 것이 중요하다고 말한다. 또한 사랑은 항상 미움을 이긴다.
우주의 법칙에는 반드시 지켜야 할 한 가지 조건이 있다고 한다. 진리를 알고자 하는 바람 외에는 다른 욕망을 버려야 한다, 이것이 진리라는 걸 직감하는 순간 즉시 따르겠다는 단호한 결의도 있어야 한다.
내면의 능력을 깨달은 사람은 거틍로는 드러나지 않아도 실제로 많은 일을 하며 한 차원 높에 일한다고 한다. 무한한 힘의 영과 완벽하게 연결되어 일하므로 그 힘이 일을 하고 모든 책임을 진다. 두려워하지 말고 영혼이 따르는 대로 따라 가기만 하는 되는 이유도 여기에 있다. 그러려면 영혼이 말하는 것에 귀를 기울이고 들어야 하는데, 한 순간도 불평불만에 시간을 낭비하지 말고 자신이 바라는 상황을 구상하고 실현하는데 활용하며 희망을 키워나가라고 말한다. 이는 모든 종교를 관통하는 기본적인 원리다.
생각이 힘이다. 우리 안에 힘이 있다는 것을 깨닫고 그 능력을 진심으로 믿으면 생각이 현실이 된다는 것. 대부분의 자기계발서에 나와 있는 내용이기도 하고 모든 종교에서 이야기하는 내용이기도 하지만 이걸 실천하고 귀 기울이는 것이 쉬운 일은 아니다. 쉽지 않기 때문에 우리의 삶이 늘 낙관적이고 희망적으로 생각되는 것은 아닐 것이다.
그러나 힘이 들 때 이런 문장들을 필사하며 마음을 다잡는 것만으로도 큰 힘을 얻을 수 있을 것 같다. 성공한 삶이냐 실패한 삶이냐는 어떤 관점을 갖고 사느냐에 따라 결정된다는 걸 이 책을 통해 배울 수 있었다.

베이식 클래식

베이식 클래식 - 당신이 듣고 싶은
정인섭 지음 / 솔깃미디어 / 2023년 7월

나이가 들면서 클래식을 듣고 싶은 마음이 생겼다. 원래 음악, 미술같은 교양, 예술군에 문외한인데다 관심도 없었는데 지금 근무하는 직장에 있는 동료분들이 클래식을 좋아하는 분들이 많다. 주로 어느 정도 나이가 있으신 분들이다. 나도 이제 불혹이 되면서 이상하게 미술, 클래식음악에 관심이 생긴다. 요즘은 유튜브로 언제 어디서든 클래식을 들을 수 있는 환경이 된 건 맞지만 내가 클래식에 대한 기초 정보가 없으니 어떤 음악을 어떻게 들어야하는지를 전혀 모른다. 유명하고 많이 들어본 클래식 몇 개 정도 아는 상태에서 이 책을 접하게 되었는데, 이 책은 음반을 중심으로 책을 구성했다는 점에서 주목할 만하다.

이 책의 저자는 음반 프로듀서이자 칼럼니스트로 활동 중인데 저자는 라르고(느리게)라고 악보에 쓰여 있는데도 알레그로(빠르게)로 연주한 앨범을 들어본 적이 있고 감상은 개인의 영역이지만 최소한 작곡가의 의도는 해치지 않는 것이 작곡가에 대한 예의라고 생각하고 처음 듣는 연주가 그 곡에 대한 이미지를 결정하는 경우가 많기 때문에 모든 연주와 느낌에는 나름의 이유가 있다는 것에 공감하고 독자에게 그런 경험을 주고 싶었다고 한다. 그런 점에서 이 책은 훌륭한 가이드가 된다.

이 책은 인기 클래식 가운데 유명한 작품을 선별했으며 음반을 하려는 사람들을 위해 구매가 가능한 앨범을 큐알코드에 담았다. 음악과 관련된 여러 예술 장르의 이야기도 같이 실었으며 원어와 영어명을 같이 표기하여 독자들이 쉽게 인터넷에서 찾아볼 수 있도록 하였다.

작품명과 해설, 추천연주와 평, 뭐부터 들어야 할지, 다른 건 없는지, 그 외 작품과 작곡가에 관해 알아야 할 것들, 시대 배경, 주변 상황 등에 대한 이야기를 담아 감상에 도움이 될 만한 정보를 수록했다.

책의 초반부에 앨범을 고르는 법, 유튜브와 스트리밍사이트, 작품번호를 어떻게 이해하는지, 음악사별 작곡가 명곡, 명언에 대해 안내하고 있기 때문에 클래식에 대한 기초를 이해할 수 있게 해준다. 안토니오 비발디의 사계절을 시작으로 자유롭고 화려한 통주 저음의 시대인 바로크, 형식과 내용의 완벽한 조화인 고전파, 감성에 초점을 맞춘 인간 중심 예쑬인 낭만파, 민족 문화의 진솔한 삶의 재발견인 민족주의, 후기 낭만파, 그리고 근현대 음악의 순서로 유명한 명곡들을 준비했는데, 큐알코드로 바로 찍어서 들을 수 있어서 정말 편리하고 좋았다.

클래식에 대해 문외한인 사람들도, 클래식을 어느 정도 아는 사람들도 모두 잘 읽을 수 있는 클래식 기본서다.

나를 돌보는 글쓰기

나를 돌보는 글쓰기 - 스트레스를 줄이고 내적 평화를 찾게 해주는 366개의 글감
캐슬린 애덤스 지음, 신진범 옮김 / 들녘 / 2023년 7월

올해 들어 스트레스가 너무 많다. 글쓰기로 극복해보려고 했지만 잘 안됐다. 몸도 마음도 여유가 없었기 때문이다. 그래서 더 글쓰기로 나를 돌보고 싶었다. 이 책은 스트레스를 줄이고 내적 평화를 찾게 해주는 366개의 글감으로 글쓰기를 할 수 있게 도와주고 있다. 우울증, 불안을 글을 쓰면서 치료할 수 있을까에 대한 의문에 답을 주는 안내서다. 어떤 상황에서든 짧더라도 꾸준하게 글을 계속 쓰라고 독려한다.

이 책은 내게 맞는 속도로 쓰면 된다. 매일 글을 쓸 필요는 없다. 글감마다 5분에서 10분정도 쓰면 되고 1~2분 정도는 내가 쓴 글에 느낀 점을 적어본다. 내가 생각하기에 크게 나와 관련 없거나 자극적인 글감은 건너뛰어도 되고 이 책이 아니라 다양한 공간을 이용해 글을 써도 된다.

이 글쓰기 책이 단순한 글쓰기 책이 아닌 이유는 저자가 이 책을 쓸 때 불안, 공황 장애 및 글쓰기 치료에 관한 다양한 참고문헌을 바탕으로 했기 때문이다. 글쓰기는 나로부터 시작해야 한다. 글을 쓰기 위해 막연한 어떤 주제를 떠올리는 것이 힘들기 때문에 이 책은 매일 지침과 주제 그러니까 글감을 제시해 준다. 어느정도의 틀이 갖춰져 있을 때 초보자들은 더 나은 글을 쓸 수 있다. 뿐만 아니라 글을 잘 쓰는 것에 초점이 맞춰진 것이 아니라 글쓰기로 나를 돌보는 것에 초점이 맞춰져 있기 때문에 심리 치유에 많은 도움이 될 거라고 생각한다.

이 책이 좋았던 점은 글을 쓸 때 부담이 없고, 글을 쓴 후 반드시 내가 쓴 글을 돌아볼 시간을 갖게 해준다는 것이다. 이런 식으로 매일 글을 쓰다보면 나를 잘 알게 될뿐만 아니라 글도 잘 쓸 수 있을 것 같다.

또 좋은 점은 의도를 검토하고 그 의도에 따라 오늘의 글감을 쓰거나, 마음챙김을 검토하고 오늘의 글감을 쓰게 하는 거다. 의도를 설정하기도 하고 한 주를 돌아보며 글감을 쓰기도 한다. 분기별 검토, 구조화된 글쓰기의 간략한 정보를 소개하기도 한다. 이 책은 마음을 돌보기 위한 일환의 글쓰기가 초점이지 글쓰는 능력을 향상시키기 위한 것에 의도가 있는 것이 아니다. 하지만 글을 쓰면서 조금씩 글을 쓰는 것이 익숙해지고 많은 깨달음을 얻게 됐다. 나와 같이 마음을 돌보고 치유하고 싶다면 글쓰기를 통한 치유를 해볼 것을 추천한다. 정말 마음이 고요해지고 명상의 효과도 볼 수 있다.

공부감각 10세 이전에 완성된다

공부 감각, 10세 이전에 완성된다 - 옥스퍼드대 조지은 교수가 알려주는 평생을 좌우하는 공부 베이스
조지은 지음 / 쌤앤파커스 / 2023년 7월

아이가 공부를 못해도 괜찮다는 부모가 대한민국에 얼마나 될까. 나 역시 아이가 초등학교 들어가면서부터 아이의 학습에 많이 신경쓰게 된다. 아이와 수학 문제로 씨름하다 싸우기를 반복하는 요즘이다. 공부를 시키면서도 이게 맞는 걸까, 이게 아이의 삶에 도움이 될까 하는 생각을 여러번 하게 된다. AI 시대가 도래했고 결국 암기력이나 옛날과 같은 공부가 아니라 문제해결력이 중요하다고 하는데 그래도 불안한 부모의 마음에 학원을 보내고 아이를 보채게 된다. 이 책의 저자는 공부 감각은 공부에 대한 개방적인 태도, 논리적인 접근, 적극적인 표현 등 여러 가지 측면에서 종합적으로 형성되며 결국 아이들이 발전시켜야 하는 감각은 주변 환경과 사물에 대한 호기심, 탐구심, 즐거움이라고 한다. 아이가 무엇에 즐거워하는지 파악하는게 먼저라고 한다. 그걸 어떻게 키워줄 수 있을까.

이 책의 서문에서는 분명하게 얘기한다. 아이들이 행복한 삶을 살아가기 위해 필요한 것은 조급한 마음으로는 제대로 성취하기 힘들다는 것. 그래서 나는 이 책을 마음을 내려놓고 읽었다.

아이의 실수에 지지하고 응원해주며 부모 역시 기다려주고 인내하는 것. 그게 지금 내게 부족한 것 같다. 특히 아이에게 하루에 적절한 루틴이 있을 때 마음에 안정감을 느끼고 스트레스로 불안에 시달리지 않는다고 한다. 부모가 생각하는 좋은 습관을 아이에게 가르치고 부모와 아이가 함께 즐길 수 있는 것을 생각해서 함께 한다는 것만으로도 아이는 내적 안정감을 가질 수 있을 것이고 그런 상태에서 아이는 주변에 대한 탐구심, 호기심을 기를 수 있을 것이다. 탐구력을 기르는 첫걸음은 관찰이라고 저자는 말한다. 부모는 아이가 관찰할 때까지 아이를 기다리는 것이다. 그리고 아이에게 놀이와 운동을 강조한다. 아이가 마음껏 질문할 수 있게 하고 아이의 놀이를 관찰하자는 것. 아이의 자기주도성을 위해 부모의 잔소리를 조금 줄이고 격려와 응원을 하는 것을 강조한다.

나는 엄마표 영어에 왜 엄마밖에 없는가 라는 이 책의 질문에 매우 공감했다. 아이들이 아무 말이나 자신감 있게 할 수 있도록 발음에 대한 엄격한 잣대를 거두면 영어 공부의 큰 산은 하나 넘었다고 볼 수 있다고 한다.

아이가 하는 게임, 영상이 무엇인지 잘 모른 채 무작정 하지 말라고 나무라면 아이와의 관계만 더 나빠진다는 말을 한다. 나는 너무 공감한다. 이 문제 때문에 아이와도 매일같이 실랑이 한다. 결국 아이와 소통을 통해 해결하라는 것. 무조건 금지가 아니라 아이와 함께 이야기하고 영상, 게임을 함께 하면서 적절한 조절능력을 기를 수 있도록 대화하자는 것이다.

아이에게 정말 칭찬이 필요한 순간은 넘어지고 실수했을 때라고 한다. 그리고 훈육의 힘, 아빠의 역할도 강조한다.

생각해보면 나는 아이가 언제 행복해하는 지를 생각하지 않고 공부를 어떻게 하면 잘 하게 만들 수 있을지 방법적인 측면만 생각한 것 같다. 아이와 부모의 안정감있는 관계, 소통 이런 것들이 모여 아이의 공부 감각을 깨운다는 사실을 이 책을 통해 다시 한번 더 느끼게 됐다. 마음을 내려놓고 무엇이 본질인지 까먹을 때마다 생각해보아야 겠다. 잊을 때마다 들추어보고 싶은 육아서다.

돈 잘 쓰는 법

돈 잘 쓰는 법 - 경제적인 어린이가 되고 싶다! ㅣ 초등 고민 솔루션 시리즈
박정현 지음, 경자 그림 / 뜨인돌어린이 / 2023년 6월

돈을 버는 것도 중요하고 어떻게 버는 지도 중요하지만 개인적으로는 어떻게 쓰는 지가 더 중요한 것 같다. 그리고 그러한 방법은 어렸을 때부터 꾸준히 공부해야하는 것 같다. 이 책은 현직교사가 경제교육의 일환으로 집필한 책으로, 만화 형태로 되어 있어 저학년부터 고학년까지 재미있고 수월하게 접할 수 있는 책이다. 시대가 시대이니만큼 돈을 잘 다루고 잘 쓸 줄 알아야 한다고 생각한다. 아빠의 월급, 충동구매, 합리적인 소비법, 벼룩 시장 등 돈에 대한 다양한 활용의 예가 만화로 재미있게 설명되어 있다.

돈을 누가 언제 왜 만들었는지, 물물교환으로부터 돈이 만들어지기까지의 과정, 돈에 왜 그림이 그려져 있는지, 돈에 새겨진 그림의 종류 등 다양한 돈에 대한 이야기들이 나와 있다. 충동구매를 막기 위해 꼭 필요한 것, 갖고 싶지만 꼭 필요 없는 것들을 적어보고 욕구를 조절하게끔 하는 표를 직접 작성할 수 있다.

한정판은 소비자들을 유혹한다. 이런 유혹에 빠지지 않으려면 어떤 생각을 가져야 하는지, 또 우리 집의 소비 실태를 점검해보는 시간을 갖게 한다. 아빠나 엄마가 받는 월급 그리고 다양한 소득의 종류도 알 수 있다.

당근 등 중고거래가 어느 때보다 활발한 요즘은 중고 시장에 대해서도 아이들이 알아야 한다. 어떤 것이 장점이고, 또 어떤 것을 조심해야 하는지, 실제 중고 거래를 한다면 어떻게 거래할지 직접 작성해보게 한다.

어린이들은 돈을 벌 수 없는 걸까. 아이들도 집안일 됩기, 중고 물건 팔기 등으로 돈을 벌 수 있지만 만 15세 미만은 법적으로 일해서 돈을 버는 건 어렵고 가상 현실에서 콘텐츠 제작 등은 가능하다는 것도 알려준다.

경제는 뭐고 경제적인 건 뭔지, 기회비용은 뭔지도 알 수 있다. 합리적 소비가 사실상 제일 중요한데 그걸 위해 계획을 세워보는 활동도 할 수 있다. 윤리적 소비란 무엇인지도 알 수 있다. 동물이 사는 환경을 중요하게 생각하는 사람들은 값이 좀 비싸도 동물 복지 달걀을 살 거다. 이런 게 윤리적 소비다. 나도 처음 안 용어다.

마케팅, 가계부 등 돈을 들어오게 하고 돈을 관리하는 일도 배운다. 장을 부모와 함께 보는 것은 아이의 경제 감각을 키우기 위한 좋은 활동이다.

경제의 세계에는 경쟁이 빠질 수 없다. 가격 경쟁, 광고 경쟁, 품질 경쟁 등 다양한 경쟁의 세계도 알아보고 카드의 종류와 쓰임새에 대해서도 알 수 있다. 아이들이 용돈기입장을 직접 써보면서 일주일 챌린지도 경험하면서 경제에 대해 직접 경험할 수 있을 것이다.

이 책을 읽으면서 아이가 돈에 대해 더 잘 알고 더 합리적으로 소비할 수 있을 것 같다는 생각이 들었다.