엄마도 좋은 엄마를 꿈꾼다 <세상에 나쁜 엄마는 없다>

세상에 나쁜 엄마는 없다 - 육아에 지친 당신에게 드리는 현실 처방전
함진아 지음 / 이담북스 / 2021년 9월

첫째를 낳고 모유수유를 하며 가장 답답했던건 얘가 정말 양껏 제대로, 얼마나 먹고 있는지 수치화할 수 없단 점이었다. 그게 너무 싫어서 2시간 간격으로 수유도 모자라 유축까지 해 분유병에 굳이 옮겨 먹였다. 지금같으면 절대 그러지 않겠지만 그래야 직성이 풀렸다.

시간이 흐르고, 육아의 키워드가 "마음의 여유"란 걸 깨닫고는 강박적인 행동들은 많이 내려놓았다. 엄마에게 마음의 여유가 없으면 독이 쌓이고 그 화는 결국 아이들에게 돌아가니까. 그림자가 어디 그 뿐일까.

육아서를 읽으며 배운 게 머리엔 있지만 실천이 되지 않는 나 사이의 간극에 괴리감이 들기도 일쑤이다. 그래도 결론은 포기하지 않고 배운 걸 실천하려 꾸준히 도전(?)하는 나의 열심을 칭찬하며 우쭈쭈하는 것으로 마무리하려 한다.


"세상에 나쁜 엄마는 없다. 지치고 아픈 엄마만 있을 뿐. 나의 상처를 들여다보고 충분히 인정하고 슬퍼하는 시간을 가지지 않는다면 분노는 걷잡을 수 없고 통제하기 힘들다. 아이는 쉬지 않고 나의 상처 받은 지점을 툭- 툭- 건드린다.
"엄마, 엄마의 상처를 봐요."
정신을 바짝 차리고 곰곰이 생각해보자. 내가 상처받은 지점은 어디일까? 어느 순간 화가 많이 나지? 분명 거기에는 상처받은 어린 내가 기다리고 있다. 당신이 손 내밀고 안아줄 때까지.
"
p.77


9월 말, 특수교육대상자 선정 서류 접수 기간이었다. 아이가 어떤 배려가 필요한지 상세히 적어야 해서 오랜 시간 아이에 대해 생각해야 했고 학교를 다니며 겪게될 문제들을 떠올리니 마음이 벌써부터 아렸다. 서류는 내 손을 떠났지만 다시 건드려진 상처는 아직도 붉게 부어올라 있다. 장애인등록 때보다 마음이 더 무겁다.

육아는 생명을 키우는 일이기도 하지만 나를 성장하게 하기도 한다. 아이를 보며 나를 돌아보고 아이를 통해 다듬어지고 온전한 나를 찾고 또 성장해간다. 《세상에 나쁜 엄마는 없다》도 성장형 엄마의 좌충우돌 이야기이다. 그림자를 꾸준히 들여다 보지만 어둡거나 막연한 느낌은 들지 않는다. 나도 저자처럼 항상 결국엔 길을 찾는 사람이길. 소망한다.


#이담북스 서포터즈로
#세상에나쁜엄마는없다 를 제공받았습니다.

전달력 치트키 《단 1줄로 사로잡는 전달의 법칙》

단 1줄로 사로잡는 전달의 법칙
모토하시 아도 지음, 김정환 옮김 / 밀리언서재 / 2021년 10월

텔레비전은 오래 전부터, 화면을 통해 시청자의 마음을 움직이게 만들었다. 무엇을 살 것인지, 무엇을 먹어야 할지, 어디를 가면 좋을지...

유튜브같은 인터넷 매체에 밀려나고 있지만 긴 세월을 버텨온만큼 우리의 눈을 사로잡는 방법을 가장 잘 아는 건 텔레비전이 아닐까 생각한다.

저자는 방송국 연출가 출신으로 책을 통해 방송에서 사용한 팁을 일상에서 활용할 수 있도록 설명, 소개한다. 재밌는 점은 책을 읽고 있는데 티비가 떠오른다는 것!ㅎㅎ



맛집 소개나 요리 방송을 즐겨보는데, 명인의 비법이 나오기 전 꼭 성우가 외치는 말이 있다.

"그것은~~!"
이 외에도 "바로~~", "그건 바로"도 있다. (결국 그게 그거.) 저자는 이를 '흔들기'와 '받기'로 설명하는데 예를 들면 이렇다.


흔들기 : 회사가 커다란 성장을 이루는 계기가 된 사장의 결단. 그것은!
받기 : 전 사원 급여 10퍼센트 인상



방송이 흔들기와 받기가 반복되는 구조인 이유는 시청 피로도를 감안한 것이다. 하지만 유튜브는 기술력이 없이 영상을 만들고 정보를 전달하다보니 장시간 시청이 어렵고 짧은 영상을 대중이 선호하게 되었다고 저자는 말한다.

어쩐지 유튜브를 보면 볼수록 화면 편집이 불편한 것도 많고, 전하고자 하는 메시지를 길게 늘여놔 피로도가 높았는데 전문가의 이야기를 들으니 왜 유튜브가 싫어졌는지 이해가 갔다.


✔️ 상대를 피곤하지 않게, 상대가 머리를 쓰지 않게 한다.
✔️ 상대가 받을 이점을 강조한다.
✔️ 랭킹 순위를 매긴다.
✔️ 다양한 관점을 제공한다.
✔️ 장단점을 전환한다.
✔️ '지금'으로 현장감을 연출한다.

이 외에도 책에는 익숙하고 간단한 팁이 차고 넘친다. 글을 쓰는데도 도움이 되겠지만 유튜브같은 영상을 만드는 사람들이라면 제발🙏🏼 읽어보고 만드시길 강력히 추천한다.

비슷한듯 다른 단어 정리 《한 번에 끝내는 All-in-One English》

한 번에 끝내는 All-in-One English - 꼴등과 일등을 갈라놓는 영어 공부
김종남(John Kim) 지음 / 메타북스 / 2021년 9월

비슷한 의미를 가지고 있지만 맥락에 따라, 어법에 따라 어감이 다른 단어가 있지요. 가장 먼저 떠오르는건 보다, look, view, see, watch. 그리고 말하다, 질문하다, 끝나다... 비슷하지만 다른 의미를 가지고 있는 단어가 생각해보니 참 많지요.

《한 번에 끝내는 All-in-One English》는 유사어의 차이를 담고 있어요. 아리송했던 부분을 박박 긁어주고 구분하지 못해 범하는 실수를 줄여줄 책이랍니다.

<보다>를 예로 볼까요.
​
Look
목적과 의도를 갖고 보는 경우에 look을 사용합니다.
ex)He looked at the sky to see the star. (o)
I looked at a TV show. (x) -> watched (o)
​
Watch
look과 비슷하지만 시간의 경과에 따라 나타나는 무언가를 지켜볼 때 사용합니다.
ex) I watched a movie yesterday. (o)
I watched the star. (x) -> looked at (o)
​
See
시각적 의미의 '보다'로 목적성이 없다.
ex) I saw her face. (o)
I saw his face to make sure he wasn't upset. (x) -> 의도성이 있으므로 look at (o)
​
View
격식을 갖고 보다. 평범한 상황이 아닌 연극, 전시회 등을 볼 때, 공식적인 석상에서 쓰는 단어.
ex) He views this as one of the most important chapters in the whole novel. (o)
I view her coming towards me.(x) -> watched, saw (o)


제목과 표지에 속내용이 어떤지 감을 잡을 수 있는 문구가 없어 처음엔 그냥(?) 영어책인줄 알았어요. 사전보다 예문이 많고 설명이 꼼꼼해서 재밌게 공부할 수 있었어요. 영작하다보면 턱턱 걸리는 게 많았는데 반복하다보면 좋아지겠쥬? ;)

#비슷한영단어
#헷갈리는영어단어
#한번에끝내는AllinOneEnglish 를
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마음을 넓히는 방법

모든 관계는 나에게 달려 있다 - 익숙한 내 삶의 패턴을 바꾸는 마음 성장 수업
황시투안 지음, 정은지 옮김 / 미디어숲 / 2021년 10월

"자기 자신에게 여러 감정을 느낄 수 있도록 허락하는 사람이야말로 진정 건강한 사람이다. 슬플 때 진실하게 슬퍼하는 사람이야말로 즐거울 때 비로소 진정으로 즐거울 수 있다." p.111


어린시절 나는 "참는 게 좋은 거"라고 배웠다. 새 옷이 갖고 싶어도 참고, 화가 나도 참았다.(only 내피셜 ㅎ) 돈을 아끼듯 감정도 아끼며 살아왔다. 친구들 사이에 갈등이 생겨도 감정적으로 대하지 않고 늘 중립을 지켜 얼음공주라는 별명을 얻기도 했다. 이후, 전학을 하면서 사귄 친구들의 영향으로 성격이 180도 바뀌어 개그녀가 되었다. 책을 읽으며 '당시의 난 사춘기 우울한 감성을 숨기기 위해 더 해맑게 웃고 친구들을 웃기려 노력한 것 같다.'는 생각이 들었다. 지금도 부정적 감정을 잘 표현하지 못하는 걸 보면 성공은 아니지만, 꽤 기억에 남는 '인생 소프트웨어 업그레이드'의 순간이다.


《모든 관계는 나에게 달려 있다》의 저자 황시투안은 사람의 운명을 결정짓는 개인의 신념을 '인생 소프트웨어'라고 부른다.(p.12) 이 소프트웨어의 메인프레임은 삶의 패턴 즉 '성격' 또는 '습관'으로, 그 뒤에는 한 사람의 신념이 깔려 있다. 그리고 이 소프트웨어는 모두가 알다시피 꾸준히 업그레이드 해야한다. 어떻게 하면 인생 소프트웨어를 업그레이드 할 수 있을까?


가장 먼저는 '내면 인식'이 필요하다. 책 속의 다양한 사례를 통해 내면의 그림자를 들여다 보고 내가 어떤 패턴으로 상대를 대하는지 제 3자의 시선으로 보는 것이다. 예를 들면, 누군가와 반복적으로 부딧칠 때마다 상대가 똥고집을 부리며 나쁜 점을 고치지 않아 생기는 나의 감정을 보고 내가 어떤 지점에서 화가 나는지를 객관적으로 집어보고, 상대의 기분을 내가 어떻게 건드리는지 상대의 관점에서 나를 돌아 보는 것이다.



화제의 드라마 ♥ #갯마을차차차 에 차청화, 여화정이란 인물이 있다. 차청화는 아이를 가슴에 묻고 큰 슬픔을 감추기 위해 종일 시끄러울만치 수다를 떨고 웃어댄다. 모르는 사람이 보면 풍문이나 키우는 쓸데없는 여편네 같겠지만 속내를 알고나면 그녀를 미워할 수 없다.

여화정은 남편이 아무렇게나 벗어놓은 구겨진 양말을 보고 이혼을 결심한다. 그 양말을 보며 그녀는 그 구겨지고 더러운 양말이 자신 같이 느껴졌을 것이다. 남편의 입장에선 평생 해온 버릇이거나 술먹고 정신이 없어 한 실수 정도이겠지만, 치우는 사람은 내 가치를 무시하고 존중하지 않는다 느껴지는 것이다. 남편은 몇 년 후에나 아내의 시선을 깨닫는다.
저자는 인생을 망치는 성격 결함 3가지로 무력감, 절망감, 무가치함을 꼽는데 여화정은 이혼으로 이 고리를 끊었다.
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"다른 사람은 나에게 한 번 상처줬는데, 왜 우리는 자신을 오랫동안 상처 주고 있는가?" (p.60)

결국, 행복은 선택이다. 반복적으로 우울하고 슬퍼진다면, 누군가와 부딪친다면 문제에 대응하는 나의 습관적 패턴을 찾아보자. 또 '공격형'인지 '도피형'인지 혹은 어떤 특정 문제에서만 공격형 (혹은 도피형)이진 않은지도 점검해보아야 한다. 이 모두가 나의 시각에서 보고, 상대의 시각에서 보는 위치감지법, 미래에서 오늘을 보는 시각, 더 큰 가치를 볼 줄 아는 아량 즉 마음을 넓히는 방법이다.


+
지금 뿐만 아니라 지금의 나를 있게 한 어린 시절도 중요하다. 저자는 '감정 패턴은 어린 시절 형성된다.'고 말했다. (미국의 저명한 심리학자 버지니아 사티어는 성장 환경에 따라 비난, 환심 사기, 이성 초월, 말참견 등 네 가지 대응 패러다임이 형성될 수 있다고 보았다.(p.111))


#미디어숲 으로부터
#모든관계는나에게달려있다 를 제공받았습니다.

인류는 어떻게 집을 키워왔는가 《인류와 함께 똑똑해진 집이야기》

인류와 함께 똑똑해진 집 이야기
갈리아 타피에로.세실 빌랭 지음, 마갈리 뒬랭 그림, 이정주 옮김 / 개암나무 / 2021년 8월

《인류와 함께 똑똑해진 집이야기》에는 인류의 발전과 함께 집이 어떻게 바뀌어 왔는지 그 발자취를 쫓고 있어요.

오래전부터 인류는 집을 지어 왔습니다. 
지금까지 발견된 #최초의집 은
250만 년 전으로 추정되는 아프리카 케냐의 야영지와 40만년 전의 것으로 추정되는 프랑스 니스의 막집이라고 해요.
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​#자연환경 을 이용하기 위해
강가에 모여 살며
물을 끌어다 농사를 짓고,
함께 사냥해 요리해 먹고...
#인문환경 의 시초라고 볼 수 있겠지요?
​
자연 환경과 인문 환경,
#초3사회 2학기 시작할 때 배우는 내용을 큰 틀에서 볼 수 있어요. ;)

추위를 막아주는 집, 시원한 집, 지진에 안전한 집, 수상가옥, 유르트 등은 환경에 적응해가는 인류의 노력이 녹아들어 있어요.



저희 아이들이 집 만드는 걸 엄청 좋아해서 집에 고려시대 성벽부터 아이들이 꿈꾸는 집까지 여러 집이 저희를 거쳐갔는데요. 책을 보니 집을 만들 수 있는 재료가 생각보다 다양하더라고요. 철판, 판자, 드럼통같은 폐자재로 만든 빈민촌, 판자촌도 있고, 텐트를 집으로 삼기도 하고, 공사가 중단된 폐건물에 둥지를 틀기도 해요.
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전쟁으로 공동 주거지에서 생활하기도 하고, 가족의 품을 떠나 기숙사에서 지내거나 동거를 하기도 하는 등 같은 모양의 집이어도 사는 모습은 모두 다르지요. 집 안도 다이나믹하게 바뀌어왔어요. 방을 만들어 공간을 나누고, 침대가 생기고, 책상이 생기고, 주방이 계속 바뀌었죠. 집을 볼 때마다 이 집의 구조는 어떨까, 어떻게 지냈을까 상상해보는 재미가 무궁무진한 책이었어요. 🧐
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책을 넘길 때마다 생각지 못한 집들이 나오는데, 다양한 집을 보고 있자니 안락함, 내 공간을 향한 열망이 우리 몸 DNA 속에 새겨져 있는게 아닐까 하는 생각도 듭니다. 책을 통해 과거를 보다보니 갑자기 궁금한게 생겼어요. "아파트 다음엔 뭐가 나올까요?"
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출판사로부터 도서를 제공받았습니다.