나를 위한 감성치유서

나를 찾아가는 감성치유
강윤희 지음 / 전나무숲 / 2011년 3월

참으로 어둡고 힘든 시대다. 점점 발전하고 있는 세상과는 달리 요즘 주변에서 들려오는 소식은 우울하다. 일본의 끝이 안나는 대지진소식이나, 연속적인 학생들의 자살로 안타까움을 주는 카이스트 이야기나,  주변에서 쉽게 들을 수 있는 우울증 환자들 이야기, 백두산 폭발이 인박해 두려움을 주고 있다는 소식, 스마트폰의 발달로 네트워크 소통은 활발해지지만 주변, 조금더 가까운 사람들은 소외시 한다는 뉴스.. 암울한 시대가 아닐 수 없다. 이런 시대에 사는 현대인들에게 추천해주고 싶은 신간서적이 나왔다! '나를 찾아가는 감성치유' 실제 심리치유프로그램을 운영하고 감성치유워크샵을 진행하는 김윤희 소장님이 저자이시다. 현실세계에서 많은이의 마음을 치유시킨 노하우가 가득 담겨있다.  외로움을 보통이상으로 느끼시는 사람, 우울증이 온것처럼 우울한 사람, 자신감이 없는 사람, 꿈을 잃은 사람.. 주목하시길!

감성치유를 위해서는 자기자신을 알고, 깨닫고, 느끼는 것이 가장 첫걸음이고, 가장 중요하다고 강조하신다. 자기자신에 솔직해지고, 자기감정을 잘 표현할 줄 알아야 점점 감성이 치유된다고... 물론 애초에 소극적인 사람에게, 그것이 쉬운일은 아닐것이다. 그래서 '나를 찾아가는 감성치유'는 차근차근 단계를 밟아가며 그렇게 될수 있도록 방법을 제시해준다.  책을 읽다보면 special Story 페이지에서 5명의 감성치유프로그램 (마이스토리) 후기가 담겨있다. 그 페이지를 읽으때는 처음엔 그저 생소하기만 했던 <마이스토리>라는 프로그램이 참 괜찮은, 한번 해볼만한 프로그램으로 느껴지기도 했다. 그만큼 친근함이 느껴지는 책이라는 말.

강윤희 소장님의 목표가 10년동안 10권의 감성관련 서적을 내는 것이라고 했는데 이제 시작인 만큼 앞으로도 기대가 된다. 아! 책에 귀여운 일러스트 삽화가 곁들어져 있어 읽을때에 편안함을 더해주었다.

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자기 마음을 알고, 솔직하게 인정할 것은 인정하고, 진심을 표현함으로써 적절하게 표현하지 못해 마음에 남아있는 앙금을 털어버리고 감정을 정화하는 것이 감성치유의 핵심이다. 당신의 마음은 지금 어떻습니까? 당신의 마음이 조금은 더 편해졌기를, 그래서 다시금 기운을 내서 세상을 헤쳐나가기를 바랍니다.

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기초부터실전까지 <누구나 블로그로 돈을 벌 수 있다>

누구나 블로그로 돈을 벌 수 있다 - 소셜네트워크서비스 시대
조원선 지음 / 황금부엉이 / 2011년 2월

기존에 블로그를 운영하고 있었지만, 내 블로그는 내 일기장, 내 앨범, 내 생각노트로 밖에 사용하지 않았다. 파워블로그나 1년에 한번씩 최고의 블로그를 뽑아서 소정의 상금을 주고 있다는 정도만 살짝 알고 있었지. 그랬던 내게 블로그 운영에 대해서 관심을 갖도록 만들어 주었다. <누구나 블로그로 돈을 벌 수 있다>는 독자들에게 나도 블로그 마케팅을 할 수 있을것이란 자신감을 심어주는 그런 책이다. 시각디자인, 디자인 일을 하는 나는 자세히는 몰라도 수박겉햛기 식으로 마케팅이라는 학문에 대한 지식을, 아니 상식정도를 알고 있었다. 그래서 그 많은 마케팅중에 블로그 마케팅이라는 용어도 간간히 듣고 생각해보았다. 아주 소량의 지식을 알고 있는 나같은 독자층에게는 블로그 마케팅의 기초부터 응용편까지 이론과 실전을 알려주는 교과서 같은 책이었고 처음에 블로그를 만들때에 이것저거 터치해주는 코치님 같은 책이다.

저자이신 쎄븐원, 조원선님은 원래 금융가에 잘나가는 일을 하시면서 블로그를 시작했는데 블로그 또한 대박이 나서 회사도 차리고, 이런 책까지 쓰게 된 걸어다니는 교과서이시다. 책의 내용을 간단히 살펴보자면 트위터, 페이스북, 미투데이가 판치는 이 세상에서 아직도 블로그가 견고한 이유를 설명 해주고, 소통이 중요시 되는 현대에 블로그가 유리한 이유를 설명해주며, 그 이후에 캡터2에서 실제 대박 사례의 블로거 4 (뚱아저씨, 플떡플떡, 쎄븐원, 올댓서울에 대해)자세히 예를 들어준다. 그리고 후반에 가면서 블로그를 만들때에 방법이 참고 사진과 함께 친절히 설명 되어지고 있다.

이책을 읽으면서 난 항상 네이버 기본스킨, 기본서체만 사용했었는데.. 더 이쁘고 귀여운 스킨과 서체들이 아이템샵에 있다는 것을 뒤늦게나마 알게 되었다. 지금으 모두 맘에 드는 걸로 변경.. ㅎ

아! 서평을 쓰면서 타이틀에 걸맞는 이야기를 아직 말안한것 같군. 책에서 나온 블로그가 돈이 될수 있다는 근거 중에, 가장 크고 명확한 근거 하나를 말해보자면,,, 책을 읽는 내내 계속 '그래, 맞아~' '과연,,,'하였던 내용. 보통 난 나뿐만아니라 인터넷과 가까운 세대들은 거의다 그럴꺼라 확신되는데 새로운 제품을 구입할때 인터넷에 올라온 사용후기를 보고 그것을 사곤 한다. 예를 들어 화장품을 살때, 화장품을 누구에게 추천받느냐는 것이다. 주변의 지인들? 매장언니들? 음.. 뭐니뭐니해도 바로 인터넷에 올라온 후기들이 가장 크다. 다른이의 경험담을 듣고 그 글이 칭찬일때 우리는 그 같은 제품을 구입할 확률이 높아진다고 한다. 바로 이점이 블로그가 돈이 될수 있는 가장 큰 이유다. 많은 기업들이 홍보차, 사업차 인기있는 블로거들을 찾는다고 한다. 그 인기블로거의 한글, 문장, 후기에 대박이 날수도 있기 때문이다.

아,, 이책안에는 이밖에도 블로그를 하면서 돈벌수 있는 이유가 가득 담겨있다. 읽고 나면 나도 시작해볼까? 하는 생각을 하고 있는 자신을 볼것이다. 직장인들 투잡?? 나도 고민좀 해봐?!

세계적인안목을키우자!<영월드라이징>

영월드 라이징
롭 살코위츠 지음, 황희창 옮김 / 한빛비즈 / 2011년 3월

중국이 늙었다, 라는 한마디가 이책을 끌리게 만들었다. 총편으로, 세계적인 안목을 키워주는 책으로.. 읽어보길 잘했다라는 생각이 든다. 요즘 일본지진이 너무 충격적이긴 하지만,, 그다음으로 관심이 가는 이집트 반정부시위나, 튀니지 재스민 혁명, 리비아 민주화 혁명도 충격적으로 느꼈었다. 아직도 저런나라가 있다니. ...사실 우리나라도 그런 혁명이 일어난지 몇십년밖에 되진 않았지만.. 우리나라도 선진국은 아니지만 위에 언급한 나라들은 우리나라보다 못한 후진국이라고 생각하고 있었다. 그런데 <영월드 라이징>을 읽어보면 그런 나라들이 영월드라고 말하고 있다. 물론 처음 서문 들어가는 글에 이책의 내용이 답이 아니라 작가님의 생각이라고 말하고 있긴 하다. 이 책은 작가님의 의견을 들어보는 책이다.

그동안 미국, 중국, 일본에 대해서만 관심을 갖고 있었지 이집트, 튀니지, 이란 등에 관심을 갖지 않았었는데 이런 관점이 있다니 놀라웠다. 작가님이 말하는 영월드란 소셜 네트워크가 존재하는 나라라는 가장 중요한 공통점도 가지고 있다. 위에 말한 혁명들에서는 소셜네트워크로 인해 더 폭발력을 나타낼 수 있었다고 말이다. 이집트 반정부시위에서도 소셜은 막강한 힘을 발휘했는데 그 중 트위터와 페이스북은 많은 이집트인들을 혁명에 참여시키는 업적을 남겼다. 그것이 시민들의 시민정신, 의지를 높이는 역할을 한것이다. 또한 그것말고도 영월드에는 기존의 선진국들에 비해서 자원도 많이 보유하고 있다는 점이 있다. 아무래도 점점 자원이 고갈되는 상황에서 자원을 조금이라도 더 가지고 있는 나라가 점점 힘이 강해질것이라는 것은 쉽게 생각할 수 있을 것이다. 다시 소셜네트워크로 돌아가서..; 젊은 세대는 가장 큰 경쟁력이다. 소셜에서 움직이는 사람이 많을 수록 영월드인 것이다. 우리나라가 몇십년전 개발도상국의 시대를 지날 때 급발전했던 것처럼 젊은세대가 많은 영월드들은 급 개발될 가능성이 크다. 그런나라를 잘 살펴야 한다. 반면에 위에 늙었다고 표현한 중국은 현재 선진국들의 경제위기로 인해 미국에 이어 두번째 경제대국에 올라있으나 다른나라에 비해 정보검열이 심해서 소셜이 발전하기가 힘들고 한자녀 갖기 정책으로 인해 앞으로 발생할 노동인구 부족현상과 고령화로 인해 발전에 제약이 있을것으로 보여진다고 하니,, 글쎄 어느정도의 위치까지 발전할 수 있을지가 의문이다.
첨단기술과 젊은 정신으로 무장한 젊은세대들이 증가하면서 소셜이 큰 트렌드가 되어가고 세계를 주도하게 되어가고 있다. 계속해서 변화하는 세계속에서 우리가 알아야 할것이 무엇이며, 그에 따라 어떤것을 준비해야 할 것인지 그 방향을 찾는데 팁을 주는 <영월드라이징>. 우리들은 이제 기존에 선진국에 대한 집중적인 관심을 버리고 영월드의 가능성에 주목해야 할 것이다.

적극적인 심리학 <마음의 암호에는 단서가 있다>

마음의 암호에는 단서가 있다 - 전쟁같은 하루를 승리로 이끄는 심리학
모차오 지음, 최인애 옮김 / 한빛비즈 / 2011년 1월

직장인이다 보니 예를 들 때 꼭 사회생활에서 예를 들게된다. 사회생활을 하다보면 일 자체로 스트레스를 받는 일도 있긴하지만,,, 그것보다 더, 사람때문에 생기는 스트레스가 많다. 아마 나만 이런 생각을 하진 않을 것이라 나름 자신하는데,, 가끔 만나는 친구들을 보면 거의 상사가 주는 스트레스, 거래처가 주는 스트레스에 대한 고민을 많이 털어놓는다. 아니, 다시 생각해보니 꼭 사회생활에서만 사람에 대한 스트레스를 생각할것도 없이 사실, 때로는 친구들 사이에서 발생하는 스트레스와 연인관계에서도 쉽게 찾아볼 수 있겠다. 이렇듯 우리는 모두 사람이지만.. 사람과 사람사이에는 미묘한 감정이 있어서 때때로 그것이 둘 사이에서 어긋나면 둘다 심한 스트레스를 받게 되어있다. 사람 관계는 이렇듯 너무 어렵다. 굳이 내가 경험했던 사람과 사람사이의 어려움을 말안해도 이 글을 읽는 분들도 한번쯤은 사람때문에 힘들었던 적이 있었을 것이다.

<마음의 암호에는 단서가 있다> 사람관계에 대해서 고민하거나, 혹은 한번쯤 깊이 생각해본 사람들이라면 제목만 보고 바로 끌린만한 제목을 가지고 있다. 나도.. 제목보고 완전 혹했었다. 한마디로 사람과 사람 사이에서 쉽게, 바로 써먹을수 있는 심리학책이다. 읽으면서 계속적으로 느낀것은, 책이 참 적극적으로 상대방들에게 써먹을수 있는 방법들이 가득하구나 하는 것이었다. 나는 이책을 읽었지만, 내 주변의 사람들은 이책을 못봤으면 하는 생각이 든다. 읽어보면 알게되겠지만 심리적인 것을 이용하여 상대를 넘어오게끔 하는 방법들이 아주 상세히 소개 되어있다. 읽으면서 음음~ 써먹어야겠군 하는 생각을 여러번 했다.

그동안 읽었던 심리학관련 책들은 뭐랄까 쫌 질질끄는 문체와 구성이 가득했는데 <마음의 암호에는 단서가 있다>는 짧고 간결하게 딱딱 하고 싶은말만 하고 다음장으로 넘어가는 식으로 구성되어 있었다. 목차만 보고 이 내용읽어야겠다, 다음은 저내용 읽어야겠다 하는 식으로 뒤죽박죽 읽어도 무관할 듯하다.

책을 읽으면 나도 이런 이상적인 사람이 되야겠다 하고 생각하게 되지만, 실제로 바로 실천할 수 있을지는 의문이 든다. 한번에 다 읽지 말고 자기전에, 혹은 출근전에 한장씩 읽으면 기억에 더 잘 남지 않을까 생각해본다.

팁으로 가장 기억에 남은 내용을 말해보자면 '적당한 거리를 유지하라'이다. 친구사이든, 가족사이든, 연인사이든,, 무엇보다 사회생활하면서 만난 사람사이이면 무조건 적당한 거리를 유지해야 한다는것. 적당한 거리는 나를 보호하고 상대를 배려하는 지혜라는 문구가 가장 마음에 와닿는다. 아무래도 이또한 현재 내가 직장생활에서 스트레스가 많기때문에 가장 기억에 남았을 것이다.

당신은 읽지못했는데 주변사람이 읽었다면, 미묘하게 티안나게 당신을 조정할수도 있도록 하는 책이다. 늦기전에 한번 읽어보는것이 좋을듯. 

성공적인 프레젠테이션을 위하여

절대 실패하지 않는 프레젠테이션
티 제이 워커 지음, 박선영 옮김 / 미래지식 / 2010년 1월

 직장생활을 시작한지 만4년이 지난 내가 스스로 가장 부족하다고 느낀 점이 바로 프레젠테이션이다.

원래 나서지 않는 성격 때문이기도 하고 경험이 별로 없기도 하고. 이래저래 나는 회의할때 내 주장

을 내세워야할때 간혹 기획내용을 여러사람에게 설명해야 할때 엄청난 스트레스를 받는다. <절대 실

패하지 않는 프레젠테이션>의 저나 티제이워커. 세계적인 화술코치라고 하는데 사실 무척 낯설은 사

람이었다. 책 부분 부분마다 자기 홈페이지를 들어와 자세한 내용을 확인하라는 문구는 (심지어 강

조까지 해놓았다) 책을 읽어나가는데 방해요소가 되었다. 마치 홍보하려고 책을 썼나 하는 느낌까지

받았다. 암튼 들어가는 말에 '발표할 수 없으면 성공도 없다!' 이 한마디가 강하게 다가와 읽는내내

열심히 읽고 이 지식을 다 꺼내가리라하는 생각하나로 집중해서 읽었다.

 

사실 프레젠테이션을 하기 위해 어떻게 해야할지 우리는 스스로도 잘 알고 있다. 실천이 안될뿐이지

. <절대 실패하지 않는 프레젠테이션>은 우리가 막연히 아는 내용, 방법을 구분을 잘해서 이러지 말

아라, 이렇게 해야한다 설명해준다. 똑부러지는 사수가 알려주고 있다는 느낌을 받았다. 파트는 크

게 6가지로 구분되어 있는데 발표의 순서로 나누어져있다. 파트1,발표의 준비. 평소 무대공포증이

있는 사람들이 어떤 마음가짐을 가져야할지, 이번 프레젠테이션의 목표는 현실서 있게 잡아야할지

이 같은 준비과정에 필요한 내용이 담겨있다. 파트2,발표의 설계. 준비를 했으면 큰 뼈대를 만들어

야 되지 않겠는가. 발표시간 조정하기, 가장 중요한점 깨닫기, 어떻게 그 내용을 부각시킬지에 관한

내용이 담겨있다. 파트3,파워포인트와 시각자료. 발표를 할 때 필요하다면 파워포인트 작업이 필요

한데 그 자료를 어떻게 효과적으로 만들것인가에 관한 내용이다. 청중에게는 말로하는 것보다는 적

적한 시작자료가 필요하다는 것이 저자의 생각이다. 파트4,발표의 실전. 이파트에서는 발표가 시작

되고 나서 손 움직임이나, 청중에게 호웅얻기, 꼭해야 할말 잊지 않기 등 올바른 발표시의 자세에

관한 내용이 담겨있다. 발표의 순서대로 파트를 나눴기에 다 중요하겠지만, 나는 이 책 중에 파트4

가 가장 중요하다고 생각되었다. 그다음 파트5,문제해결과 수정. 밮표가 끝났다고 손 놓을것이아니

고 다음 발표를 위해 개선해야한다는 내용과, 파트6,발표력 향상시키기는 위대한 연설가를 예를 들

어 좀더 훌륭해지기위한 이야기를 담고 있다. 어떤가. 직장인중에 프레젠테이션이 걱정된다면 한번

쯤은, 읽어야 할 것 같지 않은가. 물론 읽기만 하고 행동의 변화가 없으면 읽으나마나지만..  훌륭

한 사수에게 배우듯, 이책을 통해 배울만하다.

 


저자가 외국인이라 안에 들어가는 삽화? 그림들이 너무 미국느낌이 났는데. 내용을 읽는데 그게 무

슨상관이겠냐만은 나는 그 삽화때문에 읽는내내 우리 정서에도 맞는 내용일지 계속 물었다. 대답은

'Yes'였다. 읽고 느낀건데 이제는 남들앞에서 말할 일이 있을때 스트레스만 받고 있지말고, 미리 연

습하며 준비하는 노력을 가져야겠다. 요즘같은 시대엔 "발표할 수 없으면 성공도 없다!"