인정받기 위해 애쓰는 당신을 위한 자존감 워크북

인정받기 위해 애쓰는 당신을 위한 자존감 워크북
김기현 지음 / 미래의창 / 2025년 6월

#도서협찬 #인정받기위해애쓰는당신을위한자존감워크북

“새로운 세상에 홀로서기를 하는 모든 이들”

추천서를 읽다가 이 말이 너무 마음에 와 닿았다. ‘새로운 세상’, ‘홀로서기’

나도 고등학교를 졸업하고 혼자 사회라는 세상에 홀로서기를 했을 때, 형편 상 대학을 포기한 채 주변의 아무런 도움 없이 회사를 다니게 되고, 그 곳에서 아무런 가르침도 없이 업무를 배우게 될 때, 정말 혼자라는 것을 많이 느꼈다. 중,고등학교 시절의 생활들은 그저 하나의 추억으로 남았을 뿐, 가끔 친구들을 만난다하더라도 나와는 공통점을 찾기란 하늘의 별따기 만큼이나 어려웠던 그 때. 나는 정말 많은 생각을 하였다. 특히 새 학기가 시작이 되는 3월이면 더 더욱이나. 5월에는 아직도 ‘5월병’이라면서 남편이 나를 놀릴 만큼 마음이 아린다. 대학을 가고 싶어도 못 갔을 때, 나는 밖에서 힘들게 일하고, 알바도 할 때, 친구들은 밖에서 하하호호 웃으며 다니는 모습을 보는 나의 모습. 그때의 내 모습이란..

학생들은 새 학기가 되면 설렘도 있겠지만 내 아이들을 보니 걱정도 태산 같다. ‘나랑 잘 맞는 친구들이 없으면 어떻게 하지?’, ‘친구들이 나를 싫어하면 어떻게 하지?’, ‘친한 친구들이 없으면 어떡하지?’, ‘공부가 어려우면 어떻게 하지?’ 등 고민도 가지각색이다. 특히나 부끄러움을 더 많이 타는 아들은 전 날 잠도 못자다 끝내는 기절하곤 했었다. 하기야 어른들도 무언가 홀로서야 할 때는 걱정이 많은데 경험이 더 부족한 우리 아이들은 더 마음이 무겁지 않을까?

그래도 세상을 나왔을 때 확연하게 차이를 보이는 것은 자존감이 높은 사람과 낮은 사람이다.

자존감은 교만과는 또 다른 느낌이다. 나를 드러내는 것과 나를 세우는 것이 다르듯이. 자존감이 낮은 사람은 아무리 좋은 일이 있어도, 그를 높이 세워줘도 그것이 나를 향한 좋은 의미인지 모른다. 그것마저도 다른 방향으로 생각하기도 한다. 그렇다 보면 끝내는 ‘사람들은 나를 싫어 해.’, ‘사람들이 나의 이야기를 들어주지 않는 것 같아.’, ‘친구들이 모두 나를 피하는 것만 같아.’ 등. 하지만 자존감이 높은 사람은 주변 사람들의 시선에 상처를 많이 받지 않는다. 안받는다라는 것이 아니라 받아도 회복 탄력성이 높다는 것이다. 그렇기에 힘들어도 금방 일어설 수 있다.

우리는 요즘 ‘인정욕구’가 크다. 누군가가 인정을 해줘야만 그 일이 대단하다고 생각한다. 그리고 인정을 받기 위해 일을 한다. 인정을 받지 못하는 일은 하지 않으려고 한다. 인정을 받지 못하면 내가 부족하다고 느낀다. 이 또한 자존감과도 직결되지 않을까 싶다. 굳이 내가 누군가에게 인정을 받아야지만 내가 모든 일에 다 잘하고 있는 것도 아니고, 성공을 하는 것도 아닌데 말이다. 그렇게 ‘인정욕구’에 나를 가둬놓고 하기 싫은 일을 하며, 좋아하는 일마저도 즐기지 못하는 이 현실에 의욕이 상실되고, 내 마음은 상처를 입으며, 끝내는 번아웃이 오는 게 아닐까.

아이랑 같이 자존감에 대한 부분을 읽어 보고, 내 생각과 감정 그리고 행동에 대해 이야기를 나누어 보며 워크북을 하는데 그에 대한 답변들이 참.. ‘너답다’하기도 하였다. 아무래도 자신의 고민은 나와의 비밀일기에 적고 싶단다. 그래도 아직은 그런 곳에서나마 이야기를 해주는 것이 사춘기가 시작된 아이에게 고맙기도 한다.

누군가에게 쓸데없이 인정받기 위해 애쓰는 시간과 노력보다 오히려 나를 계발하고 나의 시간에 투자하는 것이 더 바람직하지 않을까 싶다. 내 정신건강에도.

엔트로피아

엔트로피아
김필산 지음 / 허블 / 2025년 7월

#도서협찬 #허블 #엔트로피아

『“한 군데 수정하자면, 나는 70년보다도 더 오래 살았다네.”

“얼마나 오래 말인가?”

“'1,800년.”』 p.20

[엔트로피아]는 지금으로부터도 한참 지난 2200년 미래.

한국에서 깨어난, 아니 죽음으로부터 일으켜져서 살아가는 한 사람에 대한 이야기다.

『“나는 시간의 흐름을 거꾸로 경험하고 느끼기에, 죽음에서부터 일어났고 태어남으로 가는 중이네.”』 P.19

죽음으로 일으켜졌다라... 이는 ‘한국에서 시도되지 않은 스타일의 작품’이라는 평(김희선 소설가)을 받았을 정도로 우리나라 SF계를 뒤흔들만한 압도적인 스케일을 보여주고 있는 것 같다.

시간을 역행한다는 것. 판타지 소설에서 기본적인 요소이기는 하지만 그저 역행하는 것만으로 끝나는 것이 아니라 시간을 사로잡으며 시간을 꿰뚫는다. 그렇게 시간이라는 것으로 책을 엮었다.

『“책은 영원하고, 그 영원한 시간 동안 너 말고 누군가가 계속해서 내 시간을 흐르게 할 것이다.”』 p.205

시간여행이라는 소재. 정말 언제나 봐도 흥미롭지만 이렇게 큰 서사를 다루는 건 그다지 많지 않다.

2100년대를 전후로 한 미래의 서울은 시간여행이 가능해서 시간철도라는 것을 타고 미래의 ‘나’와 과거의 ‘나’를 만날 수도 있다. 시간철도는 은하철도와 비슷한 걸까. 그때 은하철도999라는 만화도 정말 SF계 획기적이라고 생각했는데 말이다. 그것이 가능하다니.

선지자는 시간을 역으로 돌아가니 그의 끝은 어디로 흘러가게 되는 것일까?

두꺼운 이 책을 한 번으로는 조금 어려워 두 번에 걸쳐 읽은 나는 그가 전하는 그 광활한 시간이라는 개념에 빠져 헤어 나오지를 못하겠다.

무언가 압도되고, 긴장된다.

역시 아이들이 보는 SF동화와는 전혀 다르구나... 하하하;;

인문 고전 필사의 힘

인문 고전 필사의 힘 - 청소년의 사고를 키워주는
최선경 지음 / 깊은나무 / 2025년 6월

#도서협찬 #인문고전필사의힘

어느 분이 나에게 물었어요.

『‘노인과 바다’를 읽어 보셨어요? 저는 그 책이 지금도 어렵더라고요.』

그래서 저는 이렇게 대답했지요.

『학생 때에 읽어 보고, 지금도 아이들 덕분에 다시 한 번 읽고, 그림책으로도 읽어 보게 되었네요. 그런데도 참 심오한 책인 것 같아요.』라고 말이에요.

고전이라 하면 문득 드는 생각이 대부분은 똑같을 것 같아요.

[재미없다, 지루하다, 너무 진부하다] 무엇보다 제일은 [어렵다]이지 않을까 싶어요. 읽어도 무슨 내용인지 모르겠어요. 라는 대답들. 솔직히 고전이어도 우리가 알고 있는 제목의 도서들이 참 많은데 왜 다들 어려운 책들만 생각하는 걸까요? 아니면 그저 [고전]이라는 단어 자체가 어렵다는 생각을 만드는 걸까요? 갑자기 드는 생각으로는 후자이지 않을까 싶어요. 무슨 일이든 막상 하면 어렵지 않은데 시작도하기 전에 두려워하고 걱정하는 것처럼 고전이라는 것도 읽어 보지도 접해 보지도 않고서 그저 말만 듣고 고정관념에 어렵다라고 생각하는 것. 그렇지 않나요?

《청소년의 사고를 키워주는 인문 고전 필사의 힘》에서는 11편의 문학 고전을 엄선해서 실어 넣었어요. ‘빨강 머리 앤’, ‘이상한 나라의 앨리스’, ‘걸리버 여행기’, ‘파우스트’, ‘지킬 박사와 하이드 씨’, ‘올리버 트위스트’ 같이 우리가 잘 알고 있는 고전들, 그리고 조금은 생소할 수 있는 ‘월든’, ‘변신’, ‘야간비행’, ‘이반 일리치의 죽음’, ‘모비딕’ 이렇게 총 11작품에서 지혜가 담긴 문장들을 뽑고 뽑아 필사하도록 했어요. 학생들이 인문 고전과 조금은 더 친숙해 질 수 있도록, 자신이 필사한 문장을 더 깊이 이해할 수 있도록 해주는 독후 활동까지. 그 모든 것들을 《청소년의 사고를 키워주는 인문 고전 필사의 힘》 한 권에 담았어요.

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공부에 관련된 필사나 성경 말씀 필사는 많이 해 봤다. 공부랑 관련 된 건 영어나 한자를 많이 했는데 그때는 ‘이게 정말 도움이 될까?’하고 생각을 많이 했었다. 그리고 하기 싫을 때도 많이 있었다. 지금 생각해보면 내가 참 많이 어렸던 것 같다. 그래도 힘든 건 마찬가지이기는 하지만 말이다.

이번에는 엄마와 같이 ‘청소년의 사고를 키워주는 인문 고전 필사의 힘’이라는 책을 함께 해보기로 하였다. 고전이라고 해서 어렵고 내가 잘 모르는 책들이 많이 있을까 싶었는데, 엄마가 좋아하는 ‘빨강머리 앤’도 있었고, 내가 좋아하는 ‘이상한 나라의 앨리스’도 있었다.

책을 펼쳐보니 고전의 작품소개와 작가소개 혹은 저자소개가 나와 있었다. 작품 소개가 나와서 내가 잘 몰랐던 이야기들은 어떤 내용인지 알 수 있어서 좋았는데 작가와 저자는 무엇인지는 알겠는데 왜 어떤 책은 작가이고, 어떤 책은 저자인지 몰라 엄마랑 같이 의미도 찾아보기도 하였다. 이런 시간이 은근 재미있었다.

그리고 필사하는 게 공부로 할 때는 참 재미없고, 하기 싫은 것 중 하나였는데 이번에는 내가 좋아하는 고전을 쓰는 거여서인지 참 즐거웠다. 그것도 내가 요즘 좋아하는 음악과 함께이니 더 좋았다. 엄마가 왜 그렇게 책을 좋아하고 필사를 하는지 조금은, 아주 조금은 알 것 같았다.

지금은 방학 전이라 주말만 필사를 하겠지만 방학하면 매일 10분이라도 나의 시간을 가지면서 필사를 해보면 좋을 것 같다는 생각이 든다.

마음을 알면 공부가 쉬워진다고?

마음을 알면 공부가 쉬워진다고? - 처음 읽는 어린이 학습 심리 ㅣ 처음 읽는 어린이 시리즈
하니쌤(박현수) 지음, 조에스더 그림 / 영수책방 / 2025년 6월

#도서협찬 #마음을알면공부가쉬워진다고

아이들이 제일 많이 하는 질문이 무엇일까요?

맞아요. 아마도 “도대체 공부는 왜 해야 하는 건데요?” 이지 않을까 싶어요.

솔직히 어른이 되어서 보면 국어는 어떤 직업에서 쓰는지(한국말만 잘하면 되는 것 같은데), 수학은 어디에 쓰이는지(나 요리사 돼서 계량하나?), 사회는? 과학은? 그래, 영어는 뭐 여행이라도 다니지. 진짜 쿼 특정하게 난 회계사가 될 거야!!(수학), 난 통역가가 될 거야!!(제 2외국어) 하지 않으면 도대체 학교에서 배우는 교과목들은 왜?? 왜?? 배우는 걸까요? 다들 지금도 아이들이 물어 보면 솔직히 할 말이 없지 않나요? 그저 옛날에는 “거지 안 되려면 해야지! 돈 벌려면 공부 해야지!! 좋은 대학 가려면 공부 해야지!!” 요즘은 그나마 “네가 하고 싶은 일을 하려면, 꿈을 찾으려면”이라고 좋게 포장하며 이야기하잖아요.

뭐 틀린 말은 아니지요.

『여러 가지 공부를 하면 내가 잘하는 것이 무엇인지도 찾을 수 있고, 미처 발견하지 못했던 가능성을 탐색할 수도 있어요. ... 무엇보다 다양한 공부는 다양한 생각을 할 수 있게 도와준답니다.』 p,36

사람들을 사귀어도 그 자리에서 내가 아는 배경지식들이 많아야 이야깃거리가 있고, 대화에 낄 수 있어요. 그렇지 않고서는 아마 입도 벙긋하지 못할 수도 있지요. 내가 무얼 잘 하는지, 무엇을 좋아하는지 그 누구도 알지 못해요. 심지어는 나 자신조차도 어려워요. 이거다 싶었는데 하다보면 이 길이 아닌 것 같고, 좋아하는 일이라고 생각해서 했는데 막막하기도 하고. 언제나 답이 없는 게 삶이고 인생이니까요. 하지만 어린이들은 그걸 모르죠. 그렇기에 우리 부모님들은 아이들에게 쉽게 잘 알려 주어야 해요.

그런데 막상 또 엄마들은 그 모든 이야기가 잔소리가 되고, 아이들은 옳은 소리도 듣기 싫어지지요. 그래서 [마음을 알면 공부가 쉬워진다고?]라는 책이 만들어 졌나 봐요. 처음에는 부모님들을 위한 도서라고 생각하고 읽었는데 막상 읽다 보니 중학생인 딸이 읽어도 되겠더라고요. 내용이 쉽고 어렵고가 중요한 게 아니라 정말 그냥 내가 왜 공부해야 하는지, 진로는 어떻게 찾아야 하는지 등 어렵게 나오지 않아 1-2시간이면 뚝딱 읽겠더라고요. 무언가 얻을 것이 많아 보였어요!!

공부는 마라톤과 같다고 하잖아요. 처음부터 많은 양으로 승부하고 잘하려고 하는 것보다 매일 꾸준히 조금씩 습관을 들이는 것이 중요한 것 같아요.

우리 친구들의 마음은 어떤지, 공부보다는 마음의 휴식도 잘 챙기고요!!!

그래야 공부할 수 있는 힘도 생기니까요!!

초등 똑똑한 질문법

초등 똑똑한 질문법 - 내 생각 한 문장으로 표현하는 말하기 연습
이현옥.이현주 지음, 민그림 그림 / 체인지업 / 2025년 7월

#도서협찬 #초등똑똑한질문법

나는 어렸을 적에 궁금한 게 정말 많은 아이였다. 수업 시간이면 언제나 선생님한테 질문을 많이 했고, 고등학생 때에는 교무실까지 가서 궁금한 것들을 모두 해소해야만 했다. 그런데 성인이 되고 나서는 대답은 아예 안 하게 되고, 궁금한데도 질문조차 하지 않는 건 무엇 때문일까?

나를 닮아서인지 우리 아이들도 궁금한 게 많고, 질문도 많이 한다. 큰 아이는 오죽했음 학교 선생님이 수업 시간에 방해가 된다 할 정도로 질문을 많이 한다고 상담을 요청한 적도 있다. 뭐, 이 부분은 그 선생님이 문제이기는 했지만 말이다. 오히려 다른 학년 때에는 아이가 질문의 질이 다르고 핵심을 잘 안다며 칭찬을 많이 해주기도 했었다. 그러시면서 “00이가 책을 많이 읽나요?”가 항상 상담 시에 말씀하시는 부분이기도 하였다.

둘째는 개구진 질문들만 잔뜩 늘어놓는다. 그런데 또 막상 들어보면 재미있는 질문들도 많고, 핵심을 찌르기도 하며, 어른들이 생각지도 못한 질문들을 많이 한다. 큰 아이는 나를 닮아 틀에 박힌 T성향의 아이라면, 둘째는 자유분방하다. 자유로운 영혼.. 하하;;

그런데 왜? [초등 똑똑한 질문법] 책이 나에게 필요한가?

아무리 우리 아이들이 이렇게 말을 잘한다 할지라도 부족한 부분이 있고, 이건 집에서 질문을 하는 거지 우리 둘째는 학교나 밖에서는 일체 말을 하지 못한다. 부끄러움이 많다. 발표도 잘 하지 못해 선생님께 야단도 맞은 적이 있다고 한다. 야단이라기보다는 앞에서 이야기 해보라고 뭐 이야기 하신 거겠지만.. 생각도 많고 밤에는 센치해지는 아들이기에 말도 참 예쁘게 하는데 또 다른 사람들한테는 표현을 잘하지 못한다. 이런 친구들한텐 어떻게 질문을 해야 하고, 어떻게 대답을 해야 하는지에 대한 길잡이가 필요한 것 같다.

[초등 똑똑한 질문법]이 이런 대안에 대답을 해주는 것 같다.

제대로 질문을 하는 법 / 이를 테면 “학교에서 뭐 했어?”라는 단순한 질문이 아닌 “학교에서 어떤 공부를 했어? 무슨 시간이 제일 재미있었어?” 같이 조금은 더 구체적으로 아이들에게 질문을 던진다면 아이들이 대답을 하는 영역도 더 넓어질 것이다. 그러다 보면 나중에 반대로 아이들도 질문의 질이 조금은 더 높아지지 않을까 생각된다.

1장부터 6장까지 다양한 주제로 질문이 나와 있는데, [공부가 재밌어지고 이해가 잘되는 질문], [생각을 확장하는 창의력이 자라는 질문], [세상을 이해하는 사회가 보이는 질문], [친구와 친해지는 공감 능력을 키우는 질문], [내 감정과 친해지는 마음이 튼튼해지는 질문], [꿈과 목표를 세우는 미래를 만드는 질문] 이렇게 대주제 아래 소주제가 있고 이를 토대로 아이들에게 질문을 던져준다. 질문왕의 비밀 TIP와 함께.

[초등 똑똑한 질문법]은 아이들과 독후활동을 하기에도 좋은 책이다. 질문노트를 만들어 아이들에게 궁금한 것들에 대해 질문을 쓰게 하고, 그에 대한 대답을 적어도 좋다. 그리고 질문에 대한 내 생각을 표현하는 말하기 연습을 해도 좋다. 우리 어릴 때 웅변했던 것처럼.

이 세상의 단순한 궁금증이 ‘생각하는 힘’으로 자라는 그 날까지.

그렇게 아이들의 자신감도 쑥쑥!! 생각도 쑥쑥!! 문제에 대한 해결 능력도 쑥쑥!!

질문의 힘을 키워 보겠어요!!!