가라앉는 게 아니라 깊어지는 거야

가라앉는 게 아니라 깊어지는 거야 - 아는 만큼 편안해지는 심리학
신고은 지음 / 포레스트북스 / 2025년 9월

#도서협찬 #가라앉는게아니라깊어지는거야

이전에는 심리상담학이나 마음과 관련된 책을 많이 보지 않았었다. 그 당시에는 그저 이런 책들이 별로 공감도 안 되었을 뿐더러 모두가 똑같은 내용 같아 보였다. 그리고 지금의 나에게 별로 도움이 되지 않는 것 같았다.. 그저 읽는다면 ‘시간 떼우기’ 용도였을 것이다.

하지만 지금은 그 생각이 많이 바뀌었다.

이 틀을 깨버리게 된 건 아마도 나 자신이 나이를 먹으면서 생각과 삶의 방향이 바뀌는 것도 있겠지만 내 아이가 사춘기가 되고, 생각과 마음이 성장하게 되면서 나와 부딪치지 않기 위해, 그리고 아이의 마음을 조금 더 이해하기 위해, 서로가 서로를 알아가기 위해, 읽게 되는 것 같다.

[가라앉는 게 아니라 깊어지는 거야]

나를 다시 한 번 되돌아보고, 생각을 바꾸고, 틀을 깨며, 다시금 나에 대해서 알아가는 것.

‘나’라는 존재를 재정립하는 시간이 될 것 같았다. 또한 관계에 대해서도 도움이 될 거라 생각하였다.

『누구보다 나를 잘 아는 것은 나이고, 그들의 판단은 나를 정확하게 정의하지 못한다. 모두의 시선이 옳은 것은 아니다. ... 지금 당신의 모습은 당신 그 자체인가, 아니면 만들어진 모습인가.』 p.45

사람들은 쉽게 누군가를 판단한다. 그 사람에 대해 100% 모두를 아는 것도 아니면서 단편적인 모습만을 보고 생각하고 말을 한다. 나의 기준에 의한 잣대로 말이다. 나의 시선으로 상대방을 바라보고, 나의 생각으로 그를 비판하며, 나의 기분에 따라 상대방의 말과 행동이 좋게 보일 수도 혹은 그 반대일 수도 있다. 너무 쉽다. 너무 간단하다. 그렇게 판단되어진 나는 그들의 틀어서 벗어나지 못한 채 살아간다.

그렇다면 나는 그들이 만들어 놓은 공간에 갇혀 살아야 하는 것일까? 그럼 진짜 나의 모습은 어떻게 되는 것일까? 이 모습은 도대체 누구에게 보여 주어야 하고, 누가 나를 알아줄까? 그건 정말 안타깝고 슬픈 일인 것 같다. 왠지 ‘나’라는 사람을 잃어버리는 것만 같다.

계속 한 장씩 넘기면서 읽다가 이 문장에 잠시 손을 내려놓고 오랜 생각에 잠겨 버렸다.

『우리는 사이좋게 지내라는 말을 들으며 자랐다. 그러나 어떻게 모든 사람과 사이좋게 지낼 수 있을까? 나를 갉아먹으면서까지... p166』 그런데 정말 살아보니 그렇더라. 타인에게 나를 계속 맞추다보니 나의 마음은 더 뭉개져버리고, 생각은 점점 피폐해지며, 몸은 아파오기 시작했다. 이것이 정말 맞나 싶을 정도로. 이렇게까지 살아야하나 싶을 정도로.

내 아이들에게도 하필 이렇게 가르쳤다. 하지만 끝내 다시 정립하여 알려준다. 사이좋게 지내는 건 좋지만 네가 상처받으면서까지 그 관계를 이끌어가지 말라고. 그렇다고 한 번에 정리하라는 건 아니지만 네가 불편하면서까지 함께 하지 않아도 된다고. 그저 지나가는 인연이라 생각하라고. 그리고 더 좋은 만남이 있을 거라고. 그 말의 의미와 무게감을 알기에는 아직은 어리지만 그래도 살아감에 도움은 되리라 생각한다.

나 혼자만 애쓰는 관계. 이는 정말 오래가지 못한다. 설령 그 관계가 계속 지속된다하더라도 서로 간의 얼마나 많은 소통이 있고, 공감이 있을까. 오히려 이런 관계는 그저 내려놓는 것이 맞는 것 같다. ‘나’를 위해서도, 그리고 상대방을 위해서도 말이다.

지금은 내 큰 아이에게 일러주고 싶다. 지금의 관계에 있어 상처받지 말라고. 그건 너의 잘못도 아닌 그 누구의 문제도 아니니까. 그저 지나가는 연(緣)이라 생각하라고.

사라진 시간표

사라진 시간표 ㅣ 북멘토 가치동화 71
니시무라 유리 지음, 오바 겐야 그림, 김정화 옮김 / 북멘토(도서출판) / 2025년 8월

#도서협찬 #사라진시간표

[사라진 시간표] 표지를 보면 아이들의 급박한 표정들이 얼굴에서부터 몸짓으로까지 잘 표현되어 나타나 있어요. 구석에는 교실의 커튼이 펄럭이는 것 같고, 시간표라고 적힌 종이가 하늘 높이 날아다니고, 아이들은 그 시간표를 잡기 위해 팔을 쭉쭉 뻗어요. 그리고 무엇 때문인지 서로 안고 있는데 이 상황들이 무서워서 그러는 걸까요?

표지 한 페이지로 정말 많은 이야기를 할 수 있는 것 같아요. 친구들의 상황, 감정, 무엇을 의미하는지 등 말이에요.

어느 날, 갑작스레 불어 온 바람에서부터 이여기가 시작이 돼요.

『그 일은 정말로 느닷없이 일어났다. 발치에서 얼굴 쪽으로 쌔앵 바람이 불어 올라왔고, 그 바람에 마코는 자기도 모르게 눈을 꾹 감았다. 바람은 눈 깜짝할 사이에 사라졌다. “뭐지?”』 p.9

그런데 신기한 건 교실의 다른 친구들은 바람이 불지 않았다며 의아해 했고, 마코는 그런 친구들을 보며 자신이 보고 느낀 것은 무엇인지 생각하게 되었어요. 처음에는 그저 그렇게, 아무렇지 않게 넘어갈 일이구나 라고 생각했겠지만 시간이 지날수록 무언가 이상하다는 것을 하나씩 알게 돼요.

[사라진 시간표]에서의 강한 바람은 무엇을 의미하는 것일까요? 책일 읽다 보면 강한 바람으로 인해 아이들이 몸이 휘청거리고, 무언가 일이 생길 때마다 바람이라는 존재가 나타나는 것 같은데, 작가는 바람을 하나의 복선이나 의미를 만들어 놓은 것 같았어요.

그러고 보니 바람이 불 때라는 건, 친구들의 어려움이 있을 때, 고민으로 걱정하고 있을 때 였던 것 같아요. 학생들은 대부분이 학교에서의 생활이다 보니 고민들 또한 학교와 관련된 것들이었어요. 그리고 수업에 대한 내용들. 누군가는 살이 쪄서 몸이 둔하다는 이유로 체육시간을 싫어했고, 수학이 사라진 시간에는 나는 무엇을 했는지 기억이 가물가물해요. 그 시간에 나는 상담실에서 선생님과 이야기를 하기도 해요. 모든 친구들이 그때까지 무슨 일이 일어난 건지 잘 느끼지 못해요. 하지만 시간이 지날수록 무언가 잘못되어 가고 있다는 것을 알게 되고, 이 문제에 대한 해결을 하려고 해요.

이때의 아이들에게는 자신에 대해 많은 생각을 하게 되고, 저마다의 고민과 콤플렉스들을 가지고 있어요. 그것들에 대해 어떻게 해야 할지 잘 모르니 피하려고만 해요. 그것이 바로 ‘전설의 먹물’이 등장함에 친구들의 고민들이 해결되는 것 같았어요. 나도 모르게 말이지요. 하지만 여러 일을 겪다 보니 그것만이 정답이 아니라는 생각을 가지게 되죠. 개인의 일뿐만 아니라 친구의 문제에도 서로가 도와주어야 한다는 것을 알게 돼요.

‘신비한 먹물’, 그리고 강력한 바람. 아이들은 여전히 이 모든 것들을 먹물로 지우고만 싶을까요? 아니면 지우지 않아도 친구들과 학교생활을 잘 할 수 있을까요? 자신의 내면을 더 단단하게 해야 한다는 것을 미스터리한 일로 풀어 낼 [사라진 시간표].

아이들이 읽고 생각해보기에 딱 좋은 것 같아요.

미오와 인어 공주 루나 3

미오와 인어 공주 루나 3 - 러브 레터는 모험의 시작 ㅣ 미오와 인어 공주 루나 3
미란다 존스 지음, 다니토모 그림, 봉봉 옮김 / 가람어린이 / 2025년 8월

#도서협찬 #미오와인어공주루나3

우선 책을 읽기 전에 아들에게 먼저 보여 주었어요. 누나랑 읽은 건데, 여자 책 같아서 보기 싫으면 굳이 보지 않아도 된다고. 제목부터가 ‘공주’이야기 잖아요. 그런데.. 방응이 역시나!! (어떨 것 같나요?!)

역시 우리 아들은 반짝반짝, 아기자기, 알록달록, 이런 단어들이 어울릴 만한 것들은 가리지 않는 것 같다!! (보통 아들과 딸로 구분지어 색깔도, 장르도 구분을 지으려고 하잖아요. 이런 건 어른들도 잘못된 것 같아요. 저희는 옷도 알록달록하게 입히고 아들은 밝은 색을 좋아해요. 특히 연두색!!) 제목이 [미오와 인어공주 루나]로 공주이야기일 텐데, 책을 펼치더니 “엄마!! 그림이 컬러에요!! 이건 색깔이 없는데, 엄청 예쁘네요!!”라는 반응을 보여 주더군요.. 그래서 함께 읽었지요. 처음에는 어떤 내용인지 훑어보더니 남자 인어들도 나오고 하니까 의외로 흥미로웠나 봐요.

[미오와 인어공주 루나]는 시리즈 도서로 1권에서 미오와 인어공주 루나의 첫 만남이 이루어 져요. 첫 만남 또한 어찌나 스펙타클한지요!! ‘폭풍우가 몰아치는 날“ 낚싯배 그물에 걸린 인어공주 루나. 이 설정부터가 정말이지 긴장감을 더해주잖아요. 날씨부터가!! 그때 미오가 구해주면서 루나에게 보답으로 선물을 받게 되어요. 그건 바로 빗인데, 그냥 평범한 빗이 아니었지요. 그 빗으로 머리를 빗으면 인어로 변신하는 마법의 빗으로 정말 최고의 멋진 선물이었지요.

그렇게 미오와 루나는 마법의 빗을 통해 서로 바다에서 만나면서 지금까지 해본 적이 없는 멋진 모험을 하게 돼요. 그리고 이번 [미오와 인어공주 루나] 3권에서는 두근두근 러브레터 이야기가 나오는데, 사랑 이야기로 전개가 될지, 아니면 또 무슨 사건이 터질지는 계속 읽어 봐야겠죠?

솔직히 그냥 러브레터 받고, 둘이 알콩달콩 하기만 하면 재미없잖아요~!!

『“카단 왕자한테 뭐라고 답장할 거야?...”

“... 답장은 안 해. 직접 만나러 갈 생각이거든!”』 p.42

위험하다는 것을 알면서도 이 모든 일들을 추진하는 강단 있는 우리 인어공주 루나.

이러니 미오가 어떻게 루나만 보낼 수 있겠냐고요.

역시 그냥 러브러브가 아니었다니까요. 이렇게 무언가 숨겨져 있을 거라고 생각했어요.

그럼 미오랑 인어공주 루나의 흥미진진한 모험여행 함께 고고씽 해볼까요?

변비 탐정 실룩 1

변비 탐정 실룩 1 : 사라진 고등어 인형 ㅣ 그림책 변비 탐정 실룩 1
이나영 지음, 박소연 그림 / 북스그라운드 / 2025년 8월

#도서협찬 #변비탐정실룩

[변비 탐정 실룩]의 표지를 보면 진짜 시원하고 즐거워 보여요. 그 와중에서도 탐정 실룩은 정말 평온해 보이기만 하는데.. 그런데 토끼의 색깔이 원래 저렇게 붉은 색(?)이었나..?!?!

등장인물 소개를 보면서 한 가지 알게 된 사실은 바로.. 탐정 실룩이 원래는 하양 토끼였다는 것!! 그런데 왜 붉은 색으로 보이는 건지는 제목을 보고 생각했는데.. 역시나!! 진짜 변비 때문이었을 줄은.. 심한 변비 때문에 탐정 실룩이 흰 토끼에서 붉은 토끼가 되었다는 건데.. 그러면 변비에서 탈출하면 다시 흰 토끼로 돌아오는 걸까요!!?? 이거 참 어떤 사건이 일어나고 해결될지 사건의 이야기도 궁금하지만 저는 탐정 실룩의 몸 색깔 상태도 엄청 궁금해지네요!! 그렇지 않나요?

여름철을 맞아 푸른 바닷가에서 시원하게 휴가를 즐기고 있는 탐정 실룩과 조수 소소. 그런데 그때 커다란 “웨엥~~”소리에 깜짝 놀라요. 알고 보니 마을에 사는 시루가 분실문 센터의 벨을 누르고 탐정님을 기다리고 있었던 것. 실룩은 이 마을의 탐정은 아니었지만 휴가를 간 마을의 탐정 대신에 고양이 시루의 의뢰를 받아들이게 돼요.

조수 소소는 시루의 이야기를 잘 듣고는 수사일지도 작성해요. 시루가 잃어버린 물건에 대해 자세히 이야기를 해달라고 하고, 그걸 토대로 우리는 함께 추리를 해요!! 이 부분은 수수께끼 혹은 스무고개 같았는데, 그림책을 보다 말고 중간에 이런 함께 추리할 수 있는 코너가 있어서 너무 재미있었어요. 아들이랑 하나하나 찾아보면서 이야기하니 더 돈독해지는 시간이었지요!!

변비 탐정 실룩과 조수 소소 그리고 시루와 친구들이 모두 모여 단서들을 모으고, 주변 탐색을 나가요. 이들의 ‘탐정 삼원칙_잘 보고, 잘 듣고, 잘 누자(?)!’처럼 다른 주변인들의 말을 꼼꼼하게 듣고 반응하며 작은 단서에도 귀를 쫑긋, 놓치지 않게 주의를 기울여요. 그런 모습은 아이들에게도 ‘책임감’이라는 것을 가르쳐줄 수 있겠더라고요.

이들은 하나의 단서를 듣고 뒤를 밟기 시작해요. 시루가 잃어 버린 것은 과연 무엇이었을까요?! 아.. 제목의 부제에_사라진 고등어 인형_이라고 적혀 있네요;; 이런.. 그럼 이건.. 과연 시루는 잃어버린 고등어 인형을 다시 되찾을 수 있을까요? 아니면 잃어버린 채 사건은 해결이 될까요? 아휴~ 역시 아이들 그림책이라 문제가 너무 쉬운데요?!

그럼 붉은 토끼 탐정 실룩은 과연 다시 하얀색으로 돌아올까요?

전 여전히 이 부분이 가장 궁금하네요!! 하하!!

고요하고 단단하게, 채근담

고요하고 단단하게, 채근담 - 무너지지 않는 마음 공부
홍자성 지음, 최영환 엮음 / 리텍콘텐츠 / 2025년 8월

#도서협찬 #고요하고단단하게채근담

《채근담菜根譚》은 어떤 내용을 담고 있을까 많이 궁금했다.

명상집? 아니면 철학? 혹은 자기계발서? 그 어떤 것이든 나에게 그리고 우리 가족에게 꼭 필요한 내용일 것 같았다. 특히나 목차를 보고는 정말이지 너무나도 기대감이 컸다. 이는 명나라 시대의 학자인 홍자성이 저술한 책으로 다양한 사상들 즉, 불교, 유교, 도교 등을 기반으로 인간의 도리와 삶의 지혜에 대하여 저술해 놓았다. 그래서 혹 종교적으로 치우쳤을가 싶었지만, 글쎄. 오히려 절학에 더 가까운, 그래서 자기계발에도 많은 도움이 되는 책이었던 것 같다.

현대에 갈수록 삶은 팍팍해지고, 힘들기만 하다. 마음을 터놓고 이야기할 곳도 마땅치 않고, 타인의 눈치를 보며 살아가기 바쁘다. 나를 사랑하기도 바쁜데 세상은 그럴 여유조차 주지 않는다. 그래서 우리는 고전을 통해 마음의 평정을 지켜야 한다. 또한 고전을 통해 우리는 다양하고 복잡한 인간관계에 대해 배우고, 삶의 방향을 바르게 재정립하게 된다. 그리고 지금의 삶에 만족함을 배우고, 무엇보다 노력의 중요성, 즉, 인내를 배우게 된다. 이를 통해 우리는 나를 돌아보는 시간이 얼마나 중요하고 소중한가를 고전이라는 영역을 통해 알아가기를 바란다.

『마치 흐린 물이 스스로 가라앉기를 기다리는 것처럼, 삶의 문제도 때론 기다림 속에서 명료해집니다.

누군가의 완고함도 억지로 꺾으려 들기보다는 따뜻한 여백 속에서 바뀌기를 기다리는 것이 진정한 인내이자 지혜입니다. _ 기다림은 조급함을 이기는 가장 단단한 힘』 p.182

요즘은 ‘기다림’이라는 말을 중심으로 매일을 살아가고 있다. 무언가 결정을 해야 하는데 나의 성급한 선택과 결정으로 다시금 일이 틀어지지는 않을까, 지금도 하나의 선택으로 인해 힘든 가운데 있기에 이 또한 더 신중하고 조심스레 생각하며 결정을 해야 하는데, 그것이 참 쉽지만은 않다. 빨리 결정해서 나아가도 모자를 시간에 언제 이걸 신중하게 기다리며 매일의 시간을 보내야하는지 그것이 참 어렵다. 어쩌면 그 ‘기다림’이라는 이름 뒤에 더 성숙된 결과가 있을지도 모르는데 사람은 그 앞날을 잘 모르기에 마냥 기다리지 못한다. 하지만 이는 ‘기다림’이 나의 조급함을 이기는 단단한 힘이라 하며 ‘모든 일에는 다 때가 있다,’고 말해주고 있다.

『마음을 넓게 다스리는 일이야말로 세상을 평화롭게 만드는 첫걸음입니다. 마음이 바로 서면 모든 관계는 둥글게 돌아가고, 삶은 조금 덜 상처받게 됩니다. _ 마음이 둥글면 세상도 둥글게 보인다.』 p.126

말도 사람의 기분에 따라 억양이나 힘이 다르다. 그리고 사람의 표정 또한 달라진다. 무언가 기분이 좋지 않더라도, 좋지 않은 일이 있었어도 우리의 마음은 상대방을 위해 아니 나를 위해서라도 둥글게 해야 할 것이다. 그래야 모든 것이 짜증으로 시작되는 것이 아닌 둥글게 보이기 때문이다. 그냥 넘어가도 될 일을 크게 키우지도 말아야 하며, 상대방에게 나의 감정을 전달해서는 더 더욱 안 된다. 나의 마음이 바로 서야 하고, 넓게 다스려야 할 것이다.

《채근담菜根譚》의 모든 내용은 정말 버릴 것도, 그냥 스치고 넘어갈 문장도 하나 없다. 그저 지금의 삶에 적용하고, 매일을 실천하는 삶을 살아간다면 우리가 살아감에 있어 조금은 평안해지지 않을까.