힘 빼기의 기술

힘 빼기의 기술 - 카피라이터 김하나의 유연한 일상
김하나 지음 / 시공사 / 2017년 7월

굳이 이름 앞에 카피라이터라고 다섯자나 갖다 붙였길래 엄청 유명한 카피라이터인가 했다. 한데 "여보시게나~카피라이터가 긴 글도 잘쓴다네~~" 이런 추임새였나보다. 다소 싱거운 반전이 어쩐지 저자의 글과 통하는 느낌이다.

《힘 빼기의 기술》은 특별할 거 없는 소소하고 때론 싱거운 이야기를 담고 있다. 기억에 남을만큼 각별한 이야기는 없는데 왠지 피식 웃음이 지어지는 묘한 느낌의 책이다. 저자의 삶은 아주 평범하다. 직장 생활을 하고, 부모님이 계시고, 여행을 다니고,,, 특별한 게 없다. 누구나 겪어봤고, 겪고 있고, 한번쯤은 겪게 될 일들 투성이다. 그래서 기억에 남는게 없었나보다.

이 책은 마치 오랫동안 만나온 내 친구를 닮았다.
곱씹어 보면 수백번, 수천번은 만났고, 수만번은 연락을 하며 지냈는데 내가 기억할 수 있는 건 극히 일부이다. 기억에 남는 사건, 사고는 몇 안돼지만 서로의 속을 꿰뚫어 볼 수 있는 사이이다. 마음이 기억하는 순간들, 서로를 사랑한 시간, 함께한 세월, 서로이기에 터놓을 수 있었던 자랑 혹은 상처 등,, 적고보니 그럴싸하고 멋지지만 몇 안돼는 이 문장들을 긴 시간동안 함께 공유해 온 벗. 친구는 사건, 사고, 이벤트같은 걸로 기억하는게 아니다.

물은 바람이나 진동이 없으면 티가 나지 않는다. 친구란 그런 존재인 것이다. 가끔은 나를 물먹여 괴롭게도 하지만, 마음을 다해 내 모습을 비추기도 하고, 세상 가장 즐겁게 놀 수 있게도 해주는 존재.

고백하자면,, 저자를 조금 오해했다. "뭐 얼마나 힘 빼기의 고수길래 제목이 이렇지?" 싶었다. 책을 읽을 때까지만 해도 저자의 그런 면을 찾기 위해 조금 열심(?)이었다. 하지만 저자는 표지 속 여인처럼 힘빼기 기술의 고수임을 뽐내려 하지 않았다. 어쩌면 우리가 힘을 뺀 채로 마음 편히 떠다닐 수 있는 물이 되어주고 싶었던 건 아닐까 싶은 마음이 든다.
 

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제대로 싱거운 <힘 빼기의 기술> '장수풍뎅이연구회'이야기

촛불집회가 한창이던 겨울, 뉴스와 SNS에서 장수풍뎅이연구회의 깃발이 화제가 되었다. 그리고 연이어 보나마나 없는게 분명한 온갖 연구회와 모임 깃발이 차고 넘쳤다. 한데, 누군가로부터 장수풍뎅이연구회가 진짜가 아니란 걸 알게 되었다. 그리고 "가짜"란 이유로 난리도 아니었다. 내 기억으론 뉴스에도 나왔던 것 같다. 우린 그 당시 비정상에 가까울만큼 화가 치밀어 있었고 "가짜"에 예민한 상태였으니까. 아무튼 난 그 때  "그럼 왜??? 왜 하필 장수풍뎅이연구회야??"란 궁금증이 마구마구 들었다.

나의 어렴풋한 생각이 이 책에 글로 정리되어 있었다. 저자는 장수풍뎅이연구회가 화제가 되고 뒤이어 비슷한 류의 깃발이 우후죽순으로 생겨난 게 '싱거운 맛' 때문이라고 말했다. 집순이연합이 파자마를 입고 촛불시위현장에 나온 것처럼 의미(집순이마저도 집에 앉아 있을 수 없을만큼, 급하게 나오느라 옷도 못 갈아입고 왔을만큼 촌각을 다투는 위기상황임)가 한눈에 보이는 것도 아니고, 애국이나 투쟁처럼 비장한 문구도 아니고, 센스가 돋보이는 것도 아니다. 오히려 '뭘 이렇게까지...'라는 느낌을 주었다.

열정(혹은 분노)에 찬물을 끼얹은 그들은 위험했고 대범했다. 결의에 차 비장했던 사람들의 마음이 조금은 수그러 들었고, 조금이나마 가벼운 발걸음으로 광화문을 오고갈 수 있게 해 주었다. 그리고 촛불집회는 누구나 심지어 아이도 갈 수 있는 곳이 되었다.
 

머핀 전문 서적

머핀 - 특별한 레시피를 원하는 홈베이커들을 위한 ㅣ 럭셔리 홈베이킹 3
미코유 김민지 지음, 미상유 이재건 사진 / 시대인 / 2017년 8월

기대돼네요!!

머핀은 만들기 쉬워 재료만 준비하면 되겠어요 ^^*

꿀벌과 천둥

꿀벌과 천둥
온다 리쿠 지음, 김선영 옮김 / 현대문학 / 2017년 7월

"현대의 우리는 다양한 시대의 음악을 조합해서 연주할 수 있다. 17세기 바흐부터 20세기 쇼스타코비치까지, 3백년에 걸친 선인들의 유산을 연주할 수 있다."

천재가 천지에 널린 음악 세계에 제대로 된 스펙 한 줄 없는 지원서와 작고한 스승의 추천서를 들고 나타난 가자마 진. 그럴싸한 학벌도, 단 한번의 수상 내역도 없는 이 소년은 단 두번의 콩쿠르로 대중들에게는 '유랑하는 음악가, 꿀벌왕자', 음악가들에게는 '음악의 신'이란 별명을 얻는다.(진은 꽃을 따라 이동하는 양봉가의 아들이었다.)

그의 연주를 들은 심사위원들은 경이롭다며 극찬하는 쪽과 외설적이라며 경멸하는 쪽으로 극명하게 갈린채 설전을 벌이지만, 심사위원들은 진의 연주를 다시 듣고 싶어하고 진처럼 연주하고 싶은 욕구를 숨기지 못한다. 세상의 엄한 잣대에도 불구하고 정장은 커녕 흙뭍은 손으로 콩쿠르에 등장한 가자마 진은 순수 그 자체이다.

"후세에 남는 곡에는 저마다 곡이 갖고 있는 분명한 필연성이 있어. 그걸 표현하지 못하는, 설득력없는 피아니스트가 나쁜거야."

엄마를 잃고 피아노를 쳐야 할 이유를 상실해  '사라진 천재 소녀'가 된 에이덴 아야.
잔잔한 파도같은 우아한 연주로 대중들의 호기심어린 시선과 악의에 찬 비아냥을 흔적도 없이 쓸어내버린 무서운 실력을 가졌지만 정작 본인은 피아노가 간절하지 않다. 오히려 음악이 있으면 그걸로 만족할 줄 아는 마음마저 여유로운 천재 소녀.

'줄리어드의 왕자'로 불리며 어려서부터 피아노 천재로 불리고 스승도 잘 만난 운좋은 엄친아 마사루 카를로스 레비 아나톨.
모순되고 상반된 요소마저 자연스럽게 자기 것으로 만드는 엄청난 도량을 가진 연주자로 그의 소리는 싱그러우면서도 원숙하다.  

악기회사에서 일하며 아내와 아이를 위해 접어두었던 자신의 꿈을 위해 마지막으로 용기를 내어본 다카시마 아카시. 그 외에도 여러명의 쟁쟁한 IH급 경쟁자들이 콩쿠르를 거쳐간다.  (IH급이란 '이'런데 왜 나왔나 싶도록 '한'없이 잘 치는 초절기교를 가진 레벨을 말한다.)

클래식을 잘 모르는 이가 들어도 IH타입인 이들은 이미 경쟁을 넘어선 그들만의 세계에 존재하고 있다. 그저 모인 곳의 이름이 "콩쿠르"일 뿐. 콩쿠르가 진행될 수록 가자마 진의 진가가 폭발적으로 발휘되면서 청중(대중, 심사위원, 참가자들)들 마음 속에 음악의 씨앗이 싹트기 시작한다.  "음악의 신"이라는 호칭에 걸맞는 진가가 발휘되면서 콩쿠르는 클라이맥스로 치닫는다.

비교할 수 없는 가치를 지닌 이들을 비교하는 부조리한 콩쿠르지만 참가자들 나름의 곡 해석과 자작 카덴차를 엿보는 행운은 재현성이나 희소성면에서 볼 때 쉽게 거부할 수 없는 매력을 지니고 있고 잔인하지만,, 콩쿠르는 계속 될 수 밖에 없다.

"재현성이라는 점에서 꽃꽂이하고 똑같이 찰나에 지나지 않아요. 이 세상에 계속 붙잡아놓을 수는 없죠. 언제나 그 순간뿐, 금방 사라지고 말아요. 하지만 그 순간은 영원하고, 재현하고 있을 때는 영원한 순간을 살아갈 수 있죠."

《꿀벌과 천둥》의 줄거리는 딱 열자로 줄일 수 있다. '콩쿠르가 진행되는 과정'. 등장인물도 참가자들과 심사위원이 전부이다. 한정된 장소와 인물로 주변을 최대한 압축시켜 음악을 깊고 넓게 들여다볼 수 있었다.
"글로 (행위(ex.춤)를) 배웠어요."란 우스갯소리가 한참 유행이었는데, 농담이 아니라 이 책을 읽으며 음악을 제대로 음미할 수 있었다. 육백페이지 넘는 책이지만 그만큼 몰입도가 높아 두께는 큰 의미가 없었다. (두꺼운 책을 읽었다 자랑하고 싶은 이가 있다면 추천해도 될만큼.)

두께가 주는 편견과 클래식이 주는 난해함을 우아하게 격파해낸 작가의 수려한 글솜씨와 번역 덕분에 책을 청각으로 읽는 낯설고 신선한 경험을 맞볼 수 있었다.

"세상에서 백 명밖에 연주하지 않는 악기로 1등을 해봤자 시시하잖아? 이렇게 많은 사람들이 다들 훌륭한 음악을 만들고 싶다고, 더 훌륭해지고 싶다고 몸부림치며 자기 음악을 추구하기 때문에 정상에서 한 줌의 빛을 받는 음악가의 위대함이 더욱 두드러지는거야. 그 뒤에 좌절한 음악가들이 수없기 많은 걸 알기 때문에 음악은 더욱 아름다워."

+

수십개의 포스트잇을 붙이고 붙이다 나중에 찾고 싶은 문장을 찾을 수 없을 거 같아 노트에 정리한 것만 3장인데,, 스포일러가 될거 같아 나눌 수 없는 이야기가 많아 아쉽다. 아쉬운대로 《꿀벌과 천둥》을 읽던 중 가장 좋았던 곡으로 마무으리.

쇼팽의 영웅 폴로네즈
조성진의 연주를 듣고 감탄했고
호로비츠의 연주를 듣고 숨이 멎었다.

조성진의 영웅 https://youtu.be/d3IKMiv8AHw
호로비츠의 영웅 http://blog.naver.com/paulrhe/80128003398

제목처럼 벌꿀의 날개짓 소리와 천둥소리를 모두 들을 수 있는 반전이 강렬한 곡:
쇼팽 발라드 2번 https://www.youtube.com/watch?v=2l9Wpg_y45g
라 발스 https://youtu.be/TMSgWhIENSk

존 브라운을 위한 청원과 시민불복종

존 브라운을 위한 청원과 시민불복종 - 헨리 데이비드 소로의 정치평론집
헨리 데이비드 소로우 지음, 서경주 옮김 / 지에이소프트 / 2017년 6월

헨리 데이비드 소로우하면 함께 언급되는 인물들이 있습니다. 그의 삶에 영향을 끼친 멘토 혹은 벗들. 그 중 하나인 존 브라운은 헨리 D. 소로처럼 깨어있는 사람이었습니다. 존은 백인으로 태어났지만 흑인노예를 반대하는 아버지의 영향을 고스란히 물려 받았습니다. 존의 아버지는 행동하는 흑인노예 반대파로 주인과 고된 노동, 학대로부터 도망쳐 해외로 도피하려는 흑인 노예들을 숨겨주고 거둬주었으니 존에게 끼친 영향이 꽤 컸으리라 짐작됩니다.

존 브라운(애칭: 캡틴 존)의 애초 계획은 '하퍼스 페리' 무기고를 습격해 무기를 털어 무장하는 것이었습니다. 하지만 습격은 실패로 돌아갔고 그 자리에서 아들 둘과 동료들을 잃고 존 브라운은 결국 처형되고 맙니다.

무기고를 습격한 지 2주 뒤인 1859년 10월 30일부터 존 브라운이 처형된 1859년 12월 2일까지 반복된 연설이 바로 『존 브라운을 위한 청원』입니다. 이 외에도 《존 브라운을 위한 청원과 시민불복종》에는 『존 브라운의 최후의 나날들』과 『존 브라운 교수형 이후의 논평』, 『시민불복종』과 해설이 담겨 있습니다.

이를 두고 헨리 D. 소로는 "녹슨 칼이나 칼집에서 칼을 꺼낼 수 없는 무능으로 우리의 평화를 공언하지 말고 최소한 평화가 스스로 칼을 갈아 날카롭게 빛나도록 하자."며 평화주의자들의 무저항을 복종으로 간주하며 존의 행위를 '조국이 옳지 않을 때 조국과 맞서는 용기를 보여주었다.'고 평했습니다.

'자유의 종'을 울리기 위해선 종을 힘껏 칠 수 있는 사람이 필요합니다. 한국 사회도 박근혜 전 대통령의 탄핵으로 민주주의를 되돌아보며 정치적으로도 사회적으로도 국민 의식이 많이 고취 되긴 했습니다만, 많은 이들이 그간 축적된 피로에 현 정권에 대한 신뢰가 더해져 정치에서 한걸음 물러나 잠시 휴식을 취하는 모양새를 하고 있습니다.

이 달콤한 휴가가 얼마나 갈까요? 우린 정말 쉬어도 괜찮은 걸까요?..

그런데 평화적이지 못한 방법으로, 폭력으로 흑인노예제도 폐지를 반대하는 캡틴 존을 소로가 지지한다?

이 전부터 해소되지 않던 의문이 있었습니다. 전 『월든』을 읽고 소로가 평화주의자일거라 생각했습니다. 그런 그가 무력으로 자기 의사를 표출하는 이를 지지한다니 이해가 가지 않았습니다. 헨리 D. 소로의 책을 여럿 읽었고 나름 공부했다고 생각했지만 제가 오해한 부분이 있었습니다. (위인전도 역사책처럼 여러권을 읽어야 퍼즐이 맞춰지나 봅니다.)

저는 그 동안 소로의 글을 통해 생명을 중시하는 자연주의자의 모습만 보았기에 미국과 멕시코의 전쟁에 쓰일 세금을 내지 않아 투옥(시민불복종을 쓰게 된 계기이지요.)된 것이 '전쟁 혹은 살육, 폭력'을 반대하는 평화주의자라서 그런 줄 알았습니다. 한데 실은 멕시코를 정복해 노예제도를 인정하는 지역이 확대되는 것이 싫어 멕시코와의 전쟁을 반대했다고 합니다.

가난하고 억압받는 자들을 위해 목숨을 바친 이들은 분명 지조있고 남다른 용기와 깊은 인간애 또한 갖추고 있습니다. 언제라도 동시대를 사는 다른 인간의 복리를 위해 자신의 삶을 희생할 준비가 돼 있었던 수 많은 영웅들처럼 캡틴 존 또한 교수대에서 처형되는 순간까지 자신의 소임을 다 하였습니다.

일제강점기의 윤동주와 송몽규처럼 글로 사람들을 고취시키는 이가 있는가 하면 행동으로 앞장서서 다른 이들을 이끄는 이도 있습니다. 이처럼 글과 행동은 고귀한 것과 천박한 것으로 나누어 우열을 가릴 수 없습니다.

그의 무력은 누군가에게 원한을 갚거나 복수하고 응징하기 위해서가 아니라 신에게 바칠 수 있는 가장 숭고한 노력이었습니다.

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책 중에 존 브라운의 아내에 대해 짧게 언급되는 부분이 있습니다.

"옥중에 있는 브라운을 면회한 부인은 그가 체포될 때 입었던, 온통 칼과 총검에 찢기고 뚫린 옷을 그대로 입고 있었다고 전했습니다. ... 부인은 감옥에서 그런 옷들을 꿰매며 시간을 보냈고 기념품으로 피 묻은 핀을 가지고 나왔습니다."

며느리의 입장에서 본 아버님의 (노예들을 숨겨주고 거둬준) 노력과 위기의 순간들, 남편의 위태위태한 행동과 언사들, 두 아들에게 고스란히 대물림된 사상을 지켜보고 결국 하퍼리 무기고 습격 중 아들 둘을 잃어야 했던 어미의 마음을 아무리 엿보려 해봐도,,, 그녀의 강인함이 상상되질 않습니다.

 꿈을 이루기 위해 일생을 바친 온 가족의 노력을 엿보기엔 너무 감질났습니다. 고증할 자료만 있다면 그의 아내의 이야기를 더 듣고 싶네요.

나는 오늘도 소진되고 있습니다

나는 오늘도 소진되고 있습니다 - 스트레스와 피로에 휩싸여 '격렬히 아무것도 안 하고 싶은 당신'을 위한 번아웃 증후군 극복 프로젝트
이진희 지음 / 대림북스 / 2017년 7월

《나는 오늘도 소진되고 있습니다》는 '번아웃'에 대한 정보와 솔루션이 담긴 의사선생님의 책입니다. 불안장애, 공포증, 분노조절장애, 우울증, 공황장애, 트라우마 등을 상담, 치료하고 계셔서 실 사례들도 여럿 담겨 있는데 .. 읽다 보니 저도 한 번쯤 겪어본 일들이 대부분이라 남 일 같지 않더라고요.

어떻게 극복해왔는지 제 과거를 되돌아보니 저는 그리 현명하진 못했던 거 같아요. 내게 무리가 되는 걸 뻔히 알지만 거절하지 못하고, 조절하지 못해 탈이 나는 건 부끄럽긴 하지만 숨긴다고 능사는 아니에요. 원래 만사가 머리로 안다고 다 몸으로 실천 가능하진 않잖아요?

부끄러운 마음은 이렇게 쿨하게 털어내고 대신 마음이 약한 게 문제인지, 나 자신을 너무 과대평가하고 있었던 건 아닌지, 나를 제대로 파악하고 있는지 점검해보면 어떨까요. 머리로 알아도 실천이 쉽지 않은데 모르면 더 하겠죠? ;)

번아웃 증후군은 과도한 업무로 인해 심신의 에너지 고갈, 무관심 또는 냉소적, 업무 성과 저하의 증상을 보인다.

언뜻 우울증과 비슷하게 느껴지는데요. 별개의 질환이에요.

우울증(=주요 우울장애)은 최소 2주 동안 우울감, 의욕 상실, 체중 감소, 불면증이나 과다수면, 심신불안이나 죄책감, 사고력 저하나 죽음에 대한 생각 같은 증상들 중 최소 두 가지 이상이 나타나는 경우를 말해요. 무엇보다 우울증은 일, 노동과의 연관성이 없다고 해요.

일이 힘들면 "일을 하지 마!" 이렇게 간단하면 참 좋지만 사람이 일 없이 살 순 없죠. 생계와 직결된 금전적인 문제뿐만 아니라 사회에서 동떨어져 혼자 지내는 것도 좋진 않은 것 같아요. 지금 당장은 내게 해를 끼치는 존재같이 느껴지지만 본래 일 자체가 그런 건 아니잖아요. 

번아웃 증후군의 원인은 여러 가지가 있어요.
외국에선 업무 과부하, 업무 자율성 부족, 충분하지 못한 보상, 공동체 의식의 해체, 공정성의 결여, 가치 갈등 이 여섯 가지가 번아웃 증후군을 일으킨다고 보고 있어요.

개인적으론 그렇지만 전 우리가 아등바등하는 것보다 사회가 먼저 바뀌어야 한다 생각해요.  "일 중독"을 바라보는 우리 사회의 시선이 관대하다 못해 우러러보고, 칭찬하는 분위기가 지배적이잖아요.

 일에 대한 열정과 노력, 그에 따른 좋은 성과로 자기 효능감과 자존감이 뿜뿜- 한껏 고취되고 한 번 맛본 쾌락을 계속 맛보고 싶은 욕구는 이해하지만 결국 과한 게 문제에요. 탈이 난 뒤에야 욕심을 억지로 덜어내는 일은 이제 그만~~

《나는 오늘도 소진되고 있습니다》는 번아웃 자가 진단을 통해 경등도, 중등도, 고등도로 나누고 있어요. 저자는 나뉜 단계별로 솔루션을 제공하고 있어요.

번아웃을 유발하는 원인을 찾아보고, 중등도 이상인 경우에 수면은 어떻게 하는 게 좋은지 등 나를 돌아보고, 일을 점검해요. 그리고 감사일기, 스트레칭, 감정관리법(EFT) 외에도 내가 좋아하는 사람들을 적극 활용(?) 하기도 하는 등 다차원적 해결책을 제시해주고 있어요. 사람마다 처방도 케이스 바이 케이스이니 내게 맞는 솔루션을 골라 시도해보면 되겠지요. :)

EFT는 한의학과 심리학이 결합된 치료 방법인데 요것도 배울 수 있어요. 따라 해보니 왠지 혈자리 누르는 게 그럴싸한 기분이 든달까요. ㅎㅎ 남편 오면 해줘봐야겠어요~ 근래 부쩍 스트레스받는 것 같은 첫째랑도 해봐야겠네요. ㅡ.ㅜ!

모쪼록 오늘도 "건강"하세요! ♥