행복은 행위(자신을 발전시키는 행위)를 통해 그냥 자연스럽게 찾아온다. 자신이 가치있는 일을 하거 있다는 그 느낌, 2차적 보상이 없는 만족감을 통해서 말이다. - P75
세로토닌 신경망이 활성화될 때 창의력 발휘됨
창의력은 휴식의 뇌에서 나옴(알파파가 왕성)
뭔가 창조적인 활동에 집중하고 있을 땐 간섭 x (무슨 생각하니? 뭐 그리니?이런질문도 x)
아이들이 아이다운 호기심을 잃지 않게 하는 것이 창의력을 자극하는 길
상상력이 창의력의 원천! 존중해주자.
상상력이 강해지려면??
-역할놀이 많이
-공감각 훈련: 음악 들으며 어떤 색깔 떠올라?
-질문 던지기: 피터팬이 너한테 오면 뭘 하고 싶니?
-혼자만의 시간 주기: 문제 해결 스스로
자기 전 호흡 : 무지개 풍선, 마술 정원, 치유의 샘 이야기
책과 음악 가까이
자지조절능력 기르기
-환경 조성 : 산만하면 주변 정리
-반대행동 유도: 정크푸드 먹는 애면 샐러드 과일 먹이기
-장면전환으로 감정상태 조정 : 미운 사람 오히려 잘되도록 기도, 하기 싫은 일에 놀이나 게임 요소 가미
-피하고 싶은 자극 활용: 일찍 기상 힘들때 시끄러운 알람 해놓기
-토큰 사용: 칭찬, 문제 10개 풀때 게임쿠폰 주기
-부적 강화술: 토큰이랑 반대로 할일 안 하면 게임 금지
내적 동기를 강화하려면? 스스로 선택할 수 있는 권리를 많이 줘야함
부정적 경험은 긍정적인 회로로 대치!
긍정적인 거 경험-음미-상상!
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