상처받은 영혼들을 위한 필독서

너는 나에게 상처를 줄 수 없다 - 일에서든, 사랑에서든, 인간관계에서든 더 이상 상처받고 싶지 않은 사람들을 위한 관계 심리학 ㅣ 너는 나에게 상처를 줄 수 없다 1
배르벨 바르데츠키 지음, 두행숙 옮김 / 걷는나무 / 2013년 11월

세상을 살아가다보면 누구든 피할 수 없는 일이 있다. 사람과 사람이 함께하는 세상이다 보니 자연스레 우리는 자의든 타의든 서로에게 상처를 주기도 하고 받기도 한다. 때로는 우리 스스로가 상처를 만들어 내기도 한다. 그렇다면 어떻게 해야 그런 상처의 원인을 줄이고 이미 받은 상처로부터 나 자신을 치유하며 자유롭게 할 수 있을까?, 또는 어떻게 내가 다른 사람에게 상처 주는 일을 피할 수 있을까? 질문을 던지게 된다.

상처로 인하여 추락한 자존감으로 인해 우리의 삶이 피폐해지는 많은 경우들이 있다. 상황은 더욱 악화되고 고통을 겪어야만 하는 무수한 경우들이 삶 속에 존재한다.

<너는 나에게 상처를 줄 수 없다>의 저자는 심리학자이자 심리상담가로서 32년간 자존감의 상처로 인해 고통을 겪은 많은 사람들을 치료해왔고 이 일을 통해 그가 얻은 귀중한 삶의 깨달음을 이 책을 통해 많은 사람들에게 알리며 전 세계의 독자들을 향해 이야기 하고 있다.

미국의 영화배우 ‘모건 프리먼’의 인터뷰를 통해 깨닫게 된 점이 있다. 나의 잘못이 아니라면 나에게 상처를 준 화살은 상대에게 되돌릴 수 있다는 말을 통해 상처를 받았다면 그것은 열등감에서 비롯된다는 사실을 기억하게 되었다. 순간 모건 프리먼의 얼굴이 떠오른다. 그의 연륜과 삶의 지혜가 묻어나는 모습과 목소리가 들리는 듯하다.

상처받는 것을 피할 수 없다면 그것을 덜 상처받는 쪽으로 받아들이는 안정된 자존감을 갖는 것이 낫다는 말이 마음에 새겨진다.

상처를 치유하는 능력은 자신에게 있다고 한다. 자신에게 질문을 던져보자. 그리고 나의 감정을 파악하고 상대방을 이해하려고 하자. 이것이 이 책에서 주는 메시지인 것 같다.

자신의 눈으로만 타인을 바라보면 상처를 받을 수 있지만 부정적인 시각을 그대로 수용하지 말고 긍정적 시각으로 바라보면 상처를 받지 않고 오히려 거부할 수 있다고 말한다.

편견 또한 우리 스스로가 만들어 내는 덫이 될 수 있다고 한다. 그러나 나도 경험을 한 바 있지만 악수 한 번이나 식사 한 번으로도 상대에 대해 굳어졌던 편견이 없어지는 경험을 하게 된다. 편견이란 자신의 영역 속에 갇히지 않고 이러한 흥미로운 결과들을 만나보는 일은 분명 흥분되는 일이 될 수 있다는 사실을 이 책을 통하여 깨닫게 된다.

상대를 배려하는 표현이 담긴 진실한 메시지는 상대에게 마음속에 사실을 전달할 때 일시적인 서운한 감정을 줄 수는 있지만 상처를 주지는 않는다는 사실을 통해 자신과 상대가 서로 상처를 받지 않는 서로 win-win하는 방법이 도리 수 있다는 사실도 다시금 인식하게 되었다.

자기반성의 개념과 자시비난, 혹은 자기회의는 분명히 다르다고 지적한다. 비난과 회의 대신 칭찬과 사랑을 받았던 기억들로 나의 머릿속을 채워보자. 난 소중하니까...

이 책에서 가장 기억에 남는 구절이 있다.

-삶과 세상에 대한 부정적인 시각을 긍정적으로 바꾸는 것은 어려운 일이다. 일단 자신이 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 흥미로운 것들이 우리의 삶 속에 숨어 있음을 믿어야 하고, 그것을 체험할 준비가 되어야 한다. 그리고 이 모든 것은 스스로 노력해서 얻어야 한다. 행복이란 내가 한 걸음 한 걸음 내딛을 때 가까워지기 때문이다-본문 129쪽

상처를 이겨내는 방법에 대해 한없이 서툰 우리에게 이 책은 전문가의 풍부한 경험과 치료의 결과들을 집약하여 우리에게 최선의 방법을 제시하는 처방전과도 같은 책이다.

자신과 타인의 상처를 잘 다스리지 못하는 수많은 마음의 병을 안고 사는 우리에게 저자는 누구도 우리를 함부로 하도록 내버려두지 말라고 조언한다.

먼저 나 자신 스스로가 나의 자존감을 높이고 올바른 인간관계를 형성하도록 소중한 삶의 지혜와 노하우를 이 책을 통하여 배울 수 있다.

이 책을 통해서 많은 이들이 상처투성이인 자신을 잘 바라보고 온전히 회복되는 계기가 되길 진심으로 바래본다.

최고의 강사를 꿈꾸는 이들을 위한 필독서

강의력 - 비전을 실현하는 힘
최재웅 지음 / 엔트리(메가스터디북스) / 2013년 12월

‘강의’, 오늘날 우리는 강의의 홍수 속에 산다고 해도 과언이 아닐 듯싶다.

학교에서 선생님들의 수업 또한 강의이며 부모님과 어르신들의 말씀 또한 우리에게는 인생의 강의이다. 회사의 회식자리에서 직원들에게 전하는 상사의 이야기도 강의이다.

21세기 미디어의 발전은 우리를 더욱 많은 ‘강의’의 세계로 인도하며, 우리는 저마다 자신에게 맞는 강의를 선택하며 자신이 원하는 것을 타인의 강의를 통하여 얻고자 시도한다.

그렇게 수많은 정보의 시대에서 셀 수없이 많은 정보와 지식을 듣고 살아가고 있음에도 좋은 영향력을 받지 못하거나 삶에 큰 변화가 없다는 사실, 혹은 옥석을 가려들은 한 번의 강의를 통해 인생의 큰 전환점을 맞이하게 되고 놀라운 성공을 이룬 자들도 있다는 사실이다.

지금까지가 강의를 듣는 사람들의 입장이었다면 강의를 전달하는 사람의 입장에서는 이야기가 달라진다.

이 책, <강의력>은 65만원으로 회사를 시작하여 지금은 에콰도르 65만 명뿐 아니라 세계 여러 나라와 우리나라 각 분야에서 자신만의 노하우와 경험으로 이룬 강의력을 통해 큰 영향력을 끼치는 삶을 이루어 가고 있는 최재웅 강사이자 ‘폴앤마크’의 대표가 지은 책이다.

감동이 있고 변화가 있는 강의, 사람을 움직이는 강의를 통해 저자는 내로라하는 기업체와 단체에서 수많은 러브콜을 받으며 온 국민이 훌륭한 연사가 되는 그 날까지 자신의 역할을 다 해나가겠다는 다짐이 담겨있는 책이다.

이 책을 통하여 그는 강사가 되려는 이들에게 진정한 강의란 무엇이며, 우리나라만의 특성을 이해하는 강의가 외국의 유명 연사들과는 어떻게 달라질 수 있느냐에 대한 강의에 대한 기본 지식을 바르게 정립해 주고 있다.

자신이 강의를 배워가며 사람들 앞에 섰을 때부터 지금에 이르기까지 수많은 시행착오를 거치며 경험했던 내용들을 토대로 매우 값진 교훈들과 조언들을 아낌없이 이 책에 기록하고 있다.

강사로서의 마음가짐이 강사를 시작하는데 매우 중요한 토대를 마련해주는 것과 사람들에게 감동과 변화를 일으키는 실질적인 강사의 자질에 기여하는 스킬들을 이 책을 통해 자세하게 들려주고 있다.

독자로서 나는 저자가 이 책에서 자주 언급하고 있는 TED를 즐겨 시청한다. 지금까지 보고 느껴왔던 강연 속 연사들을 통해 받았던 감동들이 저자의 이야기와 함께 비교하며 보고 있자니 ‘강의력’을 주도하는 힘이 무엇인지 눈에 보이기 시작했다.

그들의 손짓과 억양, 무대를 앞과 뒤로, 좌에서 우로 이동하며 하는 몸짓, 강의의 연속과 잠시 멈춤의 적절한 믹스가 절묘하게 청중의 몰입을 이끌어 내는 장면들이 이해가 되기 시작했다.

청중을 먼저 생각하는 강사가 청중들의 호응을 얻으며 환영받을 수 있으며, 반대로 단지 풍부한 자신의 지식창고를 개방하는 것만으로는 훌륭한 강사가 될 수 없다는 사실이 이 책에 분명히 명시되어 있음을 볼 수 있다.

누군가에게 전하고 싶은 인생의 소중한 깨달음, 또는 전문적인 지식, 새로운 사실의 발견, 자신의 이론을 알리고 설득하고자 하는 자들, 경쟁에서 이기고 싶은 수많은 세계 곳곳의 사람들이 지금도 강의라는 수단을 통하여 호소하고 있다는 사실에서 나는 이 책이 독자들에게 매우 유용하고 실질적인 정보를 제공하고 있다고 생각한다.

자신이 기업에서 PT를 준비하는 사람이라면, 학교나 단체에서 학생을 상대로 강의를 하는 사람이라면 또는 동기부여를 해주는 강사로서 살아가고 픈 사람이라면 이 책은 정말 많은 도움이 되는 책이 될 수 있을 것이다.

우리나라 최고의 강사가 전하는 진짜 ‘강의력’을 제대로 보고 느낄 수 있는 책이라고 믿으며 많은 이들에게 필독을 권하고 싶다

현명한 의료소비자 되기

홍혜걸의 닥터 콘서트 - 힘 없는 환자가 아닌 똑똑한 의료 소비자 되기
홍혜걸 지음 / 조선북스 / 2013년 11월

역사상 인류를 가장 매료시켜왔던 것이 ‘어떻게 하면 오래 살 것인가’라고 한다.

진시황이 불로장생을 꿈꾸며 불로초를 찾았던 것처럼 무병장수의 꿈은 21세기에 더욱 현대인들의 삶 속에 깊숙이 자리 잡고 있다.

이에 비례하여 우리 주변에서 우리는 수많은 건강과 관련된 정보들을 얻게 되고 그만큼 자신들의 몸에 위험한 테스트를 거듭하고 있다. 문제는 정보의 홍수시대에서 신뢰성이 항상 문제가 된다는 것이다. 매번 의사에게 진료를 받을 수도 없기에 가볍게 생각하는 건강상의 문제들은 이제 우리 스스로가 넘쳐나는 정보에 의지하여 판단을 내리고 잘못된 판단으로 인한 후회를 하기도 한다.

그렇다면 어떻게 하면 잘못된 의료 정보로부터 자신을 보호하고 현명한 결정을 내릴 수 있을까? <홍혜걸의 닥터 콘서트>는 건강과 관련된 기초상식의 제공에서부터 우리가 잘못 알고 있는 의료상식들을 바로잡고 있다.

힘없는 환자가 아닌 똑똑한 의료 소비자가 되기를 바라는 마음으로 그동안 tv에서 만났던 저자와 각 분야 전문의들의 핵심 의료정보를 책으로 엮어낸 것이 바로 이 책이다.

책을 집어 드는 순간 ‘다이어트, 그래서 살은 빼셨나요?’라는 직접적인 질문에 이 책은 정말 독자들에게 실질적인 도움을 주려는 책이라는 생각이 들었다.

잘못된 식습관에 대한 인식을 도와주고 어떻게 하면 건강한 습관으로 되돌릴 수 있을지에 대한 최대한의 객관적인 저자의 의료지식을 실질적이고 유용한 지식으로 소비자에게 돌려주는 책이다.

의료정보인 만큼 적절하고도 객관적인 신뢰할만한 데이터를 활용하여 독자의 이해를 돕고 있으며 독자가 알아듣기 쉬운 문체로 이야기를 풀어나가고 있다.

이 책에는 요즘 민감하게 떠오르고 있는 이슈인 비타민의 효과라든지, 종합영양제 등에 관한 저자의 생각과 복용 방법에 대해서도 최대한 연구결과들과 자신의 체험을 바탕으로 소비자에게 도움이 되는 결과들을 전달하고 있다.

일반적으로 흔한 질병들을 다스리는 방법, 암이나 뇌졸중과 같은 중대질환에 대한 대처방법 등 이 책에는 평상시 알고 있으면 바람직한 건강관리 방법들과 예방책으로 가득하다.

그동안 몰랐던 건강관련, 의약품 관련 상식들이 이 책을 통해서 매우 풍부해지고 나의 잘못된 상식이 무엇이었는지를 잘 깨달을 수 있는 좋은 기회를 제공해주는 책이기도 하다.

‘닥터 홍의 처방’은 일상생활 속 궁금해 할 수 있는 건강 상식에 대한 질문을 던지고 직접적인 대답을 명쾌하게 제시해주기도 한다.

의료소비자에 대한 저자의 진심어린 조언들이 독자로 하여금 가슴 따스해짐을 느끼게 해준다.

‘건강에 대한 작은 통찰’이 저자가 이 책을 펴낸 목적이라고 한다. 그렇다면 나는 이 책이 저자의 의도를 충분히 달성했다고 생각한다. 그만큼 이 책은 소비자의 입장에서 쓰여 졌다는 생각이 들게 한다. 정보의 옥석을 가리고 최선의 깊이 있는 정보를 제공하겠다는 저자의 의지가 느껴지는 책이다.

한 순간도 새로운 사실을 발견하는 즐거움으로부터 손을 뗄 수 없게 하는 <홍혜걸의 닥터 콘서트>와 함께 많은 독자들이 똑똑한 의료 소비자가 되길 바라며 필독을 권하고 싶다.

연애하고 픈 당신에게 추천합니다.

연애하면 왜 아픈 걸까
허유선 지음 / 원앤원북스 / 2013년 11월

<연애> 그 이름만으로도 가슴을 떨리게 하며 멋진 장면들을 연상케 한다.

사랑하는 연인과 함께 하기에 늘 두근거리고 만남이 기다려지며 세상이 아름다워 보이는 ‘연애’. 그런데 이런 우리의 바람과 통념을 무자비하게 무너뜨리고 오히려 외로움과 두려움을 던지기도 하고 때로는 아픔을 주는 두 얼굴을 가지고 있는 것이 ‘연애’라고 이 책은 말한다.

그런데 그러한 이유들에 대해 구체적 질문을 던지고 함께 고민하여 보는 것, 그리고 그에 대한 해답을 제시해 주는 것이 바로 <연애하면 왜 아픈 걸까> 이다. 실용적인 연애의 기술을 알려주는 책이 아니지만 ‘연애’에 대해 생각하고 자신을 돌아보는 길잡이 역할을 함으로 어느 방향으로 나아가야 할지 알려주는 연애 지침서이다.

나는 어떤 유형에 속한 사람일까? 이 책을 읽는 동안 나는 나의 연애 스타일에 대해 생각해 보았다. ‘너무 외로워서 금세 사랑에 빠져버리는 유형인가, 아니면 내가 사랑하는 사람이 변해버릴까 두려워 시작조차 못하는 바보 같은 사람인가’, ‘내 스스로의 생각에 사로잡혀 잘못된 판단을 하고 있는 것은 아닐까’ 등의 물음을 자신에게 던지고 그 답을 이 책을 통하여 찾아본다.

서로가 다른 환경에서 살아오다 운명처럼 만나게 되고 아름다운 만남을 이어가는 ‘연애’, 그러나 그 다름으로 인해 아름다워야 하는 연애의 이면에 아픔을 겪어야 하는 우리에게 이 책은 그 원인을 자세히 들여다보고 어떻게 치유할 수 있는지, 어떻게 행복한 만남을 이어갈 수 있을지에 대한 방법을 모색할 수 있도록 도와주는 책이다.

삶의 특징에 대한 성찰을 통해서 그 안에서 진리를 발견하고 삶에 순응하는 자세를 견지하는 태도는 연애의 중요한 덕목이지 않을까 생각해본다.

무엇이 나의 아름다운 연애를 어렵게 만드는 것일까, 내가 잘못 생각하고 있는 것은 무엇일까를 진지하게 들여다보고 책을 읽는 동안 깨달음을 얻을 수 있는 것이 바로 이 책이다.

이 책은 비단 사랑을 이제 막 시작하는 젊은 연인들을 위한 전유물만은 아니다. 이미 아름다운 사랑을 이룬 사람들에게도 어떻게 그들의 첫사랑과 초심을 잘 이어갈 수 있을지에 대해 지혜를 더해주는 책이기도 하다.

이 책에는 참으로 삶에 꼭 필요한 교훈을 주는 주옥같은 이야기들이 많이 있다. 그 중에서 가장 기억에 남는 구절을 소개하고 싶다.

-안 그래도 고된 삶의 무게를 그 사람에게 더 얹어버리는 사랑 말고, 다른 사람의 생명력에 빌붙어서 업혀가는 사랑 말고, 같이 사는 맛을 느끼는 사랑을 해요- 본문 279쪽

이 책은 각 장이 끝날 때마다 새겨둘 이야기들을 모아 놓았다. 마음속에 꼭 간직하고 두고두고 꺼내 되새김질 하고 싶은 명언들이다.

우리는 초인간적인 수퍼맨이 아니기에 서로에게 뜻하지 않은 상처를 주기도 한다. 그러나 중요한 것은 우리의 모순을 바라보고 성숙한 노력을 통하여 인간관계를 회복하고 신이 주신 사랑의 축복을 누릴 수 있다는 것이다.

연애하고 싶고, 사랑하고 싶은 많은 이들에게 이 책은 연애를 준비하는 좋은 방법들을 지혜롭게 알려주고 있는 책이다. 아름다운 사랑을 꿈꾸는 이들에게 필독을 권한다.

오바마 명연설로 영어공부를

오바마.미셸 감성스피치로 영어를
시사실용영어연구팀 지음 / 종합출판(EnG) / 2013년 9월

<오바마 미셀 감성스피치로 영어를> 이 책은 오바마의 2기 대통령 출마와 관련한 그의 감동적이고 설득력 있는 연설을 들려주는 책이다. 이 책은 미국의 여러 중요 정치인들의 연설문을 접하면서 어휘와 표현들을 학습하도록 구성되어 있다. 오바마의 연설문과 더불어 영부인 미셀과 민주당, 그리고 상대당인 공화당 의원들의 연설문과 육성 음성을 별도로 제공되는 mp3파일을 통해 들을 수 있다.

이 책을 읽다보면 오바마의 매력에 빠져들지 않을 수 없다. 강한 영향력을 주는 그의 연설은 듣는 이로 하여금 마음을 움직이게 하는 매력이 있다. 간결하지만 명확한 의미를 전달하는 그의 연설은 영어를 학습하는 이들에게 매우 좋은 본보기가 될 수 있다.

이 책이 또한 좋은 점은 발음에 대한 팁을 제공하고 있어 연설자의 발음을 들으면서 훈련할 수 있고, 매우 유용한 스피킹 표현들을 익힐 수 있도록 한 점이 돋보인다.

품격 있는 언어와 표현의 사용이 얼마나 사람들을 움직이고 얼마나 다른 결과를 가져다주는지 이 책을 통하여 비교하며 보고, 들을 수 있다.

덧붙여 독자들의 청취력 향상을 위하여 부록에는 발음법과 청취에 관한 팁들을 제공해 주고 있어 학습자들에게 매우 유용하다고 생각한다.

연설의 달인, 오바마 미국 대통령의 연설을 통해 오랫동안 기억에 남을 만한 명문장들을 접하게 되고 표현들을 익힘으로 영어 학습에 있어 많은 도움이 되는 좋은 책이다.

이 책의 발행 취지대로 이 책은 독자의 영어 독해, 청취, 발음과, 스피킹, 그리고 영작문에 실질적인 도움을 주는 책이라고 할 수 있다.

많은 영어 학습자들이 이 책을 통하여 그들의 명연설을 만나보고 감동을 느끼며 동시에 고품격의 영어를 따라 배울 수 있는 좋은 기회를 가져보길 바라면서 필독을 권하고 싶다.