나는 다시 나를 설계하기로 했다

나는 다시 나를 설계하기로 했다 - 독일 최고의 멘탈 코치가 증명한 생각·행동·습관 설계의 핵심 52
마르틴 베를레 지음, 배명자 옮김 / 메이븐 / 2025년 8월

#도서협찬 #나는다시나를설계하기로했다

이번 [나는 다시 나를 설계하기로 했다]는 누구보다도 ‘나’를 위한 책인 것 같다는 생각이 든다. 그리고 ‘나’라는 자신뿐만 아니라 모든 사람들이 한 번쯤은 꼭 읽어 보았으면 하는 책이기도 하다.

‘나를 다시 설계한다’라.. 처음에는 무엇을 위한 것일까? 똑같은 자기계발이고, 비슷한 이야기일 뿐이라고 생각할지는 모르겠지만 가장 중요한 것은 ‘글쓴이의 경험이 얼마나 내제되어 있느냐’가 중요한 것 같다. 그저 아무런 경험이나 내담자와의 상담(이야기)이 없이 오로지 자신만의 생각으로만 적어나간 글은 독자들뿐만 아니라 힘이 필요한 이들, 그리고 삶에 지쳐 나라는 자신을 변화시키고 싶은 이들에게 별다른 감흥이 없이 받아들여질 수 있다. 그저 한 낱 글씨로 전달이 되어지는 것이다. “나는 000을 글로 배웠어요.”라는 말처럼 말이다. 하지만 이 책의 저자처럼 수천 명을 상담하고, 강의도 하며, 코칭을 해 준 이로써의 경험과 이야기는 모든 이들로 하여금 그 마음에 내용들이 자리 잡게 된다. 이것이 진정한 글인 셈이다.

우리는 인생을 살아감에 있어 많은 실패와 좌절을 맛본다. 그리고 다시 그 자리에 멈춰 살아가기도 하고, 혹은 다시 일어서 도전하기도 한다. 이는 무엇의 차이일까?

나도 이제 사춘기의 아이를 키우면서 많은 이야기를 나누지만 어떤 상황에 대해서는 변명 아닌 말을 듣기도 한다. 그럴 때마다 그냥 그 일에 대해 변명보다는 사실에 대해 잘못을 인정하거나 다시 잘 해보겠노라 다짐을 하면 끝이 나는 일이다. 변명이라는 것은 그 순간을 모면할 수 있지만 나에게는 전혀 도움이 되는 일이 아니기 때문이다.

『생각은 말이 되니 주의하라. 말은 행동이 되니 주의하라. 행동은 습관이 되니 주의하라. 습관은 성격이 되니 주의하라. 성격에 주의하라. 그것이 너의 운명이 될 것이기 때문이다.』 이는 히브리어 성경을 지혜롭게 해석한 탈무드에 있는 구절이다. p.144

그러니 나의 생각을 단 1%라도 바꿔 보자. 그러면 나의 삶의 결과의 판도가 다시금 뒤집어질지. 그건 그 어느 누구도 모르는 일이니까 말이다. ‘왜 나만 힘들까?’라는 식의 부정적인 ‘왜 나만’이 아니라 ‘역시 나는’의 긍정적인 생각과 말로 나를 바꾸어 보자. 그렇게 모든 일에 후회로 얼룩진 인생을 사는 사람보다는 다시 도전하는, 행동으로 옮기는 그런 ‘나 자신’이 되어 보자. 그렇게 시원하게 엑셀을 밟아 보자!! 내 인생에 고속도로를 시원하게 달려 보자!!

『진정한 행복은 내면에서 나온다. 우리를 행복하게 만드는 것은 사건이 아니라 사건에 대한 우리의 태도이다. 긍정 심리학의 선구자 마틴 셀리그먼은 감사를 행복한 삶의 초석이라고 밝혔다. 우리는 모두 넉넉하게 선물을 받았다. 그러나 우리가 무엇에 감사할 수 있는지를 먼저 찾아야, 보이지 않는 선물이 보이게 된다.』 p.307

아무리 값비싼 선물을 받아도(사건) 나의 마음이 즐겁지 않거나 선물을 준 사람이 마음에 들지 않다면(사건에 대한 나의 태도) 그 선물은 나에겐 아무런 의미가 없다. 하지만 길거리의 자판에서 산 천 원짜리 반지 하나(사건)라도 그것을 선물해 준 이가 내가 정말 사랑하는 이(사건에 대한 나의 태도)라면 그 반지는 억만큼을 주어도 바꾸지 않을 것이다. 우리는 모든 일에 사건보다는 그 사건에 대한 나의 태도에 중심을 두어야 할 것이다. 생각을 1%만 바꾸고, 행동으로 옮기자. 그것을 습관으로 만들자. 그리고 매일 감사 일기를 작성하자. 그러면 매일의 아름다움이 내 생각을 지배할 것이고, 내 눈을 아름답게 할 것이며, 내 마음을 평안하게 할 것이다.

그리고 무엇보다 ‘나’라는 자신을 진정으로 사랑하게 될 것이다.

전학생

전학생 ㅣ 책 읽는 샤미 52
김화요 지음, sujan 그림 / 이지북 / 2025년 8월

#도서협찬 #전학생

김화요 작가의 『전학생』은 낯선 환경에서 겪는 불안과 사람 사이의 벽을 허무는 과정을 그린 이야기였다. 주인공 하도는 전학을 오면서 새로운 반 친구들과 얽히게 되었다. 반에서 중심을 잡고 있는 혜정은 하도를 경계했고, 아현은 학교 밖에서는 친한 척했지만 교실 안에서는 거리를 두었다. 하도를 이해하는 유신조차도 쉽게 다가오지 못했다. 겉으로 보기에는 단순한 ‘전학생과 친구들’의 이야기 같았지만, 읽다 보니 각 인물들이 가진 마음속 사정과 상처가 차례로 드러났다.

하도는 과거의 죄책감 때문에 스스로를 가두고 있었고, 혜정은 자신의 위치를 잃을까 두려워했다. 아현은 도움을 주고 싶은 마음과 반 분위기 사이에서 갈등했고, 유신은 용기를 내지 못한 채 멀리서만 하도를 지켜보았다. 이처럼 모든 행동에는 이유가 있었고, ‘겉모습만 보고 판단하지 말라’는 메시지가 자연스럽게 전해졌다.

이 책을 읽으면서 관계가 변하는 순간이 반드시 큰 사건에서만 오는 것이 아니라는 것을 느꼈다. 짧은 인사, 사소한 배려, 잠깐의 미소 같은 작은 행동이 마음을 움직일 수 있었다. 하도와 친구들이 조금씩 가까워진 것도 결국 그런 순간들의 반복이었다. 이 부분이 가장 인상 깊었다.

나도 전학을 가 본 적이 있다. 처음에는 아무에게도 말을 걸지 않았고, 누가 다가와 주기를 기다렸다. 시간이 지나서야 친구가 생겼다. 돌아보니, 그때 내가 먼저 웃거나 인사했더라면 훨씬 빨리 친해질 수 있었을 것 같다. 이 책은 나에게 ‘먼저 다가가는 용기’의 필요성을 다시 한 번 깨닫게 해주었다.

또한, 혜정의 행동을 보며 사람의 겉모습만 보고 판단하는 것이 얼마나 위험한지 알게 되었다. 처음에는 그저 못되게 구는 친구라고 생각했지만, 사실은 불안을 감추기 위한 행동이었다. 다른 사람의 마음속을 이해하려는 시도가 관계를 바꾸는 첫걸음이라는 것을 배웠다.

하도가 서서히 변해 가는 모습은 ‘자신을 용서하는 것’의 중요성도 보여주었다. 나는 실수나 잘못을 오랫동안 붙잡고 있는 편인데, 하도를 보며 나 자신에게도 조금 더 너그러워질 필요가 있다고 느꼈다.

『전학생』은 단순히 전학 온 학생의 적응기를 넘어, 사람 사이의 이해와 용기, 그리고 관계 속에서의 성장을 깊이 있게 다루고 있었다. 책을 다 읽고 나니, 새로운 사람이나 환경이 두려워도 작은 인사와 관심부터 시작하자는 다짐이 생겼다.

콩콩 밥 쿨쿨 카레 별 튀김

콩콩 밥 쿨쿨 카레 별 튀김 ㅣ 마음 잇는 아이 27
오주영 지음, 조에스더 그림 / 마음이음 / 2025년 8월

#도서협찬 #콩콩밥쿨쿨카레별튀김

『“할아버지는 내가 쓸모 있어서 좋아요?”

“아니지, 별이라서 좋지.”

“내가 쓸모없어도 좋아요?”

“당연하지. 별이는 별이라서 좋아.”

“나도 할아버지가 할아버지라서 좋아요.”』

“아들아, 부디 한 입만 먹어 봐. 한 번만 먹으면 더 먹으라고 하지 않을게.”

딸은 그래도 어릴 때도 그렇고 지금도 안 먹어 본 음식이나 먹기 싫은 것이어도 한 번은 먹어 보고 먹든 안 먹든 하는데, 둘째는 새로운 것은 아예 입에 대지도 않으려고 하고, 한 번이라는 것도 잘 이루어지지 않는 진짜 편식장이 대장인 것 같아요. 그런데 또 어떨 때는 어른 입맛인지 잘 먹는 음식도 있어요. 이건 뭐 언제나 제멋대로라 너무 어려워요. 그렇다고 매번 인스턴트나 좋아하는 것만 해줄 수는 없는 거잖아요. 그래서 이번 [콩콩 밥 쿨쿨 카레 별 튀김] 동화가 우리 둘째한테 어떻게 마음에 와 닿을지 너무나도 궁금했어요.

별이는 초록 채소를 정말 싫어해요. 뭐 아이들이야 누구나가 그렇겠죠.(아니 대부분이겠죠? 잘 먹는 친구들도 있으니까요.. 진짜 부롭당...) 별이는 할아버지가 좋은데 할아버지네 텃밭은 그다지 좋아하지 않아요. 할아버지네 밭에는 초록초록 싫어하는 채소들이 한 가득이거든요. 우리 아들이 “엄마는 채소 엄청 좋아해서 별이네 할아버지 진짜 좋아하겠다!!”라고 해주네요.

하지만 할아버지는 별이에게 많은 이야기를 해주세요. 텃밭의 채소들에 대한 비밀 이야기들을요. 저도 몰랐던 비밀 이야기라 아들이랑 어찌나 솔깃하던지.. 딸은 그냥 웃지만 아들은 그래도 어린가 봐요^^ 계속 옆에서 진짜냐고 묻는데, 전 어떻게 대답을 해주어야 할까요?

이렇게 할아버지의 이야기를 듣다보면 싫어하고 먹지 않았던 채소들을 조금씩이나마 먹을 수 있을 것만 같다. 아들도 엄마의 이야기보다는 역시 할아버지의 이야기가 더 솔깃한가 보다.

오늘 식탁에 그 동안 먹지 않았던 나물 반찬이라도 하나 올려 보아야 할까?

찍었더니 시가 되네! 폰카 동시

찍었더니 시가 되네! 폰카 동시
이묘신 지음 / 마음이음 / 2025년 7월

#도서협찬 #찍었더니시가되네 #폰카동시

“어!! 엄마!! 우리도 이런 책을 만들어 보고 싶어 했잖아!! 그런데 벌써 나왔네? 어떡하지?”

책 표지를 보자마자 큰 아이가 나에게 한 말이었죠. 그래서

“괜찮아, 우리는 조금 더 다른 콘셉트로 만들어 보면 돼지. 그리고 선생님과 너는 사진을 찍는 각도나 생각도 그리고 글을 쓰는 마음도 다르니까 괜찮아. 세상에 비슷한 책은 많아도 똑같은 책은 없어. 그러니 네가 이번 선생님의 책을 읽어 보고 너도 네가 하고 싶은 글을 써보면 좋을 것 같아. 네 꿈을 마음껏 펼쳐 봐!!”

저도 초등학교 시절 동시를 쓰는 것을 너무나도 좋아했어요. 그래서 학교에서 하는 동시대회는 모두 나가서 상을 휩쓸었던 것 같아요. 자작시 대회라고 해서 내가 지은 동시로 상도 타고, 다암송이라고 해서 기존의 동시를 가장 많이 외워 모두가 보는 앞에서 발표하는 것으로도 상을 타고 말이지요. 그리고 제가 쓴 동시로 문집도 내고 너무 행복했어요. 그리고 중고등 시절에는 좀 더 업그레이드해서 시도 쓰고, 소설도 쓰고 그랬었죠. 이제는 그걸 우리 딸아이가 엄마의 뒤를 이어 함께 해주니 참 행복한 것 같아요.

다르지만 비슷한 취미를 가지고, 함께 한다는 것이요.

폰카 동시도 선생님께서 일상에서의 모든 것들을 친구삼아 함께 사진을 찍고, 그 친구들과 재미있는 대화를 나누면서 그 이야기들을 적으신 것 같아요. 아이들이 생각하지 못한, 어른들도 이제는 잊어버린 그 상상의 순간들을 선생님께서 이 책 한 권에 고스란히 담아 주셨어요. 짧은 동시이지만 마음에는 긴 여운이 남는 그런 책인 것 같아요.

교과서 개념잡기 초등 수학 2-2 (2025년용)

교과서 개념잡기 초등 수학 2-2 (2026년용) - 2022 개정 교육과정 ㅣ 초등 교과서 개념/유형잡기 (2026년)
비상교육 편집부 지음 / 비상교육 / 2024년 3월

#교재협찬 #교과서개념잡기 #초등수학 2학년

비상교육 초등 수학 개념, 교과서 개념 잡기로 2학년 2학기 준비해요.

이제 2학년 1학기를 마치고 여름방학 동안 2학기 준비를 열심히 해야겠죠. 그래야 학교 가서 힘들지 않을 테니까요. 저희는 또 시골 작은 학교라서 학습에 대한 부재도 나름 있기에 (학원도 없고요.) 방학 동안 조금이라도 잡고 가지 않으면 수업 시간에 힘이 들더라고요. 그래서 이번에 비상교육 [교과서 개념 잡기]로 2학년 2학기를 열심히 준비하고 있답니다!!!

2학기에는 이제! 드디어!! 구구단이 나와요!! 그리고 길이 재기라든지 시간과 시각(이건 진짜 구분하기 어려워요.) 표와 그래프를 보고 읽는 거, 규칙 찾기 등 점점 더 어려워지고 있어요. 이제 3학년을 가기 위한 준비를 열심히 해야 하는 단계인 것이지요.

그렇기에 이번 2학년 2학기를 잘 마쳐야 정말 수포자가 안 생기는 3학년을 맞이할 수 있을 것 같아요!!!

[교과서 개념 잡기]에서는 ‘교과서 활동’으로 개념을 먼저 확실하게 익힐 수 있도록 도와주고 있어요. 어떤 과목이든지 개념을 잘 잡고 가야하지만 수학은 계통이 있는 과목이기에 더욱 더 기본 개념을 잘 잡고 가야 수포자가 되지 않는 첫 번째 길이 되는 것 같아요. 그리고 저학년이다 보니 한 눈에 확 볼 수 있도록 개념을 크고 눈에 확 띄게 정리를 해주어서 이해하기 쉽고 기억할 수 있게 해주었어요.

기본 개념을 확실히 잡고 가면 기본 문제를 풀어 봄으로써 내가 어느 정도 이해를 하고 있는지 확인하고, 부족하다면 다시 개념을 확인, 이해를 했다면 다음 단계인 실력 문제를 하면서 수학을 익히는 시간을 가져요.

우선은 아이들이 쉽게 공부할 수 있도록!!! 그리고 한 학기 내용을 보다 빠르게 학습할 수 있도록 4주 만에 완성하는 계획표를 만들었어요. 그렇게 여름방학 동안, 열심히 한다면 다음 2학기는 보다 완벽하게 준비하고 학교를 갈 수 있을 것 같아요!!!

“비상교재로부터 교재를 제공받아, 작성한 리뷰입니다.”